А вы пробовали INNEOV?
Я пью иннеов чистая кожа. Очень нравиться, т.к. прыщеё стало гораздо меньше. Но минус в том что это временный результат, если ты перестаёшь пить витамины, то недостатки кожи снова появятся. Вообще, одни витамины пить мало, необходимо комплексное лечение. Могу посоветовать крем базирон и тональный крем заменить матирующей эмульсией КЛИНАНС. Ещё необходимо соблюдать диету и питаться правильно
пропила эннов густота волос. Что пила что нет. Толку ноль. Не тратьте деньги зря
Пила Иннеов чистая кожа 5 месяцев (. ) из улучшений — вначале самовнушение что якобы всё начало очищаться и улучшаться, но могу сказать, что это, к сожалению, очередной РАЗВОД!! ((((очень обидно. прошло с тех пор примерно 3-4 месяца.. прыщи никуда не делись.
Густота волос курсом 4 месяца аналогично не изменил ситуацию и я не приобрела нвую копну волос.
Пила inneov чистая кожа, пошел гормональный сбой, вялость. усталость и месячные раньше на 2 недели пришли- не рекомендую.
блин не пейте эту фигню. моя тож тут как то загорелась, ее в аптеке отговорили, присоветовали какие то капсулы за две сотни, российского производства, сказали они лучше.
на них написано с 14ти лет, это набор витаминов, возраст роли не играет
Похожие темы
Пила Inneov Идеальный загар, была в восторге, у меня кожа вообще не загорает, а сгорает с ним лег идеально и держался долго. сейчас уже допиваю 3 ю упаковку Целюстреч, сама виновата ( оч люблю шококолад, много шоколада), но результата нет. сегодня купила Густоту волос буду пробовать. И может кто подскажет их можно все одновременно принемать?
Мне 53 года, пью третью коробочку Иннеов- Упругость и сияние. После второй недели приема витамин заметила эффект на лице. Лицо посвежело, мелкие морщинки исчезли, а носогубные стали не так заметны. Спасибо моему косметологу, которая посоветовала мне эти витаминки. На сайте Иннеов обещают после покупки 2 коробок витамин и набранных 200 баллов, (в итоге 600 баллов) бесплатную подарочную коробку витамин. Не верьте этому- разводилово! Не понимаю, зачем им это надо? Витаминами и без обмана можно пользоваться! Лично меня это оскорбляет- такой дешевый развод!
с какого возраста можно пить «упругость и сияние»? хочу подтянуть кожу на лице) да и вообще, везде, не упругая она у меня)) мне 26
devochki vsem priver)p’u inneov chistaya koja 1 nedelu,u menya lico stalo gladkim ton lica uluchshilsya namnogo,nadeus’ mne pomojet,eto moya poslednyaya nadejda)vsem udachi
Здравствуйте?
Начиталась комментариев, решила, что не буду рисковать. И так столько лет сражалась за свою бедную кожу и вроде только всё наладилось.
Хочу лишь порекомендовать кое-что тем, кто ещё ведет эту борьбу. Всё в свое время перепробовала, от лечения назначенного дерматологами до чисто народных средств, и практически ничего не менялось. Пила гормональные препараты по рецепту врача, результат был конечно, но не такой чтоб меня устраивал. И вот когда надежда почти умерла через подругу я узнала о китайской косметике TianDe (серия косметических средств Master Herb) . Первая мысль была ?ну опять ерунда какая-нибудь?, но подруга её так расхваливала, что просто ради эксперимента я решила попробовать. И о ЧУДО! Все высыпания исчезли, кожа выровнялась, приобрела здоровый вид, и прощай жуткие пудры и тоналки! Никакого шелушения как от других косметических средств. Вот.
Скажите пожалуста,можно ли innova густота волос и innova Dtox пить во взаимодйствии с другими витаминами,и вообще с другими лекарственными препаратами?
Мне помогли витамины для густоты Иннеов.
Добрый день! Купила иннеов густота волос. неделю пью — неделю тошнит. вот сейчас залезла почитать отзывы — у кого что как. иннеов присоветовала в аптеке консультант. хотела покупать пантовигар, а она говорит — этот лучше. уж не знаю — планы, или действительно от души посоветовала. но пока я пить прекращу, попробую недельку — выясню, от этого тошнит или нет. беременность и отравлению исключаются. напишите, пожалуйста, если у кого что подобное. в принципе там в побочных написано, что если у кого проблемы с печенью, то пить лучше не надо. но у меня до этого не было. Спасибо!
