Меню

Iherb витамины для школьников

7 лучших витаминов для школьников с iherb.com

Совсем скоро детям предстоит возвращение в школьные стены, где их ждёт большой коллектив, в котором быстро распространяются простудные заболевания, существенные умственные нагрузки, а ещё прибавим к этому ранние подъёмы, наличие различных секций, и станет очевидным, что не мешало бы помочь организму школьника справится с таким ритмом жизни.

Пока есть время сделать заказ и получить посылку, смотрим самые качественные витамины для школьников на iherb (самый большой магазин всякой полезной и органической хрени).

Nature’s Way, Alive!

Детские жевательные мультивитамины со вкусом апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток.

Не самые вкусные и сладкие витамины, но это компенсируется их хорошим составом. Возможно, после привычных сладких желейных фигурок дети поначалу будут воротить носы. Но стоит проявить немного настойчивости, и результаты не заставят себя долго ждать.

Отличный набор витаминов и минералов для детского здоровья, который поддержит здоровье школьника при возращении в школу. В классе, как и в любом другом большом коллективе, вирусные инфекции — не редкость, а, скорее, обычная история. Кроме того, большая часть учебного года приходится на холодный период, так что такая поддержка организму крайне важна.

Nature’s Plus

Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных, несколько вкусов, 180 животных

Если вашему ребенку всё же ближе и привычнее желейные фигурки, то хорошей альтернативой станут зверушки «Парад животных» с шикарным составом, полным отсутствием глютена, красителей и консервантов. У этих витаминов отличная репутация среди родителей школьников.

Кроме того, они подходят деткам с частыми аллергиями. Конечно, всё очень индивидуально и стопроцентной гарантии нет, но отзывы говорят о том, что многим детям-аллергикам они хорошо подошли.

California Gold Nutrition

Жидкий витамин C для детей, с апельсиновым вкусом, 4 жидких унции (118 мл)

Про пользу аскорбинки наслышаны все родители, но очень важно, чтобы она была качественной, применялась в правильной дозировке согласно возрасту ребёнка и была вкусной, как же без этого. Приём витамина С повышает защитные функции иммунитета школьника, а деткам, живущим в больших городах, помогает справляться с неблагоприятной окружающей обстановкой.

Сироп от California Gold Nutrition очень вкусный, дети любят его принимать. Как правило, он не вызывает аллергической реакции, хотя она часто встречается при приёме этого витамина.

FutureBiotics, M.V. Teen

Мультивитамины для подростков, 90 капсул

У подростков итак много проблем: в силу особенностей возраста, небольшие трудности могут казаться вселенскими трагедиями, всё принимается близко к сердцу и проживается достаточно остро. Хорошее витамины способны облегчить эмоциональную нагрузку и обеспечить хорошее самочувствие, что, согласитесь, уже не мало. M.V. Teen содержат 100% суточной нормы многих питательных веществ, капсулы легко глотаются.

По отзывам, во время приёмов этих витаминов детям становится легче концентрироваться на уроках, спадает эмоциональное напряжение, становится легче засыпать и просыпаться. Они также подходят детям с высокими физическими нагрузками, что становится актуальным при посещении спортивных секций.

Nature’s Plus, Source of Life, Cильный подросток

Также отличный вариант для подростков и, как водится, с отличным составом без искусственных красителей и консервантов. Можно отметить, что они стоят дороже других витаминов, но это обусловлено их большим объёмом: банки хватит на целых три месяца приёма.

В составе хорошо представлена группа витамина В, который отвечает за умственную деятельность, а также достаточно редкие хром, цинк и молибден. Ещё из отзывов радует то, что при приёме этих витаминов улучшается состояние кожи, что очень актуально в подростковый период. И, конечно, Power Teen улучшают общее состояние подростка и снижают заболеваемость в холодное время года.

SmartyPants, Kids Complete and Fiber

Витамины для умников и умниц, которые содержат незаменимые Омега-3 кислоты. Кроме того, в этом продукте пониженное содержание сахара, поэтому мармеладки могут между собой слипаться, но отделяются без труда. Что очень важно, запах и вкус рыбы совсем не чувствуется. При всех своих полезных свойствах желейки достаточно приятны на вкус и не вызывают никаких нареканий при приёме даже у приверед.

Nordic Naturals

Полный омега комплекс для детей, с лимоном, 500 мг, 90 жевательных гелевых капсул

Что уж говорить, рыба, орехи, растительные масла — не самые любимые лакомства детей, но и роль омега кислот сложно переоценить. Эти витамины содержат в себе полный спектр незаменимых омега жирных кислот для поддержания функций мозга, здоровья нервной и иммунной системы.

