Какие витамины очищают кровь

Препараты и лекарственные средства для очистки крови

Состояние системы кроветворения и сосудов в организме человека имеет большое влияние на его здоровье и самочувствие. Внешний вид так же зависит от чистоты кровеносного русла. Для выведения ядов существуют специальные препараты для очищения крови. Токсины и загрязнения вызывают зашлакованность органов, которые фильтруют кровь, что ведет к воспалительным высыпаниям на лице и теле и ухудшению качества волос и ногтей.

Из-за токсинов, которые имеют свойство накапливаться, возникает постоянное чувство усталости, снижаются защитные функции организма, человек начинает часто болеть, проявляются аллергические реакции. Чтобы избежать подобных состояний, рекомендуется проводить очищение крови, не только в качестве лечения заболеваний, но и так же для профилактики. Препараты позволяют проводить курс очистки в домашний условиях. Важно перед началом проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Распространенные причины загрязнения крови

Загрязнение крови и сосудов происходит из-за негативного воздействия внешней среды, образа жизни, вредных привычек и хронических заболеваний.

Основные причины загрязнения крови и сосудов:

наследственный фактор;
частые инфекционные, вирусные и простудные заболевания, ослабленный организм, после болезни не способен самостоятельно справляться с функцией очищения, поэтому происходит накапливание вредных веществ и мертвых эритроцитов;
проживание в местах с неблагоприятной экологией;
малая подвижность, отсутствие спорта в жизни;
неправильное питание, присутствие в рационе большого количества жирной, копченой и сладкой пищи;
курение и злоупотребление алкоголем;
длительный прием медикаментов, в том числе анальгетиков;
вдыхание паров бытовой химии.

Люди, проживающие в более благоприятных природных условиях, далеко от мегаполисов и дорог, имеют более удовлетворительное состояние кровеносной системы, чем те, кто живет в постоянном стрессе в больших городах. Прежде чем выяснить, как почистить кровь препаратами в домашних условиях, необходимо обратиться к врачу, сдать все анализы для осмотра.

Симптомы загрязнения кровеносной системы

Загрязнение кровеносной системы может быть двух видов:

острое отравление, которое характеризуется гипертермией, головокружениями, тошнотой, рвотой, диареей, слабостью;
хроническое отравление, характеризуется слабостью в теле, сонливостью, нарушениями гормонального фона, нерегулярными менструациями, высыпаниями на коже, нарушениями защитной функции организма.

Симптоматика и заболевания, проявляющиеся при загрязнении крови:

появление акне;
сахарный диабет вторичный;
тошнота;
панкреатит;
токсикоз тяжелой степени во время беременности;
лимфостаз;
красная волчанка;
псориаз;
нейродермит;
пневмония;
фурункулез;
вирусный гепатит.

Наиболее точный диагноз и наличие интоксикации организма можно определить после токсикологического анализа крови. Если в показателях крови есть эритроцитоз и снижение тромбоцитов, то скорее всего присутствует отравление крови.

Плюсы и минусы чистки крови с помощью препаратов

Очищение крови, которое проводится в качестве профилактики многих заболеваний, способно предотвратить неприятные симптомы зашлакованности, продлить молодость организма, подстегнуть иммунитет.

полное очищение сосудистой и кровеносной системы от токсинов и других загрязнений;
нормализация уровня глюкозы и сахара в крови;
нормализация уровня плохого холестерина;
улучшение кровотока во внутренних органах;
уменьшение воспалительных процессов в организме;
обеспечение тонуса органов и нормализации их работы;
хорошо очищает русло крови от алкоголя и наркотических веществ.

Метод медикаментозного очищения крови от токсинов имеет не только преимущества, но и свои отрицательные стороны:

медикаменты могут вызвать аллергические реакции различного характера;
курс очищения препаратами стоит дорого;
лекарства выводят не только вредные вещества и яды, но и полезные микроэлементы;
проводить курс очистки нельзя при обострении воспалений и хронических заболеваний.

Методика очищения организма медикаментозно имеет достаточно большой список противопоказаний, поэтому категорически запрещено принимать решение о проведении процедуры самостоятельно.

