Меню
>

Iherb витамины от аллергии

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Важная посылка с комплексом БАДов от аллергии

В посылке пришли: большие баночки с подсолнечным лецитином в порошке (взяла один подруге, второй для дочки 2,5л), эпикор детский повтор, молозиво для детей, магний жидкий повтор (это для подруги, для ее дочки); комплекс бадов от аллергии: противоаллергенная система, гинкго билоба, экстракт из виноградных косточек, пищеварительные ферменты.

Symbiotics, Colostrum Plus, со вкусом апельсинового крема, 120 жевательных таблеток

  • Главное природное средство защиты иммунитета
  • Отлично подходит и для детей!
  • 25% антител IgG
  • Поддерживает здоровый иммунный ответ
  • Нормализует работу пищеварительного тракта

Symbiotics Colostrum Plus содержит ключевые иммунные факторы, такие как иммуноглобулины — протеины, используемые иммунной системой для определения и нейтрализации инородных объектов, таких как многофункциональный протеин лактоферрин и полипептиды с высоким содержанием пролина, обладающие сильным воздействием на активную модуляцию иммунного ответа.
Гарантия качества и чистоты. Наше молозиво получено исключительно от первых доек коров, которые растут без р-БСТ, молока класса А по классификации молока Министерством сельского хозяйства США. Наше молозива проверяется лабораторией, в нем гарантировано отсутствие пестицидов и антибиотиков. Каждая упаковка имеет двойную защитную мембрану для сохранения качества и безопасности.
Взяла детям для иммунитета. Сложность только в том, что разжевывать надо натощак. А перед школой и садиком дети иногда хотят кушать и не будить же их ночью для того, чтобы дать молозиво. А в течении дня они постоянно что-то жуют и натощак не выходит. Но я верю, что это поможет укрепить иммнитет, даже если принимать не каждый день. В баночке 120шт, разжевывать по 2шт, одной баночки двоим детям хватит на месяц при постоянном приеме. Если понравится результат, возьму еще.

Healthy Origins, EpiCor для детей, 125 мг, 150 растительное капсул

  • Иммуногены с высоким содержанием метаболитов
  • Начинает действовать через 2 часа
  • Поддержка иммунитета у детей

Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г)

  • Незаменимое питательное вещество
  • Полученные натуральным образом фосфатидилхолин и другие фосфатиды
  • Оказывает общеукрепляющее действие

Лецитиновый порошок из подсолнечника NOW содержит фосфатидил холин — самый распространенный фосфолипид в клеточной мембране. Он также в естественном виде встречается в большом количестве в фосфатидилинозитоле, фосфатидил этаноламине и незаменимых жирных кислотах. Лецитин помогает эмульгировать жиры, благодаря чему они растворяются в воде. Лецитиновый порошок из подсолнечника NOW не содержит сои и ГМО.
Лецитин принимаем всей семьей. Капсулы принимают взрослые, а этот взяла для сына 6л и дочки 2.5л. Долго не было его в наличии. Дочке кладу в кашу и она не замечая отлично ест. Сыну еще не давала, доедает жидкий с печенькой, но с этим однозначно проще будет. Дозировка (исходя из взрослой дозировки 3-5г) — половна чайной ложки без горки. Сыну можно чуть больше (1-1,7г), а дочке даю чуть меньше (0.75-1.25г).

Nature’s Answer, Жидкий малат и глицинат магния, натуральный мандариновый вкус, 16 жидких унций (480 мл)

Herbs Etc., Противоаллергенная система ReLeaf в таблетках, 2 бутылки, 60 гелевых капсул/таблеток

  • Гелевые капсулы Allertonic — 60 шт.
  • Таблетки с кверцетином AllerReLeaf — 60 шт

Совершенная формула для сезонных аллергиков и людей со сверхчувствительностью к пище.

  • Облегчает дыхание, успокаивает глазную и желудочно-кишечные ткани
  • Обеспечивает аллергиков специальной питательной и травяной поддержкой

Противоаллергенная система ReLeaf — это инновационная программа, разработанная медицинским травником Даниэлем Ганьоном, RH AHG. Эти передовые, синергетические питательные и травяные формулы, содержащиеся в этой программе обеспечивают основной пользой, успокаивающим комфортом и предназначены для того, чтобы Вы чувствовали себя хорошо в любое время года.

