Какие хорошие витамины для иммунитета для мужчин

Витамины, которые помогут укрепить мужской иммунитет

Городская жизнь в условиях хронического стресса, плохой экологии и невозможности правильно питаться негативно сказываются не только на здоровье прекрасного пола. Защитные силы мужчин также подвергаются давлению. Помогут справиться с этим специальные витамины для мужчин для иммунитета, укрепляющие организм и придающие сил.

Зачем они нужны?

Недостаток любого из необходимых микроэлементов и витаминов способен подорвать защитные способности организма и спровоцировать заболевания разных органов и систем. Кроме того, нутриенты влияют на другие вещества, регулирующие деятельность тела человека. Они могут быть катализаторами химических реакций, входить в состав ферментов или гормональных соединений, а также выполнять функции, аналогичные гормонам.

Отчего может снижаться мужской иммунитет?

Существует много причин, почему ослабевают защитные силы организма . Одна из самых распространенных — это невозможность правильно питаться из-за нехватки времени или отсутствия в магазинах доступной полезной еды.

Кроме того, на крепость иммунной системы влияют:

анемия ;
проблемы с засыпанием и отдыхом, повышенная тревожность ;
курение ;
вредное влияние промышленных выбросов токсичных соединений в атмосферу и воду .

Причиной ослабленного иммунитета могут быть и другие проблемы — уже внутреннего характера:

сбои в работе печени, почечная недостаточность ;
заболевания крови ;
уремия ;
злокачественные опухоли ;
вирус иммунодефицита ;
заражение глистами ;
лечение рака с помощью сильной химиотерапии или вирусных болезней антибиотиками ;
серьезные хирургические вмешательства .

Какие вещества лучше всего стимулируют естественную защиту организма

Ретинол

Он очень полезен для органов зрения, для работы сердечной мышцы, системы кровоснабжения и состава крови в целом. Витамин А повышает скорость доставки импульсов к мышцам, способствует лучшей концентрации внимания, помогает продуцировать некоторые половые гормоны. Польза соединения специально для представителей сильного пола в том, что ретинол оберегает их от рака простаты.

Если в сутки поступает меньше 1мг вещества, через какое-то время можно наблюдать такие симптомы:

куриную слепоту ;
перхоть, сухость волос ;
повышенную морщинистость кожи ;
истончение эмали на зубах ;
проблемы с мочевыделительной и репродуктивной системами ;
нарушения в работе ЖКТ ;
общую слабость ;
проблемы со сном .

Витамин Д

Вырабатывающийся в том числе в коже под действием ультрафиолетового излучения солнца, помимо прочих своих эффектов, он обладает и иммуномодулирующим действием.

До возраста примерно в пятьдесят лет нужно потреблять по 10 мкг вещества в день, иначе можно столкнуться с:

частыми судорогами в мускулах ;
искривлением костей и зубов за счет их размягчения ;
ухудшением осанки ;
резким сбросом массы тела .

Продолжительная нехватка «витамина солнца» может спровоцировать развитие:

гипертонической болезни ;
депрессивных состояний ;
склероза ;
сахарного диабета второго типа ;
постоянных мигреней и усталости .

Аскорбиновая кислота

Соединение считается одним из лучших стимуляторов иммунной системы, так как помогает формироваться антителам и не распадаться другим нутриентам, является важным элементом для улучшения дыхания клеточных структур.

Заметить нехватку, то есть употребление меньше 50 мг в день, можно по таким признакам:

отсутствие энергии ;
кровоточащие десны ;
аномально сухая кожа ;
плохо затягивающиеся раны ;
ноющие суставы ;
выпадающие волосы ;
повышенная раздражительность, склонность к депрессиям .

Группа В

Этот класс включает в себя порядка двух десятков веществ.