Подготовка к очищению

Перед тем как приступить к курсу очистительного приема медикаментов, важно правильно подготовить организма:

в первую очередь важно очистить кишечник (с помощью клизм или слабительных);
исключить из питания вредные продукты;
отказаться от вредных привычек.

За несколько дней до очистки нужно употреблять морс, томатный сок, вишневый сок, морковный.

Медикаментозное очищение крови

Препараты для очищения крови имеют довольно большой ассортимент, с разным направленным действием. Многие препараты производят не только очищение крови от различных веществ, но и благотворно влияют на стенки сосудов, укрепляя их.

Список препаратов для процедуры очищения широк, но прежде чем начать его курс, необходимо тщательно изучить инструкцию, дозировки и противопоказания. Лекарствами для чистки кровеносной системы нередко пользуются для выведения пациента из серьезных отравлений и интоксикаций. Очищение таблетками, чаще всего оправдано при наличии заболеваний или серьезных патологий, для профилактической меры можно обойтись народными средствами.

Проведение курса очистительных процедур позволяют нормализовать работу следующих систем:

Препараты для чистки крови помогают восстановить кровеносную систему:

нормализовать уровень холестерина в крови;
повысить защитные функции организма;
вывести шлаки и токсины из всех органов;
уничтожить патогенные организмы, инфекции и бактерии;
остановить воспалительные процессы.

Чаще всего, медикаментозные очистительные процедуры назначаются лечащим врачом в случае патологий, которые развиваются на фоне зашлакованности или при отравлениях.

Распространенные препараты для очищения

Препараты для чистки крови должны подбираться после медицинского осмотра.

Наиболее популярные препараты, назначаемые для очищения кровеносной системы:

cor-balanse – препарат, который считается безопасным, эффективно очищает кровь, расширяет сосуды. В состав входит боярышник, пустырник, центелла, виноградные косточки;
рибоксин – расширяет сосуды, ускоряет метаболизм, нормализует работу сердечной системы. Широко применяется при ишемии.
хлорелла – лекарство, созданное на основе водорослей, богатыми полезными микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Это гомеопатическое средство для улучшения работы кровеносной системы, сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ;
хеморин – таблетки для чистки крови с натуральным составом, хорошо чистит плазму и лимфу. Принимается для профилактики тромбообразования, налаживает здоровье при сердечных патологиях. Хорошо справляется с высыпаниями на коже, которые вылезают вследствие захламления токсинами организма;
энтеросорбенты, такие как Полисорб, Фильтрум СТИ, в некоторый случаях подойдет и активированный уголь, могут применяться для профилактики загрязнения крови, хорошо помогают при очищении крови от алкоголя.

Так же, для профилактического очищения и насыщения организма полезными микроэлементами назначаются препараты Цинка и Магния. Данные препараты хорошо влияют на повышение защитных функций организма.

Лекарства, которые способны регулировать липидный обмен (Зокор, Симвастатин), уменьшают уровень плохого холестерина, помогают улучшить состояние больных атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания

Важно понимать, что нельзя самостоятельно назначать себе таблетки для очистки, курс и дозировку должен подбирать врач и наблюдать за состоянием пациента.

Основные противопоказания к очищению лекарствами:

нельзя проводить чистку людям, которые имеют пониженный уровень плазмы;
инфекционные заболевания;
травма головы;
наличие кровотечений;
патологии головного мозга;
язва желудка;
анемии;
проблемы со свертываемостью крови;
пониженное артериальное давление;
аритмия.

Перед началом очищения рекомендуется обязательное обращение к врачу.

источник

7 продуктов, которые помогут очистить кровь от токсинов

Регулярное включение их в рацион поможет улучшить состояние кровеносной системы и самочувствие.

Организм человека – совершенная система, которая отлично заботится о себе. Функцию очистки крови в нашем теле выполняют печень и почки. Когда эти органы в порядке, никакое вмешательство в работу системы «самоочистки» не требуется. Полезным будет лишь соблюдение питьевого режима: достаточное количество жидкости снижает вязкость крови и облегчает работу почек.

