Как узнать избыток д витамина или нет

Чем опасен избыток витамина Д и как лечить гипервитаминоз?

Избыток витамина Д может проявляться в широком спектре симптомов: рвота, расстройства желудка, гиперкальцемия, проявляющаяся в повышенной концентрации кальция в крови. Это состояние не менее опасно, чем дефицит кальциферола. Что делать при переизбытке витамина Д в организме? Давайте узнаем вместе.

Роль витамина Д

Кальциферол по способу образования принято разделять на натуральный и синтетический. Первая разновидность содержится в пище животного происхождения (Д3), вторая — в биологических добавках (Д2).

Одной из главных ролей витамина Д является участие в формировании нормального развития зубов и скелета. За поступление в костную и зубную ткань минералов также отвечает кальциферол, участвуя во всасывании в кровь кальция и фосфора. Витамин Д выступает в качестве регулятора углеводного обмена и выработки инсулина, контролирует уровень сахара в крови.

На этом положительные свойства кальциферола не заканчиваются. Нервная система, к примеру, начинает лучше функционировать благодаря нормальным сокращениям мышечных и нервных волокон. Иммунная система обеспечивается необходимым количеством иммунных клеток за счет влияния «витамина солнца» на определенный участок головного мозга, отвечающий за выработку клеток-«защитников».

Причины и основные проявления гипервитаминоза Д

Избыток витамина D, при всех его положительных для человека свойствах, приводит к серьезным нарушениям и сбоям в организме. В отдельных случаях гипервитаминоз может закончиться фатально. Чаще всего причиной передозировки становится как однократное превышение допустимой дозы (30 000 МЕ), так и длительное превышение суточной нормы (15 000 МЕ).

Симптомы могут проявляться в виде:

мышечных судорог;
отсутствия аппетита;
раздражительности.

У детей и взрослых симптомы гипервитаминоза Д проявляются по-разному. Чаще всего от повышенного содержания кальциферола в крови и костях страдают грудные дети. У малышей резко снижается аппетит, появляется чрезмерная потливость, учащается срыгивание, мочеотделение, наблюдается повышенная жажда. Ребенок не интересуется играми, целыми днями хочет спать, пропадает прежняя активность.

Длительное перекармливание грудничка витаминами слишком усердствующими мамой и папой приводит к сбоям в работе селезенки, печени и сердца. В дошкольном возрасте могут наблюдаться симптомы задержки физического и умственного развития.

У взрослых людей превышение уровня витамина Д в организме проявляется очень редко. В большинстве случаев причиной передозировки становится увлечение «правильным питанием» в виде различных добавок к пище и витаминных комплексов вкупе с каждодневным пребыванием на солнце более трех часов. В зоне риска находятся любители блюд из жирных сортов рыбы и мяса. Подобное «злоупотребление» может привести к серьезному отравлению.

Следует насторожиться, если:

наблюдаются скачки в весе — человек то резко набирает вес, то резко сбрасывает (вплоть до анорексии);
появляется бессонница;
стало привычным частое мочеиспускание, диарея, частые рвоты;
кожа начинает периодически «синеть».

В результате переизбытка витамина Д в более зрелом возрасте (после 40) может развиться мочекаменная болезнь, почечная недостаточность. Соли кальция начинают откладываться в мышцах, органах, коже. Негативно превышение нормы кальциферола отражается и на зрении, начиная от повышения внутричерепного давления и заканчивая катарактой.

Лечение

Симптомы передозировки кальциферола не столь явные, поэтому диагностировать именно это заболевание крайне сложно. Но если анализ крови на витамин Д и мочи показал, что причина недомоганий кроется именно в избытке этого вещества, приступать к лечению необходимо тотчас.

В первую очередь, врач предписывает исключение из рациона блюд с содержанием кальция и витамина Д. Одновременно с этим назначаются иные витаминные комплексы: с аскорбиновой кислотой и витаминами группы B. Также на помощь приходит хлорид аммония, препятствующий отложению камней в почках. В отдельных случаях назначаются гормональные препараты. Рекомендуется особая диета, содержащая продукты, богатые токоферолом (витамин Е) и ретинолом (витамин А).