Они регулируют работу практически всех органов, так что нехватка может обернуться довольно неприятными сбоями:

Слабостью и судорогами в мышцах, кружащейся головой, ожирением, плохим сном и тревожностью (витамин В1).
Ослаблением защитных сил и постоянными простудами, апатией, хронической усталостью (рибофлавин).
Проблемами с засыпанием, концентрацией внимания на задаче и памятью, набором лишних килограммов, кожными заболеваниями (ниацин).
Сбоями в работе и ожирением печени, болезнями каналов движения желчи (холин).
Повышениеминтенсивности отеков и глубины морщин, приступами раздражительности (пантотеновая кислота).
Потускнением волос и ухудшением внешнего вида кожных покровов, спадом аппетита и скорости двигательных реакций (витамин В6).
Гипотонией, выпадающими волосами, ноющими мышцами (биотин).
Атеросклерозом и проблемами с костями, жировой дистрофией печени (инозитол).
Склонностями к аллергии, спадом либидо, дисбактериозом и неврастеническими состояниями (парааминобензойная кислота).
Сбоями в функционировании кишечника, анемией, чувством тошноты, звоном в ушах, проблемами с вестибулярным аппаратом (цианокобаламин).

Железо

Основные функции такого элемента как железо заключаются в том, что оно участвуют в синтезе красных кровяных телец и белых клеток лейкоцитов, которые и питают все ткани, и уничтожают попавшие в организм болезнетворные микроорганизмы. При подозрении на дефицит железа рекомендуется не бежать сразу же в аптеку, а сначала сдать анализ крови и выявить настоящую проблему.

Избыток железа ничуть не лучше, чем его недостаток — он может провоцировать рост количества свободных радикалов, очень опасных для тканей. Поэтому в комплексы с железом всегда входят антиоксиданты — аскорбиновая кислота и витамин Е.

Передозировка

При употреблении витаминов из естественных источников, то есть из пищи, получить чрезмерно большую дозу практически невозможно. Но это вполне реально, если начать принимать поливитамины в количествах, превышающих указанные в инструкции.

Чаще всего гипервитаминоз сопровождается головокружениями, тошнотой вплоть до рвоты, диареей, сбоями в работе ЖКТ, печени или почек и аллергическими реакциями. В случае возникновения таких проблем нужно немедленно прекратить пить средство и обратиться за консультацией к хорошему медику.

Как можно скорректировать систему питания при плохом иммунитете?

Помимо того, что рекомендуется употреблять больше свежих овощей, фруктов и зелени, есть еще пара советов.

Их выполнение поможет лучше усваиваться нутриентам, в которых нуждаются человеческие защитные силы:

Строго регулировать количество потребляемого белого сахара , который негативно сказывается на способностях сопротивляться агрессивному воздействию внешней среды.
Сократить потребление крепкого чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков до небольших количеств — максимум 2-3 чашек в день.

Какие существуют витамины для мужчин?

Комплексы для мужчин отличаются от женских в основном концентрацией компонентов.

Wellman

Это комплекс общего спектра действия, покрывающий практически полностью нужду мужчины в питательных веществах. Особенно рекомендован его прием в межсезонье, когда наиболее выражена ослабленность организма, и он нуждается в дополнительной поддержке и защите. У некоторых людей он может вызывать аллергию, так что следует быть осторожным.

Алфавит для мужчин

Эта добавка, что характерно для продуктов данного отечественного производителя, разделена на три части, которые нужно пить в разное время суток. Утренняя помогают проснуться и придает бодрость, дневная поддерживает силы, вечерняя восстанавливает организм после умственных и физических нагрузок.

Витрум

Количества витаминов (их более десятка штук) полностью хватает для восполнения ежедневной потребности. В то же время этого же нельзя сказать в отношении минералов. Хоть их и семнадцать штук, но концентрации достаточно невысокие — едва покрывают только половину ежедневной нормы потребления, так что нужно получать остальное или из пищи, или из других добавок.