Таблетки Inneov Упругость и сияние и саше Inneov Целлюстреч содержат вредный заменитель сахара — аспартам. Вот что про него пишут: «Если аспартам нагревать до 30 С , то древесный спирт (метанол), содержащийся в аспартаме, превращается в формальдегид, а из последнего образуется муравьиная кислота, которая в свою очередь вызывает метаболический ацидоз (муравьиная кислота — это яд, выделенный из жала красных муравьев). Отравление метанолом имитирует рассеянный склероз.»
Вот моя история.
Некоторое время назад у меня сильно полезли волосы! За 2 недели я потеряла ровно половину своего объема! Была паника, истерики. Пошла к трихологу сначала. Он мои волоски посмотрел под микроскопом — выводы, конечно, были печальные и было назначено примерно годовое лечение за примерно сто тысячное вознограждение!! Я подумала что лучше буду ходить лысой, а на эти деньги накуплю себе париков. =) Это сейчас смешно. Вообщем поплелась я в наш бесплатный КВД. Там врач покрутила у виска выслушав мой поход к трихологу и назначила: Иннеов Густота волос в комплексе с дерсенвалем и настойкой красного перца. Через месяц выпадение прекратилось вообще!! Ни одного волоска! У меня и до выпадения такого не было!! Месяца через 3-4 во время сушки волос заметила что вся голова в «антенках» — уже так вырос новый подшерсток!=)
Однако, не скажу что совсем без побочных эффектов!! После 3-х месячного курса я была так вдохновлена результатами что продолжила употребление сие чудо препарата! Хотя дерматолог говорила что 3 месяцев вполне и вполне хватит! Как результат непослушания меня обсыпало просто ужаснейшими прыщами!! Грудь и спина — живого места не было!! Опять же помогла тот же дерматолог! Выписала болтушку какую то! Через месяц все засохло и отвалилось. =)
Так что помогать это средство помогает, но для каждого индивидуально! Кстати, до сих пор, тьфу-тьфу-тьфу, волосы в прекрасной форме! Стали густыми и толстыми (по сравнению что было). Теперь иногда делаю маски из настойки красного перца — от нее волосы растут как на дрожжах!=)
Так что вот, делайте выводы! Все нужно в комплексе. Для волос — маски и процедуры, для кожи — правильное питание, для фигуры — фитнес и спорт!=)
9 лучших витаминов для кожи
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Кожа лица и тела очень нуждается в витаминах. При их дефиците возникает угревая сыпь, расширяются поры, появляется жирный блеск. Нередко кожные покровы становятся тусклыми, сухими, а со временем покрываются морщинами. Это далеко не весь список негативных последствий авитаминоза. Для кожи особенно необходимы следующие витамины:
- А — ретинол;
- В — вся группа;
- С — аскорбиновая кислота;
- D — кальциферол;
- Е — токоферол;
- F — линолевая кислота;
- К2 — менахинон;
- N — липоевая кислота;
- P — рутин;
- PP — никотиновая кислота.
Получить все эти витамины в достаточном количестве с пищей довольно сложно. Без дополнительных витаминно-минеральных комплексов или биодобавок не обойтись. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших витаминов для кожи импортного и отечественного производства.
Рейтинг лучших витаминов для кожи
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие витамины для кожи импортных производителей | 1 | Витрум Бьюти | 529 ₽ |
| 2 | Специальное драже Мерц | 990 ₽ | |
| 3 | Перфектил | 1 176 ₽ | |
| 4 | Solgar для кожи, волос и ногтей | 1 210 ₽ | |
| 5 | Имедин Время Совершенства | 2 599 ₽ | |
| Лучшие витамины для кожи российского производства | 1 | Алфавит Косметик | 507 ₽ |
| 2 | Эвалар для кожи, волос и ногтей | 793 ₽ | |
| 3 | Компливит сияние | 378 ₽ | |
| 4 | Лора коллагеновый напиток | 1 062 ₽ |
Лучшие витамины для кожи импортных производителей
В аптеках поливитаминные комплексы, а также биодобавки для кожи представлены в большом ассортименте. Перед приобретением конкретной позиции, важно убедиться, что у производителя хорошая репутация, а состав сбалансированный.