Если острые симптомы усиливаются в течение нескольких часов, следует вызывать врачей. При этом больного нужно обеспечить обильным питьем. Дети до года подлежат госпитализации в обязательном порядке. После госпитализации посещение врачей для малыша не заканчивается: еще три года ребенок должен наблюдаться. Под контролем эскулапов регулярно будет проводиться проверка работы сердца маленького пациента, состава мочи и крови.

Однако, как правило, для устранения признаков гипервитаминоза достаточно просто отменить витаминный комплекс.

Возможные осложнения и их профилактика

Организм не всегда может полностью компенсировать витаминный «удар» самостоятельно. У пациента может развиться ацидоз, явление повышенной кислотности, и сердечная аритмия. Особенно опасны проявления гипервитаминоза D в жаркое время года.

Не следует назначать самому себе лекарства и витамины. Старайтесь разумно пребывать на солнце, избегая нахождения под прямыми солнечными лучами в период с 11 часов утра до 16 часов дня. Подробнее о связи витамина Д и солнца читайте здесь →

Пренебрегая лечением после появления явных симптомов, пациент обрекает себя на токсическое поражение внутренних органов и ЦНС, ухудшение проницаемости клеток организма. Все это ведет к преждевременному старению.

Всегда следует помнить «золотое правило», что лучше предупредить заболевание, чем лечить его.

источник

Об избытке и недостатке витамина Д

Избыток витамина D – причина однократного или длительного приема компонента в большом количестве. Такое состояние может быть острым или хроническим. Симптомы могут появиться, как в первые сутки, так и через несколько дней после поступление соединения в организм. Хронический гипервитаминоз может и проявиться через 4-6 недель. Чаще встречается дефицит жирорастворимого витамина Д3.

Основная функция витамина Д – участие в обмене кальция и фосфора. Компонент играет важную роль в жизнедеятельности взрослого и детского организма. Дефицит как витамина Д, так и других полезных компонентов, часто связан с неполноценным питанием и редким пребыванием на свежем воздухе. Чаще возникает нехватка холекальциферола (витамина Д3).

Какие симптомы имеет гипервитаминоз D и как его предотвратить?

Если в течение месяца употреблялась суточная норма, превышающая значение в 10 раз, можно говорить об избыточности. Уровень кальция в крови повышается. Передозировка, в частности витамина Д, возникает вследствие неправильного подбора пищевых продуктов с содержанием кальция и фосфора или смесей.

Однако в большинстве случаев, избыток – результат употребления форм витамина, назначаемых врачом. Когда содержание кальция повышается до высокого уровня, возможны серьезные повреждения почек, косной и мягкой ткани. Признаки гиперкальциемии зависят от степени процесса.

У пациентов наблюдается:

раздражительность;
мышечные спазмы;
сильные судороги;
отложение кальция.

О передозировке витамина D можно судить по следующим симптомам:

тошнота и рвота;
потеря аппетита;
сильная жажда;
похудание;
стабильное повышение давления;
образование избыточного количества мочи;
ригидность мышц;
быстрая утомляемость;
запор.

Причины, которые влекут за собой летальный исход:

сдавление головного мозга;
почечная недостаточность;
гиперкальциемическая аритмия;
ацидоз.

Гипервитаминоз (избыток) витамина Д диагностируется лабораторными и инструментальными методами:

биохимический анализ крови;
определение в крови кальция и фосфора в сыворотке крови;
анализ на содержание витамина Д;
рентгенография, выявление плотности костей.

Гипервитаминоз D требует немедленного лечения. Оно заключается в отмене приема дополнительных доз компонента. Показана диета, основанная на ограничении употребления в пищу продуктов с высоким содержанием кальция. При этом удается нейтрализовать воздействия, связанные с повышенным уровнем макроэлемента в крови.

Другие назначения:

гормональные противовоспалительные препараты с целью уменьшения риска повреждения костной и мягких тканей;
хлорид аммония для повышения уровня кислотности мочи, в результате чего можно добиться снижения вероятности отложения кальциевых камней.

Гипервитаминоз D без лечения приводит к нежелательным последствиям:

токсическое поражение нервной системы и внутренних органов;
неправильное течение обменных процессов;
нарушение проницаемости клеточных мембран.

Проявления, связанные с повышением содержанием кальция в моче:

образование камней в почках;
нефрит;
почечная недостаточность;
отложение солей кальция во внутренних органах, коже, мускулатуре.

