Антиоксиданты в косметике: изучаем список и разбираемся, как они работают
Антиоксиданты – обширный класс разнообразных по структуре и происхождению веществ. Однако всех их объединяет одна «цель» – защита клеток нашей кожи от вредных свободных радикалов. Давайте разберемся, что представляют собой антиоксиданты в косметике и насколько они эффективны в борьбе со старением.
От профилактики рака до antiage-программ – антиоксиданты всегда на слуху! Действительно, антиоксиданты настолько важны для организма (и кожи, которая является крупнейшим органом человека!). Сегодня качественный продукт по уходу за кожей, будь то гель, сыворотка, лосьон, или крем, должен содержать мощный антиоксидантный щит.
Окислительный стресс, свободные радикалы и факторы старения
Антиоксиданты – главный страж молодости и здоровья, защищающий от воздействия свободных радикалов. Для начала выясним, что представляют собой свободные радикалы. С точки зрения химии это молекулы, на внешней электронной оболочке которых находится один или несколько непарных (одиночных) электронов. Благодаря им свободные радикалы обладают высокой химической активностью, способной причинить ущерб коже или организму в целом.
Что касается косметологии, действие свободных радикалов нарушает жизненные функции кожи и снижает выработку коллагена .
Образуются свободные радикалы под воздействием различных факторов окружающей среды: окислительные процессы, радиация и ультрафиолетовое излучение, воздействие тяжелых металлов, токсинов и т.д. Человеческий организм также синтезирует свободные радикалы самостоятельно, чтобы использовать их для самых разнообразных и благих целей – выработки энергии в клетках, борьбы с болезнетворными микроорганизмами, передачи клеточных сигналов. Естественный синтез свободных радикалов ограничивается физиологическими процессами. А вот процесс формирования свободных радикалов под воздействием факторов окружающей среды наш организм контролировать не может.
Антиоксиданты – утилизаторы свободных радикалов
Доказано, что свободнорадикальные повреждения, которые часто называют также «окислительным стрессом», запускают или усугубляют процессы старения. Хорошая новость: когда два свободных радикала встречаются, они разрушают друг друга. То же происходит и при «встрече» с антиоксидантами. После вступления в реакцию со свободным радикалом обе молекулы переходят в низкоэнергетическое состояние. Таким образом, свободные радикалы нейтрализуются, и злополучная цепь разрушений клеток обрывается. Вот почему антиоксиданты называют «убийцами свободных радикалов».
Естественные антиоксиданты контролируют внутренние окислительные процессы. Они немедленно реагируют, когда под влиянием окружающей среды в организме образуются свободные радикалы. Но в случае сильного шквала свободных радикалов, наши естественные антиоксиданты перегружены работой, клетки кожи повреждаются, запускается воспалительный процесс, и старение ускоряется. При таких обстоятельствах требуется помощь извне… И кожа может получить их из косметики!
Антиоксиданты в косметике: что к чему
Антиоксиданты в косметике выполняют сразу две важных задачи. С одной стороны они предотвращают деградацию ценных активных веществ в продукте – то есть используются в качестве стабилизаторов. Например, в косметических препаратах льняное масло и масло семян киви с их успокаивающим и противовоспалительным действием находится под защитой антиоксидантов, таких как витамины С и Е.
С другой стороны после нанесения антиоксиданты защищают клетки кожи от повреждения и замедляют процесс старения. Для кожи такая косметика дает тройное преимущество. Во-первых, антиоксиданты улучшают клеточную функцию, что ускоряет процессы регенерации и мы «отращиваем» здоровые молодые клетки кожи. Во-вторых, антиоксиданты повышают выработку коллагена, чем улучшают эластичность кожи. И, в-третьих, эти компоненты эффективно снижают повреждения от солнца – устраняют фактор фотостарения.
Антиоксиданты используются в рецептурах, улучшающих общее состояние кожи, а также средствах, разработанных для минимизации фотоповреждений, снижения выраженности морщин и для борьбы с возрастной пигментацией. Эти соединения, используемые в косметике, отличаются разнообразием, поэтому иногда маленькая баночка с кремом содержит целый букет антиоксидантов.
Защитить кожу
- Витамин Е (токоферолы) . Защищает эпидермис от ультрафиолетового повреждения, снижая образование свободных радикалов от воздействия UVA-лучей; предотвращает повреждения клеточных мембран; снижает потерю воды из кожи и укрепляет барьерную функцию кожи.