  • Успокаивает временное раздражение дыхания, пищеварения и кожи, возникающее из-за пищевых, сезонных аллергенов или аллергенов окружающей среды
  • Способствует здоровью глаз, дыхательной системы, горла, легких, надпочечников, кожи и желудочно-кишечной ткани
  • Избавляет от излишней влаги в глазах, носовых пазухах и легких без вредных стимуляторов
  • Стабилизирует лаброциты и успокаивает их реакцию на пыльцу в воздухе
  • Поддерживает здоровую аллергическую реакцию дыхательной и пищеварительной систем
  • Поддерживает надпочечники, а также здоровый уровень энергии во время стрессов

Jarrow Formulas, Ginkgo Biloba, 50:1, 60 мг, 2 бутылки, 120 вегетарианских капсул в каждой

Now Foods, Стандартизованный экстракт из виноградных косточек, 60 мг, 180 растительных капсул

  • С 60 мг стандартизированного экстракта
  • Защита от свободных радикалов
  • Здоровое состояние сосудов
  • Здоровая иммунная реакция

Enzymedica, Allerase, 60 капсул

  • Эксперты по ферментам
  • Лечебный
  • Бренд # 1 по количеству продаж среди ферментов
  • Поддержка организма при изменениях окружающей среды
  • Раздражители сезонные, внутри помещения и на открытом воздухе
  • Формула, не вызывающая сонливость

Рекомендации по Применению

По 1 капсуле три раза в день натощак за час до или через два часа после приема пищи. Можно принять больше при необходимости.
Данный препарат принимаю 2р в день.
Вообще, весь комплекс от аллергии нужно принимать за пару месяцев до начала цветения. Но я решила сейчас испробовать, так как уже имею последствия в виде астмы и аллергии на все фрукты, орехи и многие овощи.
Обязательно повторю этот комплекс накануне цветения. И возьму для дочки, у которой тоже поллиноз, но без таких осложнений как у меня.
В комплексе есть и другие препараты, которые я пока не принимаю, потому что они уже не такие существенные и подключу их весной.
Спасибо за использование моего кода JQV429 который дает скидку 5%

источник

Iherb витамины от аллергии

Добавки от аллергии для взрослых. Схема приема

По мнению врачей-натуропатов, добавки для ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИИ — это в большинстве случаев альтернатива предписанным лекарствам. Если у вас тяжелая форма аллергии, возможно, они не снимут так эффективно симптомы, как аптечные лекарства. Цель использования добавок — лечение причины возникновения аллергии и укрепление иммунной системы, традиционные же лекарства не могут дать вам такой результат.

Выделяют 3 группы добавок, действующих на разные системы организма:

I группа предназначена, для подавления респираторных симптомов аллергии: чихания, хрипов и насморка.
II группа помогает настроить пищеварительную систему и тем самым облегчает симптомы аллергии.
III группа применяется для усиления функции надпочечников, которые также способны стимулировать иммунную систему и сокращать аллергические симптомы.

I группа. Уменьшение респираторных симптомов аллергии

1. Для начала выбрать 1 из 5-ти препаратов, которые содержат элементы, считающимися самыми эффективными среди добавок в борьбе с аллергией — это комбинация кверцетина и бромелайна. Препараты лучше начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем.

Кверцетин — биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство.

Бромелайн — фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

Крапива есть во всех препаратах. Это излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллерегии. Эффективна при сенной лихорадке. Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

Витамин С — естественный антигистамин. Блокирует выпуск гистамина, биохимического вещества, которое, помимо других действий, вызывает сжатие бронхов, мешая дышать. Принимать 500 мг ежедневно. Содержится во всех четырех препаратах.

1. Herbs Etc,Аллергия Релиф Система

ПРИ ОБОСТРЕНИИ симптомов аллергии: 1 капсула Allertonic + 1 таблетка Quercetin принимать каждые 2-3 часа с водой до обретения комфортного состояния, которое обычно достигается в первый или во второй день применения. Далее переходим на ОБЫЧНОЕ использование (см. ниже).

ОБЫЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: После достижения комфортного состояния, принимать 1 капсулу Allertonic + 1 таблетку Quercetin 3 раза в день с водой.