Центрум мужской

Как и в случае с Витрумом, людям, которым был назначен к приему Центрум, придется позаботиться о дополнительном приеме минеральных веществ из сторонних источников — естественных и не очень. Средство обычно назначают лицам, у которых наблюдаются ярко выраженные признаки авитаминоза и ослабленного по этой самой причине иммунного механизма, для восполнения запасов нутриентов и нормализации самочувствия.

Дуовит для мужчин

Этот препарат — настоящая находка для мужчин, ведущих достаточно активную жизнь и вследствие этого испытывающих повышенные нагрузки и на тело, и на мозг. Добавка помогает ускорять метаболические реакции, устраняет постоянное чувство усталости, увеличивает выносливость и работоспособность. Кроме того, Дуовит для мужчин обладает антиоксидантным эффектом, то есть борется со свободными радикалами и замедляет процессы старения клеток.

Весной и осенью препарат станет отличным помощником для организма в борьбе с вирусами и простудой. Кроме того, многие пользователи, страдающие простатитом, отмечают положительное действие в отношении половой функции после длительного приема Дуовита.

Какие бы витамины для мужчин, предназначенные для укрепления иммунитета, ни были в итоге выбраны, важно следовать указаниям инструкции и своего лечащего врача, а также не забывать делать перерывы между курсами — это способствует значительному увеличению эффективности принимаемого комплекса.

источник

Витамины для мужчин для улучшения иммунитета: какие нужны, отзывы о комплексах

Мужчинам, так же как женщинам и детям, регулярно требуется восполнять нехватку полезных веществ. Микроэлементы, получаемые из пищи, нормализуют функцию внутренних органов и поддерживают иммунитет в активном состоянии. Но если питаться неправильно или сидеть на строгих диетах, это приведет к различным нарушениям. Поэтому врачи советуют принимать витамины для мужчин для иммунитета.

Польза витаминов для иммунитета взрослым мужчинам

Недостаток любого микроэлемента неблагоприятно сказывается на состоянии иммунной функции. Организм больше подвержен инфекциям, что провоцирует развитие различных болезней.

Количество витаминов и минералов резко снижается при воздействии на организм неблагоприятных факторов в виде:

наличия анемии;
проблем с засыпанием и отдыхом;
повышенных физических нагрузок;
наличия пагубных привычек;
вдыхания вредных веществ во время работы на промышленном производстве.

Какие витамины пить для иммунитета мужчинам

Комплекс витаминов для иммунитета мужчинам должен иметь в своем составе:

Ретинол. Этот микроэлемент необходим для хорошего зрения, сердечной мышцы и кроветворительной системы. Он способствует повышению скорости доставки импульсов к мышечным тканям. Улучшается концентрация внимания. Известно, что витамин А защищает мужской организм от рака простаты.
Холекальциферол. Его синтез происходит при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей. При проживании в регионах, где мало солнца, врачи советуют регулярно принимать витамин Д, ведь он обладает иммуностимулирующим эффектом. Недостаток витамина ведет к частым судорогам в мышцах, ухудшению осанки, резкой потере массы тела, гипертонии, депрессивному расстройству, склерозу.
Аскорбиновая кислота. Является мощнейшим стимулятором иммунной системы. Помогает организму в выработке антител. Защищает от распада другие микроэлементы. Улучшает дыхание тканевых структур.
Витамины группы В. Эта категория полезных веществ регулирует работу всех внутренних органов. Тиамин устраняет слабость и судороги в мышцах. Рибофлавин повышает защитные силы, избавляет от хронической усталости. Ниацин устраняет бессонницу и нормализует концентрацию внимания. Холин улучшает функциональность печени и отток желчи. Пантотеновая кислота разглаживает морщины и убирает отеки.
Железо. Предотвращает развитие анемии. Принимает участие в синтезировании красных и белых кровяных телец.
Цинк. Помогает в борьбе с вирусной инфекцией.
Селен. Стимулирует процесс выработки антител. Уничтожает патогенных микробов.

Лучшие витамины для иммунитета взрослым мужчинам

Витамины жизненно необходимы для поднятия иммунитета взрослому мужчине. Фармакологические компании предлагают большой выбор средств, которые отличаются составом и стоимостью. Есть как дорогие, так и дешевые аналоги.