Гипервитаминоз D у детей имеет различные признаки:

частичный или полный отказ от пищи;
рвота, чаще возникающая при остром избытке;
расстройство стула или запор;
бледный или бледно-серый цвет лица, наличие синевы вокруг глаз.

Передозировка жирорастворимого витамина Д приводит к изменению поведения ребенка. При передозировке наблюдается вялость, апатия, сонливость. Может наступить потеря сознания. Хроническое отравление характеризуется плохим сном, плаксивостью, капризным состоянием.

Размеры печени и селезенки увеличиваются, особенно при остром гипервитаминозе. Прекращается прибавка массы тела, слой подкожно-жировой клетчатки становится тонким. А дефицит кальция и витамина Д – причина рахита.

Передозировка у детей витамина Д может проявляться желудочно-кишечными расстройствами, нарушением работы почек. Нередко симптомы похожи на сепсис. Норма кальция в организме повышена. Гипервитаминоз (избыток) витамина Д возникает из-за приема препаратов с содержанием компонента без назначения врача.

Рентген костей свидетельствует о следующих отклонениях:

остеопороз;
нарушение процесса роста трубчатых костей.

Появляются симптомы рахита. Анализ мочи свидетельствует о признаках нефрит. Гипервитаминоз D требует немедленной госпитализации. Передозировка, как витамина Д, так и других биологически активных веществ, требует симптоматического лечения.

Суточная норма

Норма витамина Д, которую положено ежедневно получать, колеблется в зависимости от условий проживания. Если человек регулярно пребывает на солнце в течение 20 минут, потребность уменьшается в 2-3 раза. Средняя дневная норма – 0,005-0,01 мг. Детям в фазе активного роста и беременным нужно в 3-4 раза больше витамина D.

Продукты питания, богатые соединением:

рыбий жир;
молочные продукты, в том числе и сливочное масло;
петрушка;
яичный желток;
овсяная крупа;
морепродукты.

О нехватке витамина D

Недостаток витамина Д возникает при неполноценном питании, редком пребывании на солнце, использовании солнцезащитных кремов. Некоторые люди испытывают нехватку по причине отказа пребывания на солнце с целью профилактики рака кожи.

Вероятность наступления недостаточности значительно повышается при проживании в северных регионах, так как несколько месяцев зимы не дают возможность синтезироваться соединению на коже.

Дефицит минералов и витамина Д развивается при следующих факторах:

возраст после 50 лет;
беременность и лактация;
смуглая кожа, так как большое количество меланина препятствует синтезу витамина D;
нарушение работы почек и печени;
строгие диеты.

Дефицит (холекальциферола) витамина Д3 приводит к снижению всасывания кальция и ухудшению его концентрации в крови. В детском возрасте развивается рахит.

Нехватка у взрослых витамина Д имеет следующие симптомы:

ухудшение аппетита;
похудание;
потливость кожи головы;
разрушение зубов, в том числе и развитие кариеса;
слабость и быстрая утомляемость;
раздражительность.

Такие признаки могут наблюдаться и при других заболеваниях. Для постановки точного диагноза проводится обследование.

Дефицит жирорастворимого витамина Д лечится комплексно:

прием в пищу продуктов с содержанием витамина D;
регулярное пребывание на солнце;
применение препаратов с содержанием компонента;
устранение факторов, способствующих нехватки витамина D.

источник

Избыток витамина Д: опасность, терапия, профилактика

Витамин Д – незаменимый элемент пищеварительной системы. Предназначение – обработка кальция и фосфора в тонком кишечнике. Д – собирательное название группы элементов, самые важные – холекальциферол, Д3, и эргокальциферол, Д2. Некоторые исследователи называют их гормонами за участие в метаболизме, производстве гормонов, регуляции деления на клеточном уровне. Но, как и любое вещество, принимаемое с излишком, вредит. Переизбыток витамина Д провоцирует нарушение работы органов и систем.

Суточная потребность в витамине Д

Провитамин Д3, синтезируется в кожных покровах под воздействием солнца. Холекальциферолом становится после разогрева температурой человеческого тела. Одновременно поступает с пищевыми продуктами:

молоко, яйца, творог, сметана;
говяжья печень, мясо, жирная рыба, рыбий жир;
лесные грибы, дрожжи.