Каждая партия рыбьего жира от Nordic Naturals тестируется независимой стороной на отсутствие токсинов, в том числе тяжелых металлов, диоксинов и ПХБ. Все рыбные масла, используемые в продукции Nordic Naturals превосходят самые строгие международные стандарты чистоты и свежести. Капсулы небольшие, что позволяет без труда их глотать, отсутствует неприятный для детей запах и вкус рыбы.

При выборе витаминов для обзора мы руководствовались реальными отзывами тех, кто уже опробовал их действием, репутацией фирмы-производителя и отличным составом продукта. Вам же следует ориентироваться на предпочтения и потребности своего ребёнка, соблюдение рекомендованных дозировок и мнение вашего врача.

источник

Как выбрать витамины для детей на iHerb

В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.

?Начну с главного — витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт — витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.

Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.

Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.

Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 🙂
Мы пробовали два варианта:

Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории «эконом-доставка», то есть уменьшает её итоговую стоимость.

Какой витамин Д не стоит брать на iHerb

С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

Читайте также:  Какие витамины пьете во время планирования беременности

Детские витаминно-минеральные комплексы на Айхерб

Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.

На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов

Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.

Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.

Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:

Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.

При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку

Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children

Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.

Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.

В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими

Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.

И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/

В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.

Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)

Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!

Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса

В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12

Какие комплексные детские витамины с iHerb брать не стоит

Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:

Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.

Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)

Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов

Витамины с iherb для младенцев и детей младше 2 лет

Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на

Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.

Кальций для детей с iHerb

В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.

Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.

При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)

Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade

Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.

Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде

Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет

Максимально допустимые дозировки кальция:

До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг

С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.

Железо на Айхерб для детей

Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.

Какие варианты железа для детей есть на iHerb?

Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет

Железо в жидкой форме для детей с рождения

Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ

?Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.

источник

15 лучших витаминов для подростков с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1 FutureBiotics M.V. Teen Лучший состав для сбалансированного развития организма
2 Nature’s Plus Source of Life Power Teen Наполняют энергией, способствуют умственной активности
3 Nature’s Life Комплекс Лучший для поддержания здоровья костей
4 Baywood Cal-Mag Fizz Легко принимать, не раздражают слизистую
5 Nature’s Way Alive Доступное средство для защиты от вирусов
Читайте также:  Витамины при крошении зубов
1 Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen Лучшее качество рыбьего жира, приятный вкус
2 L’il Critters Омега-3 Отличное качество по выгодной цене
3 Nature’s Plus Animal Parade Оптимальное содержание жиров
4 Hero Nutritional Products Yummi Bears Сочетание Омега-3 и DHA
5 ChildLife Pure DHA Удобно жевать, видимый эффект
1 Ddrops Booster Лучшая дозировка, не вызывает аллергии
2 Carlson Labs Super Daily Удобно принимать, помогает усвоению других витаминов
3 Solgar Натуральный витамин D3 Лучший D3 для очень активных подростков
4 Yum-V’s Pure Vitamin D Самый приятный вкус, экономный расход
5 GummiKing Vitamin D Самые доступные, небольшая доза

На фоне эмоционального напряжения, ослабления защитных сил организма и плохой экологии подросткам все больше нужна поддержка. Потребность в витаминах возрастает в холодное время года, когда дети наиболее подвержены гиповитаминозу. Зачастую практически невозможно обеспечить ребенка всем необходимым с помощью питания.

Витамины для подростков отличаются от взрослых аналогов дозировкой и дополнительными компонентами. Производители стараются добавить ароматизаторы, сделать их более вкусными. Мы рассмотрели средства на iHerb, которые лучше всего справляются со своей задачей. Включили не только мультивитамины, но и узконаправленные препараты для решения определенных проблем. При выборе самых достойных учитывались отзывы родителей.

Лучшие мультивитамины для подростков на Айхерб

Мультивитамины направлены на гармоничное развитие организма подростка. Они важны для:

  • формирования костной ткани;
  • помощи биологическим процессам во время гормональных перестроек;
  • кожи, ногтей, волос;
  • психоэмоционального состояния, особенно при больших физических нагрузках.

Вчерашним детям многие ситуации в новинку, поэтому справляться с ними сложнее. Не говоря об увеличившихся нагрузках и эмоциональных переживаниях. Мы собрали 5 лучших средств с Айхерб для стабильной работы всех систем организма.