Велмен

Форма выпуска — капсулы. Производитель — Великобритания. В состав входит 13 важных для организма витаминов, 9 минералов, парааминобензойная кислота, аргинин, метионин, экстракт женьшеня, чеснок в сушеном виде и биофлавоноиды.

Обладает широким спектром воздействия благодаря своему составу. БАД рекомендовано принимать 2 раза в год — осенью и весной, когда организму требуется поступление большого количества микроэлементов.

Велмен помогает при хроническом переутомлении, длительных физических и умственных нагрузках, нарушении памяти, головных болях, головокружении и шуме в ушах. Принимают витаминный комплекс 1 раз в сутки.

Может привести к повышенной нервной возбудимости и расстройству сна.

Алфавит для мужчин

Витамины для мужчин для иммунитета и повышения работоспособности. Считается одним из лидеров по продажам.

Розовая таблетка содержит:

тиамин;
аскорбиновую кислоту;
фолиевую кислоту;
ретинол;
железо;
медь;
таурин;
злеутерозиды.

Принимают ее во время завтрака. Благоприятно воздействует на кроветворительную систему. Заряжает бодростью на весь день.

Второе драже голубого цвета состоит из таких веществ:

Витамины для мужчин голубого цвета принимают в обеденное время. Они омолаживают организм, улучшают функциональность иммунной и эндокринной системы.

Драже зеленого цвета включает в состав:

биотин;
пантотенат кальция;
витамин К1;
цианокобаламин;
фолиевую кислоту;
холекальциферол;
хром;
кальций.

Такие микроэлементы необходимы для костей и мышц. Успокаивают нервную систему перед сном, позволяя организму отдохнуть.

Эффекс

БАД повышает работоспособность и сексуальную активность. Препарат состоит из ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и 7 минералов.

Этот препарат имеет отечественное производство, но отличается качественным составом в отличие от дешевых аналогов. Дополнительно в состав добавлены экстракты левзея и горянки. Витамины для мужчин содержат большую долю витамина С, что оказывает на организм общеукрепляющий эффект. Поддерживает здоровье предстательной железы, улучшает сексуальную функцию.

Дуовит для мужчин

Витамины для мужчин выпускают в таблетированной форме. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, ретинол, кальциферол, токоферол, биотин, железо, йод, магний, марганец, медь и цинк.

Комплекс витаминов для мужчин для иммунитета характеризуется выраженным антиоксидантным действием. То есть он помогает бороться со свободными радикалами. Благодаря этому замедляются процессы старения клеточных структур.

Дуовит можно принимать мужчинам во время вирусных инфекций и простуд. Ко всему этому, витамины являются отличным помощником для тех, кто страдает простатитом. Пациенты отмечают улучшения в плане половой функции.

Нейромультивит

Это проверенные витамины в уколах для иммунитета мужчин.

В состав включены пиридоксин, тиамин и цианокобаламин. Улучшают работу нервной системы. Снижают риск развития стрессов. Питают ткани головного мозга. Нормализуют память.

Как принимать витамины для мужчин для укрепления иммунитета

Витамины для поднятия иммунитета взрослому мужчине нужно принимать строго по инструкции. В аннотации прописаны кратность приема и допустимая дозировка. Профилактический курс в среднем длится от 1 до 3 месяцев. Можно принимать после перенесенных заболеваний и простуды для повышения иммунитета и работоспособности. В год витамины для мужчин стоит принимать как минимум 2 раза — осенью и весной.

Меры предосторожности

Не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку. Это может привести к избытку витаминов и минералов. На фоне этого появятся неприятные симптомы, ухудшится работа всего организма в целом.

Противопоказания и побочные эффекты мужских витаминов для иммунитета

Витамины для мужчин имеют одно единственное противопоказание — повышенная восприимчивость к составляющим медикамента.

