Комплекс витаминов при куперозе

Витамины от купероза — Как укрепить кровеносные сосуды на лице

Нарушение кровообращения на коже лица происходит следующим образом: Кровеносные сосуды расширяются, диаметр увеличивается, но из-за того, что их окружает достаточно плотная соединительная ткань, они оказываются зажатыми. Со временем такое «противоборство» сосудов и ткани приводит к уменьшению их упругости и эластичности, в результате чего на поверхности кожи появляются сеточки из капилляров.

Чтобы этого избежать необходимо укреплять как стенки капилляров, так и ткань, окружающую сосуды. Тут как раз и могут помочь некоторые витамины, которые применяются в комплексно.

Витамины для кожи лица с сосудистой сеточкой действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка. Чаще всего для улучшения состояния сосудов медики рекомендуют применять три витамина:

Витамин С : Аскорбиновая кислота действует сразу в дух направлениях: во-первых, она является великолепным средством для сужения сосудов, а во-вторых, она участвует в синтезе проколлагена и его дальнейшем переходе в коллаген. Таким образом, витамин С действует как на сами сосуды, так и на окружающую их соединительную ткань.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов. Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С. Варианты тонизирующих комплексов, обогащенных витамином С:

Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin — витамин С с рутином;
Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C — витамин С эстер;
Natural Factors, Citrus Bioflavonoids — цитрусовые биофлавоноиды;

Natural Factors WomenSense VeinSense Vein Support – растительный комплекс биофлавоноидов, нескольких активных венотоников в т.ч. растительного происхождения (диосмин, рускус, гесперидин, конский каштан). Это одно из лучших средств среди добавок для поддержания здоровой структуры капилляров, сосудов и всей кровеносной системы в целом. Комплекс может стать частью программы лечения или эффективной профилактики т.к. работает сразу по нескольким направлениям: уменьшает ломкость капилляров (возникновение звездочек в результате излома или разрыва), снижает процесс воспаления и стимулирует укрепление стенок. Я его смотрела еще когда подбирали лечение варикоза для мамы, но для нее рутин работает эффективнее, чем диосмин, поэтому решили не подменять понятия. А вот для профилактики его очень даже полезно пить, особенно в возрасте +30.

Solgar Hy-Bio Citrus Bioflavonoids Pure Vitamin C Rutin & Rose Hip — комплекс цитрусовых биофлавоноидов с витамином С, рутином и маслом семян шиповника.

Витамин К : При дефиците этого витамина в организме происходит постепенное истончение стенок сосудов. Поэтому при лечении и профилактике купероза крайне важно поддерживать нормальный уровень этого витамина, так как он помогает сделать стенки даже самых мельчайших сосудов крепкими и плотными.

Кремний : один из главных защитных элементов, который защищает от вредного воздействия металлов, активизирует и поддерживает иммунную систему в ситуациях риска. На эти два основных направления и тратятся его запасы в организме. Но при этом он является одним из активных факторов профилактики широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ухудшением состояния сосудов, капилляров и артерий. Поэтому имеет смысл пропить курс кремния при куперозе или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов.

Проблема в том, что организм может усвоить не более 4% кремния из пищи, поэтому хлеб из муки грубого помола и отруби должны составлять чуть ли не основу рациона или хотя бы присутствовать в нем постоянно и в течение продолжительной сбалансированной диеты. А это не всегда вкусное и разнообразное питание. Быстро восполнить дефицит кремния при выявленном недостатке можно курсом витаминов.

Solgar Vegetal Silica — профилактический курс кремния для вегетарианцев из хвоща;
World Organic Super Silica — более интенсивный курс кремния;
Flora Vegetal Silica — натуральный кремний;
Alta Health Herbal Organic Silica with Bioflavonoids — растительный кремний с биофлавоноидами;

Курсовой прием антиоксидантов уже давно используется во всех витаминах для красивой кожи. Некоторые их группы не только улучшают эластичность и упругость кожи, но и оказываю положительное влияние на микроциркуляцию капилляров и сосудов. А ведь известно: чем лучше работает транспортная кровеносная система, тем больше и своевременнее ткани получают питательные вещества и нужные микроэлементы.