- Витамин С (производные аскорбиновой кислоты) принадлежит к группе сильных антиоксидантов, восстанавливающих повреждения кожи. Необходимый компонент для синтеза коллагена.
- Витамины С и Е дополняют друг друга, защищая клеточные мембраны от окислительного стресса. Те же функции они выполняют как стабилизаторы: защищают липиды в косметике.
- Аминокислотные комплексы также выступают антиоксидантами в косметике. Аминокислоты – основные компоненты всех белков, присутствующих в организме — в продуктах по уходу за кожей работают, прежде всего, как связывающие воду агенты. Их следуящая задача – восстановление клеток кожи. И только потом они действуют как защита от свободных радикалов.
- Альфа-липоевая кислота является коферментом, который эффективно устраняет радикалы и оказывает противовоспалительное действие.
- Бета-глюкан является сильным противовоспалительным средством, косметика на его основе подходит для снижения покраснения и другие признаков чувствительной кожи.
- Изофлавоны , также известные как фитоэстрогены , которые получают из сои и красного клевера, обладают омолаживающим эффектом женских гормонов при отсутствии потенциально опасных эффектов.
- Коэнзим Q10 , или убихинон замедляет появление морщин, преимущественно за счет снижения УФ-повреждения; стимулирует выработку коллагена, восстанавливает повреждения после окислительного стресса.
- Танины , содержащиеся преимущественно в экстрактах гамамелиса и зеленого чая, зарекомендовали себя как противораковое вещество. Оказывают вяжущее действие на кожу, однако при частом использовании могут вызвать раздражение.
Стабилизировать косметику
- ВНТ (бутилированный гидрокситолуол) и ВНА (бутилированный гидроксианизол) – два распространенных жирорастворимых антиоксиданта-стабилизатора. ВНТ несколько более эффективен чем ВНА.
- Производные витамина Е тоже используются как стабилизаторы: хотя они являются более слабыми антиоксидантами, чем ВНТ или ВНА, зато гораздо более полезны для кожи.
- Пропилгаллат – синтетический «родственник» танинов, водорастворимый стабилизатор-антиоксидант.
Количество антиоксидантов, используемых в косметике, перевалило за несколько сотен. Несмотря на бесконечные открытия косметических компаний новых «чудо ингредиентов», не существует единого оптимального антиоксиданта. Зато многие из них хорошо сочетаются друг с другом, проявляя эффект синергии, как витамины С и Е.
Антиоксиданты в косметике распадаются на неактивные формы под воздействием кислорода (на воздухе) и солнечного света. Поэтому «антиоксидантная» косметика должна быть упакована в непрозрачную баночку или контейнер, а если упаковка не снабжена помпой (дозатором), средство, скорее всего, потеряет свою антиоксидантную активность в течение нескольких недель (или даже дней – в зависимости от формулы) после открытия. Особенно «нежна» в этом отношении косметика на основе витамина С – ее крайне трудно стабилизировать.
Чудес не бывает
Хотя доказано, что наружное применение антиоксидантов помогает снизить повреждающее действие свободных радикалов на кожу, от результатов применения косметики на основе антиоксидантов не стоит обсуждать слишком много. Вы не будете выглядеть на 20 лет моложе. Видимое улучшение требует времени и никогда не проявляется в одночасье.
Крема с содержанием антиоксидантов :
Антиоксидантный крем от морщин эффективно воздействует на кожу, оказывая общее омолаживающее действие.
Формула крема содержит активные ингредиенты высокого качества, такие как аргановое масло и масло мускусной розы, которые в сочетании с мощными антиоксидантными свойствами молекул ресвератрола, эффективно борятся с морщинами. Восстанавливает эластичность кожи.
Крем Ecocert Renewal Antioxidant Cream сохранит кожу молодой и станет вашим защитником против старения: тонкие линии заметно разглаживаются, следы усталости исчезают, кожа защищена от неблагоприятных факторов внешней среды и восстанавливается здоровый цвет кожи. Эффективность ресвератрола доказана.
98,82% ингредиенты природного происхождения.
18,1% ингредиентов происходят из органического земледелия.
Продукт сертифицирован как Органическая и натуральная косметика Экосерт Greenlife в соответствии со стандартами Ecocert.