Витрум Бьюти
Первое место в рейтинге занимает американский поливитаминный комплекс Витрум Бьюти. Он содержит витамины, витаминоподобные вещества, минералы, аминокислоты, биофлаваноиды, а также траву хвоща полевого. Препарат представляет собой довольно крупные таблетки, покрытые пленочной оболочкой, женственного розово-сиреневого цвета. Минимальное количество в упаковке — 30 штук, максимальное — 100 штук.
Принимают лекарство для красоты кожи по 1 таблетке 2 раза за день после основных приемов пищи. Чтобы эффект был достигнут быстрее допускается пить витамины 3 раза в сутки. Минимальный курс применения — 1 месяц, поэтому целесообразно покупать сразу упаковку, содержащую 60-90 таблеток. Независимо от количества, витамины всегда помещены в баночку со специальной крышечкой, защищающей от вскрытия ее детьми.
В отзывах женщины отмечают, что после месячного курса применения у них заметно улучшается цвет лица, убираются шелушения и мелкие высыпания. Наряду с этим волосы растут быстрее, а ногти становятся менее ломкими. Еще их очень радует общий прилив сил и устранение нервозности. Аллергических реакций Витрум Бьюти практически не вызывает, хотя вероятность этого не исключена.
Достоинства
- сбалансированный состав;
- эффект от применения не заставляет себя долго ждать;
- флакон с «правильной» крышкой, которую не открутят дети;
- не вызывает аллергической реакции и желудочных болей.
Недостатки
Специальное драже Мерц
На вторую позицию рейтинга попал немецкий поливитаминный комплекс Мерц. В сравнении с Витрумом Бьюти его состав не такой богатый. Американский комплекс содержит 31 активный компонент, а его немецкий аналог только 15. Но от этого Мерц не становится малоэффективным, поскольку в нем присутствуют самые необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы, без которых невозможен нормальный метаболизм и естественная красота кожи.
Форма выпуска этого комплекса — небольшие, круглые двояковыпуклые драже светло-розового цвета. Находятся они в привлекательном белом флаконе с лаконичной этикеткой. Принимают Мерц с 12 лет утром и вечером по 1 штуке за день во время еды. Одной упаковки (60 драже) хватает ровно на 1 месяц (минимальный курс). Заметные результаты появляются уже спустя 3 недели.
В отзывах тех, кто добросовестно пропивал курсом драже Мерц, часто отмечается, что эта биодобавка отлично приводит кожные покровы в порядок. С этими витаминами возможно не только заметно улучшить состояние кожи жирного типа, но они также содействуют заживлению трещинок и устранению шелушений на руках. При этом драже Мерц практически не вызывают побочных, чем еще больше закрепляют свои высокие позиции в рейтинге лучших.
Достоинства
- неперегруженный состав;
- удобная и стильная упаковка;
- удобные для глотания драже в сладкой оболочке;
- улучшает состояние кожи, ногтей;
- усиливает рост волос и ресниц.
Недостатки
Перфектил
В Великобритании фармацевтическая компания Витабиотикс выпускает витамины Перфектил, которые занимают третье место в рейтинге лучших. Этот комбинированный препарат содержит витамины, минеральные вещества и растительные экстракты. Перфектил устраняет не только косметические дефекты, но назначается также при: дерматитах, псориазе, повреждениях кожи (ожоги, парезы, царапины).
Перфектил выпускается в виде довольно крупных коричневых капсул. Не принимают такие витамины на годный желудок. Лучше всего употреблять их после плотного завтрака. Режим дозирования — по 1 капсуле 1 раз в сутки. Курс лечения — 30 дней. Одной упаковки как раз для этого хватит.
На форумах в своих отзывах женщины часто отмечают, что Перфектил эффективно устраняет высыпания на коже. Не отстает он и в плане увлажнения, причем этот эффект ощущается на лице, локтях, пятках и особенно на губах. Принимая витамины Перфектил, можно сильно не переживать, если вышел на мороз без гигиенической помады.
Достоинства
- продуманный сбалансированный состав;
- эффективно увлажняют кожу на лице и по всему телу;
- хорошее вспомогательное средство при ряде дерматологических заболеваний;
- укрепляет ногти, содействует росту волос.
