Витамины для детей с 3 лет: какие лучше для иммунитета
Вопрос по поводу того, какие витамины для иммунитета лучше для детей с 3 лет, часто возникает у родителей. В этом возрасте малыш начинает активно общаться с внешним миром, посещать развивающие образовательные учреждения и кружки. Из-за постоянного контакта с возбудителями болезней страдает сопротивляемость организма. Конечно, лучше получать необходимые минералы из пищи. Однако не всем удается поддерживать здоровое питание. Зачастую кроха отказывается кушать больше овощей и предпочитает есть сладости. К тому же в составе современных продуктов не так много пользы, как может показаться на первый взгляд.
Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки
Пользу витаминов для иммунитета для детей от 3 лет сложно переоценить. Если до трех лет от болезней уберегают множество факторов (грудное вскармливание, определенный рацион, ограничение контактов с больными детьми), то с началом посещения детского сада они исчезают. Малыш, контактируя с внешним миром, начинает постоянно болеть. Эту закономерность отмечают все родители. Педиатры России рекомендуют давать часто болеющим ребятишкам биологические добавки для того, чтобы простимулировать работу иммунитета. Принято считать, что витаминные комплексы нужны всем детям. Тем не менее, родители должны здраво смотреть на сложившуюся ситуацию и давать полезные добавки только в случае необходимости.
Показаниями к использованию препаратов являются ситуации:
- неполноценное и несбалансированное питание, когда малыша оказывается невозможно накормить овощами, фруктами и мясными блюдами;
- повышенные физические и психические нагрузки;
- период активного интеллектуального развития;
- частые простуды;
- сезонные авитаминозы;
- период восстановления после перенесенной болезни.
Несмотря на пользу поливитаминов, комплексы имеют свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться перед тем, как начать давать их трехлетнему ребенку 3 лет или в другом возрасте.
Общие ограничения сводятся к следующему перечню:
- склонность к аллергическими реакциям;
- непереносимость составляющих компонентов (основных и второстепенных);
- избыток соответствующих веществ в организме.
Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет
Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем. Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом. При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.
- Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
- Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
- Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
- Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
- Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
- Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
- Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
- Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.
Витамины для детей для повышения иммунитета: рейтинг популярных препаратов и мнения родителей
Рождение на свет малыша – это самое радостное событие в жизни каждого родителя.
С первого дня родители стараются создать для новорожденного самые лучшие условия для его роста и развития. Одна из важных задач родителей — укрепление его иммунитета, ведь в самом начале жизни его организм находится только на стадии развития.
Для нормального функционирования всех систем и органов требуются витамины и микроэлементы. И если эти полезные вещества не будут поступать в организм в должном количестве, то это грозит снижением защитных функций.
В результате у грудничка возникнет восприимчивость к бактериям и инфекциям, которые приводят к многочисленным заболеваниям.
Нужно ли и какие аптечные витамины лучше дать ребенку для поддержания иммунитета?
Когда возникает необходимость
Иммунитет – это способность организма противостоять возбудителям инфекций и вирусов. При функционировании защитной системы формируются антитела, противостоящие попаданию и размножению бактерий.
Становление защитных функций у малыша происходит еще в утробе. Влияние оказывает питание мамы в период беременности, образ жизни, перенесенные стрессы и т. д.
После рождения иммунитет укрепляется с помощью грудного молока, в составе которого содержатся иммуноглобулины и антитоксины. Такой процесс занимает первое полугодие жизни.
Далее количество материнских иммуноглобулинов уменьшается, вместе с этим организм становится все более восприимчив к вирусным инфекциям.
Собственные иммуноглобулины начинают формироваться в детском организме к 6-7 годам.
Когда требуются дополнительные микроэлементы:
проживание в местах с неблагоприятной экологией;
прием антибиотических препаратов;
чрезмерная психологическая, умственная и физическая нагрузка;
недостаток минералов и микроэлементов и минералов;
Как узнать, есть ли у малыша неполадки с иммунной системой:
лекарственные средства часто оказывают медленное действие;
после болезни малыш долго восстанавливается;
частые аллергические реакции;
он невнимателен, сонлив и раздражителен;
есть нарушения в системе пищеварения.
Если у малыша есть такие признаки – это не повод беспокоиться. Необходимо обратиться к иммунологу, который пропишет эффективные витамины для детей для повышения иммунитета, способные укрепить противостояние организма к вирусным инфекциям.
Самостоятельно подбирать препараты, улучшающие иммунные функции, не рекомендуется.
Чтобы узнать, как лечить крапивницу у детей, прочтите нашу статью.
Лечение зеленых соплей у ребенка народными средствами раскрыто в данной публикации. Узнайте больше!