Витамины могут попадать в организм как в результате их приема внутрь, так и через кожу. Какой же способ восполнения дефицита витаминов С, Р и К считается оптимальным? Врачи-косметологи склоняются к той точке зрения, что лучше всего подходить к решению данной проблемы комплексно. Сочетание нескольких способов применения витаминов способно дать потрясающие результаты: покраснения практически исчезнут, кожа приобретет ровный красивый оттенок, а состояние сосудов заметно улучшится.

Прием витаминов внутрь : Для того чтобы правильно выбрать витаминный комплекс и грамотно его применять, необходимо обязательно получить консультацию врача. Самостоятельно подбирать витамины для купероза не рекомендуется: верно определить дозы того или иного вещества и назначить режим приема препаратов может только квалифицированный специалист. Обычно курс приема витаминов при куперозе составляет от одного до шести месяцев, в зависимости от степени повреждения сосудов и общего состояния организма.

Средства против купероза с витаминами : Сегодня на прилавках аптек и косметических бутиков можно найти огромное количество средств, призванных восполнить дефицит витаминов К, Р и С в поверхностных слоях кожи. Отказываться от их применения не стоит, но нужно понимать, что заметный эффект они смогут дать только при одновременном приеме этих витаминов внутрь.

Что касается выбора средств наружного действия , то лучше всего отдавать предпочтение тем из них, в состав которых входит витамин К: он легче всего проникает сквозь поверхностные слои кожи, достигая расположенных под ней сосудов. В отличие от него, витамин Р и аскорбиновая кислота, имеющие гораздо больший размер молекул, не могут попасть в дерму и в связи этим крема, в состав которых они входят, являются малоэффективными.

Местное введении витаминов : Еще одним способом компенсации дефицита витаминов в подкожных слоях является мезотерапия. Это инъекционная методика, суть которой заключается во введении в подкожную клетчатку минимальных доз витаминных коктейлей.

Мезотерапия позволяет воздействовать на области, подверженные куперозу, точечно, что в несколько раз повышает эффективность лечения. Витамины оказываются именно в том месте, где он необходимы в данный момент, причем после инъекции препарат рассасывается несколько дней, позволяя поддерживать нормальный уровень витаминов в течение довольно длительного времени.

Но выбирая мезотерапию в качестве одного из способов лечения купероза стоит быть предельно внимательными при выборе специалиста: неправильная постановка укола может вызвать гораздо большие проблемы, нежели покраснения или сосудистая сеточка.

Таким образом, лучшим способом устранения купероза является комплексная терапия, которая включает в себя как прием витаминов внутрь, так и использование витаминных коктейлей наружно.

источник

Витамины при куперозе

Правильно подобранные витаминные препараты и комплексы помогают в решении даже серьезных дерматологических проблем. Поэтому в косметологии они используются очень широко. Прекрасно избавляют витамины от купероза, поскольку они способны воздействовать на основные причины этого не слишком приятного явления.

Причины купероза

Говоря простыми словами, купероз – это более или менее выраженная сосудистая сеточка на лице. В дерматологии у нее есть еще одно название – телеангиэктазия. Но как проблему не назови, суть ее остается неизменной. Она не только портит внешний вид кожи, но и сигналит о нарушении капиллярного кровообращения. А также может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний.

Чаще всего встречается наследственная предрасположенность к куперозу. Поэтому людям, у которых близкие родственники уже с ним столкнулись, профилактические меры принимать надо уже в молодые годы, так как с возрастом проявления телеангиэктазии усиливаются. Особенно они заметны на тонкой и чувствительной коже, но при негативном воздействии внешних и/или внутренних факторов купероз вполне может обосноваться даже на грубой и плотной.

