Какие витамины нужно пить для кожи отзывы

Витаминные комплексы и маски для кожи

Глаза – это зеркало души, а кожа – отражение здоровья организма. Дефицит витаминов влечет за собой появление морщин, сухость и шелушения, а также серый и невзрачный цвет лица. Девушкам особенно важно, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем.

Какие витамины нужны для кожи и зачем

Какие витамины нужны коже? Все.

Медицине известно 13 групп, которые способствуют нормальному функционированию организма:

Ретинол (А) избавляет от высыпаний, сухости и чувствительности кожи. При этом нормализуется работа сальных желез. Продукты с высоким содержанием ретинола уменьшают риск возникновения псориаза.
Тиамин (В1) борется с морщинами и их преждевременному появлению.
Рибофлавин (В2) нормализует обменные процессы, дерма самостоятельно очищается и обретает здоровый цвет.
Пантотеновая кислота (В5) борется со старением.
Пиродоксин (В6) помогает излечивать кожные заболевания.
Фолиевая кислота (В9).
Цианокобаламин (В12).
Аскорбиновая кислота (С) стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ранок и минимизирует риски заражения.
Кальциферолы (D) помогают осваивать кальций для поддержания тонуса.
Токоферол (Е) увлажняет и защищает кожу.
Витамин К более эффективен при местном использовании. Он уменьшает круги под глазами и избавляет от синяков. Также помогает бороться с отечностью и воспалениями.
Ниацин (РР) стимулирует клетки к активной работе, защищает кожу от воздействия окружающей среды и выравнивает цвет лица.
Биотин (Н) нормализует жировой и углеводный обмен, а также стимулирует регенерацию клеток.

В каких продуктах содержатся

Грамотный рацион не только поддерживает кожу в хорошем состоянии, но и излечивает многие болезни.

Для полноценного обеспечения организма полезными веществами необходимо включить в свое питание ряд продуктов:

зеленые овощи. Главное кушать их свежими, термическая обработка существенно уменьшает концентрацию витаминов, поскольку при высокой температуре они расщепляются;
мясные продукты и морепродукты;
бобовые культуры для восполнения группы В;
молочную продукцию для пополнения запасов витамина D;
яйца, помидоры, дыни, персики таят в себе немалый запас группы А.

О цитрусовых много рассказывать не требуется. Они полны аскорбиновой кислоты. Данный антиоксидант также содержится в черной смородине, клюкве, квашеной капусте и болгарском перце. Рутин (Р) ищите в грецких орехах, зеленом чае и плодах шиповника.

Лучшие витаминные комплексы для кожи

Аевит

Аевит – самый простой и доступный препарат. В его основе содержатся два витамина А и Е. Препарат подходит для профилактических мер по состоянию кожи и волос. При применении нужно внимательно следить за собственными ощущениями, при обнаружении побочных эффектов прием прекращают.

Цена за упаковку 100-200 рублей.

Ревалид

Ревалид от одноименного производителя считается полноценным комплексным препаратом. Помимо витаминов, содержит аминокислоты, минералы и экстракты растений. Он способствует нормализацию обменных процессов, скорейшему заживанию ранок и очищению дермы. Принимают препарат до или после еды.

Проблемы обычно пропадают через месяц.

Стоимость колеблется в пределах 300-450 рублей.

Наружное применение витаминов

Проблему, как говорится, необходимо решать с двух фронтов. Без активных действий она не пройдет. А регулярный уход дает о себе знать спустя небольшой промежуток времени. Организм всегда благодарит за внимательное отношение к себе.

От прыщей

Косметологи вполне одобряют наружное применение витамин. Главное четко следовать рецепту и неукоснительно соблюдать дозировку.

Прыщи и угревая сыпь – одна из самых распространенных проблем.

Избавиться от них помогают витамины групп А, В и Е. Цитрусовые фрукты помогают восполнять их нехватку.

В экстренных ситуациях можно использовать маску. Апельсиновую мякоть растирают с небольшим количеством вишни без кожуры, добавляют несколько чайных ложек кукурузного или картофельного крахмал и дают набухнуть минут 5.

Полученную массу наносят на все лицо и держат минут 15-20. Смывают прохладной водой и наносят питательный крем.

Для омоложения

Необходимо смешать пару чайных ложек перемолотой овсянки с кефиром или домашним йогуртом, добавить немного меда и по 5 капель витамина А и Е. Смесь аккуратно уложить на лицо и зону декольте, через 15 минут смыть теплой водой и нанести ежедневный уход.

Для жирной кожи

Блеск масляного кома говорит о дефиците В2.