5 Nature’s Way Alive

Открывает пятерку лучших мультивитаминов Nature’s Way Alive, который рекомендован школьникам в зимний период. В классе нередки инфекции, а этот препарат помогает иммунной системе с ними справиться. Витамины не самые вкусные и сладкие, зато по составу им мало равных. После привычных желейных фигурок дети протестуют, но быстро привыкают. Главное — видимый эффект. Улучшается здоровье костей и зубов благодаря высокому содержанию кальция, фолиевой кислоты и магния. Глаза поддерживают витамины А, С и Е. 26 компонентов фруктов и овощей помогают иммунитету.

Родители рекомендуют давать препарат утром, он дает энергию и силы. А вот вечером от приема лучше воздержаться, так как формула сильно возбуждает нервную систему. Средство подходит аллергикам, не вызывает высыпаний. Зимой ребенок меньше болеет, грипп и простуда не успевают развиться. Однако препарат идет в виде твердой таблетки, которую нужно грызть. Она не вызывает сложности у подростка 14 лет, ребятам помладше может быть трудно. Средство принимают после еды, так как большое содержание витамина С раздражает слизистую.

4 Baywood Cal-Mag Fizz

Baywood Cal-Mag Fizz достоин называться самым лучшим, так как предлагает удобную форму восполнения суточной дозы кальция и магния. Производитель уверяет, что напиток усваивается быстрее твердых аналогов, не оказывая воздействия на желудок. Комплекс содержит витамины D и В, а также минералы, укрепляющие зубы и кости. Он успокаивает нервную систему, поддерживает иммунитет, защищает от свободных радикалов. Растворять формулу можно не только в воде, но и в молоке, фруктовом соке. Количество жидкости на эффективность не влияет, достаточно подстроить дозу под предпочтения подростка.

Родители говорят о приятном вкусе, напоминающем фруктовый напиток. Рекомендуют следовать инструкции и ждать, пока пройдет шипение. В это время выделяется углекислая кислота, карбонат становится безвредным цитратом. В отзывах пишут об уменьшении мышечных и костных болей, особенно после физических нагрузок. Упоминают об улучшении качества сна. На выбор есть несколько вкусов, ребенок не устанет от витаминов. Нет риска подавиться большой таблеткой или раскусить невкусную пилюлю.

3 Nature’s Life Комплекс

Молодым спортсменам, чья жизнь полна физических нагрузок, необходимы витамины и минералы для поддержания здоровья костей. Nature’s Life Комплекс создан специально для этого. Основным компонентом является кальций, который не только улучшает общее состояние организма, но и предотвращает развитие многих болезней. Для эффективной усвояемости производитель добавил магний, медь и цинк. Формула поддерживает сердечнососудистую систему, улучшает мышечный тонус. Подростки перестают чувствовать усталость, ощущают прилив сил.

Родители говорят, что эффект мультивитаминов заметен на коже ребенка. Через несколько месяцев уменьшается количество высыпаний. Чуть позже улучшается состояние волос и ногтей. Отмечают, что таблетки крупные, кому-то сложно их глотать. Ежедневно нужно принимать по 3 штуки, не всем детям это нравится. Рекомендуется пить витамины после еды, чтобы избежать раздражения слизистой. Можно сочетать препарат с коллагеном для лучшего эффекта.

2 Nature’s Plus Source of Life Power Teen

Обеспечить организм подростка питательными веществами и восполнить недостаток витаминов может Nature’s Plus Source of Life Power Teen. Средство выпускается в небольших таблетках, содержащих кальций и выжимку из зеленых овощей. Они стоят дороже конкурентов, что объясняется большим объемом банки. Подростку лет 14 ее хватит на 3 месяца регулярного приема. Производитель добавил самую большую дозу витамина В для улучшения состояния кожи. Все вместе поддерживает организм ребенка, уменьшает риск болезней.

В отзывах говорят о богатом составе и натуральных компонентах. Отмечают, что передозировка витамином В практически невозможна, так как он не накапливается. По этой причине мультивитамины показаны подросткам любого возраста. Препарат помогает снять умственное напряжение, дети становятся менее раздражительными. Радует хром и цинк в составе, они встречаются редко даже на Айхерб. Однако таблетки твердые, ребятам сложно проглотить. Вкус не самый приятный, лучше не разжевывать. Есть риск непереносимости отдельных компонентов.