Но иногда организму требуется помощь в удалении токсинов. Это происходит во время болезней, когда токсины накапливаются в результате жизнедеятельности вирусов и патогенных бактерий, при приеме лекарственных препаратов, отравлениях, при ослабленной функции почек и печени.

При этих состояниях будет полезным чаще употреблять продукты, которые помогут очистить кровь. Вот семь доступных и эффективных.

1. Лук-порей

Этот овощ известен способностью выводить из организма опасные вещества и очищать кровь. Его ценили еще в Древней Греции, как продукт, сохраняющий здоровье человека. Особую активность он проявляет в отношении солей мочевой кислоты, которые накапливаются в почках и суставах, вызывая воспалительный процесс. Включайте в рацион лук-порей, чтобы поддержать здоровье почек и снизить риск артрита и подагры.

2. Фундук

Лесной орех – кладезь полезных веществ для печени и кровеносной системы. Он содержит полиненасыщенные жиры, облегчающие удаление желчи из желчного пузыря, и уменьшающие воспалительные процессы в печени. Кроме того они очищают кровь от насыщенного холестерина и улучшают работу сердца.

3. Чеснок

Овощ с мощным антиоксидантным действием, которое основано на содержании в нем аллицина – соединения серы. В организме аллицин запускает регенерацию тканей сосудов и активирует работу клеток внутренних органов. Чеснок очищает кровь и лимфу, поэтому есть его следует регулярно, по одному-два зубчика в день.

4. Овощной сок

Настоящий кладезь полезных веществ для печени – свежий сок из моркови, тыквы и свеклы. Эти овощи содержат растительные пигменты – каротиноиды, которые восстанавливают клетки печени и уменьшают воспалительные реакции в ее тканях. Овощной сок с добавлением свеклы содержит соединения азота, которые повышают тонус сосудов и усиливают кровоток.

Чтобы улучшить усвоение биологически активных веществ этих овощей в организме, употребляйте их и после термической обработки. Из тушеных тыквы и моркови с добавлением оливкового масла каротиноиды усваиваются полностью.

5. Помидоры

Содержат каротиноид ликопин, который способствует выведению токсинов из крови и улучшает ее состав. Употреблять помидоры можно как свежими, так и после термической обработки. Сок из томатной пасты оздоравливает кровеносную систему, но только если в нем нет соли.

6. Хрен

Овощ богат эфирными маслами, которые активируют пищеварительную функцию и снижают нагрузку на печень. Хрен рекомендуют включать в рацион для улучшения состава крови и очищения ее от токсинов. Употреблять овощ нужно свежим: натрите его на мелкой терке, добавьте немного оливкового масла и ешьте по чайной ложке в день.

7. Пастернак

Этот корнеплод незаслуженно забыт в последнее время, хотя для кровеносной системы он очень полезен. Он улучшает функцию кроветворения и очищает кровь от токсинов. Плюс стимулирует работу желудочно-кишечного тракта ввиду высокого содержания клетчатки, тем самым уменьшая нагрузку на печень. Пастернак можно добавлять в овощные рагу и супы, где он составит полезную компанию луку и моркови.

Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях ❤ Нам будет приятно! ?

источник

Какие продукты чистят кровь?

Чистая кровь способна значительно улучшить качество жизни человека. Если она не загрязняется токсинами, холестерином и прочими вредными веществами, то человек будет чувствовать себя бодрее и свежее.

Что очищает сосуды в организме человека?

Из множества продуктов выделяются те, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. А именно — очищают кровеносную систему от вредных веществ, попадающих в организм. Эти продукты способны качественно противостоять токсинам, вирусам и холестерину, выводить из организма алкоголь, наполнять кровь полезными витаминами.

Продукты, очищающие от токсинов

Токсины — вещества различного происхождения, которые засоряют кровеносную систему. К токсинам можно отнести — тяжелые металлы, яды (в том числе алкоголь и наркотики) и т.д. Чтобы очистить кровь от загрязняющих веществ необходимо употреблять в пищу следующие продукты:

Каши и отвары из гречки, пшена, овсянки, риса и кукурузы. Эти продукты обладают функцией связывания микросоединений (энтересорбенты), что способствует быстрому выведению токсинов из организма.
Отруби. Принимать этот продукт следует не менее 1 чайной, но не более 1 столовой ложки в день. Отруби отвечают за восстановление микрофлоры организма и уничтожают вредные вещества.
Кисломолочные продукты (творог, сыры, ряженка и т.д.). Они способствуют нейтрализации кислотно-щелочного баланса крови, что способствует обезвреживанию и выведению токсинов из организма.
Свежие овощи и капуста в любом виде. Благодаря антиоксидантам и ферментам происходит выведение из организма токсичным и отравляющих веществ.