Спровоцировать его появление и усиление могут:

привычка долго париться в бане и ванной;
постоянное умывание горячей водой;
неправильный или слишком интенсивный массаж;
высокое артериальное давление;
постоянный контакт с аллергеном;
частое использование пилингов;
микродермабразия и вакуумный пилинг;
резкие перепады температуры;
частое применение теплых масок и компрессов;
сердечно-сосудистые проблемы;
вредные привычки: курение и алкоголь;
отсутствие защитного крема в жаркую и ветреную погоду.

В принципе, сами по себе, без наследственной предрасположенности к куперозу, эти причины спровоцировать его могут разве что в совокупности, что бывает крайне редко. Но это не означает, что не нужно учиться правильно ухаживать за кожей и обращаться с ней бережно.

Как витамины помогают

Сами по себе витамины от купероза на лице бессильны. Коварство этого заболевания в том, что появившись однажды, оно уже не уходит навсегда. Как только снова начинают действовать перечисленные выше факторы-провокаторы, красноватая сеточка проступает опять.

Витамины оказывают выраженное полезное действие на кожу:

регулируют обменные процессы;
стимулируют выработку коллагена;
защищают клеточные мембраны от разрушения;
активизируют процессы регенерации;
ускоряют подкожный кровоток;
действуют противовоспалительно;
повышают иммунную защиту;
нейтрализуют свободные радикалы.

При этом важно, чтобы они поступали в организм не только наружно, но и изнутри. Не все из них способны проникать через гидролипидный защитный барьер кожи. А большинство аппаратных процедур при телеангиэктазии противопоказаны.

Какие витамины лучше

Нельзя однозначно определить главные и второстепенные витамины. Каждый из них имеет свои четкие функции в организме. Поэтому их и называю – жизненно важные. Тем не менее, непосредственно на состояние кожи и сосудов влияют не все из них. Значит, при куперозе обязательно необходимо следить за тем, чтобы организм получал в достаточном количестве:

Витамин С. Не зря считается витамином молодости и красоты. Он может восстанавливать упругость и эластичность сосудов, стимулирует выработку коллагена, улучшает кровоснабжение клеток и способствует их активной регенерации.
Витамин К. Активизирует подкожное кровообращение, устраняет пигментацию, помогает избавиться от синяков под глазами, убирает сосудистые звездочки. Хорошо снимает воспаление и покраснение, предотвращает разрывы хрупких капилляров.
Витамин Р. Это целая группа биологически активных веществ, которые называют флавоноидами. При изучении полезных свойств аскорбиновой кислоты оказалось, что действительно эффективно укреплять стенки капилляров она сможет только в совокупности с витамином Р, который тоже является сильным антиоксидантом.
ВитаминU. По мнению косметологов, он настоящее спасение для сосудистой кожи. Оказывает успокаивающий эффект, стимулирует регенерацию клеток, быстро снимает воспаление и покраснение.

Не менее важны для тонкой и чувствительной кожи витамины А и группа В. Они не влияют напрямую на прочность сосудов, но в целом способствуют уплотнению, разглаживанию и повышению качества эпидермиса. А значит, сетки и звездочки на лице станут еще менее заметными.

Как их получить

Купероз является дерматологической проблемой, но не заболеванием. Поэтому на первый план выступают профилактические меры и грамотный уход за кожей. В нем витаминные препараты станут отличными помощниками. Кстати, маски с их высоким содержанием, приготовленные в домашних условиях, тоже могут давать прекрасные результаты. Надо только знать, каких ингредиентов в них не должно быть в принципе.

Аптечные препараты

Поскольку витамин С очень полезен для кожи с куперозом, некоторые используют его ампульную форму как сыворотку для лица. Не всем это подходит. В таком концентрированном виде аскорбиновая кислота легко может спровоцировать сильное раздражение тонкой и чувствительной кожи.