1 FutureBiotics M.V. Teen

FutureBiotics M.V. Teen достоин называться самым лучшим благодаря сбалансированному составу витаминов и минералов, поддерживающих нормальный рост. В зависимости от возраста подростку нужно от 1 до 3 таблеток. Производитель говорит, что препарат снижает эмоциональную нагрузку, возвращает хорошее настроение. Мультивитамины содержат 100% дозу большинства веществ, их не рекомендуется сочетать с другими БАДами. Родители отмечают, что ребенку становится проще сконцентрироваться, засыпать и просыпаться. Их рекомендуют молодым спортсменам с очень плотным графиком.

Приятным бонусом является йод в составе, который далеко не всегда появляется в мультивитаминах. Подростки чувствуют себя лучше, вместе с усталостью проходит и раздражение. Рекомендуется начать применение курса в 12-14 лет с перерывами в месяц. Препарат не вызывает аллергии, высыпаний, тяжести в желудке. Капсулы небольшие, ребенок не подавится. У них нет вкуса и запаха. Главное помнить, что пить их нужно только после еды для лучшей усвояемости.

Лучшие Омега-3 для подростков на Айхерб

Подросткам важно не допускать дефицита нутриентов, особенно жирных кислот Омега-3. Они отвечают за хранение информации, сообразительность и быстроту реакции. Школьникам необходим этот строительный материал, чтобы следовать за программой и иметь хорошую успеваемость. При регулярном приеме Омега-3 улучшается внимание, память, мышление и восприятие информации. Ниже расположена наша пятерка лучших препаратов с iHerb, которым доверяют родители.

5 ChildLife Pure DHA

ChildLife Pure DHA достоин открывать этот рейтинг благодаря уникальному составу. Производитель добавил большую дозу DHA, который, как и рыбий жир, способствует правильной работе мозга и зрения. По виду препарат похож на аптечные капсулы, но имеет клубничный аромат и вкус. Формула быстро растворяется во рту, ее удобно проглатывать. Радует отсутствие сахара, которым так любят посыпать мармелад для детей. Эффективность проявляется в повышенной усидчивости, снижении раздражения. Однако Омега-3 получена из печени рыбы, у которой не самая лучшая репутация. Производитель утверждает, что она прошла строгие тесты и абсолютна безопасна.

Родители говорят, что упаковки хватает ненадолго, так как необходимо пить по 4-5 штук в день. Рекомендуется употреблять препарат регулярно, ведь Омега-3 не имеет накопительного эффекта. Производитель предлагает этот же состав в жидком варианте для подростков, которым не нравятся капсулы. Формула не вызывает аллергии, не раздражает слизистую. Таблетки иногда слипаются между собой, даже если хранить в холодильнике. Стоимость одной пачки небольшая, но курс получается дорогой. Спортсменам рекомендуется давать препарат с более высокой дозой.

4 Hero Nutritional Products Yummi Bears

Hero Nutritional Products Yummi Bears – это вкусное сочетание Омега-3 с DHA для комплексной поддержки организма. Витамины влияют на работу мозга, сердца и зрения. Подростки любят жевать конфеты, не чувствуют рыбного запаха и вкуса. Дети часто просят добавки. Родители радуются, что они меньше болеют, простуда заканчивается на ранних стадиях. В день рекомендуется давать по 3-4 мармеладки детям до 14 лет, затем переходить на взрослый препарат. Большой расход – один из немногих минусов средства. Он компенсируется отсутствием побочных реакций и простотой применения. Рекомендуется добавить к нему препарат с витамином D, чтобы и мускулатура развивалась правильно.

Родители говорят, что детям нравится принимать капсулы. Про медицинские свойства говорить сложно, но отмечается улучшение зрения. Радует защита от детей: крышка откручивается, только если на нее надавить. У некоторых подростков выскакивает аллергия в виде высыпаний. Однако большинству препарат подходит, защищая от простуды в зимнее время, давая энергию и повышая внимательность. В составе нет молочных продуктов и глютена, а также искусственных красителей.

Читайте также:  Хорошие витамины для девушек после 20

3 Nature’s Plus Animal Parade

Отличный вкус, проверенный производитель и сбалансированный состав — это Nature’s Plus Animal Parade. Препарат поддерживает организм подростка с помощью Омега-3, 6 и 9. Он является уникальным для iHerb, только здесь есть полный спектр незаменимых кислот. Производитель говорит о высококачественном рыбьем жире, проверенном на свежесть. Родители пишут об улучшении школьных оценок у детей. Ребята быстрее запоминают тексты из учебников. Витамины влияют на память, концентрацию и понимание материала. Капсулы большие, но дети лет 12 глотают без проблем. Их не страшно раскусить, жидкость внутри имеет лимонный вкус.