Алкоголь

В небольших количествах алкоголь не приносит вреда. Однако, если выпить лишнего, то может наступить отравление и интоксикация.

Особенно опасны продукты распада алкоголя, а чтобы вывести их можно использовать следующие чистящие от алкоголя продукты:

Мед, варенье и сухофрукты. Эти продукты содержат большое количество фруктозы, которая нейтрализует действие алкоголя и оказывает мочегонное действия. Чтобы вывести алкогольные токсины необходимо принимать по 1 чайной ложке меда или варенья каждый час, запивая большим количеством воды. Либо выпивать по 1 стакану компота из сухофруктов.
Настой из крапивы. Он оказывает сильное мочегонное действие. Чтобы приготовить настой из крапивы необходима 2 листа крапивы (продается в аптеках) залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Затем выпить отвар.
Лимон. Этот продукт создает кислую среду, которая уничтожает алкоголь. Достаточно добавлять по дольке лимона в чашку чая 3-4 раза в день.
Сок свежей свеклы. Благодаря большому количеству витаминов и антиоксидантов сок свеклы успешно выводит и разрушает алкоголь в крови. Достаточно выпивать по 100 мл сока свекла с добавлением чайной ложки растительного масла, чтобы преодолеть последствия алкогольного отравления.
Продукты с большим содержанием клетчатки — грецкие орехи, семечки, зерновые, гречневая и овсяная каши. При попадании в кровь клетчатка захватывает и удерживают отравляющие вещества, в особенности алкоголь. Поэтому она необходима, чтобы вывести алкоголь из организма.

Очищение от вирусов

В лечении вирусных заболеваний помогут следующие продукты:

Белокочанная капуста. Она содержит очень редкий витамин U, который отвечает за вывод из организма химических веществ и выполняет функию обезвреживания крови. Употреблять капусту можно в любом виде — квашенную, свежую, в виде сока.
Чеснок. Он содержит более 400 полезных компонентов, которые уничтожают большинство вирусных заболеваний. Кроме того чеснок является прекрасным средством для очищения крови и профилактики заболеваний.
Лук. Благодаря содержанию ферментов фитонцидов, лук является природным антисептиком. При попадании в организм мгновенно уничтожая бактерии и вирусы. Как и чеснок, является хорошим профилактическим средством от заболеваний.
Яблоки. Они содержат фермент пектин, который нормализует работу кишечника. Благодаря этой функции яблоки выводят из крови возбудителей таких как — дизентерия, грипп, стафилококк и др.
Клюква. Эта ягода создает кислую среду в организме, которая уничтожает болезнетворные вирусы. Также клюква эффективна в борьбе с образованием раковых клеток и тромбов.

Чистка от холестерина

Превышение нормы холестерина может привести к таким болезням, как ожирение, тромбоз кровеносных сосудов, сахарный диабет и др.

При повышении уровня холестерина следует употреблять следующие продукты:

Авокадо, оливковое масло и орехи. Эти продукты объединяет высокий уровень веществ растительных стиролов. Стиролы обеспечивают расщепление и вывод из крови холестерина. При ежедневном употреблении продуктов, содержащих стиролы, уровень холестерина можно снизить на 5-8% за месяц.
Рыбий жир. Благодаря содержанию кислоты Омега-3, рыбий жир стабилизирует уровень ферментов в крови и препятствует образованию излишнего холестерина в крови. Для получения качественного жира — рыбу следует протушить, отварить или запечь.
Ягоды, кроме винограда. В ягодах содержится вещества полифенол, которое отвечает за образование «хорошего» холестерина, улучшающего свойства крови. Виноград не рекомендуется использовать, потому что вещества, которые перерабатывают сок в алкоголь, могут вызвать увеличение холестерина в крови.
Печенный картофель, бананы и бобовые. Данные продукты содержат магний в большом количестве, благодаря которому клетки холестерина не могут прикрепиться к стенкам артерий и сосудов. Эта функция магния обеспечивает вывод из крови холестерина.