Суточная норма этого жирорастворимого витамина зависит от возрастной группы:

у взрослого человека – 400МЕ;
беременные – 600МЕ;
пожилые люди – 600МЕ;
малыши до четырехлетнего возраста – 600МЕ;
у детей с четырех до десяти лет – 100МЕ.

Недостаток концентрации Д3 приводит к развитию таких заболеваний, как рахит у детей, вторичный гиперпаратиреоз у взрослых.

Вторичный гиперпаратиреоз развивается вследствие дефицита кальция. Паращитовидная железа производит резкий выброс гормонов, вызывающих гиперкальциемию, как ответ на недостаток. Но избыток витамина Д также представляет угрозу.

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы

Причины передозировки кальциферола

Избыток витамина D возникает на фоне передозировки препаратов, содержащих в своем составе кальциферол. Происходит при однократном приеме высокой дозы либо постоянном превышении в течение длительного времени. Гипервитаминоз в организме витамина Д вызван причинами:

если препараты принимаются на фоне длительных прогулок при высокой солнечной активности, возникает передозировка;
если одновременно употребляются источники кальция;
если прием кальциферола сопровождается пищевым рационом из морепродуктов;
острая передозировка возможна во время употребления спиртового раствора в дозировке 20 капель в течение месяца;
хронический переизбыток бывает при приеме спиртовых капель в дозировке 5 капель в течение двух месяцев;
передозировка возможна на фоне индивидуальной чувствительности, даже при соблюдении нормировки.

В видеосюжете рассказывается о причинах и опасностях передозировки:

Симптомы передозировки витамина Д

Симптомы избытка содержания витамина Д различны для острых и хронических состояний.

Признаки острого отравления

Переизбыток кальциферола у взрослых приводит:

тошнота, рвота;
усиленная жажда;
резкие изменения в весе;
появление судорог;
артериальная гипертензия, сбой сердечного ритма;
нарушение режима сна и отдыха, астенический синдром;
учащенное мочеиспускание.

Острый избыток уровня витамина Д в организме ребенка характеризуют признаки:

срыгивание фонтаном после кормления, рвота;
вялость, капризность;
стул жидкий, с резким неприятным запахом;
судорожный синдром;
частое обильное мочеиспускание;
кожа сухая, покрывается сыпью.

Признаки хронической передозировки

Переизбыток в организме взрослых витамина Д характеризуется симптомами:

снижение аппетита;
повышенная утомляемость, раздражительность;
немотивированное похудание;
расстройство работы пищеварительного тракта;
отеки, боли в поясничной области;
ломота в костях, судорожные проявления в икроножных мышцах;
бессонница.

Проявления избытка уровня витамина Д3 у малышей:

ускоренное закрытие большого родничка;
снижение тургора кожных покровов, бледность;
плохая прибавка в весе, посте;
плохой рост волос;
нарушения сердечного ритма.

Гипервитаминоз в организме женщины витамина Д проявляется:

нервозностью, истеричностью;
анорексией;
нестабильным стулом;
немотивированной лихорадкой;
судорожный синдром;
головокружения, обморочные состояния;
нехватка жидкости.

Последствия и опасность передозировки

Гипервитаминоз витамина D опасен своими последствиями. Переизбыток кальциферола приводит к серьезным изменениям в органах:

отложению кальция в почках, результат – образование камней;
патология печени – недостаток выделения желчи в протоки;
эндокринные нарушения;
оседание кальция на стенки сосудов, результат – атеросклероз;
изменения плотности скелета, патологические переломы;
мышечные, суставные боли;
остеохондрозы, нарушения осанки;
помутнения хрусталика, роговицы;
остеопороз;
снижение плотности мочи, полиурия.

Чем опасен гипервитаминоз уровня витамина D для ребенка

Высокий кальциферол провоцирует у малыша отставание в физическом развитии от сверстников, задержки психического развития, снижение памяти, внимания. На основе дефицита питания сосудов роговицы возникают воспалительные заболевания радужной оболочки. Высок риск патологических изменений позвоночника, ведущих к сколиотическим деформациям.

Опасность передозировки у беременных

Основная опасность – угроза самопроизвольного прерывания беременности. Сбои выделительной системы приводят к высокому риску эклампсии. Излишек кальциферола причиняет вред плоду – отставание формирования систем, патологическое формирование костей, сердца, выделительной системы.