ПРОФИЛАКТИКА: за 2 месяца до сезонных проблем, принимать 1 капсулу Allertonic + 1 таблетку Quercetin 2 раза в день с водой.
Наилучшие результаты достигаются при одновременном применении обоих препаратов — Allertonic и Quercetin.

2.Country Life,Аллер-Макс, 100 капсул

3.Buried Treasure, Аллер Удобство, 473 ml

4. Source Naturals, Аллер-ответ, 90 таб.

5. Now Foods, Кверцетин с бромелайном, 120 капсул

Продукт Описание
В этих 2-х препаратах, в составе есть еще NAC. В связи с ним нужно учитывать некоторые взаимодействия лекарств, о которых речь ниже.

NAC (ацетилцистеин) — производная аминокислот цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой. Если вы принимаете антибиотики, то необходимо их принимать через 2 часа после приема ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

В 3-м продукте содержится Метилсульфонилметан (МСМ)-природное органическое соединение серы, снижающее чувствительность организма к аллергенам. МСМ улучшает проницаемость клеточных мембран, благодаря чему из них выводится чужеродное вещество — быстрее, чем оно успеет вызвать аллергическую реакцию. А также витамин В12 — будет замечательной находкой для вегетарианцев.

Очень богатый по составу и сильный препарат от сезонной аллергии на основе бромелайна-кверцетина. В составе еще имеется крапива, сера, пантетин, хелат магния (25% суточной нормы), гинкго билоба и масса других растений.

Флавоноиды, содержащиеся в листьях гинкго билоба, способствуют умень­шению воспаления тканей легких.

Кроме того, в препарате есть ингредиенты, укрепляющие иммунитет. Поэтому рекомендуется применять его только в том случае, если вы уверены, что ваша аллергия не является следствием аутоиммунных процессов. То есть, если врач дает добро на укрепление иммунитета и ваша аллергия является обычным поллинозом — принимать препарат можно.

Это чистый кверцетин с бромелайном. Актуален для тех, кто продолжает принимать мультивитаминные комплексы в период обострений аллергических реакций.

2. Астаксантин — самый сильный антиоксидант из семейства каротиноидов

Solgar, Астаксантин, 10 мг, 30 кап.

Продукт Описание
Вообще астаксантин многофункционален (подробности тут). И не удивительно, что он является важной частью терапии сезонной аллергии, так как способен успокоить гиперактивный иммунный ответ, который имеет место в аутоиммунных заболеваниях, аллергиях и воспалении.
Полезным свойством астаксантина в плане аллергии является его взаимодействие с другими антиоксидантами (витаминами С, Е), усиливая их.
Кроме того, употребляя астаксантин, мужчинам он окажет неоценимую услугу, предупредив бесплодие, смягчив или, даже устранив симптомы простатита, а для женщин — стабилизирует синтез коллагена, в результате заметно сократятся морщины, увеличится увлажненность кожи, выравняется цвет (сильнейший эффект продления красоты и молодости).
Для выраженного терапевтического эффекта астаксантин необходимо применять постоянно в дозировке 8-12 мг в день

3. Экстракт из листьев Гинкго билоба

Doctor’s Best, Гинкго билоба, 120 кап.

Продукт Описание
Гинкго билоба ингибирует потенциально опас­ную закупорку бронхов во время приступов ал­лергии и часто используется для лечения астмы.

Флавоноиды гинкго билоба, включая кверцетин, яв­ляются мощными антиоксидантами, которые концентрируются в железах, в нервной системе и особенно в синапсах нервных волокон, продол­жительное время оказывая антиоксидантное действие. При этом кверцетин предотвращает выделение гистамина.

Принимать за 30 минут до еды по утрам.

Есть еще в дозировке 60 мг — MRM, гинкго В, 60 мг, 120 вегетарианских капсул. Но если есть проблемы с варикозом или дистонией, рекомендована дозировка -120 мг в сутки.

II группа. Поддержка здоровья пищеварительной системы

Улучшение здоровья пищеварительного тракта уменьшает напряжение иммунной системы и даже понижает чувствительность к аллергии. Проблема микрофлоры кишечника является одной из причин широкого распространения аллергии.

Enzymedica, Ферменты , 60 кап.

Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri, Пробиотик, 141.75 г

Jarrow Formulas, Растворимые и нерастворимые волокна, 468 г , порошок

Natural Factors, Омега-3 и Льняное масло, 120 кап.

