Какие витамины улучшают регенерацию кожи

Регенерирующие средства для кожи — ускоряем восстановление

Красивая, ухоженная, упругая кожа — повод для гордости ее обладательницы и предмет восхищения окружающих. Однако с возрастом и под влиянием многих неблагоприятных факторов способность кожных покровов к восстановлению снижается. Отсрочить проявления признаков старения и увядания помогут регенерирующие средства для кожи. В публикации поговорим о том, какие продукты для восстановления кожного покрова существуют, как их использовать и на какие результаты рассчитывать.

Что такое регенерация кожи

Регенерация кожи — это ее способность восстанавливать и обновлять свою структуру после различных повреждений. В молодости этот процесс происходит быстро, с возрастом замедляется.

Устойчивость к негативным воздействиям, быстрое восстановление, эластичность и упругость тканей кожи обеспечивают 3 слоя:

Эпидермис представляет собой плоские клетки, которые отшелушиваются и восстанавливаются быстрее прочих. С омертвевшими частицами удаляются поверхностные загрязнения из пыли и микробов.
Дерма состоит из волокон эластина и коллагена. Именно благодаря им кожа обладает прочностью и упругостью.
Подкожно-жировая клетчатка за счет своей рыхлости обеспечивает подвижность верхним слоям.

Процесс регенерации кожных покровов связан со многими факторами как внешней, так и внутренней среды. На качество восстановления влияют и образ жизни, и уход за кожей, и окружающая среда.

От чего зависит скорость регенерирующих процессов

Одним из решающих факторов для состояния кожи является скорость ее регенерации. Естественное восстановление отвечает за заживление механических повреждений и сохранение здорового вида. Индивидуально это закладывается на уровне генетики, но повлиять на данный процесс могут и внешние факторы.

Положительно на скорость процесса регенерации кожных покровов влияют:

полноценный рацион;
здоровый сон;
физические нагрузки;
нахождение на свежем воздухе;
ежедневный домашний уход;

Причины замедления регенерации кожи

Старение клеток — процесс естественный. В процессе жизнедеятельности человека происходит постоянная регенерация (восстановление) многих клеток организма, которые либо отслужили свой срок, либо были повреждены по каким-либо причинам. К таким клеткам, наряду с клетками крови, слизистых оболочек, относятся и клетки кожного покрова.

Эластичность, упругость кожи обеспечивается волокнами эластина и коллагена. С возрастом и под влиянием некоторых факторов синтез этих волокон снижается, тонус ослабляется.

К основным причинам, замедляющим регенерацию кожи, относят:

возрастные процессы;
неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология);
несбалансированное питание;
постоянные стрессы и переутомление;
нарушение режима сна, режима отдыха и работы;

Все вышеперечисленные факторы крайне неблагоприятно влияют на состояние всего организма человека. Как правило, первые признаки старения и увядания заметны в первую очередь на лице.

Как ускорить регенерацию кожи? Как сохранить молодость и красоту максимально долго? Конечно же, многое зависит от образа жизни, питания, процедур по уходу за кожей, однако существуют и регенерирующие средства, способные помочь коже быстрее восстановиться.

Очищение кожи — стимулируем природную регенерацию

Не стоит забывать про качественное очищение лица и тела. Кожа — это выделительный орган. На ее поверхности скапливается много вредных веществ, которые необходимо удалять. Помимо ежедневного очищения и умывания с помощью гелей, мыла или пенок, необходимо проводить и более глубокое очищение.

Существует большое количество пилингов, скрабов и эксфолиантов. Такие дополнительные продукты на основе природных компонентов не только прекрасно очищают кожу, но и ускоряют клеточную регенерацию, выравнивают цвет лица. Причем такое средство можно приготовить самим.

Хорошо справится с задачей ускорения регенерации кожи сахарный скраб . Для его приготовления возьмите 1 стакан некрупного белого или коричневого сахара, смешайте с 1/2 стакана масла кокоса и добавьте 2-3 капли любого эфирного масла (например ромашки, мяты, лаванды, апельсина или другой любимый аромат). Нанесите горсть сахарного скраба на влажную кожу массирующими круговыми движениями. Помимо очищающего эффекта, такой скраб стимулирует кровообращение, нормализует ток лимфы. Сахарный скраб — мягкое отшелушивающее средство, хорошо увлажняет, практически не вызывает аллергии и щадит чувствительную кожу.