Для приведения кожи в порядок натирают свежую картошку и добавляют чайную ложку лимонной мякоти с соком.

Смесь намазывают на проблемные участки и через 15 минут удаляют при помощи прохладной воды.

Регулярное использование данной маски отрегулирует выделение кожного сала и избавит от некрасивого блеска.

От сухости

В зимний период дерма нуждается в питании и увлажнении. Витамины А и Е помогут наполнить ее целительной влагой. Небольшое яблоко натирают на терке, добавляют сметану и по 3-5 капель масляного раствора. Маска наносится на все лицо и держится около 15 минут, после чего смывается теплой водой.

От пигментных пятен

Витамин С хорошо осветляет пятнышки и постакне.

Столовую ложку творога смешивают со сметаной (пропорция 2:1), а затем чайную ложку лимонного сока. Маску наносят на необходимые участки и держат 20 минут.

Выдержав положенное время целлюлозной губкой необходимо вытереть смесь и смыть остатки прохладной водой.

Растворы и маски нужно держать не более 20-30 минут.

Симптомы нехватки витаминов для кожи

Организм всегда дает сигнал о проблеме и нехватке чего-либо. Сухость, шелушения и появления новых морщинок свидетельствует о дефиците никотиновой кислоты и витаминов А и Е. Жирность напротив о нехватке группы В. Также их недостаток дает о себе знать в качестве аллергических дерматитов и проявлением гиперпигментации. Воспаления и угри появляются из-за недостатка жирных (как бы неудивительно звучало) кислот. Если же кожа пожелтела, то пора добавить в свой рацион продукты, наполненные В12.

Отзывы

Я работаю более 60 часов в неделю. Такой ритм жизни привел к постоянному чувству усталости и ломоты в теле. О состоянии волос и кожи даже не хочется вспоминать. Решила пропить курс витамин, чтобы помочь организму справляться с такими нагрузками. Фармацевт посоветовал «Витрум». После двух недель приема волосы стали выглядеть здоровее, а на щеках прошли все высыпания. Спустя месяц лицо приобрело более ровный цвет. Советую данный комплекс для здоровья кожи и организма в целом.

Прочитала в интернете, что витамин А сохраняет молодость лица. Подруга посоветовала купить «Аевит» и лопать шарик, а содержимое наносить на в качестве маски. Разницу я заметила только через месяц регулярных процедур. Кожа стала мягче, эластичнее, а мимические морщинки значительно разгладились.

После беременности меня стали мучать прыщи и различные воспаления. Проблемы подросткового периода постигли вновь и уходить не собирались. Гинеколог посоветовала принимать «Элевит Пронаталь» для восстановления гормонального баланса. Не понравилось то, что таблетки крупные и проглатывать их не очень легко. К тому же, верхняя оболочка горькая. Медленно, но уверенно кожа приобретала красивый и здоровый вид. Волосы стали меньше выпадать, а ногти – крепче.

Относительно недавно увлеклась темой ухода за собой. В одной группе в социальной сети прочла увлекательную статью про витамин С. Его добавляют в различные крема и гели. Он подтягивает овал лица, выравнивает цвет, подсушивает воспаления и осветляет следы от них. Накупила кучу средств и опробовала на себе все обещанные эффекты. Моя кожа никогда не выглядела такой красивой. Единственное, во время жарких дней при большой солнечной активности нужно уменьшать использование таких продуктов, чтобы не появились пигментные пятна. Витамин С – моя любовь на всю жизнь.

Полноценный сон и отдых – главные условия здоровой кожи. А витамины помогут поддерживать ее красивый и сияющий вид.

источник

Витамины для кожи лица

Какие витамины полезны для кожи? У меня лицо проблемное, постоянно угри, хотя возраст уже далеко не подростковый, кожа склонная к жирности, неровная.. Вобщем, полный набор. Все мазилки перепробованы, начиталась о пользе витаминов, теперь хочу попробовать. Пишите, что вы пробовали реально и что помогает, я в растерянности пока..

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Максим Григорьевич Меркун

Психолог, Психоаналитик-консультант. Специалист с сайта b17.ru

витамины А и Е. И крема с ними.

ой, автор, их так много(((
во-первых, цинк
во-вторых, А, Е, С
в-третьих, купи себе витаминный комплекс, опти-вумен хороший
в-четвертых, CLA, GLA, омега-3
в-пятых, коэнзим q10,
вот, это, так сказать, библия)

а насчет неровностей
купи себе вместо мазилок гликолевую кислоту 10%
и будет у тебя ровное личико

Я льняное масло пью. Кожа лица стала значительно лучше!