Недостатки
Solgar для кожи, волос и ногтей
Четвертое место рейтинга занимает американская биодобавка Солгар для кожи, волос и ногтей. Из витаминов в ней присутствует только ударная доза аскорбиновой кислоты. Еще состав обогащен природным источником органической серы, соединениями цинка, меди, кремния и 2 аминокислотами. Выпускается пищевая добавка в виде крупных таблеток (до 2 см в длину) бежевого цвета.
Принимают средство 2 раза за день по 1 таблетке после еды. При этом важно во время употребления Солгара за сутки выпивать не менее 2 л воды. Если перед применением биодобавки слабо поесть, то не исключено появление тошноты и желудочных болей. Добиться первых результатов с помощью Солгара удается спустя 3 недели.
Те, кто принимает Солгар уже по несколько лет, в своих отзывах отмечают, что несмотря на свой довольно скромный состав, это биодобавка творит чудеса с кожей, волосами и ногтями. Кожные покровы на лице становятся подтянутыми, улучшается их цвет, перестают беспокоить прыщи, восстанавливается водный баланс.
Достоинства
- не содержит сахара, красителей и консервантов;
- заметно улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- при правильном применении не вызывает побочных эффектов.
Недостатки
Imedeen Время Совершенства
Пятое место рейтинга наши эксперты отдали датскому Имедину. Их называют антивозрастными таблетками красоты. У этой биодобавки идет строгое деление по возрастной категории: Сияние Свежести — с 25 лет, Время Совершенства — с 35 лет, Безупречное Обновление — 45 лет. Еще у них разработан специальный комплекс для мужской кожи — Имедин менеджмент.
Самым лучшим из всей линейки считается комплекс Имедин Время Совершенства. Именно он и попал в наш рейтинг. Из привычных витаминов в нем содержится только аскорбиновая кислота. Основную роль в этой биодобавке играет Biomarine Complex, богатый полисахаридами и белками. А также Имедин содержит запатентованную систему антиоксидантов, включающую ликоптин и экстракт виноградных косточек. Принимают средство по 2 таблетки в день, запивая небольшим количеством воды.
Женщины в своих отзывах хвалят этот комплекс. Они отмечают, что спустя 2-3 месяца применения заметно уменьшается количество мелких морщинок, кожа становится более гладкой, мягкой на ощупь, увлажненной. С этой добавкой кожа на лице и губы перестают шелушиться даже при сильных морозах. Имедин эффективно борется с разнообразными признаками увядания кожи.
Достоинства
- натуральные компоненты;
- небольшая треугольная таблетка, которую несложно глотать;
- делает кожу свежей, гладкой, увлажненной;
- справляется с мимическими морщинами.
Недостатки
Лучшие витамины для кожи российского производства
Отечественные фармакологические компании также не отстают в плане производства витаминов или биодобавок, которые бы улучшали состояние кожи лица и тела. Они не только оказываются достаточно эффективными, но некоторые из них также радуют потребителей ценой.
Алфавит Косметик
Первое место рейтинга отдано биологически активной добавке Алфавит Косметик, которую производит российская компания Внешторг Фарма. В составе этого средства присутствуют 13 витаминов, 10 минералов, коэнзим Q10, ПАБК и биофлавоноиды. Все они поделены на 3 таблетки разного цвета: зеленая — Кальций-D3+, желтая — Антиоксиданты + биофлавоноиды, оранжевая — Железо+.
За сутки нужно принимать 3 таблетки разного цвета. Последовательность не имеет значения, но между каждой новой дозой должно проходить не менее 4-6 часов. Для решения основных проблем с кожей и устранения недостатка полезных веществ в организме рекомендуется проводить 2–3 курса. Между ними делают перерыв — 10-15 дней. Одной упаковки (60 таблеток) хватает на 20 дней.
В своих отзывах женщины отмечают, что этот комплекс эффективно избавляет от прыщей, воспалительных процессов, улучшает цвет лица, помогает бороться с пигментацией, а также обеспечивает незначительный омолаживающий эффект. Наряду с этим укрепляются ногти и быстрее растут волосы, а также чувствуется общий прилив сил. Алфавит Косметик заслуженно занимает высокое место в рейтинге лучших, поскольку он гипоаллергенен и вызывает минимум побочных эффектов.