Последствия передозировки при грудном вскармливании

У кормящих матерей высокий риск нарушений в эмоциональной сфере – депрессии, перепады настроения, истощение. Снижается иммунитет, повышен риск инфекционных заболеваний. В молочных железах откладываются излишки кальция, что вызывает маститы, застойные процессы, потерю молока.

Терапевтические мероприятия

Решение о методах терапии принимает врач на основании диагностики. Необходимо дифференцировать гиперпаратиреоз от передозировки витамина Д – в обоих случаях наблюдается превышение уровня кальция в крови. В случае превышения дозировки отмечается дефицит калия, магния, фосфора, паратиреоидного гормона. В моче повышено выведение кальция, фосфатов. Скрининг-тест по Сулковичу с помощью щавелевой кислоты на содержание кальция дает положительный результат.

На рентгенологических снимках прослеживается отложение кальция в эпифизах – концевых отделах костей, формирующих сустав. Диафизы костей, средняя часть, на снимках пористые, в норме такого быть не должно. Биопсия показывает отложение кальция во внутренних системах.

Терапия зависит от тяжести состояния. При остром отравлении:

промывание желудка с вызовом рвотного рефлекса;
прием слабительных средств, сорбентов;
вызов скорой помощи.

Стационарное лечение включает в себя:

инфузионная терапия – капельное введение изотонического раствора хлорида натрия, раствора Рингера, цель – разжижение крови для уменьшения концентрации кальциферола;
введение мочегонных средств для вывода лишней жидкости;
глюкокортикостероиды – преднизолон, гидрокортизон, для снижения воздействия на костную ткань;
раствор хлорида аммония – для снижения опасности образования камней.

При любом виде передозировки назначают препараты – антагонисты:

ретинол, в дозировке шесть – восемь тысяч международных единиц;
аскорбиновая кислота, суточная доза составляет 500 миллиграмм;
холестирамин – обладает свойством связывать кальциферол, применяется два раза в день в дозировке 500 миллиграмм на килограмм массы тела.

В обязательном порядке назначается диета, при которой исключаются продукты:

рыба, рыбная печень;
куриные яйца;
говяжья печень;
молоко, сметана, масло.

Рекомендуются каши, сваренные на воде, овощи, фрукты, неочищенные злаки. Важная мера – защита от воздействия ультрафиолета солнечных лучей.

Народные средства направлены на ликвидацию раздражения, бессонницы. Применяют ромашку, валериану, укропную воду, чай с мелиссой. Если кому-нибудь известны интересные рецепты, делитесь имеющейся информацией.

Методы профилактики

Для предотвращения передозировки биологически активных добавок с кальциферолом, следует принимать препарат точно в тех количествах, которые назначил врач. При терапии маленького ребенка, следить за состоянием, чтобы не пропустить появление угрожающей симптоматики. Не употреблять продукты, богатые кальцием, кальциферолом одновременно с биодобавками. Ограничивать влияние солнечной инсоляции на время терапии.

источник

Каковы симптомы передозировки витамина D?

Витамин D (кальциферол) является самым токсичным из всех жирорастворимых витаминов. Поэтому симптомы передозировки витамина D (гипервитаминоза D) были обнаружены и описаны раньше других гипервитаминозов.

Открытие гипервитаминоза витамина D

Впервые передозировка кальциферола была обнаружена в 1925 году. Тогда же ученые впервые установили, что прием препаратов витамина D в дозах, превышающих норму примерно в 200 – 1 000 раз, может привести к интоксикации организма.

Настоящий бум гипервитаминоза D пришелся на 60-е гг. ХХ века. Чаще всего он возникал в результате лечения рахита дозами свыше 500 000 МЕ на курс лечения (напомним, что суточная норма витамина D составляет 400 МЕ (10 мкг) для детей, беременных и кормящих женщин и 100 МЕ (2,5 мкг) для всех остальных).

Как правило, интоксикация возникала у маленьких детей. Это связано с тем, что дети наиболее чувствительны к кальциферолу.

Что происходит в организме при передозировке витамина D?

Переизбыток витамина D приводит к повышению концентрации кальция и фосфора в крови. А это, в свою очередь, может стать причиной их отложения практически во всех тканях и органах (печени, почках, желудке, легких, сердце, на стенках сосудов).