С осторожностью БАДы назначают при таких патологиях:

сахарный диабет;
тиреотоксикоз;
язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки.

Перед началом курса необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Во время приема витаминов у мужчин может проявиться побочная симптоматика. Этот процесс сопровождается:

тошнотой и позывами к рвоте;
болями в эпигастральной области;
высыпаниями на кожном покрове;
зудом и краснотой;
нарушением сна;
головокружением.

При развитии побочных эффектов необходимо отказаться от употребления БАДа.

Заключение

Витамины для мужчин для иммунитета следует принимать как минимум 2 раза в год. Это обеспечит организм всеми нужными микроэлементами, придаст силы и повысить работоспособность. Иммунитет сможет лучше справляться с инфекциями даже при сильных физических и умственных нагрузках. Но стоит помнить о том, что любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Прежде чем начать курс, нужно ознакомиться с прилагаемой инструкцией.

источник

Витамины для повышения иммунитета взрослым

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Признаки дефицита иммунитета

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

частые заболевания;
медленное выздоровление;
слабость;
хроническая усталость;
долгое заживление поврежденной кожи;
ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
воспалительные образования на коже;
беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Причины ослабления иммунитета

Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

постоянных стрессов;
скудного рациона;
старческих изменений;
ослабляющих организм заболеваний;
плохой наследственности.

Определенные категории людей нуждаются в повышенном получении полезных веществ, так как их иммунная система работает в усиленном режиме. К таким категориям людей относятся:

беременные женщины;
вскармливающие грудью матери;
спортсмены;
пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

Полезные для женского иммунитета вещества

Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

Полезные для мужского иммунитета вещества

Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

Какие продукты богаты витаминами?

Если есть возможность, полезные вещества лучше получать не из фармацевтических средств, а из продуктов. Чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион следует включать молочные изделия, растительные продукты, мясо и рыбу. Но лучшие источники полезных для иммунитета веществ – овощные блюда и свежие фрукты. Поэтому растительная пища должна присутствовать в меню круглый год.

Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

К сожалению, в настоящее время магазинные продукты бедны полезными веществами. Поэтому даже качественно и полноценно питающемуся человеку необходимо периодически покупать в аптеках комплексы витаминов и минералов.

Лучшие витаминные препараты для взрослых

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

Компливит. Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
Алфавит. Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
Витрум. Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
Центрум. Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
Супрадин. Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
Геримакс Энерджи. Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
Велмен. Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
Ледис Формула. Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

Следует учитывать, что для поддержания иммунитета надо не только полноценно питаться и принимать витаминные препараты, но также вести активную жизнь, ежедневно совершать прогулки, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна.

Как правильно принимать витаминные препараты?

Подробные правила приема написаны в инструкции. Но обычно производители делают препараты так, чтобы суточная доза активных веществ содержалась в одной таблетке. Поэтому в большинстве инструкций указано, что нужно принимать по 1 таблетке в сутки.

Комплексные препараты следует принимать курсом, а не постоянно. Обычно после каждого курса делается двухмесячная пауза. Если пить витамины безостановочно, то разовьется привыкание, организм прекратит усваивать поступающие полезные вещества.

Запивать таблетки следует не какими-либо напитками, а только водой. Напитки ухудшают усвоение активных веществ. Категорически запрещается запивать витамины алкоголем.

Прежде чем выбрать в аптеке витаминный препарат, желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач порекомендует наиболее подходящее при слабом иммунитете средство.

источник

ТОП-10 лучших витаминов для иммунитета взрослым

Крепкий иммунитет – главная защита организма от болезней и различных патогенов. Если этот механизм перестал держать оборону, можно помочь телу повысить собственные возможности по борьбе с бактериями и вирусами. Лучшие витамины для иммунитета, рассчитанные на прием взрослыми, помогают противостоять сезонным простудам, быстрее восстанавливаться после перенесенных недугов и операций, выдерживать стрессы, обезопасить себя от негативного воздействия окружающей среды и чувствовать себя бодрее. Обзор десяти эффективных средств позволит выбрать для себя оптимальный комплекс и надолго забыть о проблемах со здоровьем.