Продукт Описание
Далее добавляем пищеварительные ферменты, заточенные на проблему аллергии.
Allerase содержит ферментную смесь, которая поддерживает естественную способность организма к выявлению и реагированию на общих раздражителей, содействует здоровью дыхательной функции.

Принимать по 1 капсуле два-три раза в день на пустой желудок, за час до или через два часа после еды.

Пробиотики (полезные бактерии).
Эта формула с лактобактериями и бифидобактериями для укрепления толстого и тонкого кишечника.
С L. Reuteri — особый вид лактобактерий, которые содержатся в грудном молоке, одними из первых переходят от кормящей матери к ее ребенку.
Пребиотик с NutraFlora scFOS (с короткоцепочечными фруктоолигосахаридами) оптимально располагается в кишечнике.
Настоящая эффективность — Primadophilus Reuteri гарантируется активностью более 3000 млн КОЕ даже после употребления препарата. Большинство других пробиотических брендов обещают эффективность только на момент употребления препарата.

Есть еще круче вариант с содержанием 5000 млн КОЕ и дороже — Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 120 капсул

Пребиотики служащат благоприятной средой для размножения бактерий-пробиотиков.
В числе лучших пребиотиков является клетчатка. Человеческому организму для хорошего самочувствия необходима и растворимая и нерастворимая клетчатка.
Нерастворимые волокна (лен и чиа), которые содержатся в этой клетчатке, положительно влияют на перистальтику кишечника. А растворимые волокна (семена льна, мякоть апельсина и цедра, гуммиарабик, и инулин-фруктоолигосахарид) улучшают метаболизм и поддерживают здоровье сердечнососудистой системы, способствуют росту полезных бактерий (лактобацилл и бифидобактерий), которые играют важную роль в поддержании правильного уровня рН пищеварительного тракта, хорошего пищеварения и иммунной модуляции.

Принимать по 2 стол. ложки в день через 2 часа после других добавок. Начинать с небольшой дозы — 1 ч.ложки, добавить в воду или сок, размешивая вилкой, оставить на минуту чтобы волокна полностью растворились.

Эссенциальные жирные кислоты
Эссенциальные жирные кислоты (EFA) могут помочь управлять аллергией, сокращая воспаление в любом месте организма. Существует два типа основных жирных кислот: Омега-3, которые содержатся в семени льна и глубоководной рыбе, и Омега-6, содержащиеся в растительных маслах. Обычно в нашем рационе преобладает Омега-6.
В продукте от Д-р Майкла Мюррей отличное сочетание льняного масла и рыбьего жира, которые в совокупности эффективней работают. Омега-3 и Омега-6 в льняном масле, содержится в соотношении 2 : 1, что немаловажно для баланса во всем организме. Омега-6 защищает и восстанавливает стенки кишечника, способствует производству простагландинов, которые защищают пищеварительный тракт. В льняном масле еще содержится важная для здоровья альфа-линоленовая кислота(ALA) из группы Омега-3.

Принимать 2 капсулы 1-2 раза в день одновременно с астаксантином.

III группа. Усиление функции надпочечников

Еще один способ уменьшить воспаление, вызываемое аллергией — усилить способность надпочечников справляться со стрессом.
При аллергии, кроме производства гистамина организм расходует много гормонов стресса, таких как кортизол, DHEA и прегненолон. Они имеют естественное антивоспалительное действие на организм. Но при длительной аллергии вы начинаете исчерпывать гормоны надпочечников. Если обеспечить надпочечники большим количеством сырья, создавая гормоны, такие как кортизол, можно помочь им справиться со стрессом и продолжить бороться с проявлениями аллергии.

Пантотеновая кислота
Самый важный витамин «стресса» — пантотеновая кислота, одно из ключевых питательных веществ, формирующее такие гормоны, как кортизон и адреналин. Пантотеновая кислота — растворимый в воде витамин В5. Содержится в описанных выше препаратах из I группы: 1.Herbs Etc,Аллергия Релиф Система, 2.Country Life, Аллер-Макс, 4. Source Naturals, Аллер-ответ.