Достоинства
- точечное витаминное воздействие;
- сбалансированный состав;
- делает кожу здоровой и подтянутой;
- не вызывает аллергических реакций;
- улучшает общее состояние организма.
Недостатки
Эвалар для кожи, волос и ногтей
Второе место в рейтинге отдано биодобавке Эвалар для кожи, волос и ногтей. Эта торговая марка №1 в России в категории натуральных препаратов для укрепления здоровья и повышения качества жизни. Своим составов эта БАД очень похожа на американский Солгар. Витаминный компонент здесь один — аскорбиновая кислота. Но зато в составе присутствуют: метилсульфонилметан, цистин, лизин, фукус пузырчатый, цинк, медь.
Принимают Эвалар по 1 таблетке 2 раза за день во время основных приемов пищи. Минимальный курс — 2 месяца, но при необходимости он может быть продлен. Упаковка содержит 60 таблеток белого цвета. Они не маленькие, но и не такие крупные, как у американского аналога.
После курсового применения Эвалара женщины оставляют в основном положительные отзывы. Они отмечают, что благодаря этой добавке у них заметно выравнивается цвет лица. Кожа выглядит здоровой, упругой и помолодевшей. Перестают сохнуть локти и пятки. Наряду с этим заметно укрепляются ногтевые пластины, а волосы становятся густыми и блестящими.
Достоинства
- поддерживают красоту изнутри за счет хорошего комплекса полезных веществ;
- не содержат глютена и ГМО;
- делает кожу ровной, чистой, без расширенных пор.
Недостатки
Компливит сияние
На третье место рейтинга отправляется биодобавка Компливит сияние от Фармстандарт. Этот комплекс содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту, экстракт зеленого чая. Выпускает БАД в виде небольших продолговатых таблеток сиреневого цвета, которые принимают по 1 штуке 1 раз за день во время еды. Упаковки (30 штук) хватает ровно на 1 курс.
В отзывах женщины отмечают, что Компливит улучшает состояние волос, ногтей, но особенно хорошо он действует на кожу лица. Биодобавка позволяет избавиться от прыщей, улучшить цвет кожных покровов, снизить жирность проблемных зон. Еще благодаря этому комплексу улучшается общее самочувствие и настроение. Также многих радует то, что эту добавку легко купить в любой аптеке по доступной цене.
Достоинства
- полноценный комплекс полезных веществ;
- удобный способ применения — 1 раз за день;
- небольшие таблетки;
- избавляет от сухости, высыпаний на коже;
- тонизирует и улучшает эмоциональное состояние.
Недостатки
Лора коллагеновый напиток
Четвертое место в рейтинге занял еще один интересный продукт от Эвалар — Лора коллагеновый напиток. Ничего общего с витаминами эта биологическая добавка не имеет. Но потребители нередко рассматривают это средство, как витамины для кожи. Состав этой БАД обогащен коллагеновыми пептидами, гиалуроновой кислотой и L-карнозином.
Содержимое 1 саше-пакетика разводят водой комнатной температуры (100-150 мл). Принимают его взрослые 1 раз за день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. В одной упаковке содержится 10 пакетиков, поэтому полноценный курс оказывается удовольствием не из дешевых.
Те, кто испытал на себе эту добавку, в отзывах отмечают, что их кожа заметно помолодела. После регулярного употребления напитка устраняется тусклый цвет лица, сухость, шелушения, мелкие морщины и дряблость. Это средство не только возвращает молодость коже, но также активизирует клетки, производящие собственный коллаген.
Inneov для густоты и блеска волос
Одним из лучших на сегодняшний день средством для улучшения качества волос являются витамины для волос Inneov. Их уникальный состав не содержит гормонов и способствует восстановлению волос, непрерывному росту и защите. Эта биологически активная пищевая добавка позволяет значительно улучшить состояние локонов, препятствует их выпадению, делает более густыми и здоровыми.
Для получения первых результатов продолжительность регулярного приема должна составить не менее 3-х месяцев.
А спустя 6 месяцев после начала приема Inneov густота волос выпадение волос прекращается, их внешний вид радует сиянием и блеском.
Исследования подтверждают, что данный БАД, обеспечивая организм полезными веществами, действительно помогает активизировать рост волос, активизирует кровообращение и участвует в процессах синтеза белка.