О лечении бактериальной кишечной инфекции у детей можно узнать из этой статьи.
Что требуется детскому организму
В период эпидемии, при неправильном питании, временном снижении иммунных функций необходимы дополнительные витамины и минералы.
Какие из них способны помочь восстановиться и улучшить сопротивляемость к болезням? Какие витамины лучше давать детям для повышения иммунитета?
Витамин D важен для формирования костной ткани. Участвует в свертывании крови, укреплении иммунитета.
Витамин С. Относится к категории жирорастворимых. Способен укрепить и повысить защитные функции организма.
Оказывает помощь при развитии вирусных инфекций. При его достаточном поступлении в организм сокращается уязвимость к аллергенам, ускоряется заживление ран, укрепляются стенки сосудов, улучшается регенерация тканей, увеличивается устойчивость к холоду.
Ретинол. Антиоксидант. Ретинол способен напрямую защищать иммунитет и способствовать его укреплению, восстанавливает вещественный обмен.
Е (токоферол). Является противоокислителем (вещество, ингибирующее окисление), помогает справляться с множественными неблагоприятными процессами в организме.
Способствует поддержанию нормальной структуры клеточной мембраны и усвояемости витамина А. Участвует в белковом синтезе, является основным веществом, помогающим укреплять детский иммунитет.
В2. Участник химических процессов, происходящих в клетках. Витамин В2 усиливает процесс регенерации тканей и восстанавливает работу печени.
Р. Его основная задача — укрепление стенок сосудов и помощь витамину С во всех реакциях.
В12. Нормализует работу печени, восстанавливает функции нервной системы, препятствует кислородному голоданию мозга.
В5. Участвует в углеводном, жировом и белковом обменах, необходимых для синтеза аминокислот.
В6. Принимает участие в формировании антител, противостоящих инфекциям.
Еще необходимы:
селен – поддерживает иммунитет;
цинк – улучшает процесс регенерации тканей, оказывает положительное влияние на иммунитет;
магний – участвует в необходимых детскому организму биохимических реакциях;
омега 3 – улучшает функционирование нервной системы и мозга, снижает уязвимость к вирусным инфекциям;
пробиотики – способствуют защите микрофлоры кишечника;
кальций – участвует в формировании костной ткани, активизирует работу ферментов.
Необходимые вещества содержатся:
в витаминных комплексах гомеопатического происхождения;
в искусственных препаратах – таблетках, капсулах, сиропах;
в инъекциях – группы В и С.
Все витаминные комплексы представлены препаратами:
второго поколения – препараты, в составе которых — несколько составляющих;
третьего поколения – комплекс, который может совмещаться с дополнительными компонентами.
Сегодня эффективные витамины для поднятия иммунитета для детей в изобилии представлены на фармацевтическом рынке, но мы рассмотрим только самые лучшие (судя по отзывам).
Перед приобретением проконсультируйтесь с педиатром, поскольку некоторые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты.
Отчего возникает и как лечится потница на спине у ребенка?
О том, чем опасны лямблии у детей, расскажет наша следующая статья.
А в этом материале рассказано о том, каковы причины возникновения, симптомы и лечение фимоза у ребенка.
Обзор средств с краткой инструкцией по применению
Детские комплексы следует приобретать в зависимости от возраста, поскольку в разные периоды жизни требуется разное количество минералов и микроэлементов.
Какие хорошие витамины для иммунитета для детей выбрать, как их пить? Разберем инструкцию к следующим комплексам:
Пиковит
Препарат назначается при:
повышенных физических нагрузках;
после продолжительного приема антибиотических препаратов;
в период выздоровления для укрепления иммунных функций организма.
В препарат включаются следующие компоненты:
Выпускается в форме таблеток и сиропа.
Таблетки принимаются в возрасте от 4 до 6 лет каждые 4-5 часов, от 7 до 14 – каждые 3-4 часа. Препарат полностью рассасывается.
Курс лечения – 20-30 дней. При отсутствии аппетита «Пиковит» принимается 2 месяца.
Сироп предназначен для малышей от 1 до 3 лет. Принимается средство 2 раза в день в количестве 5 мл. От 4 до 6 лет – 3 раза в день, от 7 до 14 – 4-5 раз в день.
Сироп дается с ложечки. Разрешается добавлять его в воду, сок, пюре.
При приеме Пиковита моча может становится желтой. Не рекомендуется принимать препарат одновременно с другими витакомплексами.
Иммуно кидс
Здесь содержатся такие вещества:
фолиевая и пантотеновая кислоты;
железо, марганец, цинк, йод, селен, хром.