Регенерирующие средства — какие бывают

Для регенерации кожного покрова используются различные средства как природного, так и промышленного происхождения. Эти комплексы стимулируют ускорение восстановительных процессов в тканях и органах человека, активируют обмен веществ в клетках, улучшают усвоение ими кислорода. К ним относятся:

различные витамины (фолиевая кислота, витамины С, Е, F и т.д.);
препараты, стимулирующие иммунитет;

Увлажняющие кремы и сыворотки помогут предотвратить преждевременное разрушение коллагеновых волокон, сохраняя кожу эластичной. Многие регенерирующие средства содержат пептиды, созданные на базе аминокислот. В результате применения подобных средств обеспечивается питание, увлажнение и регенерация. Идеальный увлажняющий компонент — гиалуроновая кислота, входящая в антивозрастные кремы и сыворотки. Как правило, все промышленные средства для регенерации кожи, будь то масс-маркет или средства класса люкс, в той или иной мере содержат природные компоненты (экстракты, вытяжки и т.п.).

К чисто природным регенерирующим средствам относятся масла (например, масло шиповника, жожоба, облепихи), продукты на основе лечебных грязей, торфа, соки и экстракты растений (например алоэ). К выбору масел для кожи нужно отнестись серьезно, чтобы не навредить лицу.

Масла для регенерации кожного покрова

В этом разделе рассмотрим наиболее популярные и эффективные масла, способные нормализовать состояние кожи, восстановить ее структуру и замедлить возрастные изменения.

Масло облепихи , которое богато витаминами А, Е, К, которые повышают регенеративные функции клеток. Масло облепихи является стимулятором природного происхождения. Оно обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом. Защищает и глубоко питает кожу за счет хорошей проникающей способности через слои эпидермиса. Широко применяется в виде масок, компрессов для регенерации кожи лица, а также внутрь как источник незаменимых Омега-кислот.

Масло жожоба очень богато витамином Е. Отлично стимулирует и увлажняет ткани. Масло жожоба также имеет высокую проникающую способность, глубоко впитывается в кожу, обеспечивая тем самым регенерацию, защиту и питание. Это масло по составу очень близко к липидам кожи человека, что делает его незаменимым косметическим и лечебным ингредиентом.

Витамины С, А, Е, входящие в состав масла шиповника , питают, увлажняют, регенерируют и восстанавливают поврежденные ткани и клетки. Богатый состав микроэлементов и жирных кислот способствует улучшению внутриклеточного обмена, защищает от негативного действия окружающей среды. В косметологии масло шиповника нашло свое широкое применение для омоложения и увлажнения.

Эфирные масла растений — натуральные регенерирующие средства

Эфирные масла растений — сильные природные вещества, используемые на сохранения молодости и здоровья кожи. Эти мощные биогенные средства способны ускорить заживление тканей и восстановить структуру кожного покрова.

Для лечения кожи широко используется эфирное масло бессмертника , которое содержит уникальные регенерирующие молекулы. Оно способно заживлять рубцы и шрамы после операции или акне. Особенно хорошо эфирное масло бессмертника сочетается с маслом шиповника. Такая смесь ускоряет заживление ран, насыщает кожу витаминами и микроэлементами.

Эфирное масло чайного дерева — еще одно популярное природное средство, обладающее антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Наряду с маслом чайного дерева, масло лаванды славится своими восстанавливающими свойствами, способными расслаблять, успокаивать и снимать напряжение.

Эффект, ускоряющий заживление и восстановление, маслом розмарина достигается благодаря содержанию в составе кетонов. Кетоны стимулируют обменные процессы, тем самым способствуют регенерации кожи.

Все эфирные масла необходимо смешивать с базовыми. В качестве базовых масел для регенерации кожи лица используют вышеупомянутые масла облепихи, шиповника, жожоба, лесного ореха, миндаля и др.