Но если добавить его небольшое количество в любимый крем или маску, то эффект будет просто замечательный. Правда, остаток придется выбросить, поскольку при контакте с воздухом он очень быстро разрушается. Но учитывая сравнительно низкую стоимость препарата, такая витаминизация крема доступна для каждого.

Также полезно добавлять в домашние маски или готовые кремы витамин А, который в аптеках легко купить в виде масляного раствора. Он заодно помогает избавиться от возрастной или обретенной под влиянием ультрафиолета пигментации. Но к ретинолу есть целый ряд противопоказаний, поэтому перед его применением желательно проконсультироваться со специалистами.

Хорошим источником витаминов, необходимых для эффективной борьбы с сосудистой сеткой могут стать сбалансированные таблетированные комплексы. Пить их нужно в строгом соответствии с рекомендованной инструкцией дозировкой не чаще 2-3 раз в год. Гипервитаминоз так же вреден, как и недостаток этих жизненно важных веществ.

Косметические средства

Основным оружием для борьбы с куперозом все же остаются качественные косметические средства для регулярного ухода за кожей. К счастью, они сегодня в достаточном количестве присутствуют на полках масс-маркетов и профессиональных магазинов. Подбирать их, скорее всего, придется индивидуально. Но хорошие отзывы часто можно услышать о таких:

Крем против купероза и розацеа отClarena. Качественный препарат из профессиональной линии с витамином U, экстрактом амбры и маслом ши. Отлично снимает покраснения, укрепляет стенки капилляров, убирает шелушение, уменьшает количество высыпаний. Но амбра – довольно сильный аллерген, так что крем подходит не всем.
Био-фито маска против купероза отChristina (на растительной основе с минералами Мертвого моря). Источником витаминов и микроэлементов в данном случае служат экстракты морских водорослей, каштана и полевого хвоща, масла герани, календулы и лесного ореха. Хорошо восстанавливает поврежденные капилляры, усиливает подкожное кровообращение, питает и разглаживает эпидермис.
Сыворотка против купероза отSensiderm. Представляет собой концентрат ценных питательных веществ, способный проникать в глубокие слои эпидермиса. В составе витамины Е и С, а также тонизирующий сосуды экстракт гингкобилоба. Повысить плотность и упругость кожи помогают керамиды, а смягчить и разгладить ее – масло черной смородины.
Крем-маска против сосудистых проблем отFloslek. Недорогое, но очень эффективное польское средство, в составе которого аскорбиновая кислота и экстракт конского каштана. Дополнительные ингредиенты: токоферол, лецитин и алантоин. Крем быстро снимает покраснения и раздражение, делает капилляры эластичными, хорошо увлажняет эпидермис.
Антикуперозная сыворотка отPielс витамином С, гесперидином и троксерутином. Комплекс этих веществ способен достаточно быстро убрать проявления купероза, а при регулярном применении средства – сделать сосудистую сетку практически незаметной. Также присутствует формула «лифтактив» на базе растительных экстрактов: золотарника, лимона и рускуса. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение кожи, а коллоидное серебро – снимает воспаление и создает неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов.

В принципе, перечень качественных препаратов довольно длинный. Но выбирать их я все же рекомендую, посоветовавшись с косметологом, поскольку результативность напрямую зависит и от дополнительных компонентов, подходящих или нет по вашему типу кожи.

Диета

Вы будете удивлены, но одним из условий минимальных проявлений телеангиэктазии на лице является тщательный контроль за питанием. Речь не идет о строгом соблюдении определенной диеты, скорее – о продуктах, обязательных в рационе, а также некоторых ограничениях в способах приготовления и приема пищи:

на столе всегда должна быть свежая зелень;
овощи лучше есть сырыми или жареными на гриле;
слишком кислых фруктов лучше избегать;
с цитрусами тоже стоит быть поосторожнее;
алкогольные напитки придется свести к минимуму;
под запретом – слишком острые приправы;
вредны расширяющие сосуды специи: корица, горчица и т.д.;
полезны кисломолочные продукты;
обязательно должны присутствовать растительные масла;
хотя бы раз в неделю – жирная морская рыба (или рыбий жир);
стоить резко снизить потребление кофе и шоколада.