Крем для ухода за областью вокруг глаз с антиоксиднтным комплексом
Обновляющий крем-антиоксидант для век.
Специальная формула для контура глаз с активными натуральными ингредиентами и высокой концентрацией экстракта фиалки имеет антиоксидантное дейстие и стимулирует микроциркуляцию кожи.
В состав так же входят Готу Кола и Алоэ Вера, которые известными своими регенерирующими свойствами и атиоксидантным действием.
Средство без отдушек. Подходит для кожи, склонной к аллергии.
98,89% всех ингредиентов натурального происхождения.
16,94% из общего числа ингредиентов органического земледелия.
Продукт сертифицирован как Органическая и натуральная косметика Экосерт Greenlife в соответствии со стандартами Ecocert.
Упаковка сделана из древесины, которая получена из остатков лесной промышленности. Экологическая упаковка. Сертификация FSC гарантирует, что эта упаковка получена в результате ответственного и легального лесопользования.
Антиоксиданты в косметике
Еще несколько лет назад антиоксиданты считали компонентом исключительно косметики anti-age. Но сейчас (ура!) уже ясно, что эти вещества помогают решать разнообразные проблемы кожи в любом возрасте.
Что такое антиоксиданты
Антиоксиданты — это вещества, которые нейтрализуют, то есть связывают оксиданты (свободные радикалы) и таким образом противодействуют оксидативному стрессу, мешают процессам окисления в клетках организма. Оксидативный стресс запускает на клеточном уровне преждевременное старение, способствует развитию заболеваний.
Антиоксидантная активность свойственна многим веществам, хотя и в неодинаковой степени. Часть антиоксидантов синтезируется в организме человека, часть поступает с пищей, а также с косметическими и лечебными средствами, если речь идет о коже.
Антиоксиданты внедряют в косметические формулы для защиты кожи от окислительного стресса © iStock
Учитывая неблагоприятную экологическую ситуацию, сегодня рекомендуют принимать антиоксиданты в виде добавок. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма и образа жизни.
Антиоксиданты можно разделить на несколько групп.
Больше других на слуху коэнзим (кофермент) Q10. Как раз с его открытия и началось триумфальное шествие антиоксидантов в биомедицине.
Эти «вещества жизни» тоже оказались антиоксидантами. Наиболее известные и мощные — витамины А, С, Е, К, провитамины А (каротины).
Часто содержатся в растениях:
ресвератрол получают из темного винограда;
танины — из зеленого чая;
антоцианы — из красных ягод.
Большое разнообразие объясняется тем, что многие растения для защиты от неблагоприятных условий в процессе эволюции выработали уникальные вещества, наделенные антиоксидантной активностью. Отсюда и такие удивительные названия: байкалин, куркумин.
Один из самых сильных антиоксидантов — селен. Он входит в состав селенопротеинов с антиоксидантной и антивирусной активностью и защищает клеточные мембраны от разрушительного действия свободных радикалов.
Мелатонин, некоторые стероиды, витамин D (который действует в организме и как витамин, и как гормон) тоже обладают антиоксидантными свойствами, хотя это и не главная их функция.
Часть антиоксидантов активны в водной среде, часть — в жировой. Последние как раз задействованы в защите липидных мембран клеток, в том числе и кожи.
Как они действуют на кожу
Кожа как барьерный орган подвергается атаке свободных радикалов в первую очередь. К счастью, большая часть антиоксидантов проявляет высокую эффективность и при наружном применении. Чаще всего они действуют комплексно:
с одной стороны, нейтрализуют действие окислителей, блокируют (или уменьшают) оксидативный стресс;
с другой стороны, бросаются на ликвидацию последствий стресса — стимулируют способность кожи к самовосстановлению.
Антиоксиданты в косметике помогают:
поддерживать процесс клеточного обновления, сохранять упругость кожи и замедлять появление морщин;
очищать кожу от акне;
оздоравливать кожу головы при себорее;
восстанавливать иммунитет кожи, склонной к пигментации;
возвращать здоровый цвет лица;
смягчать влияние внешней среды (например, низких температур) и воздействие УФ-лучей
восстанавливать кожу после ожогов, и не только солнечных;
ускорять заживление микровоспалений и микротравм.