Как прием витаминов влияет на иммунитет

Витамины, микро- и макроэлементы, в первую очередь, при правильной дозировке влияют на работу организма в целом. Они необходимы для полноценного обмена веществ и протекания важных для жизнедеятельности процессов. Являясь катализаторами реакций, полезные вещества делают работу органов и систем правильной. И, если каждое звено справляется со своей задачей, иммунитет как важнейшая часть всей цепи тоже функционирует нормально.

Губительными для иммунитета являются стрессы, недосыпание, неправильное питание, курение и алкоголь, отсутствие спорта, неблагоприятная экология, хронические или очаговые инфекции. Однако все эти факторы расстраивают работу конкретных органов. Поэтому прием даже узкопрофильных витаминных комплексов позволит болеть меньше и сделает иммунитет сильнее.

Наиболее эффективными для поднятия иммунитета веществами являются следующие витамины и элементы.

Витамин А воздействует на цитокины, Т-клетки и В-клетки, которые являются частью иммунной системы, и помогает противостоять инфекциям, поддерживать слизистые оболочки организма, которые наиболее часто атакуются патогенами.
Витамин С – известный всем борец с простудой и вирусами. Аскорбиновая кислота входит в состав лейкоцитов, которые первыми набрасываются на вредоносный агент и являются основным оружием иммунитета.
Витамин В2 способствует усилению сопротивления бактериальным инфекциям.
Витамин В6 играет важную роль в созревании лимфоцитов и перерождении их в В- и Т-клетки. Прием поддерживающих доз этого витамина помогает повышать ответ иммунной реакции.
Витамин Е – один из главных антиоксидантов. Он действует подобно щиту, оберегая организм от действия свободных радикалов.
Цинк – один из незаменимых для иммунитета минералов, благодаря которому клетки иммунной системы полноценно выполняют свою работу.
Дефицит селена нередко встречается у пациентов с онкологическими заболеваниями определенных органов. Поэтому нелишним будет поддерживание уровня этого минерала в организме.

Кому, как и когда надо принимать витамины

Прием витаминов – достаточно ответственный шаг, который должен быть одобрен врачом. Препараты и БАДы назначаются после оценки образа жизни пациента, сбора анамнеза и соответствующих лабораторных исследований. Просто купить понравившийся по описанию комплекс – опасно для здоровья даже если выбор пал на безобидные жевательные витамины для детей.

Аптечные витамины не являются заменой полноценному питанию. Комплексы должны стать подспорьем организма, но львиную долю нужных веществ необходимо все же получать из продуктов питания.

Пройти курс витаминизации стоит тем, кто попадает в определенные группы риска:

часто контактирует с людьми, рискуя заразиться ОРВИ;
недавно перенес операцию или серьезную болезнь, которая «посадила» иммунитет;
регулярно подвергается стрессовым ситуациям;
ведет не самый здоровый образ жизни;
достиг пожилого возраста;
проживает в экологически неблагоприятных зонах и пр.

Для беременных женщин, чей организм тоже нуждается в определенной поддержке, разработаны специальные комплексы, которые оптимально учитывают потребности будущей матери и ее малыша.

Критерии выбора витаминов

Кроме рекомендаций лечащего врача при покупке любых лекарственных средств, витаминных препаратов или действенных БАДов стоит опираться на следующие критерии:

потребности организма в конкретных веществах;
состав комплекса;
происхождение и качество используемого в производстве сырья;
отзывы об эффективности средства;
продолжительность курса, частота его повторов;
общая стоимость необходимых для курса упаковок препарата и пр.