Увы, придерживаться этих правил придется постоянно. Но есть и хорошая новость – они улучшают общее состояние кожи, способствуют разгрузке и детоксикации организма, помогают избавиться от лишних килограммов. Так что лучше отнестись к ним как к новой полезной привычке.

Домашние средства

С домашними средствами при куперозе надо быть максимально осторожным. При неправильном выборе и применении они могут причинить вред. Поэтому, перед тем как выбрать рецепт и сделать маску, надо ознакомиться с общими правилами. А затем опробовать на себе один из проверенных временем способов. И только потом пытаться составлять рецепты самостоятельно.

Важные правила

Я уже упоминала о том, что неправильный или нерегулярный уход за кожей является одним из факторов-провокаторов купероза. Поэтому так важно знать, как нужно и как нельзя делать домашние маски при его наличии или наследственной предрасположенности:

Никаких раздражающих компонентов. В маски не стоит добавлять лимонный сок, перец, горчицу, очень кислые ягоды и фрукты, алкоголь.
Никакого распаривания. Вполне достаточно качественно умыть кожу перед процедурой слегка теплой водой и протереть тоником или мицеллярной водой.
Никакого разогрева. Термомаски, компрессы и рецепты с добавлением коньяка точно не для вас.
Аккуратное нанесение. Лучше делать это кисточкой с синтетическим ворсом по массажным линиям.
Смывать прохладной водой. Даже если в маске присутствуют жирные компоненты, смывать ее необходимо водой летней температуры, можно с небольшим количеством геля.
Правильная частота применения. Маски – довольно интенсивная нагрузка на кожу. При куперозе делать их можно не чаще одного раза в 4-5 дней.

Если маска обладает подсушивающим эффектом, то после нее обязательно надо наносить увлажняющий крем. Стянутость и чрезмерная сухость тонкой коже на пользу не идут.

Лучшие рецепты

Рецептов домашних масок против купероза достаточно много. Я рекомендую начинать с самых простых и не перескакивать с одного средства на другое. Значимые результаты получить можно не ранее, чем через 2-3 недели регулярного применения выбранного состава. Вот какие из них стоит попробовать:

Масляная. Эффективное средство от купероза – маска на базе масла виноградных косточек, обогащенном витаминами А и С. Для этого на 50 мл масла добавить по одной капсуле токоферола и ретинола. Средство можно хранить в холодильнике до 4 недель. Наносить послойно, смывать через 20-30 минут обязательно.
Йогуртовая с кунжутом. В этих маленьких семенах – высокие содержание полезных для кожи с куперозом витаминов и микроэлементов. Их небольшое количество надо смолоть в кофемолке до порошка, а затем развести его белым йогуртом до консистенции сметаны. Держать до 30-40 минут.
Картофельная с петрушкой. Это средство помогает бороться не только с куперозом, но и с отечностью, синяками и мешками под глазами. Картошку в мундире отварить до готовности, растолочь и развести до полужидкого состояния отваром ромашки. Но помните, что маска при нанесении должна быть чуть теплее, чем тело. Держать можно до 20-30 минут, затем снять остатки салфеткой и умыться чистой водой.
Глиняная с аскорутином и зеленым чаем. Маска имеет выраженный тонизирующий эффект, разглаживает и освежает кожу, уменьшает проявления купероза. Столовую ложку зеленой глины развести крепким чаем до состояния сметаны и добавить две растолченные в порошок таблетки аскорутина. Не оставлять до полного высыхания. Смывать очень осторожно, чтобы не образовались микротравмы кожи.
С желтком и рябиновым соком. Отличная питательная маска, которая подходит для любого типа кожи. Прекрасно восстанавливает ее, убирает высыпания, раздражение, покраснения. Растереть желток с чайной ложкой меда до белой пены, добавить по чайной ложке рябинового сока и оливкового масла.