Что улучшает состав?

Улучшение состава крови помогает в борьбе с различными заболевания, инфекциями, обеспечивает хороший сон и качество жизни.

Некоторые продукты способны наполнить кровь витаминами и микроэлементами, к ним относятся:

Абрикосы — насыщают кровь витаминами (В15 и С).
Виноград — насыщает витаминами (В1, В6, В12, С, Р, РР, каротин) и микроэлементами (калий, марганец, кальций, фолиевая кислота).
Мед — расширяет сосуды, помогает насытить кровь кислородом.
Печень и лесные орехи способствуют увеличению гемоглобина.
Рыба, морепродукты, мясо и грибы — отвечают за повышение количества лейкоцитов и Т-лимфоцитов.

Роль фруктов и овощей

Фрукты и овощи играют большую роль для очищения крови. Они отвечают за:

Доставку в организм витаминов и микроэлементов.
Профилактику вирусных и инфекционных заболеваний.
Лечение болезней — малокровие (морковь, абрикос), пониженный гемоглобин, суженные сосуды.
Нормализацию кислотно-щелочного баланса крови.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о том, какие продукты очищают сосуды:

Многие, но не все продукты способны очистить кровь от вредных веществ, алкоголя, вирусных заболеваний. Однако этого можно избежать, если грамотно составить свой рацион. Ведь правильно подобранные продукты способны оказать профилактический эффект.

источник

10 натуральных продуктов для очищения крови

ОW редакция, опубликовано 18 января 2017, 10:05

Детоксикация вашего организма не будет полной без очищения крови. Для гарантии здоровья крови необходимо также очищать почки и печень. Это могут сделать натуральные очистители крови, такие как капуста, лимон и чеснок.

Фрукты, богатые пектинами, такие как яблоки, груши и гуава, богатые волокнами продукты, такие как овес, и старая добрая вода также выводят из вашей крови и из организма токсины. Все вместе они составляют ваш обязательный список натуральных очистителей крови!

Кровь – это невоспетый герой вашего организма, обеспечивающий органы кислородом и нутриентами, необходимыми для нормального функционирования. Получение достаточного количества железа и поддержание уровня гемоглобина – это лишь один (но важный) аспект здоровой крови. Чтобы кровь была чистой, ей, среди прочего, нужен правильный баланс сахара, липидов и минералов. Кроме того, такие органы, как почки и печень, которые помогают очищать кровь и выводить токсины, должны быть в хорошем рабочем состоянии. Так как же очистить кровь натуральными средствами? Вот готовый перечень продуктов, способствующих детоксикации вашей крови.

Очистите свою кровь с помощью этих 10 натуральных средств

1. Чеснок

Чеснок – это антибактериальное средство, очищающее вашу систему от вирусов и паразитов, которые могут ей навредить. Этот жгучий продукт выводит из крови избыток жира. Кроме того, он снижает уровень вредного холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и общий уровень сывороточного холестерина в организме.

Загрязнение крови и организма может быть следствием воздействия токсичных металлов, что ведет к различным проблемам: от судорог до потери аппетита и повреждения мозга. Содержащиеся в чесноке антиоксиданты не только очищают организм от токсинов в целом, но также способны противостоять легкому и умеренному отравлению свинцом.

Вы часто подвергаетесь воздействию этого металла через содержащие свинец краски, загрязненную пыль и т. д. Чеснок способен понизить содержание металлов на целых 19% и облегчить симптомы отравления, такие как головная боль. Исследования показали, что содержащиеся в чесноке соединения серы обладают лечебным свойством, аналогичным D-пеницилламину (который применяется для лечения отравления свинцом). Возможно даже, что чеснок – это более безопасный вариант очищения вашего организма от тяжелых металлов.