Лучшие витамины для иммунитета взрослым

АлфаВит

Препараты серии пользуются большим спросом среди пациентов и их врачей. Производитель предусмотрел линии для разной целевой аудитории: например, есть продуманный комплекс для мужчин, исключительно женские препараты, серия для людей старше 50-ти лет и др. Формулы средств позволяют поднять активность и работоспособность, более стойко переносить стрессы. Многие покупатели отмечают повышение иммунитета после прохождения курса, снижение простудных заболеваний в сезон гриппа. Поэтому уместно посоветовать попить АлфаВит накануне периода всплеска ОРВИ, чтобы укрепить защитные возможности собственного организма.

доступная цена;
продается в больших упаковках, которых хватает на полный курс витаминизации;
в составе содержатся оптимальные компоненты, улучшающие работу тела и иммунной системы;
наличие положительных отзывов;
быстрый результат;
удобная форма выпуска и дозировка.

Селмевит интенсив

Еще одни поливитамины с достаточно демократичным ценником. В формуле содержатся семь витаминов и 15 минералов. Препарат способствует поднятию иммунных способностей, наполняет человека энергией и бодростью. Незаменим в терапии хронической усталости, помогает при стрессовой и повышенной умственной нагрузке. Кроме устранения дефицита витаминов наблюдается и положительный косметический эффект, который понравится девушкам: укрепляются ногтевые пластины, кожа становится чище, приостанавливается стремительное выпадение волос. Сон становится более глубоким, а по утрам исчезает ощущение разбитости: пациент чувствует себя по-настоящему отдохнувшим.

недорогой;
хороший состав;
эффективен;
улучшает общее состояние;
дозировка по одной таблетке в день;
обладает косметическим эффектом;
бодрит и наполняет силой.

не подходит для приема во время беременности;
результат становится заметным через 2-3 недели;
может спровоцировать аллергическую сыпь.

Доппель герц Актив от А до Цинка

Один из самых сбалансированных и гармоничных комплексов в рейтинге, включающий практически все элементы и недостающие организму витамины. Иммуностимулирующий эффект достигается с помощью восстановления сопротивляемости организма: человек лучше переносит стрессы и менее подвержен негативным последствиям из-за агрессивной окружающей среды. 13 витаминов и 11 минеральных веществ содержатся в специальной таблетке-депо, которая способствует медленному и постепенному высвобождению компонентов в течение дня. Благодаря подобной подаче организм равномерно получает запас необходимых компонентов, работает более слаженно, а клетки не испытывают недостатка в питании. Препарат удобно принимать: достаточно пить всего одну таблетку за завтраком, чтобы весь день быть бодрым и активным.

улучшение общего состояния;
укрепление слабого иммунитета;
богатый список незаменимых компонентов;
марка с безупречной репутацией;
обилие отзывов;
проверенный производитель;
простая дозировка;
относительно быстрый курс длиной в один месяц.

Иммунал

Препарат основан на натуральном иммуноподдерживающем продукте – соке пурпурной эхинацеи. Растение известно своими сильными свойствами, ощутимо воздействует на иммунную систему, повышает защитные качества организма. Прекрасно настраивает иммунитет на сражение с вирусами или болезнетворными микробами, способен восстанавливать резервы тела после изрядного ультрафиолетового излучения, сложных недугов, оперативных вмешательств. Препарат выпускается в виде таблеток и в жидкой форме. Капли включают этанол, поэтому могут подойти не всем пациентам. Курс лечения каплями составляет всего 7-10 дней, одного флакона полностью хватает на этом период. В особых случаях возобновлять терапию можно уже спустя две недели.

очень короткий курс;
действенная профилактика гриппа или других вирусных заболеваний;
точечное воздействие конкретно на иммунную систему;
доступность;
разные формы подачи средства.

имеет ряд серьезных противопоказаний;
может спровоцировать аллергические реакции.

Витрум

Витрум не зря является практически культовым продуктом на фармацевтическом рынке. Принимать именно этот препарат советуют многие терапевты, и это назначение вполне оправдано. Формулы разработанных американскими технологами комплексов являются скорее лечебными, чем профилактическими. Радует и высокое качество сырья для витаминов, благодаря чему продукция усваивается легче и быстрее. Регулярный прием по схеме способствует поддержанию тонуса, увеличению энергичности, укреплению нервной системы, улучшению работы внутренних органов. Есть и эстетический эффект. Витамины делают внешний вид более привлекательным, улучшая состояние волос, эпителия, ногтей.