Причины выпадения волос у женщин узнай по ссылке.
Препараты от выпадения волос здесь
Для кого этот препарат
Прежде всего, витамины Иннеов густота волос предназначены для тех, кому не так просто внести качественные изменения в свою жизнь (начать правильно питаться, перестать нервничать, и так далее). Кроме того, среди поклонниц этого средства те, кто действительно любит и готов баловать себя (ведь стоимость продукта немаленькая).
Препарат рекомендуется принимать
Обладательницам тонких, слабых и лишенных жизненной энергии волос (в результате стресса, частых укладок и неправильного ухода). Не менее эффективен он и при чрезмерном выпадении волос. Желательно перед началом употребления обратиться за консультацией к врачу для установления причины, которая привела к активному выпадению волос, а также определиться с дозировкой и сопоставить риски от приема с предполагаемой пользой.
[adsence]
Среди противопоказаний:
Состав Иннеов
Разработанный специально для укрепления и оздоровления волос, БАД Иннеов для волос состоит из следующих натуральных компонентов:
- экстракты зеленого чая и виноградных косточек, обладающие мощным антиоксидантным действием (отвечают за усиление циркуляции крови, приводящую к питанию волосяных фолликулов);
- таурин, восстанавливающий водный баланс в коже головы (обусловливает защиту волосяных луковиц от деформации);
- глюконат цинка, усиливающий синтез кератина (препятствует нарушению обмена веществ в волосах).
Результаты применения
- волосяные луковицы надежно защищены от повреждения,
- увеличивается объем волос,
- локоны становятся более упругими и блестящими,
- ощутимо улучшается рост волос,
- длительность эффекта даже при отмене препарата.
Как принимать Иннеов
- Во-первых, как было отмечено выше, эти биологически активные добавки требуют длительного приема, так что придется запастись терпением.
- Во-вторых, не стоит совмещать его применение с другими витаминно-минеральными комплексами или добавками.
Каждая фирменная упаковка витаминов Inneov для волос содержит подробную инструкцию по применению – не поленитесь прочитать ее. Главное, что надо понять – это добавка к пище, то есть употреблять таблетки нужно вместе с едой. Итак, два-три раза в день (в зависимости от вашего приема пищи) следует принять этот БАД, запивая большим количеством воды. Обычно, упаковки хватает на один месяц. Не забываем покупать следующую. И так полгода подряд. Потом сделать перерыв.
Аналоги
Уникальный состав Иннеов густота волос помог уже многим женщинам. Но если вам по каким-либо причинам не подходит это средство можно попробовать его заменить на аналоги, такие как:
- Витрум бьюти;
- Фитовал;
- Pharmamed (Lady’s formula);
- Драже Мерц.
Особо экономным можно включить в свой рацион таблетки с экстрактом зеленого чая или сосновой коры плюс кальций Д3 Никомед.
Еще более дорогим вариантом, чем Inneov, могут стать капсулы Oenobiol или Rene Futurer Vitalfan.
Витамины для кожи лица
Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать биодобавки. Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе? И какие именно вещества он должен содержать? Поговорим об этом прямо сейчас.
Зачем коже нужны витамины
Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи.
Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит.
Главные витамины для кожи лица и тела
Перечислим витамины, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным.
В пользе витаминов для кожи лица уже никто не сомневается. © iStock
Витамин А (ретинол)
Широко используется в антивозрастных средствах, а производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне.
Витамин В1 (тиамин)
Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.
Витамин В2 (рибофлавин)
Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците:
появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»;
возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;
При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит.
Витамин В5 (пантенол)
Известен как эффективное средство заживления ран:
стимулирует процессы регенерации;
Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).
Витамин В6 (пиридоксин)
Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.
Витамин В7 (Н, биотин)
Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.
Дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Витамин роста и развития, он стимулирует восстановление клеток, обеспечивает здоровье и упругость кожи, отвечает за крепкие ногти и волосы. При его нехватке выпадают волосы, кожа тускнеет.
При недостатке витаминов на коже могут появляться шелушения и трещинки. © iStock
Витамин В10 (Н1, парааминобензойная кислота)
Полезен в средствах после загара, поскольку помогает снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей. Его свойства также используют при сильной светочувствительности кожи, для прекращения выпадения волос и лечения витилиго.