профилактики и лечения авитаминозов;
профилактики развития ОРЗ, ОРВИ;
восстановления в период после перенесения заболеваний.
Принимать рекомендуется малышам от 3 до 12 лет во время еды (или после) по 1 таблетке в день, обильно запивая водой.
К противопоказаниям относят непереносимость компонентов Иммуно кидс. К побочным эффектам — возможные аллергические реакции.
Помогает ли и как разводить порошок Регидрон для детей при рвоте? Ответ на вопрос подскажет наша статья.
Отхаркивающие средства при сухом кашле для детей рассмотрены в этой публикации.
О том, каковы первые симптомы пневмонии у маленьких детей, читайте в нашем обзоре.
Витамишка
В состав витаминного комплекса входят:
фолиевая и пантотеновая кислоты;
холин, инозитол, цинк, йод, кальций, магний;
натуральный фруктовый сок.
обогащение детского организма нужными витаминами и минералами;
снижение риска развития ОРЗ, ОРВИ;
улучшение внимания и памяти.
Не рекомендуется к употреблению с другими минеральными комплексами и при наличии чувствительности к компонентам препарата.
Алфавит
В состав препарата включаются следующие компоненты:
молибден, феррум, биотин, кальций, хром, марганец, цинк, селен, магний;
фолиевая и пантотеновая кислоты.
защита в период повышенной заболеваемости;
длительное лечение антибиотиками;
нерациональное и неправильное питание;
дефицит минералов и микроэлементов.
В первом случае принимается одно саше 1 раз в день. Порошок разбавляется водой.
Старших деткам рекомендуется принимать по 1 жевательной конфете в день. Продолжается лечение 30 дней.
Не разрешен витакомплекс Алфавит при переизбытке в организме витаминов и гиперчувствительности.
Среди побочных явлений в единичных случаях наблюдается аллергическая реакция. При передозировке отмечаются признаки отравления.
Мультитабс
В состав лекарственного средства входят:
селен, марганец, железо, йод, цинк, медь, хром;
фолиевая и пантотеновая кислоты.
при повышенных умственных, психологических и физических нагрузках;
при неправильном и несбалансированном питании;
при потребности в витаминах и минералах.
Выпускается Мультитабс в форме жевательных таблеток.
Не разрешается к употреблению при гипервитаминозах и гиперчувствительности. Среди побочных явлений редко наблюдается аллергическая реакция.
Не рекомендуется принимать Мультитабс одновременно с другими комплексами.
Витрум бэби
В состав препарата включены такие компоненты:
никотинамид, бетакаротен, биотин;
пантотеновая фолиевая кислоты;
цинк, марганец, магний, молибден, железо, хром, селен, йод, медь.
профилактика и лечение гиповитаминозов;
в период выздоровления после заболеваний;
несбалансированное и неправильное питание;
адаптация к умственным и физическим нагрузкам.
Рекомендуется принимать в возрасте от 2 до 5 лет каждые 8 часов по 1 таблетке, тщательно разжевывая.
Не рекомендуется витакомплекс при гиперчувствительности и гипервитаминозах. Среди побочных явлений может редко отмечаться аллергическая реакция и временное окрашивание мочи.
Применяются ли и какие именно антибиотики при гнойном отите у детей? Об этом расскажет наша публикация.
В чем заключается диагностика туберкулеза у детей? Мы подскажем! Подробности — в этой статье.
О симптомах острого гастрита у детей можно узнать из нашей статьи. Узнайте больше прямо сейчас!
Биовиталь-гель
никотинамид, лецитин, молибдат;
пантотеновая и фолиевая кислоты;
отставании в росте и развитии;
длительном приеме антибиотиков.
К противопоказаниям относят гиперчувствительность и гипервитаминозы. Среди побочных эффектов отмечается аллергическая реакция.
Супрадин кидс
Выпускается препарат в виде геля и вкусных жевательных пастилок. Содержит такие компоненты:
ниацин, йод, лецитин, железо, цинк, холин, магний, медь, хром, биотин, селен;
пантотеновая и фолиевая кислоты.
недостаток минералов и микроэлементов;
укрепление иммунных функций;
длительное лечение антибиотиками;
неправильное и нерациональное питание;
3-летним рекомендуется по половине чайной ложки геля каждые 7 часов во время употребления пищи. Длительность терапии не должна превышать 30 дней.
Жевательные пастилки следует принимать детям в возрасте 5-11 лет по 1 таблетке в день.
Те, кто постарше, принимают по 2 таблетки 2 раза в день. Препарат рекомендуется употреблять во время еды.
С осторожностью следует принимать при сахарном диабете и гипервитаминозе.