Масла растений можно добавлять в кремы, лосьоны, маски. Хороший эффект омоложения можно получить при регулярном масляном массаже лица. Для этого масло или смесь масел мягко вбивают кончиками пальцев в кожу лица, чуть похлопывая. Такой массаж прекрасно тонизирует и способствует разглаживанию морщин.

Обязательно перед применением масла проверьте его на индивидуальную переносимость. Для этого нанесите пару капель на запястье или локтевой сгиб и подождите. Если по истечении 15 минут не появились покраснения, жжение, зуд, чувство тошноты или головокружение, можно смело наводить красоту.

Природные средства для восстановления кожи

Мумие — это биологически активное вещество, содержащее витаминный комплекс, эфирные масла и ряд минералов. Все эти компоненты способствуют быстрой регенерации кожи, восстанавливают ее структуру.

Рецепт регенерирующего крема для кожи на основе натуральных природных ингредиентов, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, смотрите в видео:

Салонные процедуры для усиления регенерации кожи

Если вы решили отдать себя в руки профессионала и отправляетесь в косметологический кабинет, у вас обязательно будет выбор. Существует большое количество салонных процедур, оказывающих влияние на процессы регенерации кожи. Наиболее популярными среди них являются:

Ультразвуковая чистка лица — наиболее популярная в косметологическом кабинете процедура.
Химический пилинг позволяет не только удалить омертвевший слой частиц с лица и усилить регенерацию, но и омолодить кожу за счет воздействия на глубокие слои.
Плацентарная омолаживающая терапия препаратом «Курасен» является разновидностью мезотерапии. Метод разработан японскими учеными. Уникальный препарат содержит в себе натуральные факторы роста, большое количество аминокислот и витаминов, минеральные вещества.
Биокибернетическая терапия выравнивает рельеф лица, подтягивает контуры, улучшает цвет кожи.
LPG-массаж лица — аппаратный метод косметологии, оказывающий интенсивное воздействие на подкожные структуры, хорошо подтягивает кожу и стимулирует процесс регенерации клеток.
Биоревитализация — насыщение кожи гиалуроновой кислотой, которая вызывает активное деление фибробластов и запускает процессы обновление тканей

Заключение

Теперь вы знаете о многообразии регенерирующих средств для кожи. Но не стоит забывать, что подход к восстановлению кожного покрова лица должен быть комплексным. Уделите внимание своему распорядку дня, продуктам питания, отдыху и физической активности, процедурам по уходу за лицом, и результат непременно порадует.

Рацион человека обязательно должен включать в себя разнообразные витамины, полезные вещества и микроэлементы. Правильное и сбалансированное питание поможет сэкономить на дорогостоящих лекарственных препаратах, содержащих коллаген, эластин, кератин, благодаря которым кожа быстрее регенерируется и дольше остается упругой. В домашней медицине широко используются настои и отвары лекарственных трав. Для ускорения процесса регенерации в организме важно нормализовать режим труда, отдыха и сна, стараться избегать стрессов.

Здоровый образ жизни и позитивный настрой вместе с достижениями современной косметологии и рецептами народной медицины помогут усилить процессы регенерации кожи и надолго сохранить лицо молодым.

источник

Регенерирующие средства для кожи — ускоряем восстановление

Что такое регенерация кожи

Эпидермис представляет собой плоские клетки, которые отшелушиваются и восстанавливаются быстрее прочих. С омертвевшими частицами удаляются поверхностные загрязнения из пыли и микробов.
Дерма состоит из волокон эластина и коллагена. Именно благодаря им кожа обладает прочностью и упругостью.
Подкожно-жировая клетчатка за счет своей рыхлости обеспечивает подвижность верхним слоям.

От чего зависит скорость регенерирующих процессов

Положительно на скорость процесса регенерации кожных покровов влияют:

полноценный рацион;
здоровый сон;
физические нагрузки;
нахождение на свежем воздухе;
ежедневный домашний уход;

Причины замедления регенерации кожи

Эластичность, упругость кожи обеспечивается волокнами эластина и коллагена. С возрастом и под влиянием некоторых факторов синтез этих волокон снижается, тонус ослабляется.