Причиной летального исхода, как правило, является избыточное отложение кальция в почках, в результате чего возникает почечная недостаточность. При этом чем быстрее всасывается препарат, тем он более токсичен.

Наиболее чувствительны к повышенным дозам кальциферола следующие категории людей:

лежачие больные, находящиеся в тяжелом состоянии;
люди, склонные к ожирению;
люди с заболеваниями почек;
люди с сердечно-сосудичтыми заболеваниями;
беременные и кормящие женщины.

Риск интоксикации витамином D понижается при его недостатке в организме .

Так, дети, больные рахитом, переносят большие дозы этого витамина гораздо лучше, нежели здоровые.

Стоит отметить, что передозировка медицинского рыбьего жира переносится гораздо легче, чем синтетических препаратов кальциферола.

Чем это объясняется? Дело в том, что в рыбьем жире помимо кальциферола содержится другой жирорастворимый витамин — витамин А, который препятствует развитию гипервитаминоза D.

Симптомы передозировки витамина D у детей и взрослых

1. Передозировка витамина D у детей проявляется следующими признаками:

внезапная потеря аппетита, нарушение пищеварения, сухой язык, жажда, рвота;
учащенное мочеиспускание;
чередование запоров и поносов;
резкое похудение;
задержка роста;
нарушение сна;
повышенное давление;
неэластичность кожи;
наличие азотистых продуктов обмена в крови;
повышенная температура;
затрудненное дыхание;
замедление пульса;
увеличение печени и селезенки;
возбуждение, чередующееся с заторможенностью;
мышечные спазмы и судороги.

Кроме того из костей вымывается значительное количество кальция, который затем откладывается во внутренних органах.

Слишком большие запасы кальция в роговице глаза могут стать причиной слепоты. Отложение же их в сердечной мышце может привести к смертельному исходу.

Историческая справка! В Англии после второй мировой войны гипервитаминоз витамина D получил особое распространение среди детей, находящихся на искусственном вскармливании.

В то время производители детского питания и смесей очень активно обогащали свои продукты витамином D. В результате дети получали слишком большие дозы этого витамина, что и явилось причиной его переизбытка в детском организме.

2. Избыток кальциферола у взрослых имеет похожую картину:

потеря аппетита, тошнота, рвота;
боли в животе, запор или диарея;
учащенное мочеиспускание, а также помутнение мочи;
боль в мышцах и суставах;
головная боль;
повышение давления;
сонливость;
зубная боль;
потеря веса;
повышение уровня холестерина в крови (риск развития атеросклероза);
слабость;
раздражительность;
зуд кожи и высыпания;
воспаление глаз;
риск переломов.

Таким образом, симптомы передозировки витамина D лишний раз доказывают, что нельзя бесконтрольно принимать синтетические препараты.

Прием витаминных комплексов должен осуществляться в каждом конкретном случае по назначению лечащего врача!

источник

Переизбыток витамина Д в организме, возможные осложнения и профилактика гипервитаминоза

С этим витамином человек знакомится сразу после рождения: малыши получают его для предупреждения рахита. Данное вещество жизненно необходимо в любом возрасте, поэтому случаи передозировки – не редкость. Однако гипервитаминоз Д – прямой путь к еще большим проблемам. Сбалансировать уровень витамина несложно.

Функции витамина Д

Витамин Д – это несколько составляющих, до Д6. Его второе название кальциферол. Формируется под влиянием ультрафиолета, поступает из продуктов питания и синтетических препаратов.

Жирорастворимый, аккумулируется в костях и жировом запасе. Уникален тем, что это вещество «два в одном»: витамин и гормон. В человеческом организме «курирует» круговорот кальция и фосфора, формируя правильный скелет.

Дополнительные функции кальциферола:

предотвращает детский рахит и остеопороз у взрослых;
продуцирует лейкоциты, удаляющие из крови посторонние структуры;
регулируя уровень инсулина, оставляет в крови нужное количество сахара;
предотвращает заболевания эндокринной и иммунной систем;
налаживает контакт мышц и нервов.

Наконец, ставит барьер раковым клеткам или тормозит их расползание по организму.