Витамин В12 (цианокобаламин)
Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани, включая кожу. А от этого напрямую зависит свежий цвет лица.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин D (кальциферол)
На самом деле оказался гормоном, поэтому в косметике используются его предшественники. О его достоинствах написаны и еще пишутся целые исследования. Для кожи витамин D обеспечивает:
здоровый жизненный цикл клеток;
укрепление местного иммунитета;
защиту от инфекций и воспалений;
Витамин Е (токоферол)
Витамин F (линолевая кислота, омега-6)
Старое доброе средство для заживления ран, избавления от воспалений на коже — даже самой нежной и чувствительной (у новорожденных). Дефицит витамина F проявляется острой реакцией кожи на температурные перепады — выраженной сухостью, шелушением, микровоспалениями.
Это вещество широко используется в питательных и детских кремах, особенно актуальных в холодное время года.
Витамин К (менахинон)
Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию. Первый признак дефицита — сосудистая сеточка на лице. При оптимальной дозировке проявления красноты и купероза уменьшаются.
Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота)
Как мощный антиоксидант это вещество может выступать своего рода консервантом в составе косметического средства.
При недостатке липоевой кислоты усиливается процесс гликации — склеивания волокон коллагена и эластина, что лишает кожу упругости. И наоборот: при достаточном количестве этого вещества процессы старения замедляются.
Витамин N включают в средства:
омолаживающие и питательные.
Витамин Р (рутин, цитрин С-комплекс, биофлавоноиды)
Входит в те же продукты, что и знаменитый витамин С, обладает схожим действием. Нехватка витамина Р тоже проявляется сосудистой сеточкой, поэтому вещество используют не только в омолаживающих средствах, но и в косметике для лечения купероза.
Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин)
Лучшие витамины при проблемах кожи
Прыщи, жирность кожи — А, группы В, С, Е.
Сухость кожи — А, группы В, С, Е, D, F, N, PP.
Купероз (сосудистая сеточка на лице) — С, К, Р.
Cтарение кожи — А, группы В, С, D, Е, F, К, N, Р, РР.
Способы доставки витаминов в кожу
с пищей, которую мы потребляем ежедневно;
в составе витаминных комплексов и биодобавок;
в составе косметических средств с формулами на основе витаминов (чаще всего это кремы и сыворотки);
с помощью инъекционных косметологических методик, таких как мезотерапия и биоревитализация.
Витамины нужны коже, страдающей от высыпаний, сухости, купероза и раннего старения. © iStock
Правильное питание
Главные составляющие диеты красоты:
разноцветные фрукты и овощи не меньше пяти порций в день (витамины А, С);
умеренное, но обязательное потребление растительных масел (Е);
злаки (группа В) и орехи (Е, группа В);
кисломолочные продукты (некоторые витамины группы В и К синтезируются здоровой микрофлорой кишечника).
Витаминные комплексы и биодобавки
Получать в одной капсуле суточную дозу витамина удобно, и основной плюс витаминных препаратов — именно в оптимальном способе применения.
С другой стороны, открытым остается вопрос биодоступности: попадет ли заявленный на упаковке препарат в кровь, а оттуда — в нуждающиеся в нем органы? С этой точки зрения, натуральные продукты надежнее. Впрочем, и они не всегда богаты полезными веществами.
Известно, что содержание витаминов напрямую зависит от срока и условий хранения овощей и фруктов, почвы, на которой росли дары природы, количества и качества удобрений.
По образу жизни современный человек кардинально отличается от своих предков, ему требуется значительно меньше калорий и пищи в целом. Поэтому медицинское сообщество озадачилось «переформатированием» витаминов в таблетки и капсулы. А также созданием функциональных продуктов, обогащенных соединениями, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.
Комплекс главных витаминов для кожи: А, С, Е. © iStock
Сейчас, к сожалению, почти невозможно получить оптимальный набор полезных веществ из еды. Поэтому сбалансированное питание не исключает приема витаминных комплексов. Производители разрабатывают препараты для решения самых разных проблем, в том числе касающихся кожи и волос, и учитывают сочетаемость компонентов для наибольшей их эффективности.
Косметические средства
Насыщенные витаминами кремы и сыворотки еще несколько лет назад вызывали скептическое отношение. Считалось, что им не под силу проникнуть вглубь эпидермиса, чтобы участвовать в процессах дыхания, питания, очищения, оздоровления, восстановления клеток.