2. Ягре

Этот популярный индийский продукт – золотисто-коричневый нерафинированный сахар – также известен как хороший очиститель крови. Содержащиеся в нем волокна способствуют очищению пищеварительной системы, предотвращению запоров и выводу из организма отходов. Благодаря высокому содержанию железа, он помогает возместить дефицит железа и восстановить уровень гемоглобина. Женщинам, которые недавно родили ребенка, ягре помогает вывести из организма свернувшуюся кровь, выступая в качестве натурального очистителя крови.

3. Куркума

Куркума – это удивительное натуральное средство для борьбы с воспалением. Она способствует решению проблем с печенью и поддержанию ее оптимального функционирования. И это важно, потому что печень и почки – это два главных центра очищения крови от загрязнителей и их вывода из организма.

Если же эту золотистую пряность смешать с молоком, то ее очистительные свойства удваиваются. Молоко с куркумой фигурирует как важный компонент диет для очищения печени в аюрведе. В одной такой диете рекомендуется молоко с куркумой, которое в течение 72 часов пропитывалось специями, такими как черный перец, кардамон, корица, гвоздика и имбирь. Считается, что этот напиток не только обеспечивает вашу систему нутриентами и хорошо тонизирует, но также помогает организму производить новые красные кровяные тельца.

4. Яблоки, груши и гуава

Пектины, содержащиеся в таких фруктах, как яблоки, гуава, сливы и груши, полезны для очищения крови. Пектины вступают в соединения не только с избыточным жиром в крови и в печени, но также с тяжелыми металлами и другими вредными веществами и отходами в кровотоке. Содержащиеся в этих фруктах волокна помогают удалять жир, а ликопин и глутатион способствуют выводу отходов и химикатов.

5. Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется как в аюрведе, так и в натуропатии, как хороший утренний напиток для очищения крови. Согласно аюрведе, это способствует выводу из пищеварительного тракта «амы», или токсинов, и очищению системы. Это подтверждают и научные исследования.

Теплая вода способствует распаду жиров и также ослабляет нагрузку на почки, а содержащиеся в лимоне витамины и минералы помогают организму выводить токсины. Витамин C, в частности, необходим организму для производства глутатиона. Ваша печень использует это соединение для очищения крови от вредных веществ.

6. Темно-зеленые листовые овощи

Темно-зеленые листовые овощи не всем по вкусу. Однако они могут быть очень полезными благодаря обильному содержанию питательных веществ (витамины A, B, C, фолиевая кислота и железо). Содержащиеся в этих овощах антиоксиданты помогают избавиться от вредных свободных радикалов, наносящих ущерб красным кровяным тельцам. Ограничивая причиняемый свободными радикалами кровяным тельцам вред, эти овощи поддерживают приток новых клеток в вашу кровь. Вы можете выбрать кале, шпинат, салат ромен или даже листовую горчицу и мангольд.

7. Капуста

Капуста, считающаяся в аюрведе очистителем крови, содержит такие антиоксиданты, как витамины A и C, и является полезной для печени. Волокна капусты способствуют очищению пищеварительного тракта. Они также способны нейтрализовать химические соединения, содержащиеся в табачном дыме, и очищают печень. Содержащиеся в капусте глюкозинолаты (которые придают крестоцветным овощам их характерный вкус) расщепляются и образуют изотиоцианаты. Последние способствуют выводу из организма канцерогенов.

8. Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые волокнами продукты незаменимы благодаря своей способности выводить из вашей системы избыток жира, химикаты и отходы. Высокое содержание волокон в таких продуктах, как овес, цельные злаки, пшеничные отруби, семена льна и орехи, способствует понижению уровня холестерина и глюкозы в крови, что ведет к очищению пищеварительного тракта и устранению запоров и помогает вашему организму лучше выводить отходы.

9. Жеруха (водяной кресс)

Жеруха (водяной кресс) – это, быть может, непривычный для вас продукт, однако это вкусная альтернатива обычной зелени. Она способствует повышению содержания в организме ферментов, благоприятствующих детоксикации. Кроме того, она выводит из организма канцерогены, точно так же, как это делает капуста – благодаря содержащимся в ней глюкозинолатам.

В одном исследовании влияния приема жерухи курильщиками ученые обнаружили, что всего 170 г этого продукта в день способствует повышению вывода канцерогенов с мочой, что делает кровь и организм чище.

10. Вода

Подобно основательной уборке дома, правильное очищение крови требует большого количества воды. Регулярный прием воды помогает вашим почкам выводить из тела загрязнители, чему также содействуют волокна и минералы, содержащиеся во всех других употребляемых вами продуктах для очищения крови.

В аюрведе описывается идеальный способ приема воды для детоксикации. Оставьте немного подогретой воды в медном сосуде на ночь и выпейте ее утром после пробуждения. Медь охлаждает печень, а вода способствует выводу отходов и очищению крови.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательниц проекта Юлию Кривопустову, Екатерину Плотко и Анастасию Галанину. И шеф-редактор Ирина Образцова – она присоединилась к нашей команде в 2019 году и координирует выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотруд …

источник

15 лучших продуктов питания очищающих кровь и сосуды

Так много болезней и недугов преследует людей в современном мире. И следствием многих из них является заражение крови.

Наличие токсинов — главная проблема загрязнения крови. А все токсины, которые просто переполняют нас, это, практически всегда, наше питание. Они переполняют нас и переносятся посредством крови, как и все жизненно важные витамины, минералы и другие элементы.

Поэтому часто встает вопрос — как очистить кровь в домашних условиях.

Но не переживайте! … Природа так устроена, что любой недуг можно легко предупредить, соблюдая правильное питание!

Какие продукты очищают кровь и сосуды?

1. Чеснок.

Сырой чеснок богат серой. Это важный минерал, который помогает организму избавиться от токсинов. Он стимулирует печень к детоксикации. Чеснок содержит ферменты для фильтрации токсинов из вашей крови.

И самое интересное, что чеснок очистит еще и ваш кишечник от плохих бактерий, паразитов и вирусов. Он точно поможет очистить вашу кровь!

2. Одуванчик

Он просто загружен антиоксидантами и другими фитонутриентами, которые помогут вам устранить токсины из вашего пищеварительного тракта и устранить свободные радикалы. Этот лист из той категории зелени, которые отлично очищают и помогают в естественном снижении веса.

Чай из свежих листьев одуванчика или корня одуванчика стимулирует печень и поджелудочную железу, чтобы, так сказать, выдворить токсины из вашей крови. И как бонус, одуванчик можно использовать для лечения проблем с печенью.

3. Яблоко

Яблоко просто упаковано витаминами, минералами, волокнами и фитонутриентами для общего очищения организма.

Соединения содержащиеся в яблоках стимулируют к производству желчи и помогают печени избавиться от токсинов, тем самым очищая кровь.

Яблоки содержат большое количество растворимых пектиновых волокон. Эти волокна убирают холестерин и тяжелые металлы, чтобы помочь нам очистить кровь и кишечник гораздо легче и естественно.

4. Свекла

Свекла очень богата антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.

Она является отличным защитником всего вашего организма от свободных радикалов и стимулирует работу печени. Свекла легко исключает токсины из вашей крови.

И лучший способ употребить свеклу в сыром виде это сок. Вы можете даже использовать рецепт из этого блога (смотрите его здесь).

5. Петрушка

Петрушка работает в нашем организме как мочегонное, которое помогает почкам делать свою работу и устранить больше токсинов через мочу.

Так же, наряду с кинзой, это отличное чистящее от тяжелых металлов, таких как ртуть и другие. Так же как и все продукты из этого списка старайтесь есть её в сыром виде.

6. Морковь

Морковь богата витаминами (А, В6, С и К), калием и глутатионом и растительным белком, которые хороши в очищения вашей печени.

Для лучшего эффекта в детоксикации её нужно съесть в сыром виде. Ведь, как вам известно, тепловая обработка моркови разрушает большую часть глутатиона.

7. Листовые зеленые

Листовые зеленые, как шпинат, капуста «кале», брокколи и капуста других видов являются мощными антиоксидантами. Они помогают очистить весь организм от токсинов. Добавление большего количества зелени в вашем рационе является лучшим способом, чтобы улучшить общее состояние здоровья и состояние ваших сосудов.