Витамин Д передозировка и ее причины

Первые клинические проявления передозировки витамина Д описаны в 1920-х годах. Запредельные показатели отмечены спустя сорок лет. В 1960-е годы шла повальная реклама искусственного вскармливания новорожденных. Супердозировка кальциферола считалась эффективным способом побороть рахит, поэтому в детском питании его не экономили.

Разовые передозировки средней степени не опасны. Гораздо хуже хроническая форма, когда организм месяцами насыщается полуторной-двойной нормой.

Чтобы избежать переизбытка витамина Д, учитывают следующее:

«Резерв» создают синтетические препараты и употребление продуктов, насыщенных кальциферолом. Поэтому общую норму витамина нужно подсчитывать, суммируя все источники.
Многие мамочки, панически боящиеся рахита, в придачу к рыбьему жиру пичкают ребенка усиленными витаминными дозами.
К переизбытку кальциферола особо чувствительны лежачие больные, люди, страдающие ожирением (жирорастворимый витамин Д аккумулируют жировые ткани), болезнями сердца, почек, беременные, кормящие.
Суточную норму кальциферола можно получить, погуляв два-три часа на солнышке. Поэтому в теплое солнечное время года количество витаминизированных им продуктов нужно ограничивать.
Даже супер передозировка не опасна для страдающих рахитом детей: их организмам данного компонента всегда недостаточно.

Натуральный рыбий жир или печень трески – идеальное средство безопасно насытить организм. Здесь есть витамины А и Д. Первый не допускает передозировки второго.

Противопоказания к приему препаратов витамина Д

Кальциферол запрещено принимать людям со следующими заболеваниями:

избыточность кальция в крови либо моче;
тахикардия;
тромбозы;
индивидуальная непереносимость.

Только врач может назначать такие препараты детям до года и людям с заторможенным метаболизмом. Группу риска составляют люди маломобильные, тяжелобольные (лежачие), с избыточным весом.

Симптомы передозировки витамина Д

Главная опасность гипервитаминоза витамина Д – увеличение в крови присутствия кальция и фосфора. Результатом становится кальцинирование печени, легких, почек, сосудов, сердца. Степень определяется передозировкой: легкая, острая, хроническая.

Легкая степень

Первые тревожные «маркеры» избытка витамина Д:

сбои пищеварения; диапазон – от нулевого аппетита плюс запор до рвоты, сопровождаемой поносом;
трудности с дыханием (невозможность глубоко дышать, беспричинная одышка);
ломит суставы;
болит голова;
мышцы сковывает судорога;
возникает гипертония;
организм лихорадит.

Как только дозировка нормализуется, все проходит само собой.

Острая передозировка

Возникает при однократном приеме, превышающем рекомендуемую дозировку в разы. Среди первых признаков:

снижение аппетита до нуля;
тошнота, за которой следуют рвота, диарея;
их результат – обезвоживание организма (пересыхание кожи, слизистых оболочек, жажда усиливается);
сердце работает вяло (кожа обретает синюшность, пульс замедляется);
растет давление;
все время беспокоят судороги;
мочеиспускания частые и обильные.

Дело может закончиться обмороками.

Хроническая форма

Появляется при длительном «увлечении» кальциферолом. При передозировке витамина Д симптомы у взрослых выглядят следующим образом:

человек быстро устает, у него стабильно плохое настроение, раздражительность зашкаливает;
нарушение сна;
тошнота, рвота, нет аппетита, худеет;
мышцы сводят судороги, тики; поясницу ломит;
появляется отечность;
кожа покрывается сыпью;
пищеварение полностью расстроено;
растет риск переломов костей.
Снижается общий иммунитет, здоровый человек становится болезненным.

Особо опасные симптомы

Хроническая передозировка компонента Д провоцирует закальцинированность организма:

ускоренное камнеобразование в почках, из-за чего они отказывают;
сердечная мышца «окаменевает»;
сосуды головного мозга сужаются;

Кальцинирование может затронуть другие органы, что смертельно опасно для человека.

Передозировка у детей

Детский организм реагирует на перманентный прием больших доз следующими проявлениями:

скелет формируется аномально (особенно трубчатые кости), вероятен остеопороз, увеличивающий переломы;
волосы растут медленнее;
кожа становится серой, сухой;
тормозится рост;
ребенка все время мучает жажда;
пульс замедлен.