Родители говорят, что средство принимают дети, которые отказывались пить жидкий рыбий жир. Они не видят в витаминах лекарства. Их рекомендуется принимать во время еды. Первые результаты появляются через неделю, прибавляется энергия. По этой причине не нужно давать капсулы перед сном. Через месяц исчезает апатия, подростки меньше капризничают. Однако Омега 6 и 9 можно получить и с едой, они редко бывают в дефиците. Если доктор прописал принимать Омега-3, лучше выбрать его в чистом виде, без добавок.

2 L’il Critters Омега-3

L’il Critters Омега-3 со вкусом малины и лимонада заслужил награду Chefs Best Award в 2018 году за лучшую пищевую добавку. В одной конфете содержится Омега-3, EPA и DHA, при этом она имеет приятный мармеладный вкус, в меру сладкий. Консистенция плотная, подростки просят еще. Школьнику достаточно двух штук в день, активному ребенку или спортсмену — 3-4 мармеладки. Они посыпаны сахаром, что некоторые родители относят к минусам, зато дети не привередничают. Состав направлен на укрепление иммунной системы, он имеет противовоспалительные свойства. Родители отмечают снижение агрессии, тревоги и депрессии. Производитель пишет о значительном улучшении действия нервной системы.

В отзывах говорят о доверии к фирме, ее репутация и качество товара не вызывает сомнений. Советуют принимать Омега-3 в любое время года для правильного функционирования мозга. Отмечают повышение концентрации, даже очень непоседливые школьники становятся более усидчивыми. Единственным минусом считается дозировка. Она меньше, чем у конкурентов, поэтому принимать нужно по много штук в день. Препарат быстро заканчивается, один курс стоит недешево. С другой стороны, его легко сочетать с мультивитаминами, минимален риск передозировки.

1 Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen

Самым уникальным по составу и качеству ингредиентов мы посчитали Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen. Здесь содержится весь спектр Омега жирных кислот для правильной работы нервной и иммунной систем, а также мозга. Компания уверяет, что тестирует каждую партию препарата на наличие токсинов и металлов. Рыбий жир проходит международные стандарты. Родителей радуют маленькие капсулы, их легко глотать. Нет неприятного аромата и вкуса рыбы. При ежедневном применении процесс обучения становится легче, улучшается память.

В отзывах говорят о нежной текстуре, в составе нет красителей и глютена. Вкус напоминает лимонную цедру, чтобы подростки не заподозрили неладное. В составе есть небольшое количество EPA и DHA, переборщить невозможно. Они помогают подросткам расти крепкими и здоровыми. Препарат подходит детям до 14 лет, затем можно переходить на взрослую дозу. Родители упоминают о снижении перепадов настроения, исчезает агрессия. Омега-3 рекомендуется принимать вместе с лютеином для здоровья глаз.

Лучшие витамины D для подростков на Айхерб

Витамин D отвечает за правильное формирование и рост костей. Производители уверяют, что ранний прием препаратов предотвращает развитие рахита и подобных заболеваний у детей. Средства из этой пятерки повышают тонус мышц, укрепляют кости, помогают иммунитету справиться с болезнями.

5 GummiKing Vitamin D

Открывает пятерку лучших GummiKing Vitamin D, выпускающий БАД в виде маленьких желе разных вкусов. В составе нет ароматизаторов, только натуральные ингредиенты. Желе состоит из пектина и тапиоки, которые повышают усвояемость. В день рекомендуется давать по 2 штуки, дети часто просят еще. В баночке 60 мармеладок, хватает ее на месяц. Учитывая стоимость, эта сделка является выгодной. Препарат отлично сочетается с мультивитаминами, минимален риск передозировки. Однако в составе есть сахар, на который ругаются родители. Если врач указал на дефицит витамина D, то лучше обратить внимание на добавку посерьезнее.

В отзывах говорят об удобной упаковке. На крышку нужно сильно нажать, детям с этим не справиться. Эффект заметен уже через несколько недель: ребенок крепче спит, менее раздражителен днем. Через какое-то время улучшается здоровье ногтей и волос, даже кожа становится чище. Мармелад не прилипает к зубам, не вредит пломбам. Однако формула содержит D2, а не D3. Последний лучше усваивается и более эффективен.