И витамины В тоже, мне они оказались полезнее, чем А и Е.

4, а где эту гликолевую продают?и что просто брать и мазать?

Похожие темы

Я льняное масло пью. Кожа лица стала значительно лучше!

Мне очень нравятся витамины Beauty Vision, в них хороший комплекс для здоровья кожи, волос и ногтей. Пью почти год с небольшими перерывами, за это время кожа стала намного лучше, а тоже до этого мучили прыщи и жирность.

Присоединяюсь к вопросу про гликолевую кислоту, где ее взять?
Мари, а что за Вижион? Я не первый раз уже вижу на форуме и не могу понять, что это такое. В аптеке спрашивала — нету, какой-то Витрум Вижион предлагают, это вроде другое?

sashaoks, Beauty Vision производится компанией Vision international people group. Они не продаются в аптеках, через консультантов только. я в химии слабовата, но мне нравится, что в составе все натуральное, никакой гадости нет. Сейчас скопирую с официального сайта состав:
Масло печени трески 50 мг
Масло огуречника лекарственного (Oleum Borago officinalis L.) 100 мг
Масло зародышей пшеницы 100 мг
Экстракт виноградной выжимки 5 мг
Желтый пчелиный воск 39,18 мг
Керамиды 110 мг
Лецитин сои 30 мг
Метионин 25 мг
Бета-каротин 5 мг (100%)*
Витамин Е 4 мг (27%)*
Витамин H 25 мкг (50%)
Мне кажется вполне нормально. Но главное, я на себе проверила, что действительно помогает.

Мойте лицо дегтярным мылом, насухо протирайте полотенцем и протрите настойкой календулы (по возможности 3 раза в день), на ночь толстым слоем намажьте ЦИНДОЛОМ. Циндол продается в аптеке и стоит не больше 20 р. Лучше взять именно раствор — он белого цвета. Перед применением взбалтывать. Действует как антисептик и ранозаживляющее. Утром смыть эти белые остатки. Через день наносить на 20 мин. бодягу от прыщей (гель бодяга продается в аптеке, цена от 40 до 90р.), смыть теплой водой. Будут легкие покалывания, но это не страшно. И так же, начните принимать полисорб, чтобы вывести из организма шлаки и токсины. Сама этими методами избавилась!

Угри в Вашем возрасте возможны от недостатка здоровья. Может подлечить желудок и провериться на гельминтов? Это может быть одной из причин. Если проблема внутри, то никакие витамины не помогут. Попробуйте обойтись без кофе недельки две. Оно тоже здорово провоцирует появление прыщей. И вообще, пособлюдайте диету.Белый хлеб замените на серый. Через пару недель посмотрите..

4, а где эту гликолевую продают?и что просто брать и мазать?

Я пью периодически Полисорб и делаю себе домашние маски, дерматолог вам скажет какую маску вам делать лучше всего, сходите к нему, этого вполне достаточно.

Пью периодически АЕ вит,цинк,и комплекс витаминов Vitrum.То могу сказать уверенно,глобальная сыпь прошла,а так бывает выскакывает не значительно.

У меня тоже самое , мне помогло это мазь Надоксин вечером и утром на проблемные участки где-то 10 дней , витамины АЕвит 20 дней утром и вечером по 1 таб. еще можно попить витамин Лактовит форте так же . , и при этом сидеть на диете , не сладкого , не кислого, горького , соленого, жареного , гострого НЕ ЛЬЗЯ . а лучше пойти к врачу хорошому .

А еще очень хорошие витамины Медобиотин

Витамины А, Е, А, аскорбиновая к-та (витамин С), полиненасыщенные к-ты, омега 3, 6, окись цинка, возможно сера, железо, а также все множество токоферольных соединений (производно-составляющие витамина Е).
Проще взять готовый комплекс, точнее два:
один — внутрь,
второй — в виде косметики на кожу. Лучше всего органика с этим самым комплексом в составе

долго подбирала, такая же история была. попробовала Унивит Ева, очень понравилось, кожа разгладилась и не блестит почти, а от неровностей бадяга классно идет

Витамины Перфектил самые лучшие для кожи,

ага.а то ч то печень в тряпку превратила,это так,фигня,не видно же.

