Поливитаминный комплекс после родов.
Поливитаминный комплекс после родов.
Многие женщины наивно полагают, что витаминные комплексы вообще не нужны, что организм сам справится и восполнит тот лимит полезных веществ, которые он потерял. Это мнение ошибочно. Витаминные комплексы нужно пить даже здоровым людям, дабы укрепить иммунитет во время сезонных заболеваний, а женщинам после родов врачи просто настоятельно рекомендуют пропить курс витаминов.
Беременность — период не самый легкий. Все 9 месяцев малыш забирал от мамы вещества, в том числе и полезные, нужные самой женщине. Роды – заключительный и самый важный этап в период беременности. Но после родов организм молодой мамы испытывает ещё больший стресс, ребенок с молоком опять же забирает практически все. Зачем принимать витамины после родов? Как я уже написала, организм мамы истощен и слаб и ему нужно время, чтобы восстановится, а без достаточного количества питательных веществ этот момент может затянуться. Да в пище есть полезные вещества, НО, кормящая мать вынуждена себя ограничивать, тем самым не получает нужный объем полезных витаминов.
Какие витамины необходимо принимать после родов? Все зависит от того, кормите Вы грудью или нет. Для кормящей мамы суточные нормы важнейших витаминов следующие:
- Витамин А – до 2500МЕ,
- Витамин В1 – 3 мг,
- Витамин В2 – 2,2 мг,
- Витамин В6 – 2,2 мг,
- Витамин В12 – 4 мкг,
- Витамин С – 100 мг,
- Витамин Е – 15 мг,
- Витамин D – 500МЕ,
- РР (никотиновая кислота) – 18-23 мг.
Для не кормящей мамы тоже нужны эти витамины, но в меньшей дозировке. Передозировка витаминов после родов. Если вы строго следуете инструкции и советам вашего лечащего врача, то проблем не должно быть. Но некоторые женщины ошибочно считают, что «чем больше таблеток съем, тем эффективнее будет». В любом случае, если у вас появится аллергическая реакция — прием витаминов нужно прекратить и обратится к врачу.
Если вы все-таки задались вопросом «Нужно ли мне принимать поливитаминные комплексы после родов?», то в любом случае я вам настоятельно советую проконсультироваться у врача и не заниматься самолечением, так как передозировкой вы можете нанести вред не только себе, но и своему малышу. Начав принимать витамины, не забывайте, что их стоит пить строго по инструкции и регулярно, не прерывая курс. Только соблюдая данные рекомендации, вы можете быть уверенны, что данный препарат принесет только пользу вам и вашему малышу.
Какие витамины Вы пьете во время беременности?
Сто раз задавали, наверное, этот вопрос, задам в сто первый. В первую беременность пила Элевит, в принципе, нареканий нет, но, пардон, с туалетом проблемы бывают, т.к. там железо. Рассматривала Витрум Пренатал Форте, но там железо тоже присутствует. Хотя без него тоже плохо, риск анемии возрастает. В этот раз пила месяц Фемибион, но его состав мне показался простоватым. Гинеколог говорит — хотите, пейте что-нибудь, но ничего не назначаем сейчас. А какие витамины пьете Вы? В основном во втором-третьем триместре?
Витрум пренатал и сейчас взяла элевит. Врач говорит элевит лучше
С гемоглобином отлично, пила фольку, магнелис б 6, йодамарин, сейчас конец третьего триместра остался магний б6 и комплевит мама. С сомнением отношусь к иностранным витаминам для беременных… К тому же сейчас полно фруктов, на которые я активно налегаю. Так вот за все 36 недель нет ни обломанных ногтей, выпадающих волос, сухой кожи, поэтому не вижу смысла переплачивать за иностранную химию
во вторую почти не пила. Они лошадиных размеров все, а я билювала до 16 недель. Проглотить такую невозможно, как в элевите или фемибионе. Не знаю, какой придурок их делает такими для теток, которые и так неважно себя чувствуют от любого запаха. Так что пила йодомарин всегда, из витаминов самые дешевые компливит мама, но самое большее -месяц, ибо на УЗИ в тридцать недель сказали, что малыш большиш, старалась не раскармливать, и так родился почти четыре кило, а с витаминов прет еще больше.
В 1 и 2 беременность пила Элевит и еще доп. железо, мучалась страшными запорами, кстати гемоглобин не поднялся ни на 1 ед. в 3 беременность встретила другого доктора, который сказал витамины — хорошо, но если они имеют такой эффект, то не нужно. На край если железо падает, у меня был момент 92 ед. Пила сироп Актиферрин детский, он мне помог и не было такой реакции организма… как запор. Но принимала кратковременно — 2 нед.
Сейчас 4 раз беременна — не принимаю ничего. От давления пониженного — чашечку натурального кофе.
Да и когда сводило руки ноги — назначали Магний В6, правда анализы не назначали, но сводить перестало, правда это был и не судороги.
Благодарю за Ваш ответ! Подумаю еще насчет комплексных витаминов. Что-то нужно попить -это факт, т.к. ноги сводит сильно, в первый раз такого у меня не было. на след. неделе к врачу, может, назначит чего. Если нет — придется «самолечиться». Вроде и пичкать не хочется организм, но и остаться хочется здоровой, малыш то понятно, все, что нужно итак заберет)
Мне врач сказала не нужно пить витамины никакие, кроме фолацина и йодомарина. Дополнителтные витамины могут быть лишними. В в ЖК в первую Б вообще говорили, че хотите, то и пейте.
В первый раз назначали для профилактики. А в этот раз так же говорят — хотите, пейте, не хотите — нет. Вот и думай..