постоянная рвота, жажда;
расстройство пищеварения;
беспокойный сон;
судороги, спазмы;
плаксивость, капризность.

Хроническая передозировка для детей особо опасна, поскольку их организм не в силах бороться с токсинами так эффективно, как взрослый.

Главные симптомы передозировки витамина Д: высокое давление, плохой сон, рвота, тошнота, интенсивное мочеиспускание, диарея, проблемы с сердцем.

Суточные нормы витамина

Суточное количество вещества определяется полом, возрастом, физическими кондициями, другими обстоятельствами (мкг):

Дети, подростки (возраст лет)
0-3	7,40-10,10
4-10	2,51-4,32
11-18	4,52-8,32
Взрослые обоего пола (возраст лет)
19-59 лет	10,50-14,50
60+	15,51-21,51
Особые случаи
беременность	15,01-20,1
грудное вскармливание	13,01-19,01

У беременных женщин повышенная доза данного препарата расходуется на формирующийся плод. Избыток компонента Д при грудном вскармливании через молоко получает организм ребенка, что бы предотвратить аномалии развития, особенно рахит.

Профилактика передозировки витамина Д

Чтобы организм не пострадал от витаминного изобилия, нужно учитывать следующее:

Источники поступления вещества – солнечный свет, продукты питания, синтетические препараты.
Витаминные препараты принимают только по рецепту врача. Доктор учтет их совместимость с другими лекарствами, прописанными человеку, состояние его здоровья, прочие индивидуальные обстоятельства пациента. Особенно маленького ребенка. Если нет явных признаков рахита, витамин Д врач не пропишет.
Если хочется принимать препарат самостоятельно, вначале обязательно смотрят дозировку капсулы или таблетки. Изучают прилагаемую инструкцию на предмет корректного приема.
Вещество синтезируется солнечным светом, поэтому долгие прогулки на солнцепеке нежелательны. Однако пренебрегать ими тоже не стоит.
Нехватка кальциферола – «профессиональный недуг» людей, постоянно работающих в ночную смену, ведущих активный ночной образ жизни или живущих за Полярным кругом. Им тоже не хватает солнечного света.
Без крайней необходимости витамин Д не принимают поздней весной и летом, когда на улице постоянно тепло и солнечно.

Поддержать организм можно без синтетических препаратов, «натуральными» методами. То есть кушать больше жирной рыбы, морепродуктов, икры, морской капусты, сыра, масла, яичных желтков, овсянки, грибов. Или больше гулять в солнечные дни, оставляя кожу максимально доступной солнцу.

Терапия переизбытка вещества в организме

Обнаружив передозировку, меры нужно принимать незамедлительно.

Легкий переизбыток нейтрализуют принятием внутрь небольшого количества вазелинового масла. Это затруднит всасывание отравляющего вещества.

Серьезные случаи (например, если малыш наелся таблеток или опустошил пузырек) требуют комплекса стандартных для интоксикации действий:

немедленно прекращают прием препарата;
обильно промывают желудок водой (минимум полтора литра) с марганцовкой или чуть подсоленной, чтобы спровоцировать рвоту;
дают солевое слабительное, а когда кишечник опорожнится, добавляют сорбент (активированный уголь либо аналог).

Это позволяет быстро вывести витамин Д из организма, понижая опасную концентрацию.

Если отравление зафиксировано у ребенка до года, человека преклонного возраста или беременной женщины, вызывают «скорую».

Экстренная врачебная помощь требуется данным категориям людей при наличии следующих симптомов:

понос (особенно с кровью);
сильная рвота;
обезвоживание организма;
судороги;
падение артериального давления;
общая слабость, обморок.

При симптомах отравления ребенка витамином Д алгоритм действий родителей – прекратить употребление препарата и срочно везти его в больницу.

При своевременном обращении за помощью последствия передозировки исчезают без ущерба для здоровья.

Важность витамина Д для здоровья человека несомненна. Его нехватка пагубна, но передозировка просто опасна. Чтобы ее не возникало, нужно внимательно использовать препарат и всегда советоваться с доктором. Особенно если речь о маленьких детях, пожилых людях или периоде беременности.

Если аптечные препараты недоступны, выручит здоровое питание и солнышко. Однако они тоже полезны только в умеренных дозах.

источник