Со временем можно начать подбирать состав масок самостоятельно, используя продукты, в которых полезные для куперозной кожи витамины содержатся в больших количествах. Их перечень можно найти в других моих статьях про витамины для кожи.

Подводя итоги

Решать, какие пить витамины, а какие и как наносить на лицо при куперозе должен все-таки косметолог. При выборе препаратов он учтет тип и состояние кожи, а также подскажет, как избежать передозировок. И, конечно же, необходима качественная ухаживающая косметика, специально предназначенная для борьбы с телеангиэктазией.

Навредить лицу домашними масками при их правильном приготовлении и применении нельзя. Но для интенсивного курса лечения они слабоваты – лучше воспользоваться профессиональными средствами, а народные оставить для поддержания уже полученных результатов.

А у вас есть любимые препараты или рецепты? Буду рада, если захотите поделиться ними в комментариях.

источник

Витамины при куперозе кожи + СХЕМА приема

В последней части про купероз я хочу рассказать про важную часть лечения помимо применения моей схемы с витамином С и ретинолом. Это витамины при куперозе, которые дают хорошие и стабильные результаты, при курсовом приеме.

Купероз кожи лица, как я написала в самом первом посте трилогии про купероз кожи, это такое состояние кожи, при котором появляются и видны на лице сосудики и расширенные капилляры, в виде отдельных ниточек или же сеточек, которые часто называют в народе звездочками.

Купероз кожи лица

При куперозе кожи также важно понимать, что лечение должно быть длительным, постоянным и тщательным! Только в этом случае можно добиться эффективного результата на долгие месяцы и годы.

Я дала вам отличную схему лечения купероза кожи с помощью подобранных средств, но также важно принимать лечение внутрь. Все должно быть в комплексе! Поэтому сегодня добавляем в схему витамины при куперозе.

Витамины при куперозе кожи действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка.

Витамины при куперозе кожи

Одной из возможных причин возникновения купероз является хронический дефицит витамина С. Этот же витамин используют для лечения, он тонизирует стенки сосудов и усиливает синтез коллагена кожи.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов! Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С.

Варианты выбора:

Витамин С с рутином Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin
Витамин С эстер Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C
Цитрусовые биофлавоноиды Natural Factors, Citrus Bioflavonoids

Укрепление сосудиков

Эффективный комплекс для поддержки здоровой структуры вен, комбинация флавоноидов диосмина, гесперидина, каштаны и рускуса при венозной недостаточности, усталости ног, ломкости капилляров и уменьшения воспаления. Победитель рейтинга лучших добавок для кожи.

Где купить: Natural Factors WomenSense VeinSense Beautiful Legs Formula

Еще одна причиной того, что сосуды теряют эластичность и становятся жесткими и хрупкими, может быть нехватка кремния в организме.

Поэтому имеет смысл пропить курс кремния от купероза или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов. Я рекомендую такой кремний, тоже победитель рейтинга лучших добавок 2014.

Где купить: натуральный кремний Flora Vegetal Silica

Витамины при куперозе: пикногенол

Пикногенол: мощный антиоксидант, сходный по свойствам с катехинами зеленого чая и ресвератролем, он оказывает влияние на вены и улучшает их циркуляцию.

Это крайне полезно не только для профилактики и лечения сосудов на лице, но также для улучшения эластичности и увлажнения кожи, как показали недавние исследования пикногенола.

Варианты выбора:

Пикногенол Natural Factors, Pycnogenol, 25 mg
Пикногенол Солгар 30 мг Solgar, Pycnogenol, 30 mg

Если купероз появился при гормональных изменениях в организме и в менопаузе, то очень добавить комплекс омега 3, он поможет справиться с гормональными перепадами и улучшает ее эластичность.

Омега кислоты полезно принимать и для профилактики появления сосудистой сеточки, начиная с критического возраста 40 лет, и конечно же раньше.