Продукт Описание
Natrol, DHEA, 50 мг, 60 таб. DHEA — мать гормонов.
При хронической аллергии можно порекомендовать принимать добавки, содержащие DHEA. Дело в том, что, как упоминалось ранее, при аллергии организм расходует много гормонов стресса, такого как DHEA. Чтобы узнать свой уровень DHEA, лучше всего провести лабораторный анализ слюны. И вообще принимать DHEA необходимо после консультации с врачом.
Имеем следующие «побочные эффекты» от приема препарата: повышение полового влечения, обновление энергии и выносливости, прояснение ума, улучшение памяти, подъем настроения.

Есть еще вариант от другого производителя с меньшей дозировкой — МРМ, DHEA, 25 мг, 90 капсул

ДЖАЛА НЕТИ — древняя практика промывания носа

Джала нети (или носовые орошения) — процедура на основе древней практики йогов, просто находка для людей с аллергией.
«Джала» означает «вода», «нети» означает «нос». Следовательно, джала нети – это промывание носа водой. А если еще точнее, соленой теплой водой.

Отлично подходит для тех, кто склонен к простуде и кашлю. Идеальная профилактика от заболеваний полости рта и горла и дыхательных путей: простуда, астма, бронхит, пневмония и даже легочный туберкулез.

После орошения облегчается дыхание: уходит вся ненужная слизь, загрязнения и аллергены из носовых проходов и пазух, после чего уменьшается зуд, чихание, насморк.

Ancient Secrets, Lotus Brand Inc., Nasal Cleansing Pot

источник

Iherb витамины от аллергии

Каждую весну мы с сыном страдаем от аллергии. Да и в остальные времена года, собственно, тоже (холодовая, пищевая, аллергия на пыль и на животных), но весной особенно жестко и неприятно. Что предлагает iherb от аллергии? Очень много. Опишу то, что мы попробовали.

Boiron, Children’s Sabadil, Allergy Relief, 2 Tubes, Approx. 80 Pellets Per Tube, цена 10,98$

гомеопатическое средство, мне понравилось то, что оно подходит детям начиная с 2-х лет. Снимает все симптомы сенной лихорадки: слезящиеся глаза, зуд горла и носа (брр), вода из носа. Вот при аллергии из носа именно вода, не сопли и не насморк, а просто кап-кап. Вот от этой водички очень спасают эти шарики, В коробочке 2 тубы размером с помаду, в которых находятся шарики. Нужно отмерить 5 шариков в крышечку и положить под язык. Ребенок ест их с удовольствием, так как они сладкие. Проверила на себе: нос высыхает сразу же при растворении шариков. Я искала давно такое средство, как в фервексе, которое высушивает нос, но в фервекс парацетамол, а тут нет его (и не надо). Я даю их ребенку, как только намокает нос, нос высыхает и дышит!

в одной капсуле этого средства содержится эквивалент 200 г свежих листьев крапивы, а также цветок бузины, хрен. Это средство рассчитано на более длительный эффект, а не на быстрое снятие симптомов, надеюсь смягчить протекание сенной лихорадки в этом году, пока принимаю.

Я набрела на это средство, когда искала жиросжигащие таблетки (знаю-знаю, эти таблетки — блины в спортзале, но я надеялась их найти в интернетике:)). Каково же было мое удивление, когда я поняла, что это именно то, что нужно мне, чтобы избежать такой неотвратимой сенной лихорадки. Принимаю и жду, что они еще будут сжигать мой жир (вспоминая рекламу ананасов, которые содержат бромелайн, сжигающий жир))) — ну это бонусом. Жду я от него совсем другого. И пока все ок. Вроде и цветочки уже появились, а у меня все в норме.
Кверцетин является натуральным биофлавоноидом, который поддерживает здоровый уровень гистамина, тем самым помогая поддерживать надлежащее функции иммунной системы. Бромелайн, фермент, полученный из ананаса стеблей, также поддерживает здоровую противовоспалительную реакцию. Сочетание кверцетина и бромелайна, следовательно, обеспечивает поддержку для сбалансированного иммунного ответа системы, важных для управления сезонного дискомфорта.