К основным причинам, замедляющим регенерацию кожи, относят:

возрастные процессы;
неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология);
несбалансированное питание;
постоянные стрессы и переутомление;
нарушение режима сна, режима отдыха и работы;

Как ускорить регенерацию кожи? Как сохранить молодость и красоту максимально долго? Конечно же, многое зависит от образа жизни, питания, процедур по уходу за кожей, однако существуют и регенерирующие средства, способные помочь коже быстрее восстановиться.

Очищение кожи — стимулируем природную регенерацию

Регенерирующие средства — какие бывают

различные витамины (фолиевая кислота, витамины С, Е, F и т.д.);
препараты, стимулирующие иммунитет;

Масла для регенерации кожного покрова

Эфирные масла растений — натуральные регенерирующие средства

Природные средства для восстановления кожи

Салонные процедуры для усиления регенерации кожи

Ультразвуковая чистка лица — наиболее популярная в косметологическом кабинете процедура.
Химический пилинг позволяет не только удалить омертвевший слой частиц с лица и усилить регенерацию, но и омолодить кожу за счет воздействия на глубокие слои.
Плацентарная омолаживающая терапия препаратом «Курасен» является разновидностью мезотерапии. Метод разработан японскими учеными. Уникальный препарат содержит в себе натуральные факторы роста, большое количество аминокислот и витаминов, минеральные вещества.
Биокибернетическая терапия выравнивает рельеф лица, подтягивает контуры, улучшает цвет кожи.
LPG-массаж лица — аппаратный метод косметологии, оказывающий интенсивное воздействие на подкожные структуры, хорошо подтягивает кожу и стимулирует процесс регенерации клеток.
Биоревитализация — насыщение кожи гиалуроновой кислотой, которая вызывает активное деление фибробластов и запускает процессы обновление тканей

В заключение

источник

Витамины для регенерации кожи

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Почему раны, царапины и раздражения так медленно заживают? Что может влиять на скорость заживления и как справиться с этой проблемой? В этой статье будут изложены основные причины медленной регенерации кожи и способы ускорения этого процесса.

Причины медленного восстановления кожного покрова

Инфицирование раны может произойти в любой момент: во время повреждения слоев кожи или во время ее перевязки. Помимо того, что рана из-за инфекции будет долго заживать, будут наблюдаться и другие симптомы: повышенная температура, нагноение, боль, опухание, красные полосы. Для устранения инфицирования нужно хорошо обрабатывать рану, очищать ее и принимать витамины для регенерации кожи, которые могут помочь и в особо сложных случаях.

Если у вас с трудом заживают раны или не заживают вообще – это повод посетить врача. Сахарный диабет является очень серьезным заболеванием, из-за которого кожные повреждения могут долго затягиваться. Это происходит из-за плохого клеточного питания и медленного кровообращения. Лечение состоит в нормализации питания и тщательной обработке ран.

Возраст – это еще одна из причин, которая может влиять на скорость заживления ран. Плохая свертываемость крови, высокая опасность нагноения и прочие трудности – это то, с чем сталкивают многие люди пожилого возраста. В этом случае обязательно тщательное промывание ран, удаление нагноения, промывание и прием антибактериальных препаратов.

Весной и зимой в организме человека крайне мало полезных веществ, поэтому рубцевание ран происходит медлно. Для ускорения процесса обязательны такие витамины, как: A, витамины группы B, а также цинк. Витамины для заживления кожи помогут справиться гиповитаминозом.

Причиной медленной регенерации поврежденных участков может послужить: плохое кровообращение, воспалительные процессы, онкология, проблемы с весом (ожирение или анорексия), ВИЧ. За всем этим кроется одна основная – сниженный иммунитет, который нужно стимулировать с помощью правильного питания, несложных физических нагрузок и витаминных комплексов.

Скорость заживления раны зависит от ее расположения: чем ближе она к сердцу, тем дольше затягивается.

Если плохо заживает кожа – каких витаминов не хватает?