Антиоксиданты в косметике
Самые популярные в бьюти-индустрии — витамины и полифенолы: эффективность их наружного применения доказана научными исследованиями. Топ-парад возглавляют:
провитамины А (бета-каротин, проретинол, ликопин);
вытяжки из растений: байкалин, ресвератрол, танин, экстракт розы;
стимуляторы собственной актиоксидантной защиты кожи — селен, магний и некоторые другие микроэлементы.
Многие антиоксиданты хорошо сочетаются и даже обладают синергическим эффектом, то есть усиливают действие друг друга. Эта их способность также применяется в косметике.
Несмотря на многообещающие результаты использовать гормоны и гормоноподобные вещества в косметике запрещено.
Правила применения средств с антиоксидантами
«Идеального возраста для применения средств с антиоксидантными свойствами не существует, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Начать слишком рано практически невозможно.
Косметитку с антиоксидантами нужно использовать с детства © iStock
Например, в составе солнцезащитных средствах для юной кожи могут фигурировать витамин Е и экстракт центеллы азиатской. Не для разглаживания морщин (их пока нет), а для защиты от свободных радикалов, появление которых провоцирует гиперинсоляция.
Подросток выберет уход с цинком и зеленым чаем, чтобы снизить жирность кожи и предотвратить окисление липидов и образование черных точек.
Прицельно искать крем с антиоксидантными компонентами и внимательно изучать его состав рекомендуют с 25 лет: это самое подходящее время для начала профилактического антивозрастного ухода за кожей».
Вне зависимости от наличия или отсутствия в косметике антиоксидантов, главное правило — выбирать ее в соответствии с типом и потребностями кожи.
Особенность антиоксидантных кремов и сывороток в том, что антиоксиданты не накапливаются в коже. Они расходуются нон-стоп и нужны нам постоянно.
Многие антиоксиданты, например, большая часть форм витамина С разрушаются на свету и при контакте с кислородом воздуха. Поэтому в последнее время косметику с этим компонентом выпускают в герметичной светонепроницаемой упаковке.
Как и все остальные активные ингредиенты, антиоксиданты по-разному переносятся кожей, поэтому новое средство надо сначала протестировать.
В солнечное время года после использования, в частности, антиоксидантных сывороток важно нанести на лицо средство с SPF.
Вишлист+100 к защите:
Кремы, гели и сыворотки
с антиоксидантами
15 средств, которые «поддержат» кожу во время стресса и перед солнечными ваннами
Текст: Карина Сембе
Средства с антиоксидантами полюбились косметологам и их клиентам по всему миру. Недавно мы выяснили, чем объясняется такая популярность: антиоксиданты сохраняют упругость кожи и защищают её от преждевременного старения, борясь со свободными радикалами. Дерматологи рекомендуют применять косметику с антиоксидантами перед солнечными ваннами, в неблагоприятных экологических условиях и даже во время стресса, то есть в тех случаях, когда нашей коже уже недостаточно естественной защиты. Учёные усердно работают над улучшением проникновения антиоксидантов сквозь роговой слой кожи, в частности с помощью электропорации и ионофореза, и уже доказали, что после процедуры микродермабразии витамин С доставляется в дерму в 20 раз эффективнее.
Постоянно пользоваться кремами с антиоксидантами показано в первую очередь людям со зрелой кожей — более того, есть мнение, что молодой свободные радикалы необходимы для быстрого заживления и нормальной регенерации, а регулярная антиоксидантная «атака» может этому препятствовать. В любом случае перед применением концентрированных средств лучше советоваться с дерматологом. По наблюдениям специалистов, антиоксиданты в составе косметики и дерматологических препаратов могут увлажнять кожу, снимать воспаление, ослаблять признаки преждевременного старения и фотостарения, вызванного чрезмерным пребыванием на солнце. С надеждой на эти оптимистичные данные мы выбрали кремы, гели и сыворотки прицельного действия на разный бюджет.
Кремы
Антиоксиданты заявлены в составе большинства «антивозрастных» кремов — чаще всего встречаются витамины А, С или E, а также их менее известные, но успевшие стать популярными собратья — например, коэнзим Q10 или ресвератрол, содержащийся в винограде, вине и какао. Выбирая такое средство, в особенности с витамином C, отдавайте предпочтение упаковкам из тёмного или непрозрачного материала, в идеале с ограниченным доступом воздуха.