Хотите узнать, косметика с какими витаминами актуальна именно для вас? Пройдите тест:
Насколько эффективна косметика на основе витаминов
В отличие от жизненно необходимых соединений, которые мы получаем с пищей, витамины, содержащиеся в косметике, действуют прицельно — именно на том участке, куда вы нанесли крем или сыворотку. Так почему бы не воспользоваться преимуществами «допинга» для кожи? Например, средства с витамином С через неделю применения избавляют от тусклого цвета лица, а через месяц–другой кожа становится более гладкой и однородной.
Водо- и жирорастворимые витамины довольно сложно объединить в одном средстве, поэтому самые популярные в косметике витамины С и Е крайне редко встречаются в одном флаконе.
Обзор косметики с витаминами для женщин
Витаминные маски
Успокаивающая минеральная маска, Vichy — средство на основе витамина В3 успокаивает и смягчает кожу, насыщает влагой, восстанавливает минеральный баланс.
Увлажняющая регенерирующая маска Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals с витамином В5 и гиалуроновой кислотой интенсивно увлажняет, избавляет от ощущения стянутости и сухости, обеспечивает сияющий, ухоженный вид.
Кремы
Линейка средств Rénergie, Lancôme в качестве одного из активных ингредиентов включает мощный антиоксидант витамин Е, который помогает замедлять процессы старения в коже, сглаживает морщины, омолаживает кожу.
Линейка средств Redermic C, La Roche-Posay разработана для разных типов кожи, но основной омолаживающий ингредиент этих средств — витамин С в высокой концентрации. Кремы заметно сокращают морщины, повышают упругость кожи, укрепляют ее, улучшают цвет лица.
Линейка средств RevitaLift, L’Oréal Paris предназначена для зрелой кожи. Основными действующими веществами выступают про-ретинол А (производная витамина А) и фибро-эластил. Комплекс действующих веществ активирует собственную антиоксидантную защиту кожи, предотвращает появление морщин и сглаживает уже наметившиеся.
Линейка средств «Возраст эксперт», L’Oréal Paris корректирует морщины, восстанавливает упругость кожи, подтягивает контур лица за счет ретинопептидов — проретинола А в сочетании с пептидами.
Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин
Мужчинам необходимо получать достаточное количество следующих витаминов и минералов.
Витамин А: необходим для здоровья кожи, глаз и иммунитета, а в косметических средствах используется для уменьшения проявлений фотостарения, морщин как компонент анти-эйдж.
Витамин С: полезен для иммунной системы и выработки коллагена. Используется в средствах для ухода за стареющей, а также жирной и проблемной кожей.
Витамины группы В: участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. В косметике играют огромную роль в уходе за руками, ногтями и волосами.
Кальций, магний, витамин D, витамин К и цинк: жизненно важны для здоровья костей. В мужских средствах для ухода за кожей показывают себя как прекрасные антивозрастные компоненты.
Витамин Е и селен: помогают защитить клетки от повреждений, а в косметических средствах отлично смягчают кожу.
Поскольку мужчины не теряют кровь ежемесячно, как женщины во время менструации, у них ниже риск железодефицитной анемии, а следовательно, и потребность в железе.
Обзор средств
Мужской мультифункциональный антивозрастной крем Age Defender Moisturizer, Kiehl’s
Мультифункциональный крем не просто подтягивает кожу и оказывает антивозрастной эффект, но одновременно борется с потерей эластичности и расширенными порами. В составе — кофеин, экстракт льняного семени, витамин С.
Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay
Формула содержит комплекс, который включает гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, витамин В5 для восстановления защитного барьера, а также термальную воду La Roche-Posay.
Антивозрастной уход за кожей вокруг глаз Age Fitness Eye Advanced, Biotherm
В основе формулы — экстракт спирулины, которая богата витаминами. Зеленые водоросли вместе с астаксантином оказывают антивозрастной эффект. Средство уменьшает морщинки под глазами.
В составе — витамины С и Е, аденозин, экстракт пшеницы. Такой комплекс способствует выработке коллагена и поддержанию увлажненности кожи. Как следствие — разглаживание морщин. Цинк и медь обладают известными успокаивающими свойствами.