Я решила его купить, когда увидела, что оно снижает «давление синуса и боль». К сожалению, когда я запускаю свое заболевание, наступают и такие неприятные симптомы и это очень мучительно. Вначале я его неправильно принимала, просто запивала водой. Оказалось, что это гомеопатические таблетки, и их надо рассасывать! И вот в таком виде они замечательно помогают: от давления на синус и боли, от н асморка, от с лезящиеся глаз, з аложенности носа, с енной лихорадки, проявлений аллергии. Его можно давать детям от 2 до 12 лет, просто уменьшить дозу вдвое. Не вызывает сонливости. Рекомендую это полностью натуральное средство, да еще по смешной цене!

источник

Натуральные способы борьбы с аллергией

22 мая 2019

Венус Рамос, доктор медицины

Жирные кислоты омега-3

Кверцетин

Белокопытник

Бромелайн

Витамин C

Яблочный сидр

Первоначальные причины аллергии

Неполадки в работе пищеварительной системы

Стресс

Плохое питание

Смена времен года — это не всегда лишь изменение погоды или цветов. Для сотен миллионов людей по всему миру, страдающих от сезонной аллергии, это означает усугубление таких симптомов как чихание, заложенный нос, давление в носовых пазухах и слезящиеся глаза.

Существует множество фармакологических средств, которыми уставлены целые полки в аптеках, однако есть и натуральные способы облегчения симптомов аллергии. Однако сначала полезно разобраться в механизме возникновения аллергических реакций. А затем вы сможете составить эффективный и действенный план по борьбе не только с симптомами, но и с причинами вашей аллергической реакции.

Аллергия обычно возникает, когда иммунная система выдает избыточную реакцию на вещество, которое в обычной ситуации является безопасным. Обычно иммунная система защищает организм, вырабатывая антитела, распознающие протеины (называемые антигенами) вирусов, бактерий и других вредных микроорганизмов. В обычной ситуации многие полезные вещества попадают в организм безо всяких проблем. При возникновении аллергии некоторые из этих веществ идентифицируются как антигены, и организм получает сигнал вырабатывать антитела. В свою очередь эти антитела могут запускать в определенных клетках выработку гистамина и лейкотриенса — соединений, приводящих к раздражающим симптомам аллергии.

Натуральные средства, облегчающие симптомы аллергии

Нижеперечисленные добавки могут быть эффективны для облегчения симптомов аллергии.

Жирные кислоты омега-3

ЭПК и ДГК — это два типа кислот омега-3 , обладающих сильными противовоспалительными свойствами. Их получают из таких пищевых источников как мясо и яйца, полученные от животных на свободном выпасе, а также из масла криля . Поскольку при обычном западном питании как правило возникает избыток жирных кислот омега-6, прием добавок с жирными кислотами омега-3 может смягчать иммунный ответ и потенциально снижать вашу чувствительность к аллергенам. Типичная дозировка: 1-1,2 грамма ЭПК и ДГК в день.

Кверцетин

Антиоксидант кверцетин относится к флавоноидам , считается, что он способен предотвращать выработку гистамина. Он содержится в таких продуктах как ягоды, черный чай , яблоки (с кожурой), красный лук и крестоцветные овощи (например, брокколи или цветная капуста). Кверцетин также доступен в форме пищевых добавок. Если у вас есть склонность к сезонным аллергиям, то прием добавок следует начинать за несколько недель до начала весны и периода цветения, так как необходимо некоторое время для возникновения эффекта. Типичная дозировка: 200-500 мг, три раза в день.

Белокопытник

Белокопытник (Petasites hybridus) показал хороший потенциал облегчения симптомов у людей, страдающих от сезонной аллергии. Исследователи выделили из белокопытника соединения, блокирующие лейкотриены и гистамин, и предотвращающие возникновение аллергических реакций. Типичная дозировка: 100 мг в день.

Не используйте сырой белокопытник, так как он содержит пирролизидиновые алкалоиды, способные оказывать токсичное воздействие на печень и почки, а также возможно вызывать рак. Доступные в продаже средства с белокопытником не содержат многих из этих алкалоидов.

Избегайте этой травы, если у вас есть аллергия на амброзию, ромашку, бархатцы или хризантемы, так как белокопытник относится к семейству астровых.

Бромелайн

Бромелайн — фермент, помогающий усваивать протеины, он содержится в ананасах, а также он доступен в форме пищевой добавки. Он обладает противоаллергическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают разлагать мокроту и уменьшать отек тканей дыхательных путей. Типичная дозировка: 500 мг три раза в день.