Отзывы
Теперь вы знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета для детей до года и старше. Для полноты картины приведем несколько отзывов родителей.
Ольга: «Когда я бросила кормить сына грудью, он стал часто простужаться. Я забеспокоилась и отправилась к доктору.
Он посоветовал принимать Алфавит в порошке. Давала в течение 14 дней после завтрака по 1 саше в день, разбавляя в 100 мл воды. Ребенок после пройденного курса не болел 3 месяца. Врач порекомендовал проходить курс раз в полгода – весной и осенью.»
Инга: «Своей дочке (ей 3 года) решила давать витамины после перенесенного ОРВИ. Она долго не могла отойти, оказывалась от еды и быстро утомлялась. Врач порекомендовал принимать нам Биовиталь гель. Моей девочке очень нравился вкус.
По совету педиатра давала 10 мл в день (дозировку разделила на 2 раза — на утро и на вечер). Уже через 2 недели был заметен результат. Дочка стала чаще улыбаться, у нее, наконец, появился аппетит. Нам этот комплекс очень помог.»
Наталья: «Нам педиатр назначил витамины, когда мы пошли в садик. Сын стал болеть каждый месяц. Это было ужасно. По совету доктора стали жевать Витамишки по 1 жевательной конфете каждые 12 часов после еды.
Да, дочка стала болеть реже, но по сей день достаточно тяжело переносит простудные заболевания. Период выздоровления у нас длится около месяца. Возможно, следует попробовать другой комплекс.»
Поэтому если питание малыша не сбалансировано, а район, где он проживает, неблагоприятный, следует дополнительно принимать витакомплексы.
Витамины для детей от 3 лет для повышения иммунитета
Здравствуйте, друзья! Среди родителей есть такие, которые не в должной степени уделяют внимание своим, только начинающим жизнь, отпрыскам.
А между тем, ранний возраст является наиболее важным, так как именно в этот период закладывается важный фундамент для будущего здоровья.
Витамины детям в 3 года крайне необходимы, и игнорировать данный вопрос, значит подвергать ребёнка натиску вирусных заболеваний и разрушать его организм в самом раннем возрасте. Какие витамины лучше для детей с 3 лет для иммунитета?
Как работает иммунитет в раннем возрасте
Всем давно известно, что здоровье маленького ребёнка зависит не только от долгосрочности периода вскармливания грудным молоком, но и от здорового образа жизни его матери, соблюдения режима и прогулок на свежем воздухе.
Но, есть момент, который следует учитывать. Витамины для детей для повышения иммунитета, также крайне важны, как и многие другие составляющие для полноценного роста и здоровья.
Правильность питания и укрепление за счет необходимого баланса между витаминами жирами, белками и углеводами, является залогом благоприятного самочувствия ребёнка, а значит его полноценного физического и умственного развития.
К сожалению, не всегда удается получить из пищи тот самый полноценный запас энергии, минеральных и витаминных веществ, поэтому рекомендуются прибегать к помощи поливитаминных комплексов, которые разработаны специально для детей.
Каковы признаки слабого иммунитета
Если работа иммунной системы исправна и защита организма надежна, любое вторжение со стороны болезнетворных бактерий и вирусных инфекций будет моментально обнаружено и внутренний потенциал по мере возможностей станет на защиту здоровья.
Это может выражаться в кашле, чихании, насморке, рвоте, высокой температуре, и других признаках здорового иммунитета. В случае, если этих симптомов заболевания не выражается, а ребёнок продолжает чахнуть на глазах, значит следует немедленно озадачиться на предмет сильной ослабленности иммунной системы и здоровья маленького человечка.
- Причиной тревоги может быть также длительное восстановление после болезней или операций.
- Беспричинные боли в области живота, головы.
- Выпадение волос в большом количестве или ломкость ноготков.
- Аллергия или диатез.
- Увеличение лимфатических узлов и плохая свертываемость крови.
- Частые простуды и вирусные заболевания.
Питание или витамины
Давать ребенку для повышения иммунитета только полезные продукты бывает недостаточно. Многие приверженцы правильного образа жизни и питания среди родителей, придерживаются мнения, что витамины для повышения иммунитета у детей, а также минералы, вовсе не обязательны, что необходимые комплексы можно получить из рациона.
Например, из различных сортов морской рыбы можно получить витамины группы D, используя в рационе морковь, печень и другие продукты, восполнить тем самым нехватку витамина С, а из различных видов растительного масла и яичного желтка, выполнить норму по восполнению витамина Е.