Если организм любыми способами намекает «мне фигово!», значит надо кормить его витаминами! При том же желательно комплексом, потому что в любом случае витаминов нехватка сейчас у всех — с продуктами беда у нас, конечно, пользы в них не осталось совсем. Мы принимаем витамины Алфавит. У меня была довольно проблемная кожа и ногти ломкие и болела часто (и все эти болезни тоже сначала на физиономию лезли). Теперь в зеркалос мотреться значительно приятней=)

Ne znayu, u menia vot allergiya na vse krema,poetomu nichem ne mazhus,i prekrasnaya kozha,a kak nachnu krema izpolzovat daze sovershenno naturalnie,tak srazu visipaet vsio lico. uze perestala eksperementirovat . hotia kosmetolog daze v shoke,kogda na sovershennogo bezabidnoe maslo takaya reakciya bila,mama ne goriuy

da,edinstvennaya kosmetika Origins, na kotoruyu net reakcii

Ну, вообще необходимые витамины для лица назначает и прокалывает косметолог. Обратитесь, эффект потрясающий

ужас! какие ужасы вы пишите! без врача нельзя такие средства использовать, человек же про витамины спросил! лучше всего применять травы для красоты и здоровья. следите только за вашим менструальным циклом, т.к. некоторые травы содержат гормоны.

Про умывание мылом, тем более дегтярным, сразу скажу — не надо. Лицо нужно умывать специальными для лица «умывалками». Для интим-гигиены же подбираем гели? Верно? И для лица так же нужно выбрать.
По поводу витамин — я принимаю Алфавит Классик. Эти витамины хорошо сбалансированы и не вызывают аллергии (что для меня стало решающим фактором). Причем курсы витаминотерапии мне выписывает гинеколог. И результатом витаминотерапии я всегда остаюсь довольна.

Во время приема ОК кожа стала намного лучше! Сейчас планирую бросить контрацептив и боюсь ухудшения состояния лица(((
Какие витамины можно попробовать,чтоб и для внешнего вида и для поддержания имунки,т.к. говорят после бросания ОК она немного садится +период зимний..спс

Я вылечила прыщи с помощью ок и третиноин крема. До этого 10 лет поисков чегобы намазать и выпить чтоб этот кошмар закончился. Из личного опыта: не советую дегтярное мыло. Мне оно кожу за неделю убило. Полезен в нем деготь, которого там капля, а сама мыльная основа ужасна и вредит коже пересушивая и обезвоживая. Хотите деготь? Купите хорошую пенку для умывания и налей е туда дегтя из аптеки. Бадяга: понравился эффект, кожа лучше, цвет лица ровнее, но от прыщей в моем случае было бесполезно, потому что у меня повышены андрогены. А если они повышены, то пока не понизишь (ок, верошпирон и тд) то и чистой кожи не видать. Витамины группы б и поливитамины — эфыекта ни от одних не заметила. Базирон — сжигал кожу вместе с прыщиком. Оставался красный след еще долго. Испортила много вещей, он обесцвечивпет ткань как хлорка. Куриозин и скинорен — мимо. Куриозин можно как базу. Угресепт 912 дешево, пошел как база под мейк, от прыщей бесполезен был. Но повторю, что мои прыщи были от повышенных андрогенов. Третиноин — самое лучшее наружное средство в моем случае. Ушли поыщи, комедоны и морщинки на лбу стали менее заметны. Облезала нехило поначалу. Гликолевый пилинг и салициловый пилинг (очень важен ph, не только процент). Делала сама. Щипет нереально, с ума сводит. Никакой веер не помогал. Эффект будет после курса. Кожа ровнее, от прыщей гормональных не поможет особо.

источник

Посоветуйте хорошие витамины для кожи и волос

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

Степанова Наталия Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Румянцева Евгения Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Для волос касторовое масло и насоойка перца спиртовая. А для кожи всё индивидуально.

помимо витаминов предусмотрите в своём рационе питания хорошее растительное масло в малых дозах (облепиховое, кедровое, грецкого ореха, сезама, тыквы, чёрного тмина..)

Для волос касторовое масло и насоойка перца спиртовая. А для кожи всё индивидуально.

Сама не пробовала, но читала много положительных отзывов. Витамины «Олимп». Продаются в спортивных магазинах, стоят около 300 рублей.