Витамин C

Витамин C широко известен как средство для укрепления иммунной системы, но помимо этого он является природным антигистаминным средством. Он может замедлять выработку гистамина, уменьшая отек в полости носа и сокращая выделения. Типичная дозировка: 2 грамма в день.

Яблочный уксус

Фенолы, содержащиеся в яблочном уксусе , придают ему антиоксидантные свойства, благодаря чему он способен укреплять иммунную систему. Рекомендуется выпивать каждый день стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и небольшим количеством лимонного сока, после чего прополоскать рот водой, чтобы избежать повреждения зубной эмали.

Основная причина аллергии

В то время как облегчение симптомов обязательно поможет вам легче преодолеть сезон аллергии, важно обратить внимание на исходную причину вашей аллергии, если вам нужно долгосрочное решение проблемы.

Неполадки в работе пищеварительной системы

Неполадки в работе пищеварительной системы могут сильно влиять на иммунную систему. Считается, что около 80% иммунной системы сосредоточено в кишечнике. Возникновение кишечного дисбаланса оказывает влияние на иммунную систему и связи с этим может провоцировать аллергию. Это может быть дисбаланс кишечной микрофлоры — совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник.

Кишечная микрофлора содержит «плохие бактерии», которые могут вызывать заболевания, а также «хорошие бактерии», которые вырабатывают вещества, способные сдерживать рост «плохих» бактерий. Баланс между этими видами бактерий может нарушаться, что приводит к избыточному росту количества «плохих» бактерий и потенциальным проблемам с иммунитетом.

Дополнительный прием «хороших» бактерий, также известных как пробиотики , может способствовать восстановлению баланса кишечной микрофлоры. Пробиотики можно дополнительно принимать в форме пищи (такой как кимчи, йогурт, комбуча или квашеная капуста) или в форме пищевых добавок. Исследования показали, что люди, принимающие в сезон аллергий пищевые добавки с пробиотиками, имеют более низкий уровень антител, вызывающих симптомы аллергии.

Стресс

Стресс имеет тесную связь с иммунным ответом. Когда организм испытывает стресс, происходит выброс таких гормонов как кортизол и адреналин. Эти гормоны участвуют в процессе противодействия аллергическим реакциям. При хроническом стрессе организм может привыкать к действию этих гормонов, что снижает его способность противостоять аллергии.

Бороться со стрессом и оптимизировать работу иммунитета можно регулярно занимаясь физическими упражнениями и такими практиками, как медитация и глубокое дыхание, а также можно принимать пищевые добавки с адаптогенами. К адаптогенами относятся такие средства как ашвагандха , лимонник китайский и родиола розовая.

Плохое питание

Плохое питание, несомненно, может приводить к снижению иммунитета. При любом снижении иммунитета организм становится более уязвим для инфекций, а также растет риск возникновения аллергических реакций. Витамин D — это один из примеров питательного вещества, которое очень важно для правильной работы иммунной системы. Витамин D — это мощный иммуномодулятор, восстанавливающий баланс различных клеток, отвечающих за иммунитет, благодаря чему иммунная система работает правильно.

Самый естественный источник витамина D — это солнечный свет. Но если вы не получаете достаточного количества солнечного света, стоит подумать о приеме пищевых добавок. Совет по витамину D рекомендует принимать по 5000 МЕ витамина D3 в день в форме добавок для приема через рот. При этом по данным Института медицины для большинства взрослых людей безопасной является доза до 4000 МЕ единиц в день. Но по-настоящему важно поддерживать необходимый уровень витамина D в крови, и его можно проверить, сдав тест на уровень 25-гидрокси витамина D. Для нормальной работы иммунной системы его уровень должен составлять 50-70 нг/мл.

источник

Iherb витамины от аллергии

Войти

Бады от аллергии для взрослых

Продолжаю тему аллергии. На днях был пост про бады от аллергии для детей . Теперь для взрослых. Будет много общего с детским постом.

Сначала 3 препарата (на выбор) на основе эффективной при аллергии комбинации кверцетин+бромелайн. Продублирую информацию про эти ингредиенты из детского поста, т.к., наверняка не все читали «детский» пост в силу неактуальности его для кого-то.

Итак, кверцетин и бромелайн.

Кверцетин — биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство.