Основные витамины, которые нужны для быстрой регенерации кожи, это:

A – способствует повышению активности лейкоцитов, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы. При его приеме активнее выделяется вещество, улучшающее восстановление тканей, а также стимулируется синтез коллагена (благодаря этому на его основе создают многие витамины для сухой кожи). Витамин A вместе с цинком назначают перед операцией.
E – при небольших ранах его рекомендуют использовать местно, укладывая на поврежденное место мазь, в состав которой он включен. Кроме того, он разглаживает мелкие морщины и нейтрализует действие канцерогенных веществ.
C – необходим для образования коллагена, проколлагена, а также усвоения железа. Он ускорит свертываемость крови, защитит рану от воспалений и улучшает капиллярную проницаемость. Важный момент: аскорбиновая кислота быстро разрушается в результате термической обработки.
B2 – благотворно влияет на кожу, а также на волосы и ногти. Прием витамина B2 позволит быстрее устранить мелкие раны в ротовой полости и на губах. Не разлагается при воздействии высоких температур.

Чтобы получить все эти витамины в комплексе и при этом не заниматься скрупулезным планированием своего меню, стоит подобрать подходящие витамины для восстановления кожи. При серьезных повреждениях и после операции многие из продуктов есть нельзя, поэтому витаминные препараты будут лучшим решением.

Vision витамины для регенерации кожи

Витаминные комплексы от международной фармацевтической компании Vision достаточно известны во всем мире. Они не относятся к категории «бюджетных» препаратов, так как их состав достаточно обширный и качественный.

Кроме того, они обладают рядом преимуществ:

имеют полностью натуральный состав;
безопасны, подходят также и для детей;
полностью усваиваются в организме, при этом излишек веществ выводится без проблем;
в производстве используются прогрессивные технологии, например, криообработка растений, позволяющая сохранить максимум ценных веществ;
их качество подтверждено стандартами GMP и ISO22000;
продукты прошли сертификацию Минздрава тех стран, где они поступают в продажу;
это витамины, обновляющие кожу, отзывы о которых положительны, как со стороны врачей, так и пациентов.

В нашем каталоге вы найдете такие витамины для регенерации кожных покровов:

Комплекс содержит множество полезных компонентов: масла, экстракты, пчелиный воск, витамины. Они хорошо воспринимаются организмом, проникая в глубокие слои кожи, восстанавливая ее. Бьюти – это витаминный комплекс, позволяющий сохранить женскую красоту и молодость, но он также отлично справляется и с заживляющей функцией.

Необходим для защиты кожных покровов от воздействия солнечных лучей, улучшения качества загара, увлажнения и восстановления. Он предотвращает истощение, истончение и пересыхание. Комплекс стимулирует регенерацию кожи, измученной вредным действием ультрафиолета.

В первую очередь, это – эффективный антивозрастной препарат, который улучшает состояние кожи за счет ее интенсивного питания, увлажнения и обновления. С его помощью вы сможете устранить небольшие воспаления и несовершенства кожных покровов. В составе геля нет ни парабенов, ни феноксиэтанола, ни других веществ, которые способны вызвать аллергию.

Для эффективного лечения нужно использовать все эти препараты в комплексе — только так можно усилить их действие.

На все продукты Вижен установлены скидки, достигающие 40 %. Консультант расскажет вам о том, как приобрести их со скидкой.

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

источник

Витамины для кожи лица

Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать биодобавки. Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе? И какие именно вещества он должен содержать? Поговорим об этом прямо сейчас.

Зачем коже нужны витамины

Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи.

Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит.

Главные витамины для кожи лица и тела

Перечислим витамины, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным.

В пользе витаминов для кожи лица уже никто не сомневается. © iStock

Витамин А (ретинол)

Широко используется в антивозрастных средствах, а производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне.

Витамин В1 (тиамин)

Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.

Витамин В2 (рибофлавин)

Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците:

появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»;

возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;

При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит.

Витамин В5 (пантенол)

Известен как эффективное средство заживления ран:

стимулирует процессы регенерации;

Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).

Витамин В6 (пиридоксин)

Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.

Витамин В7 (Н, биотин)

Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.

Дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин роста и развития, он стимулирует восстановление клеток, обеспечивает здоровье и упругость кожи, отвечает за крепкие ногти и волосы. При его нехватке выпадают волосы, кожа тускнеет.

При недостатке витаминов на коже могут появляться шелушения и трещинки. © iStock

Витамин В10 (Н1, парааминобензойная кислота)

Полезен в средствах после загара, поскольку помогает снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей. Его свойства также используют при сильной светочувствительности кожи, для прекращения выпадения волос и лечения витилиго.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани, включая кожу. А от этого напрямую зависит свежий цвет лица.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин D (кальциферол)

На самом деле оказался гормоном, поэтому в косметике используются его предшественники. О его достоинствах написаны и еще пишутся целые исследования. Для кожи витамин D обеспечивает:

здоровый жизненный цикл клеток;

укрепление местного иммунитета;

защиту от инфекций и воспалений;

Витамин Е (токоферол)

Витамин F (линолевая кислота, омега-6)

Старое доброе средство для заживления ран, избавления от воспалений на коже — даже самой нежной и чувствительной (у новорожденных). Дефицит витамина F проявляется острой реакцией кожи на температурные перепады — выраженной сухостью, шелушением, микровоспалениями.

Это вещество широко используется в питательных и детских кремах, особенно актуальных в холодное время года.

Витамин К (менахинон)

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию. Первый признак дефицита — сосудистая сеточка на лице. При оптимальной дозировке проявления красноты и купероза уменьшаются.

Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота)

Как мощный антиоксидант это вещество может выступать своего рода консервантом в составе косметического средства.

При недостатке липоевой кислоты усиливается процесс гликации — склеивания волокон коллагена и эластина, что лишает кожу упругости. И наоборот: при достаточном количестве этого вещества процессы старения замедляются.

Витамин N включают в средства:

омолаживающие и питательные.

Витамин Р (рутин, цитрин С-комплекс, биофлавоноиды)

Входит в те же продукты, что и знаменитый витамин С, обладает схожим действием. Нехватка витамина Р тоже проявляется сосудистой сеточкой, поэтому вещество используют не только в омолаживающих средствах, но и в косметике для лечения купероза.

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин)

Лучшие витамины при проблемах кожи

Прыщи, жирность кожи — А, группы В, С, Е.

Сухость кожи — А, группы В, С, Е, D, F, N, PP.

Купероз (сосудистая сеточка на лице) — С, К, Р.

Cтарение кожи — А, группы В, С, D, Е, F, К, N, Р, РР.

Способы доставки витаминов в кожу

с пищей, которую мы потребляем ежедневно;

в составе витаминных комплексов и биодобавок;

в составе косметических средств с формулами на основе витаминов (чаще всего это кремы и сыворотки);

с помощью инъекционных косметологических методик, таких как мезотерапия и биоревитализация.

Правильное питание

Главные составляющие диеты красоты:

разноцветные фрукты и овощи не меньше пяти порций в день (витамины А, С);

умеренное, но обязательное потребление растительных масел (Е);

злаки (группа В) и орехи (Е, группа В);

кисломолочные продукты (некоторые витамины группы В и К синтезируются здоровой микрофлорой кишечника).

Витаминные комплексы и биодобавки

Получать в одной капсуле суточную дозу витамина удобно, и основной плюс витаминных препаратов — именно в оптимальном способе применения.

С другой стороны, открытым остается вопрос биодоступности: попадет ли заявленный на упаковке препарат в кровь, а оттуда — в нуждающиеся в нем органы? С этой точки зрения, натуральные продукты надежнее. Впрочем, и они не всегда богаты полезными веществами.

Известно, что содержание витаминов напрямую зависит от срока и условий хранения овощей и фруктов, почвы, на которой росли дары природы, количества и качества удобрений.

По образу жизни современный человек кардинально отличается от своих предков, ему требуется значительно меньше калорий и пищи в целом. Поэтому медицинское сообщество озадачилось «переформатированием» витаминов в таблетки и капсулы. А также созданием функциональных продуктов, обогащенных соединениями, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Сейчас, к сожалению, почти невозможно получить оптимальный набор полезных веществ из еды. Поэтому сбалансированное питание не исключает приема витаминных комплексов. Производители разрабатывают препараты для решения самых разных проблем, в том числе касающихся кожи и волос, и учитывают сочетаемость компонентов для наибольшей их эффективности.

Косметические средства

Насыщенные витаминами кремы и сыворотки еще несколько лет назад вызывали скептическое отношение. Считалось, что им не под силу проникнуть вглубь эпидермиса, чтобы участвовать в процессах дыхания, питания, очищения, оздоровления, восстановления клеток.