Они наполнены волокнами, которые помогают так же очистить наш желудочно-кишечный тракт. Зеленые овощи очень богаты витаминами, минералами, и другими мощными питательными веществами.

Я рекомендую вам использовать вот этот список зеленых овощей для вашего оздоровления…

8. Лимоны

Лимоны просто заполнены питательными веществами и антиоксидантами.

Лимоны включат вашу печень на 100 %, чтобы способствовать выведению токсинов. Стакан теплой лимонной воды утром подщелачивает организм и освобождает ферменты для преобразования токсинов в водорастворимые соединения, которые могут быть легко устранены через мочу.

Лимоны очень богаты витамином С. Витамином, в котором ваш организм нуждается для получения белка для детоксикации — глутатиона.

9. Льняное семя

Семя льна содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают вашему организму избавиться от сахара в крови.

И очень важно то, что семя льна богаты волокнами, которые ликвидируют широкий спектр токсинов из организма. Как ни странно, но это семя поможет вам быстрее очистить кровь. А за счет содержания клетчатки, это семя защитит ваши сосуды от заболеваний.

Читайте о семени льна в отдельной статье: 7 удивительных фактов: почему семя льна заставит вас жить дольше

10. Куркума

Ее еще можно назвать — «Королева специй».

Была использована в аюрведической медицине для лечения уже запущенных проблем с печенью и пищеварением. Ее активный ингредиент куркумин, помогает организму ускорить процессы детоксикации. Куркума с легкостью поможет избавиться вам от токсинов.

Узнайте об этой специи больше из статьи: 12 удивительных лечебных свойств куркумы для здоровья и похудения

Примечание: Аюрверда — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины. «Аюрведа» может быть переведено как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».

11. Базилик

Базилик поддерживает печень и почки в борьбе с токсинами.

Он отлично подходит для улучшения пищеварения, лечения инфекций и работает, как мочегонное. Поэтому является средством, которое убирает больше токсинов из вашего организма, чем многое из вашего обычного плана питания.

12. Черника.

Черника является одним из величайших и мощных целебных продуктов Земли.

Эти ягоды просто упакованы антиоксидантами, обладают так же противовоспалительными свойствами. Они являются великими в теме очищения нашей крови от токсинов и свободных радикалов.

13. Авокадо.

Авокадо отлично подходит для улучшения общего состояния здоровья.

Они снижают уровень холестерина, понижает кровяное давление и содержат высокие уровни глутатиона. А это, как уже вам известно, нужный элемент для более легкой детоксикации печени от токсинов и канцерогенов.

Это просто супер продукт для очищения нашего организма. Обязательно уделите внимание статье — 20 мега фактов: чем полезно авокадо для организма человека.

14. Кинза или кориандр.

Этот продукт, казалось бы просто трава. Но эта трава отлично справляется с очищением печени и крови соответственно.

Кинза помогает вашему организму избавиться от ртути и других тяжелых металлов, как и петрушка. Также она очищает от многих токсинов, которые мы получаем в кровь с нашей едой, жидкостью и воздухом.

15. Вода

Конечно же, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы смыть токсины из вашего тела. Сколько много мы говорим о воде. Я думаю, она уже сегодня является вашим лучшим средством для детоксикации всего организма с самого утра.

Ну и убедитесь, что вы выспались. Это один из дополнительных методов в борьбе с токсинами и пребывании в хорошем настроении в течении всего вашего рабочего дня.

Если вам трудно выпить стакан воды приготовьте какой-нибудь напиток с огурцом, например, лимоном и базиликом. Это будет райское наслаждение.

Вывод

Итак, сегодня у вас хороший повод задуматься над тем, какие ингредиенты вы включите в свой рацион, для того, чтобы получить максимальную выгоду. Теперь вам известно какие продукты очищают кровь и сосуды лучше всего и вы просто обязаны их включить в свою диету.

Вы можете сделать салат или зеленый сок, чтобы съесть их сырыми. Помните, так вы получите больше выгоды от них.

Эти 15 продуктов — хороший спектр для размышления. Включите эти продукты в вашу эффективную диету!

источник