La Roche-Posay Active C Correcteur Dermatologique Anti-Rides
Топ аптечных средств по части борьбы с признаками старения кожи и достойная альтернатива продуктам в сегменте люкс. Концентрированный крем с витамином С при лёгкой текстуре увлажняет всерьёз и надолго.
Estée Lauder NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox Creme
«Ночной детокс» Estée Lauder обещает разгладить морщины, сузить поры и очистить кожу. Детокс — слово громкое, но альфа-липоевая кислота, кинетин, витамины С и Е, коэнзим Q10 и идебенон в составе вполне способны поддержать регенерацию, бороться с пигментацией и снять небольшие воспаления.
Shiseido Bio-Performance Super Corrective Eye Cream
Лёгкий крем для кожи вокруг глаз: нежирный, быстро впитывается и успешно снимает следы усталости. Действующие компоненты — стабилизированные витамины С и Е, экстракты дрожжей и розмарина — отвечают за антиоксидантный и противовоспалительный эффект. Отдельная радость — дизайн упаковки.
(Malin+Goetz) Vitamin E Moisturizer
Для тех, чья кожа не слишком прихотлива и не боится салициловой кислоты, это хороший повод подступиться к модной американской марке. Помимо защиты и питания кожи, крем работает и как праймер, и как средство после бритья — в общем, бутылочка для всей семьи.
Clarins Multi-Active Jour
Несмотря на то, что это средство выпускают в не совсем годной упаковке, эффект заставляет закрыть глаза на бесконечный доступ воздуха к драгоценным антиоксидантам: крем хорошо увлажняет кожу и освежает тон.
На случай если кремы не очень кстати — например, в летние месяцы для обладателей жирной кожи, — в помощь лёгкие гелевые текстуры. Такая форма выпуска антиоксидантной косметики не очень распространена, зато, если поискать, можно обнаружить варианты с продуманным и интересным составом.
SkinCeuticals Phloretin CF Gel
У SkinCeuticals большой опыт в деле антиоксидантных средств. Гель с витамином С и флоретином — противовоспалительным оксидантом из яблок — может подойти тем, чья кожа слишком чувствительна для концентрированных сывороток этой марки, а также пациентам, страдающим акне или розацеа. Есть и ночной вариант в форме геля — с ресвератролом и витамином Е.
The Organic Pharmacy Antioxidant Face Gel
Лёгкая формула с растительными компонентами — от алоэ и календулы до овса и лимона — призвана не только нейтрализовать свободные радикалы, но и сузить поры. Производитель рекомендует смешивать гель с сывороткой из той же линейки в пропорции 1:1.
Chanel Hydra Beauty Micro Gel Yeux
По заявлениям Chanel, их полифракционная технология (PFA) улучшает проникновение антиоксидантов сквозь роговой слой, потому гель с экстрактами имбиря и камелии способен разгладить морщины вокруг глаз. Не ручаемся за действенность PFA, но подтвердим, что гель отлично смягчает кожу и на него благополучно ложится макияж.
Environ Intensive AntiOxidant Gel
Южноафриканский бренд из арсенала Кейт Уинслет и Хилари Суэнк выпускает космецевтику с высокой концентрацией ретинола (витамина А), к которой нужно подступаться постепенно. Гелевый коктейль из витаминов С и Е, бета-каротина и провитамина B5 разработан специально для кожи, чувствительной к ретинолу или склонной к акне.
Jurlique Herbal Recovery Antioxidant Gel Mask
Сложно было устоять перед бонусной позицией в нашем списке кремов и сывороток. Гелевая маска Jurlique идеальна в качестве лёгкого пилинга: каких-то десять минут — и кожа заметно свежеет.
Сыворотки
Качественные сыворотки хороши высокой концентрацией активных компонентов, так что в вопросе антиоксидантной защиты эта форма выпуска оптимальна — в продаже есть масса средств для разных целей. Если в чистом виде сыворотка для вас слишком концентрированна, можно добавлять несколько капель в ежедневный крем или эмульсию — главное, убедиться в том, что ингредиенты не будут конфликтовать. Когда сыворотка полностью впитается, наносят увлажняющий крем или эмульсию.