производитель с отличной репутацией;
оптимальные для различных состояний составы;
сохранение результата после приема;
подходит как препарат для комплексной терапии многих заболеваний;
благотворно влияет на иммунитет;
усиливает стрессоустойчивость.

Solgar

Комплексы от американской марки Солгар отнюдь не относятся к дешевым. Однако стоимость препаратов полностью оправдывается их эффективностью, высоким качеством и безопасностью. Специальные технологии сохраняют максимальную пользу компонентов, помогают организму лучше усваивать поступающие витамины, полезные минералы и полноценно использовать их для своих нужд.

только высококачественные продукты;
высокая эффективность;
торговая марка обладает практически безупречной репутацией;
на сайтах отзывов можно ознакомиться с огромным количеством откликов от реальных потребителей, дополненных фото.

более высокая цена;
выгоднее заказывать за рубежом, что вызывает определенные трудности у желающих сэкономить.

ARONIA+

Витамины на основе полезнейшей черной рябины разработаны в Германии специально для того, чтобы укреплять ослабленный иммунитет. Иммунная формула содержит витамины В6, D3, цинк, магний и селен, что способствует активизации защитных механизмов организма. При приеме улучшается клеточный энергетический обмен. Положительные изменения касаются и нервной системы: потребитель легче переносит давление стрессов, становится более спокойным.

уникальный состав;
натуральные ингредиенты;
быстрое достижение результата;
явное положительное влияние на иммунитет.

Immunity

Еще одно средство в топе, направленное на конкретную работу с иммунной системой. Природный иммуномодулятор в каплях содержит различные компоненты:

барсучий жир;
травы;
каменное масло;
мускус бобра;
китайский гриб и пр.

Сочетание всех ингредиентов комплексно воздействует на организм, возвращает утраченную сопротивляемость, помогает подавлять различные патогены и паразитов.

уникальная формула;
приемлемая цена;
редкие ингредиенты в составе.

относительно новый продукт, поэтому в сети очень мало отзывов от покупателей, успевших пройти профилактический курс.

Комбилипен

Поливитамины Комбилипен представлены в форме драже и в виде раствора для инъекций. В составе присутствуют витамины группы В, способствующие укреплению нервной системы. Используется для терапии недостатка витаминов именно этого ряда, а также при лихорадочных состояниях, гипертиреозе, беременности или лактации. Уместен прием препарата и при полиневритах, невралгии. Препарат является полноценным лекарственным средством, содержащим большие дозы витаминов, ощутимо превышающие суточные дозы. Поэтому принимать его без назначения врача чревато проблемами для здоровья.

полный набор витаминов группы В в большой дозировке;
эффективное лечение дефицитов витаминов указанного ряда;
эффективен в терапии невралгии.

может вызывать неприятные побочные эффекты;
запрещен при определенных недугах.

Супрадин

Один из самых знаменитых витаминизированных препаратов. Подходит для лечения осеннего и весеннего авитаминозов, терапии гиповитаминоза, для поддержки людей, занимающихся серьезными физическими нагрузками. Пользуется популярностью и как источник питательных веществ среди кормящих мам. Действенен для профилактики вирусных заболеваний, поэтому нередко назначается терапевтами в сезон ОРВИ. Производителем соблюден правильный баланс, поэтому продукт походит для мужчин и женщин.

оптимальная формула;
полный спектр необходимых для здорового состояния веществ;
проверенный годами производитель;
способствование укреплению низкого иммунитета;
удобная форма таблеток, не мешающая проглатыванию;
комплексная поддержка всех систем организма;
подходит для периода лактации.

существует риск проявления аллергии;
нельзя принимать при гипервитаминозе, связанном с переизбытком определенных витаминов.

источник