Это несколько ошибочное мнение, так как для полноценного достаточного пополнения организма всеми необходимыми витаминами, ребёнку нужно будет съесть большое количество разной пищи. А, как известно, далеко не все дети, могут хорошо кушать, особенно в трехлетнем возрасте.
Многие продукты, к тому же, не имеют необходимого качества, и подчас вызывают сомнения по поводу их производства и хранения. Конечно, у многих народов, живущих в приморских регионах, возможно и нет дефицита витамина D и рыбьего жира, а для центральных регионов, это достаточно проблематично.
Вот тут и приходят на помощь, детские витамины для иммунитета с 3 лет, а также для других возрастных групп, разработанные в специальных медицинских исследовательских центрах.
При авитаминозах эти витаминные помощники, являются настоящей находкой, они не вызывают аллергии, и представлены полноценным комплексом.
Показания к применению витаминов детям для повышения иммунитета
Очень важно знать, для чего создаются полноценные комплексные детские витаминные добавки, при каких недугах, заболеваниях или негативных проявлениях их следует употреблять:
- Если нет возможности правильно и полноценно кормить своего ребёнка.
- При повышении психических, физических и нервных нагрузках, стрессах или переживаниях, а это случается в разных периодах детства, особенно в неблагополучных семьях, где родители страдают алкоголизмом.
- После длительных заболеваний или после оперативного вмешательства.
- В периоды интенсивного роста.
- С целью профилактики против простудных и вирусных болезней.
Следует знать, что данные препараты следует давать детям только в утренние часы, так как многие из них имеют тонизирующее действие и вечером этот эффект может вызвать повышенную возбудимость и плохой сон.
Нельзя превышать дозировку, это чревато аллергиями и другими негативными побочными эффектами в виде тошноты и поноса.
Многие детские доктора, диетологи и иммунологи с уверенностью утверждают, что, абсолютно у всех детей существует витаминный дефицит. Это подтверждают множественные исследования.
Однако существуют и оппоненты, по утверждению которых, можно добиться положительного результата и выровнять уровень витаминов через правильное употребление продуктов.
Противопоказания для употребления витаминных комплексов
Не всегда для ребенка полезны и однозначно необходимы данные препараты. Это бывает в случаях:
- Личной не воспринимаемости.
- Если на лицо гипервитаминоз.
Как действуют витамины на иммунитет ребенка
Витамины для иммунитета детям до 3 лет и в более взрослом возрасте крайне необходимы, так как они обеспечивают организм стойкостью к заболеваниям. Самые главные из них следующие:
- А – это компонент, помогающий защите тела от вирусных атак и опухолевых новообразований, он улучшает зрение, залечивает проявления аллергии и является стимулом для регенерации кожных покровов.
- Е – надёжная защита против болезнетворных бактерий, препятствует образованию раковых клеток, способствует росту и развитию в целом организма малыша.
- С – противопростудное средство, укрепляющее кроме этого сосудистые стенки, зубы и дёсны юного создания.
- D – важный элемент для образования и наращивания костной ткани, хорошо действует и оберегает сердечную мышцу, важен для быстрой свертываемости крови и иммунитета в особенности.
Это наиболее важные компоненты для любого комплекса, поэтому при выборе обязательно нужно обращать внимание именно на данные составляющие, особенно на витамины для детей от 3 лет.
Виды витаминных препаратов
Как правило, существует несколько видов полезных добавок для повышения иммунитета для детей с 3 лет. Это порошки, витамины в виде сиропов, таблетированные или в виде жевательных пастилок.
Детям, которые не достигли трехлетнего возраста, легче всего принимать витамины в сиропе или в виде порошочка, который легко растворяется в воде.
А вот малышам уже более старшим, трех и более лет, можно рекомендовать фруктовые пастилки или жевательные таблетки.
Кроме разных форм выпуска, существует различие и в составе:
Поколение 1. Имеют лечебную или профилактическую направленность. Они могут содержать только один вид, например С и предназначаются только в целях пополнения дефицита данного компонента.
Поколение 2. Это уже комплексные добавки, они пополнены рядом минеральных составляющих. Используются для профилактики и при поддержании стабильного состояния.
Поколение 3. Здесь идёт полное совмещение витаминов, микроэлементов и растительных добавок в виде экстрактов трав. Примером может служить шиповник или черника.
Какие витамины лучше? Таким вопросом озадачивались родители не раз. Что выбрать для наилучшего эффекта? Исходя из рейтинга витаминов, детям до 3 лет и выше, учитывая многие красноречивые и положительные отзывы родителей, рекомендуются следующие иммуностимулирующие витаминные добавки:
Это лучшие витамины для детей трехлеток, они представлены в оптимальной дозе.
- Алфавит «Детский сад» – он не включает в свой состав биотин и рекомендован в суточной дозе 3 таблетки.
- Пиковит (3+) – содержит пантотеновую кислоту в ее суточной дозе, нужно съесть 2 штуки.
- Пиковит Пребиотик – в его содержании есть олигофруктоза, витамин Н, пантотеновая кислота в дневной дозе. Необходимость приема – 5 мл.
- «Витрум Кидс» – целиком покрывает суточную потребность В1, В2, В5, В9, В12, РР, А, С, Е по 1 таблетке в день.
- ВитаМишки Иммунно + – содержит 100% дневной дозы витамин С. Одна пастилка ежедневно.
- Киндер Биовиталь – включает лецитин, употребляется по 5 гр.
- Мульти – Табс Малыш – суточная норма витамина D, по одной таблетке.
- Сана – Сол – 5 мл.
Ребенку в три года для полноценного развития и поддержания иммунной системы в норме, а также для эффективного противостояния вирусам, требуется в сутки витаминов не менее нормы, предоставленной в данном списке: В1 – 0,9 мг, В2 –1,1 мг, В3 – 12 мг, В5 – 4 мг, В6 – 1,1 мг, В7 – 25 мкг, В9 – 75 мкг, В12 – 1 мкг, А – 500мкг, D – 10мкг, Е – 7 мг, С – 45 мг, К – 20мкг.
Классификация витаминов
Очень важным моментом для родителей должен стать тот факт, что в любом комплексном составе, должны присутствовать следующие компоненты:
- Тиамин;
- Рибофлавин;
- Витамины для детей для иммунитета: А, В6, С и РР.
Именно эти составляющие помогут ребенку быстрее адаптироваться в детском учреждении и надежно противостоять различным болезням вирусного характера.
Среди групп, которые рекомендованы маленьким детям, есть две главные:
- Водорастворимые, к которым относятся В и С. Это отвечающие за многие процессы витамины. Сюда входят все функции нервной системы, процессы обмена веществ и восстанавливающие внутренние реакции, кроветворение и дыхание тканей. Они ответственны за состояние сосудов, нормальную работу печени и многие другие сложные и жизненно важные процессы.
- Жирорастворимые. В этой группе А, D, Е, К. Они очень важны для формирования скелетной системы, крепости зубов, волос, всех костей организма. Они способствуют нормальной свертываемости крови, улучшению и поддержанию работы зрительных органов и быстрейшему усвоению жиров.
Родителям нужно помнить о том, что не все витамины подходят под любой возраст, именно поэтому, покупая их в аптеках, следует внимательным образом ознакомиться с содержанием инструкции по применению.
Сегодня выпускается большое разнообразие витаминных комплексов зарубежного производства, которые также эффективно помогают расти маленьким гражданам.
Помните, что совет грамотного и компетентного специалиста никогда не будет лишним. Внимательно относитесь к своим детям, не жалейте тепла и заботы, тогда они будут радовать вас своими успехами и достижениями, смогут вырасти здоровыми, а значит и успешными людьми.
Витамины для укрепления иммунитета у детей с 3 лет
Организм ребенка непрерывно развивается, поэтому его нужно подпитывать витаминами и микроэлементами. Восполнить дефицит полезных веществ помогут витаминные комплексы для детей.
Как витамины влияют на иммунитет ребенка?
Витамины необходимы детям и взрослым для правильного функционирования органов и систем. Они являются биологическими катализаторами, влияющими на обменные процессы и защищающими организм от агрессивных факторов внешней среды. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета и развитию всевозможных заболеваний.
Полезные вещества поступают в организм с пищей, но не всегда в достаточных количествах. Если есть необходимость, можно принимать витамины для иммунитета в комплексах. Они не оказывают прямого влияния на состояние иммунной системы, но улучшают обмен веществ и обеспечивают правильную работу организма.
Для здоровья ребенка важны практически все витамины, но наиболее полезными являются следующие:
- А — предотвращает развитие вирусных заболеваний, улучшает зрение, восстанавливает кожные покровы, устраняет аллергические реакции;
- С — защищает организм от простуд, способствует укреплению сосудов, зубов и десен;
- Е — повышает иммунную защиту организма, помогает бороться с бактериями, вирусами и раковыми клетками;
- Д — улучшает состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем, нормализует свертываемость крови, влияет на костную ткань.
9 популярных витаминных комплексов для повышения иммунитета
Перед тем как давать поливитамины детям, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, врач назначит самое подходящее средство для повышения иммунитета для вашего ребенка, т. к. препараты имеют разный состав, показания и противопоказания.
Витаминные комплексы для укрепления иммунитета у детей от 3 лет
Алфавит
Отличается сбалансированным составом и доступной ценой. Позволяет укрепить естественную защиту организма, повысить умственную и физическую выносливость. Выпускается в 2 лекарственных формах: в виде порошка (для детей 1-3 лет) и жевательных конфет (для школьников и детей 3-7 лет). Конфеты и порошок, разведенный водой, принимают 1 раз в сутки на протяжении месяца. Особенно эффективен Алфавит в сезон простуд для детей.
ВитаМишки Immuno
Отличаются высокой эффективностью, поэтому часто назначаются педиатрами. Не вызывают аллергических реакций и других побочных эффектов, т. к. не содержат искусственных красителей и консервантов. В состав жевательных пластинок входят экстракты натуральных фруктов и ягод (апельсина, лимона, винограда, персика), цинк, селен, витамины E и C, а также облепиха — компонент, восполняющий дефицит микроэлементов. Использовать препарат можно начиная с 3 лет.
Пиковит
Выпускается в форме сиропа (для детей старше 12 месяцев) и таблеток (для пациентов от 4 лет). Используется для поднятия иммунитета (в т. ч. после перенесенных заболеваний), улучшения аппетита, повышения физической и умственной выносливости. Удобнее всего применять сироп, т. к. его можно добавлять в воду, соки, фруктовые и овощные пюре. Побочные эффекты БАД вызывает редко, если не считать изменения цвета мочи. Прием Пиковита при непереносимости фруктозы и глюкозы запрещен.
Супрадин Кидс
Выпускается в форме геля, жевательных драже, пастилок (мишки, рыбки). Не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и консервантов. Витамины для детей от 5 лет нужно принимать по 1 пластинке. Если ребенок младше, ему назначают гель (каждые 7 часов по 1/2 ч. л.). Производитель утверждает, что разные лекарственные формы можно чередовать между собой без перерыва. Однако перед этим лучше посоветоваться с врачом.
Умкавит Иммуно
Представляет собой мармеладные пастилки. Рекомендован к применению во время активного роста. Способствует формированию правильной осанки и правильному развитию организма. Помогает укрепить костную ткань и зубную эмаль, предотвращает развитие кариеса и переломов. Препарат принимают во время приема пищи или после него: в 3-7 лет — по 1 конфете 1 раз в сутки, от 7 лет и старше — по 1 пастилке дважды в день. Рекомендованный курс приема — 30 суток.
Бэби Формула Мишки Иммунитет
Производится в виде жевательных пастилок на основе растительных компонентов: шиповника и облепихи. Соответствует международным стандартам качества, не содержит консервантов, глютена и искусственных красителей. Пастилки принимают по 1 шт. 1 или 2 раза в день (в зависимости от возраста) на протяжении 1-2 месяцев. Если необходимо, курс повторяют после небольшого перерыва. Прием БАДа разрешен детям от 3 лет.
Юнивит Кидс
Мармеладные мишки со вкусом апельсина и малины отличаются богатым составом (витамины Д, А, Е, С, В3, В6, В12). Упаковка оснащена защитным механизмом, благодаря которому дети не могут достать пастилки самостоятельно. Препарат оказывает общеукрепляющее действие, используется для профилактики кариеса и вирусных заболеваний. Иногда витамины назначаются детям с неправильным обменом веществ, нарушениями в работе эндокринной системы. Недостатком является отсутствие микроэлементов в составе, наличие противопоказаний (сахарный диабет, лишний вес).
Доппельгерц Kinder
Мультивитамины со вкусом малины повышают иммунитет, улучшают успеваемость и физическую выносливость. Они назначаются при гиповитаминозе, плохом аппетите, хронической усталости и других патологических состояниях. Препарат принимают по 1 шт. 1-2 раза в день. Улучшение самочувствия наблюдается уже через 1 неделю с начала приема.
Витрум Кидс
Жевательные конфеты для детей 6-7 лет, содержащие витамины и минералы. Влияют не только на иммунитет, но и на другие системы организма. Улучшают память, речь и внимание. Обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата и осанки. Назначаются в период активного роста, при дефиците минералов и витаминов, несбалансированном питании. Способствуют восстановлению организма после перенесенных заболеваний.
Ниже в таблице мы сравним стоимость этих витаминно-минеральных комплексов, с учетом того на какое количество дней они рассчитаны.
| Наименование | Количество дней приема препарата | Цена, руб. |
|---|---|---|
| БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ ИММУНИТЕТ | 30 | 262 |
| УМКАВИТ ИММУНО МАРМЕЛАДНЫЕ ПАСТИЛКИ | 30 | 263 |
| ПИКОВИТ ЮНИК | 14 | 282 |
| АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ | 30 | 365 |
| ЮНИВИТ КИДС | 30 | 389 |
| ВИТАМИШКИ IMMUNO+ОБЛЕПИХА | 15-30* | 412 |
| СУПРАДИН КИДС РЫБКИ | 15-30* | 418 |
| ВИТРУМ КИДС ПЛЮС | 30 | 474 |
| ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER МУЛЬТИВИТАМИНЫ | 30-60* | 509 |
* — в зависимости от возраста нужно принимать витамин 1 или 2 раза в день.
Цены взяты с сайта Apteka.ru в мае 2019 года.
Когда витамины нужны больше всего?
Принимать витамины рекомендуется тогда, когда они необходимы. Максимальная потребность в питательных веществах наблюдается в следующих случаях:
- периоды эпидемий;
- проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой;
- некачественное и несбалансированное питание;
- чрезмерные нагрузки (физические, умственные, психологические);
- наличие хронических заболеваний;
- длительный прием антибактериальных препаратов (антибиотиков);
- хронический недосып, отсутствие режима дня;
- дефицит минералов и микроэлементов.
Чтобы убедиться в том, что прием витаминно-минеральных комплексов будет полезен, нужно отвести ребенка к педиатру.
Признаки пониженного иммунитета
Распознать снижение естественной защиты можно по косвенным признакам. К ним относятся:
- часто повторяющиеся респираторные заболевания (в т. ч. с осложнениями);
- неэффективность или медленное действие лекарственных препаратов;
- длительное восстановление после болезней;
- повышенная утомляемость, сонливость;
- нарушения концентрации внимания;
- раздражительность;
- проблемы с пищеварением;
- частое развитие аллергических реакций;
- проблемы с деснами, кожей, волосами.
Наличие перечисленных симптомов является поводом для обращения к педиатру и назначения витаминов. При желании можно сделать комплексный анализ крови на витамины, но данная процедура проводится в частных лабораториях и стоит дорого.
«Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет.» — смотрите что советует врач педиатр Елена Писарева
Как еще повысить иммунитет у ребенка?
Существуют и другие способы, которые укрепят иммунную защиту малыша:
- Правильное питание. В желудочно-кишечном тракте расположена большая часть (60-70%) иммунных клеток. Чтобы иммунитет функционировал правильно, питаться нужно сбалансированно и качественно. Пища должна содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Детский организм не способен переварить и усвоить большое количество пищи, поэтому кормить ребенка нужно часто и понемногу.
- Полноценный сон. Правильный отдых способствует росту и развитию организма, повышению иммунитета, снижению утомляемости. Спать рекомендуется дважды в сутки: днем и ночью. Во время сна в детской комнате должно быть тихо и темно. Шторы должны быть задвинуты, а источники света выключены. В теплое время года полезно спать с открытым окном (главное, чтобы кровать не находилась на сквозняке).
- Регулярные прогулки. Детям следует проводить много времени на свежем воздухе. Желательно, чтобы отдых был активным, связанным с какими-то видами спорта. Если ребенок предпочитает прогулкам смартфон или планшет, нужно забрать гаджет и заменить его книгой.
- Закаливание. Закаливать ребенка можно по-разному. Самый простой способ — контрастный душ или попеременная «обработка» предплечий (от кисти до локтя) горячей и холодной водой. Приучать ребенка к данной процедуре нужно постепенно, чтобы она не вызывала у него негативных эмоций. Для получения максимального эффекта обливания делают каждый день, по 5-7 минут.
- Развитие стрессоустойчивости. Стабильное психологическое состояние — залог крепкого иммунитета. Ребенок должен расти в спокойной обстановке, рядом с людьми, которые любят и уважают друг друга. Задача родителей — уделять время сыну или дочери, способствовать всестороннему развитию, учить проговаривать эмоции. Это поможет сформировать здоровую иммунную систему и создаст эффективную защиту против многих заболеваний.
- Занятия спортом. Дети, занимающиеся в спортивных секциях, лучше себя чувствуют и реже болеют. Выбирать нужно тот вид физической активности, который нравится ребенку. Это может быть бокс, футбол, плавание, гимнастика, теннис и т. д. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие.
Смотрите ниже, Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product, мама двух девочек, рассказывает как укрепить иммунитет ребенка в осенне-зимний период.
При неправильном применении витамины для укрепления иммунитета способны навредить подрастающему организму: вызвать развитие побочных эффектов, осложнений. Препараты продаются в аптеках без рецепта, но покупать их можно только после консультации с педиатром, также следует внимательно прочитать инструкцию.