SkinCeuticals C E Ferulic
Ещё один продукт SkinCeuticals, королей антиоксидантной космецевтики. Сыворотка с витаминами С и Е и феруловой кислотой предназначена для сухой и нормальной кожи, отличается легчайшей текстурой и быстро впитывается. Дерматологи даже рекомендуют наносить её на грудь перед солнцезащитным средством, если собираетесь загорать топлес.
OST Original Pure Vitamin C20 Serum
У корейской сыворотки толпы поклонниц по всему миру — от европеек, страдающих от сухости кожи, и азиаток, берегущих молодость, до обладательниц тёмной кожи, склонной к акне и гиперпигментации. Восторг оправдан: доступное средство и правда снимает воспаления и возвращает коже здоровый тон, правда, может вызывать стянутость.
Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Serum
Относительно бюджетный вариант с ретинолом, способствующим регенерации клеток, выдерживает конкуренцию с дорогими препаратами и хорош в качестве этапа вечернего ухода.
Caudalie Polyphenol C15 Sérum Défense Anti-Rides
Сочетание витамина С и полифенола, содержащегося в виноградных косточках, заявлено как средство для борьбы с первыми морщинками, а гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение.
Elizabeth Arden Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum
Сыворотка в капсулах Elizabeth Arden — заслуженный бестселлер. Даже если стимуляция производства коллагена в коже скорее маркетинговый ход, то надёжное питание точно обеспечено. Есть не менее хитовая альтернатива в бутылочке: идебенон в составе противостоит повреждениям кожи, вызванным солнцем.
Фотографии: La Roche-Posay, Рив Гош, Л’Этуаль, Farfetch, Clarins, SkinCeuticals, Hautsache, Иль де Ботэ,
ConceptSkincare, Feelunique, Medstore, Pharmacie Prado Mermoz
Летний крем для кожи с антиоксидантами: читаем этикетку
Татьяна Моррисон о самых мощных косметических компонентах, которые защитят кожу от солнечных лучей
Нашей коже летом приходится несладко. Озоновый слой действительно истончается, и вред излучения сегодня губительнее, чем 10–20 лет назад. Самый очевидный «кожный ущерб» — это воспаление. Воспалительную реакцию обычно ассоциируют только с появлением прыщей, а зря. Все гораздо сложнее. Эта реакция задействует множество разных групп провоспалительных веществ — цитокинов, вазоактивных и нейроактивных медиаторов (вены и нервные окончания).
Генерируются свободные радикалы, способные повредить святая святых — ДНК клеток, происходит разрушение опорных белков и компонентов межклеточного матрикса, таких как гиалуроновая кислота. Всё это последствия «невидимой» глазу воспалительной реакции. Сегодня люди стареют быстрее.
Конечно, человечество постепенно адаптируется к этим условиям, эволюция ведь никогда не останавливалась, и, возможно, году к 2500 все люди на этой планете будут иметь кожу «цвета ириски». Но мы переходное поколение, и нам для поддержания здоровья кожи необходимы профилактика, защита и восстановление.
Основное средство, борющееся со свободными радикалами, на сегодняшний день это, конечно же, антиоксиданты. Мы уже говорили о том, какие пищевые добавки можно принимать летом, чтобы помочь организму справится с окислительным стрессом, а теперь давайте поговорим о том, какие антиоксиданты помогут нам в косметических средствах.
Как недавно выяснили ученые, наиболее мощным действием обладают антиоксиданты, действие которых сосредоточено на митохондриях. Митохондрии осуществляют две функции — понижают парциальное давление кислорода (не дают клеткам погибнуть от избытка поступающего кислорода) и запасают энергию. Однако кислород в клетках все равно усваивается не весь, и его «утечка» запускает цепную реакцию окислительного процесса.
Читайте также:
Антиоксиданты в косметике
Читайте также: Коэнзим Q10: До сих пор самым перспективным антиоксидантом такого рода остается Коэнзим Q10 (убихинон). Природный Q10 расположен в митохондриях и занимается в основном тем, что передает электроны в жирорастворимой мембране, являясь важным участником дыхательной цепи в клетке. Принципиальной особенностью Коэнзима Q10 является способность постоянно и самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность, т. е. из окисленной формы (убихинол Q10) переходить в восстановленную форму (убихинон Q10).