Бромелайн — фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

И крапива есть во всех трех моих препаратах. Это излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллерегии. Эффективна при сенной лихорадке. Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

Первый препарат представлен 2 фасовками:

Переведу рекомендации производителя, т.к. там не самая простая схема, а с английским, знаю, не все справляются.

ПРИ ОБОСТРЕНИИ симптомов аллергии: 1 капсула Allertonic + 1 таблетка Quercetin принимать каждые 2-3 часа с водой до обретения комфортного состояния. Это состояние обычно достигается в первый или второй день применения. Затем переходим на ОБЫЧНОЕ использование (см. ниже).

ОБЫЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: После того как комфортное состояние достигнуто, принимать 1 капсулу Allertonic + и 1 таблетку Quercetin 3 раза в день с водой.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ: за 2 месяца до сезонных проблем, принимать 1 капсулу Allertonic + и 1 таблетку Quercetin 2 раза в день с водой.
Наилучшие результаты достигаются при одновременном применении обоих препаратов — Allertonic и Quercetin.

Вот наличием разных вариантов использования при разных состояниях мне особенно нравится этот первый препарат.

И еще 2 препарата на основе комбинации кверцетин-бромелайн-крапива.

В этих 2х препаратах, есть еще в составе NAC. В связи с ним нужно учитывать некоторые взаимодействия лекарств, о которых речь ниже.

NAC (ацетилцистеин) — производная аминокислот цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин и другие), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Также не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой). При необходимости приема антибиотиков, их рекомендуется принимать не ранее чем через 2 часа после приема внутрь ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

Можно ли эти препараты сочетать с мультивитаминами. Везде разные дозировки витаминов — смотрите сами, чтобы витамина С было в совокупности не более 500 мг в сутки. По витамину А тоже смотрите (кое-где он есть в этих препаратах). На протяжении 1-2 месяцев, двойная-тройная дозировка бета-каротина (10 000-15 000 МЕ) не страшна и даже полезна, особенно при аллергии. Бета-каротин в спирулине тоже учитывайте.

Далее. К препаратам кверцетина-бромелайна добавляем гинкго билоба . Великий и могучий гинкго билоба и здесь нам в помощь.

Очень давно нет в наличии моего любимого препарата гинкго , про который я пишу в посте. Кому срочно нужно, вот недорогая альтернатива — MRM, Ginkgo B, 60 mg . Или вот подороже, но и бренд покруче — Natural Factors, Гингко билоба .

Также при обострении аллергии, для снятия симптомов целесообразно принимать кальций-магний. Находим их в моей базовой схеме приема бадов .

А для профилактики обострений можно принимать чистый магний. Он там же, в базовой схеме. 400 мг в сутки.

Добавляем Пищеварительные ферменты , заточенные на проблему аллергии.

Пробиотики и клетчатка к ним в моей схеме бадов , и здесь есть другая клетчатка для разнообразия.

ЭКСТРАКТ СЕМЯН ВИНОГРАДА (1 из 2 на выбор) + биофлаваноиды

Можно экстракт семян винограда+биофлаваноиды взять в одной баночке — Now Foods, Экстракт виноградных косточек

И конечно же, промывание носа, чтобы чисто механически вымывать аллергены. Процедура на основе древней практики йогов, которая называется джала нети. Польза ее признана отоларингологами.

Для этого берем вот такой красивый чайничек — нети пот . К нему добавляем баночку соли или экономичный пакет . Это будет соль нейодированная (она именно нейодированная — в русском переводе на сайте ошибка.) И можно добавить специальную смесь эфирных масел. Я обычно добавляю — мне они нравятся.

Если чайничка нет в наличии (а их всегда мало на складе), можно взять сразу набор чайник с солью и эфирными маслами .



Процедура джала нети простая — как ее делать можно пока погуглить. А я постараюсь скоро отдельным постом написать про ее нюансы.

Противопоказания: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание — многочисленные пункции гайморовых пазух.

Акцентирую внимание, что все слагаемые схемы принимаются не последовательными курсами, а вместе, учитывая рекомендации производителя. Что-то натощак, что-то с едой. Сколько чего принимать — смотрите в описаниях к препаратам и на самих упаковках.

Еще раз напоминаю, что, по возможности, нужно избавиться от аллергенов! Это лучший способ избавиться от аллергии!

источник

Читайте также:  Головокружения может быть при авитаминозе