4 Yum-V’s Pure Vitamin D

Yum-V’s Pure Vitamin D предназначены для недавних детей, которые еще не успели привыкнуть к «взрослым» таблеткам. Эти мишки легко принимать, яркий флакон сразу привлекает внимание. Для вкуса добавлен сахар, в остальном состав радует. Отсутствует молоко, глютен и арахис. Одной банки хватает на месяц, ребенок всегда требует добавки. Крышка открывается при сильном нажатии, с которым справится только взрослый. Препарат не вызывает аллергических реакций.

Родители говорят, что сахар необходим только привередам, для остальных ребят можно брать витамины без него. Мишки выполнены из пектина, способствующего усвояемости формулы. Мармелад очень мягкий, его просто жевать и глотать. Производитель рекомендует соблюдать режим и принимать его в одинаковое время, лучше с утра. В отзывах отмечают положительную динамику. Подростки становятся более активными, меньше устают. Стабилизируется ночной сон. Уменьшить содержание сахара можно, опустив мармелад в воду на минуту. Аромат и вкус останутся, хоть и не такие выраженные.

3 Solgar Натуральный витамин D3

Единственный в рейтинге препарат для взрослых, разрешенный подросткам с 14 лет – Solgar Натуральный витамин D3. Средство изготовлено из жира глубоководных рыб, который считается самым безопасным. В одной банке 250 капсул, их хватает на 3 месяца. Кроме витамина D3 в составе есть сафлоровое масло, способствующее усвояемости. Производитель уверяет, что формула схожа по составу с тем, что организм получает натуральным путем. Жевательные капсулы имеют сладкий вкус и пахнут клубникой. Радует отсутствие сахара, его заменяет безопасный ксилит.

Первые результаты появляются спустя месяц использования. Подростки становятся более активными, улучшается настроение и общее состояние. Препарат помогает не заболеть зимой и оставаться энергичным летом. Родители доверяют бренду Solgar, говоря о большом выборе добавок, оптимальных дозировках и высоком качестве. Однако вкус средства не самый приятный. Чувствуется рыбий жир, детям не очень нравится. Препарат нужно принимать отдельно от еды, многие продукты ослабляют его действие. Запивать можно водой или молоком, но не соком.

2 Carlson Labs Super Daily

Самым экономичным средством является Carlson Labs Super Daily, который можно принимать как в одиночку, так и вместе с другими витаминами. У жидкости нет запаха и вкуса, подростки без проблем глотают капли. Добавка выпускается во флакончиках по 10.3 мл, которых хватает почти на полгода. Формула направлена на улучшение здоровья зубов и костей, помощь иммунной системе. Производитель говорит о поддержке мышечной ткани и сердца. Средство помогает усвоению кальция, отлично сочетается с Омега-3. Производитель рекомендует давать препарат перед сном, утверждая, что ночью он лучше всасывается.

В отзывах называют эту добавку необходимой, особенно в зимнее время года. Однако с дозировкой нужно быть осторожнее, легко перевозбудить ребенка. Главное отличие от отечественных аналогов в отсутствии спирта, формула полностью безопасна. Витамин D лучше усваивается в жидком состоянии, поэтому большинство продукции – это капли. Препарат очень популярен на Айхерб, его нужно «ловить». Родители, в отличие от производителя, не советуют давать его на ночь, так как детям сложнее уснуть.

1 Ddrops Booster

Лучшим мы посчитали Ddrops Booster с оптимальной дозировкой и безопасным составом. Кроме витамина D здесь только масло кокоса и холекальциферол для лучшего усвоения. Нет химии, красителей, сахара и консервантов. Подросткам достаточно 3 капли в день, упаковки хватает на месяц. У бутылочки очень удобный дозатор, средство не течет. Препарата во флаконе меньше половины, так и должно быть. Можно капать формулу на печенье или хлеб для большей эффективности. Витамины получили награду Mom’s Choice Awards за качество, являясь лидером продаж на Айхерб.

Родители говорят, что этот препарат советуют доктора для детей-аллергиков. Он отлично усваивается и не вызывает высыпаний. Рекомендуется после приема идти на улицу гулять, хотя это необязательно. Немного смущает высокая цена, ведь состав очень простой. Рекомендуется дополнить препарат Омега-3. Принимать витамины необходимо вначале дня, чтобы не было перевозбудимости. Маслянистые капсулы с такой формулой невозможно найти в отечественных аптеках, хоть и доказано, что они более эффективны.

источник