Исследования показывают, что Коэнзим Q10 может эффективно противодействовать свободным радикалам и обеспечивает существенную защиту от UVA-повреждений в клеточной мембране. Другими словами, он позволит предотвратить повреждение коллагена и эластина, а это поможет избежать образования морщин.
Солнце истощает уровень коэнзима в коже (впрочем, как и других антиоксидантов), поэтому дневные кремы с ним могут быть эффективны. Первыми в своих средствах для загара его стала использовать компания Nivea, сейчас средства с ним можно найти практически у любого бренда.
И все было бы замечательно, если бы не низкая пенетрация коэнзима, другими словами — ему сложно добраться до места назначения. Чтобы облегчить задачу, производители упаковывают его в липосомы или наночастицы.
Витамины С и Е: Золотым стандартом летних антиоксидантов по-прежнему остаются короли витаминов — С и Е. Они прекрасно работают в паре. Обездвижив свободный радикал, витамин Е сам становится активной молекулой. А все активные молекулы пытаются найти себе пару и «успокоиться». И здесь на помощь приходит витамин С: его водород соединяется с карбоксильной группой витамина Е и «успокаивает» его. Это и есть роль витамина С как антиоксиданта — роль донора.
Однако это лишь малая толика того, на что способен витамин С, ведь он также участвует в формировании сшивок тройной спирали коллагена (если его нет, коллаген будет дефектным), участвует в созревании и делении клеток (улучшает барьерную функцию кожи), может блокировать тирозиназу, которая играет решающую роль в образовании меланина (в итоге уменьшаются пигментные пятна). Все это делает его одним из самых желанных летних ингредиентов.
Ищите на этикетке:
L-ascorbic acid — самая активная форма витамина С ( и самая нестабильная);
sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate — стабильные водорастворимые формы;
ascorbyl palmitate — стабильная жирорастворимая форма;
retinyl ascorbate — гибрид витамина С и ретиноевой кислоты;
tocopherol — витамин Е;
tocopheryl linoleate производное витамина Е и линолевой кислоты (незаменимой жирной кислоты);
tocopheryl nicotinate — производное витамина Е и никотиновой кислоты.
Ферулловая кислота: Сладкая парочка витаминов С и Е, как вы уже поняли, более чем эффективна. Но нет предела совершенству. Лабораторные исследования показали, что добавление ферулловой кислоты значительно усиливает их защитное действие. Крем с 15 % витамина С, 1 % витамина Е и 0,5 % ферулловой кислоты практически полностью блокирует производство димеров — тех самых, которые после инсоляции повреждают наши ДНК, — а также подавляет индукцию гена, ответственного за образование опухолей (а это уже серьезная профилактика рака кожи).
Ищите на этикетке:
ferulic acid.
Каротиноиды: Эти пигменты, обнаруженные в крови человека, в прямом смысле «тушат» свободные радикалы. Они забирают энергию у активного радикала, преобразуя ее в тепловую. Причем после этого каротиноиды, как правило, остаются неизменными и могут «тушить» радикалы и дальше. Хотя исследований, доказывающих эффективность косметических средств, не так много, все же они показывают, что использование каротиноидов полностью оправдано в солнцезащитных кремах и кремах, предотвращающих фотостарение. Крем с каротиноидами реально увеличил их содержание в коже на 30 % на лбу и на 35 % в области щек за 2 недели применения.
Ищите на этикетке:
β-Carotene (beta-Carotene) или экстракт моркови Daucus carota sativa (carrot) root extract;
lycopene или любые производные томатов tomato seed oil, solanum lycopersicum (tomato) fruit/leaf/stem extract;
Lutein или Tagetes erecta flower extract (экстракт бархатцев);
astaxanthin.
В этой статье я осветила лишь самые проверенные must have соединения. Если вы выбираете себе косметику с антиоксидантами, постарайтесь найти на этикетке сочетание хотя бы нескольких из них. Однако сегодня косметическим химикам доступны очень многие вещества, обладающие антиоксидантной активностью. Для поклонников органической зеленой косметики в составы включают растительные производные полифенолы. Что это такое и в чем их преимущества, читайте в моей следующей статье.
Лучшие антиоксиданты для молодости кожи — по версии дерматологов
Вы, скорее всего, уже слышали об антиоксидантах и неограниченных преимуществах, которые они могут дать Вашей коже. Что такое антиоксиданты и какие из них самые эффективные?
Зачем нам антиоксиданты? Коротко.