Варианты выбора:

Омега 3 для женщин Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Women’s Blend
Омега 3 Солгар Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg

Витамины для синтеза коллагена кожи

Так как одной из причин появления видимых сеточек и капилляров является возрастное или наследственное истончение кожи, с помощью добавок мы можем укрепить кожу, заставив фибропласты ускорить синтез коллагена, который снижается с возрастом.

Для усиления синтеза коллагена в коже подойдут витамины и добавки, влияющие на собственный коллаген кожи: и это аминокислоты, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин Д, сера, медь и цинк.

Если вы выбрали хороший комплекс с витамином С, советую добавить коллаген для укрепления кожи и запуска синтеза собственного коллагена в коже, плюс комплекс Солгар.

Варианты выбора:

Коллаген Neocell, Fish Collagen + HA, 120 Capsules
Коллаген Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 120 Tablets
Комплекс Solgar ″Кожа, волосы, ногти″ Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Комплекс Солгар Кожа, волосы, ногти хорош тем, что в нем одновременно есть вещества, усиливающие синтез коллагена: аминокислоты пролин и лизин, медь, цинк, немного кремния и органическая сера MSM в нужной нам дневной дозировке 1 грамм!

Статьи по теме:

Для укрепления кожи, повышения ее плотности, имеет смысл пропить комплексный курс, сочетая коллаген + ″Солгар Кожа, волосы, ногти″.

источник

Комплекс витаминов при куперозе

Я уже писала, как подобрать косметику, если у вас купероз. Правильные средства и регулярность действительно помогают укрепить кожу и визуально уменьшить красноту на лице. Но эффект от таких средств очень индивидуален и во многом зависит от генетической предрасположенности. Чтобы схема применения кремов и сывороток сработала, а результат был стабильным, следует уделить внимание здоровью. А именно – состоянию сосудов изнутри.

Купероз – состояние кожи, при котором на лице проступают небольшие сосуды и расширенные капилляры. Во многом, появлению звездочек способствуют возрастные изменения и связанное с ними истончение кожи на некоторых участках. Но кроме того ниточки сосудов и красные звездочки на лице могут проступать из-за неправильной работы кровеносной системы. Поэтому во многом лечение купероза аналогично лечению варикоза – оно тоже работает сразу на нескольких направлениях:

Увеличение эластичности стенок капиляров
Тонизирование и укрепление внутренней стенки сосудов
Увеличение синтеза коллагена
Cтимулирование фибропластов
Компенсация недостатка витамина С и кремния

Купероз, витамин С и кремний

Причиной появления купероза на лице и нездорового покраснения кожи лица может являться временая недостаточность и хронический дефицит витамина С. Поэтому для лечения нужно не только выбирать уход с витамином С, но и следить за его балансом внутри. Это только кажется, что мы едим достаточно цитрусовых, чтобы получать необходимое из пищи. Витамин С расходуется организмом очень интенсивно, запасами на будущее не откладывается, поэтому часто для тонизирования сосудов и стимулирования синтеза коллагена его хватает по минимуму.

Чтобы усилить действие витамина С именно для сосудов, его рекомендуется принимать в сочетании с комплексом растительных и цитрусовых биофлавоноидов, которые улучшают естественное усвоение витамина. Так же усилить эффект от приема витамина С можно, совместив его с курсом рутина. Про него я уже много писала, когда поднимала тему лечения и профилактики варикоза. Поэтому сраз приведу несколько интересных тонизирующих комплекса, обогащенных витамином С.

В обычной жизни количество кремния несложно восполнить при помощи пищевых продуктов, хотя и довольно специфических: лузга овса, ячменя, просо, риса, а так же в оболочки других злаков и кожуры овощей и фруктов. Самое большое количества кремния содержится в том, что обычно на производстве старательно очищается и удаляется из продукта. Чуть меньше кремния в сельдерее, луке-порее, стеблях зеленушки (петрушка, укроп и пр.). Еще меньше в свекле, болгарском перце, ревене и некоторых морских водорослях. Но главная загвоздка в том, что организм может усвоить не более 4% кремния из пищи, поэтому хлеб из муки грубого помола и отруби должны составлять чуть ли не основу рациона или хотя бы присутствовать в нем постоянно и в течение продолжительной сбалансированной диеты. А это не всегда вкусное и разнообразное питание. Быстро восполнить дефицит кремния при выявленном недостатке можно курсом витаминов.