Хотите узнать, косметика с какими витаминами актуальна именно для вас? Пройдите тест:

Насколько эффективна косметика на основе витаминов

В отличие от жизненно необходимых соединений, которые мы получаем с пищей, витамины, содержащиеся в косметике, действуют прицельно — именно на том участке, куда вы нанесли крем или сыворотку. Так почему бы не воспользоваться преимуществами «допинга» для кожи? Например, средства с витамином С через неделю применения избавляют от тусклого цвета лица, а через месяц–другой кожа становится более гладкой и однородной.

Водо- и жирорастворимые витамины довольно сложно объединить в одном средстве, поэтому самые популярные в косметике витамины С и Е крайне редко встречаются в одном флаконе.

Обзор косметики с витаминами для женщин

Витаминные маски

Успокаивающая минеральная маска, Vichy — средство на основе витамина В3 успокаивает и смягчает кожу, насыщает влагой, восстанавливает минеральный баланс.

Увлажняющая регенерирующая маска Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals с витамином В5 и гиалуроновой кислотой интенсивно увлажняет, избавляет от ощущения стянутости и сухости, обеспечивает сияющий, ухоженный вид.

Кремы

Линейка средств Rénergie, Lancôme в качестве одного из активных ингредиентов включает мощный антиоксидант витамин Е, который помогает замедлять процессы старения в коже, сглаживает морщины, омолаживает кожу.

Линейка средств Redermic C, La Roche-Posay разработана для разных типов кожи, но основной омолаживающий ингредиент этих средств — витамин С в высокой концентрации. Кремы заметно сокращают морщины, повышают упругость кожи, укрепляют ее, улучшают цвет лица.

Линейка средств RevitaLift, L’Oréal Paris предназначена для зрелой кожи. Основными действующими веществами выступают про-ретинол А (производная витамина А) и фибро-эластил. Комплекс действующих веществ активирует собственную антиоксидантную защиту кожи, предотвращает появление морщин и сглаживает уже наметившиеся.

Линейка средств «Возраст эксперт», L’Oréal Paris корректирует морщины, восстанавливает упругость кожи, подтягивает контур лица за счет ретинопептидов — проретинола А в сочетании с пептидами.

Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин

Мужчинам необходимо получать достаточное количество следующих витаминов и минералов.

Витамин А: необходим для здоровья кожи, глаз и иммунитета, а в косметических средствах используется для уменьшения проявлений фотостарения, морщин как компонент анти-эйдж.

Витамин С: полезен для иммунной системы и выработки коллагена. Используется в средствах для ухода за стареющей, а также жирной и проблемной кожей.

Витамины группы В: участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. В косметике играют огромную роль в уходе за руками, ногтями и волосами.

Кальций, магний, витамин D, витамин К и цинк: жизненно важны для здоровья костей. В мужских средствах для ухода за кожей показывают себя как прекрасные антивозрастные компоненты.

Витамин Е и селен: помогают защитить клетки от повреждений, а в косметических средствах отлично смягчают кожу.

Поскольку мужчины не теряют кровь ежемесячно, как женщины во время менструации, у них ниже риск железодефицитной анемии, а следовательно, и потребность в железе.

Обзор средств

Мужской мультифункциональный антивозрастной крем Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

Мультифункциональный крем не просто подтягивает кожу и оказывает антивозрастной эффект, но одновременно борется с потерей эластичности и расширенными порами. В составе — кофеин, экстракт льняного семени, витамин С.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Формула содержит комплекс, который включает гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, витамин В5 для восстановления защитного барьера, а также термальную воду La Roche-Posay.

Антивозрастной уход за кожей вокруг глаз Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

В основе формулы — экстракт спирулины, которая богата витаминами. Зеленые водоросли вместе с астаксантином оказывают антивозрастной эффект. Средство уменьшает морщинки под глазами.

В составе — витамины С и Е, аденозин, экстракт пшеницы. Такой комплекс способствует выработке коллагена и поддержанию увлажненности кожи. Как следствие — разглаживание морщин. Цинк и медь обладают известными успокаивающими свойствами.

источник