Антиоксиданты защищают нашу кожу от повреждений свободных радикалов. Опасные для нас молекулы приводят к старению, морщинам и пигментации. Их главные источники — это солнце и загрязнения.
Для того, чтобы остановить воздействие свободных радикалов на нашу кожу, другими словами — остановить старение , нужно просто добавить антиоксидантов. И в рацион, и в уход за кожей.
Витамин А
Стейси Чименто, доктор медицинских наук, врач-дерматолог (США):
» Витамин А — ретинол, третиноиновая кислота и ретинальдегид — уменьшает пигментные пятна, восстанавливает структуру клеток, ускоряет образование коллагена (следовательно, уменьшение тонких линий и морщин). Это доказано учеными «.
Совет от дерматолога: кремы и сыворотки с витамином А не вызовут раздражения, и предотвратят сухость кожи. Лучше использовать перед сном. К примеру, ночной крем с сафлором и чиа Dr.Scheller, восстанавливающий ночной с биотином Dadosens или тонирующий крем с календулой Cosnature.
Витамин C
Аскорбиновая кислота — любимый ингредиент дерматологов для нашей кожи. Клэр Чанг, врач-косметолог (США):
» Витамин С является сильным антиоксидантом, который связывает и удаляет вредные свободные радикалы с кожи. В основном те, которые образуются в результате воздействия ультрафиолетового излучения и загрязнителей окружающей среды».
Как показывают исследования , все эти функции помогают предотвратить старение кожи, включая осветление пигментных пятен, стимулирование выработки коллагена и защиту от ультрафиолетового излучения.
Совет от дерматолога: мы можем получать витамин С из большого количества продуктов, которые мы едим, например — помидоры или цитрусовые. Но в случае с кожей изменений в диете будет недостаточно, лучше использовать комплексный подход.
Можно получить витамин С из добавок — к примеру, французский жидкий экстракт косточек грейпфрута Villaphyta и подобрать крем для лица с этим антиоксидантом, к примеру, ночной осветляющий крем Andalou Naturals и гликолевая маска с тыквой .
Витамин Е
» Научные исследования показали, что витамин Е может уменьшить повреждения, вызванные ультрафиолетом, снизить риск развития рака кожи и стабилизировать защитный кожный барьер», — говорит доктор Чанг.
Совет от дерматолога: В дополнение к своим антиоксидантным свойствам, витамин Е может также защищать кожу, поглощая ультрафиолетовый свет, но он быстро истощается ультрафиолетовым излучением, поэтому дерматологи рекомендует использовать его в сочетании с другими антиоксидантами.
Было доказано, что витамин С стабилизирует витамин Е и усиливает регенерацию клеток. К примеру, маска с облепихой Cosnature или дневной разглаживающий крем с SPF10 Dr.Scheller.
Витамин В3
Также известный как ниацин или никотиновая кислота, витамин B3 является мощным антиоксидантом, который содержится во многих продуктах, в основном — в мясе.
Однако, когда дело доходит до пользы для кожи — лучше найти средства, которые можно непосредственно на кожу нанести. Доктор Чанг:
«Исследования показали, что местное применение ниацина улучшает гидратацию, уменьшает тонкие линии, морщины, пигментные пятна, покраснения, а также повышает эластичность кожи».
Антиоксиданты зеленого чая
Основными активными ингредиентами экстракта зеленого чая являются полифенолы , также известные как катехины , которые составляют от 30 до 35% сухой массы листьев зеленого чая и обладают множественными антиоксидантными эффектами, включая противовоспалительные, антиканцерогенные свойства. А также работают против расщепления коллагена.
Совет от дерматолога: поскольку зеленый чай помогает уменьшить покраснение и воспаление, он особенно подходит для людей с чувствительной кожей.
Ресвератрол
Содержится в ягодах, арахисе, красном винограде и красном вине. Ресвератрол обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами.
«Научные исследования показывают, что местно применяемый ресвератрол защищает от фотоповреждения, пигментации и разрушения коллагена, вызванного ультрафиолетом», — объясняет доктор Чанг.
Другими словами, ресвератрол может помочь осветлить кожу и предотвратить появление морщин. К примеру, ночной восстанавливающий крем с ресвератролом , отшелушивающая фруктовая маска с ягодами Andalou Naturals.