Профилактический курс кремния для вегетарианцев из хвоща 30 мг Solgar Vegetal Silica
Более интенсивный курс кремния 50 мг World Organic Super Silica
Растительный кремний с биофлавоноидами Alta Health Herbal Organic Silica with Bioflavono >

Думаю, про коллаген в бьюти-индустрии уже все слышали. Ни один крем или сыворотка без него не обходятся, чтобы кожа была упругой, плотной и не теряла свою эластичность. Стимулировать фибропласты для усиленного синтеза коллагена можно не только сыворотками. Чем старше женщина, тем малоэффективнее уходовые средства т.к. изменения могут быть запущенными и даже неотвратимыми. Но есть ряд витаминов и экстрактов, которые стимулируют обновление кожи за счет усиленной работы фибропластов. Витамин С частично работает в этом направлении, но полностью охватить фронт работ может далеко не сразу. Увеличить эффективность можно при помощи витаминов Е, А и Д, а так же приема ряда аминокислот, сбалансированных цинком и серой. Чтобы не пить 100500 таблеточек, можно выбрать хороший вариант витамина С и дополнительно принимать с ним коллагеновый комплекс. В них обычно уже присутствуют MSM-формула, в которой есть органическая сера, цинк, аминокислоты и кремний в нужной суточной дозировке.

Комплекс коллагена, рыбьего жира и гиалуроновой кислоты Neocell Marine Collagen
Комплекс биоактивного коллагена 1 и 3 типа с витамином С Neocell Super Collagen C Type 1-3
Генератор выработки коллагена Natural Factors BioSil ch-OSA Advanced Collagen Generator

Купероз, антиоксиданты и омега-кислоты

Пикногенол – один из мощнейших антиоксидантов, который стимулирует сокращение стенок кровеносной системы, поддерживая тем самым должную циркуляцию и тонус. Это своего роде стимулятор-тренажер, который не дает капиллярам лениться и терять свою эластичность. Получают его из сосновой коры, поэтому такой вариант идеально подходит даже для строгих вегетарианцев.

Ресвератрол – универсальный антиоксидант, получаемый из экстракта красного винограда и некоторых других растений. Он одинаково эффективен в составе крема и в составе витаминного комплекса для приема внутрь. Поэтому можно выбрать то, что вам комфортнее: принимать курсом или регулярно и продолжительно делать маски и использовать крем с высоким содержанием ресвератрола. Крем и маски можно делать локально, бады будут работать повсеместно.

Полиненасыщенный комплекс Омега 3-6-9 Solgar EFA Omega 3-6-9
Комплекс Омега-3 для женщин с растительными экстрактами Natural Factors WomenSense RxOmega-3 Womens Blend

Важно понимать, что избавиться от купероза сразу и навсегда нереально даже при помощи лазерной коррекции. Такие радикальные процедуры могут удалить нежелательные узлы, но, если состояние капилляров и сосудов не ахти какое – велика вероятность, что очередная звездочка выскочит рядом. Бесполезно устранять последствия, если вы не знали и не поработали с причиной. Профилактика купероза, комплексное использование уходовых средств, косметики и бадов хотя и является более долгим и сложным процессом, но в результате такая терапия оказывается более эффективной против сосудистых звездочек.

Другие статьи на тему купероза:

Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Добавляйте промо-код LAR4720 к заказам на iherb и получайте 5% скидки к каждой покупке! Для подписчиков блога он добавляется автоматически, но можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете блог и будущие полезные обзоры!

источник