Пробовала мерц, алфавит никакого толку. Понравился компливит сияние, еще нравятся всякие бальзамы типа чистой линии для укрепления корней. И на сами волосы масло для сияния сейчас шауму взяла

Мне помогли витамины американские Ледис Формула. Я покупала 3 в 1: для волос, кожи и ногтей. Волосы выпадать перестали (лезли жесть), кожа стала более плотной , ногти окрепли. Я пила курсом-три месяца

Попейте фолиевую, отличное средство

Пентовит..витамин Е, витамин С. Неодновременно. Сон. Физупражнения на расслабление. Вода.
От стресса, от нервов..всё лезет и морщины появляются.
Далее, еще можно рыбий жир)

Раньше неплохие были Виташарм, но уже года три не покупала, не скажу сейчас. Пробовала недавно лейдис формулу — ноль эффекта. Комплекс омега кислот — тоже никакого эффекта. Коллаген в пакетиках сухой — тоже фигня

Я пила долгое время Компливит 365, ну не знаю был эффект или нет. Так же пила Алфавит-классический долгое время, тоже трудно сказать был ли эффект. Получается я часто пью то одни поливитамины, то другие, поэтому трудно отследить от чего и что меняется. Но мне витамины надо пить постоянно (разные чередовать), так как повышена функция щитовидной железы.
Последние 2 месяца пью «Супрадин», мне кажется волосы укрепились. Но я в то же время и краску сменила на более мягкую 3 месяца назад. Так что трудно сказать от Супрадина или от смены краски эффект.
Но в Супрадине нравится то, что принимать только один раз в день, честно уже устала послоянно следить чтобы все витамины выпить, плюс ещё ОК пью.

да девочки самый обыкновенный ревит, гексавит, ундевит -такие же поливитамины, только на много дешевле.Каждую весну, осень на них сижу и нет проблем.

Витаминки от Алераны 2 раза в год пью обязательно – очень нравятся.

Синергин. Это витамины с антиоксидантами, замедляют процессы старения. На коду и волосы должны хорошо влиять, в составе есть Q10 в высокой дозировке (тот самый, который в кремы добавляют), внутрь он еще эффективнее))) Я вот полпачки уже выпила. Вроде, кожа не такая сухая стала, о волосах мне судить сложно – крашусь регулярно, так что их ничего не спасет, но кожа и ногти получше стали.

Я что только не пробовала для волос. Всякие бальзамы и масла дают лишь временный эффект пока пользуешься ими. Как только прекращаешь — всё возвращается. Здоровье идёт изнутри, поэтому только нормальные витамины могут привести кожу, ногти волосы в норму.

да, согласна. я долго искала витамины, взяла в этот раз геримакс. пью пока только два дня, так что эффект не поняла ещё

Я, кстати, его пила, реально помогают. Волосы перестали выпадать, появился объём. Да они просто приобрели нормальный здоровый вид. И ногти не ломаются. Так что советую вам.

ну, я о нём много положительных отзывов читала, говорят, для женщин очень хорошо подходит. типа и при пмс, стрессах тоже хорошо помогают.

Перфектил Плюс хорошие. Перфектил вообще все нравятся, но у этих еще и усиленная формула. За 1 курс волосы пришли в порядок, блеск появился, они стали увлажненные, кожа подтянулась, сухость прошла, ногти не слоятся. так, что могу посоветовать, очень эффективные витамины.

мне тоже Пефектил плюс понравились, у них усиленная формула, как я поняла. пока очень довольна результатом. У меня к осени очень сухая кожа становится, а сейчас прям боюсь сглазить. Хотела взять перфектил платинум, но прям передо мной буквально последнюю пачку забрали. по аптекам лень бегать было, взяла перфектил плюс на пробу, оч довольна и волосы блестящие стали.

Пробовала мерц, никакого толку

Мерц — классные, не понятно, почему здесь пишут, что толку от них нет? Я не одну баночку их выпила и довольна как сейчас волосы выглядят и ногти.

Больше рыбы красной и орехов ешьте, если нет возможности, то купите двойную омега 3 от эвалар, мне нравится эффект от них. Вообще омега 3,6,9 важные витамины для женщин, поэтому курсом раза два в год стоит пропивать их, а лучше вообще по утрам натощак льняное масло пить

А я принимаю таблетки НАТУБИОТИН — это моно витамины для кожи, ногтей и волос. Эффект от приема появился не сразу, но там курсом надо пить, чтобы добиться эффекта. Курс приема порядка месяца, после тон кожи выравнивается, мелкие морщины тоже сгладились. Поскольку это витамины красоты, то волосы и ногти тоже выглядят лучше.

Лучший антиоксидант из тех, которые я пила, сужу по самочувствию. А пила я много, раньше заказывала на айхерб, сейчас перешла на Синергин, его заказываю через аптечную сеть, это сутки от заказа до получения. Два раза в год пью его и могу жить той жизнью, которая мне нравится. Мне 43 года, работа ответственная, сложная, есть хобби, дети, внучка и на все хватает сил. Болею редко, все это благодаря сильному составу этого антиоксиданта. Кожа в хорошем состоянии, процесс старения замедлился, чему я рада. И принимать препарат несложно, схема приема простая, всего одна капсула два раза в день.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник