Гусиная кожа при авитаминозе

Авитаминоз на коже

Многие люди, казалось бы, без видимых причин начинают жаловаться на слабость, повышенную утомляемость. Затем появляются визуальные признаки, характеризующиеся ухудшением внешнего вида: тусклые волосы, бледность кожи, сыпь. Особенно актуальны такие проявления в период межсезонья. Врачи диагностируют авитаминоз. Ведь именно такими симптомами на коже проявляется дефицит витаминов в организме.

Что такое авитаминоз? Причины дефицита витаминов

Как у любого другого заболевания, у авитаминоза есть свои причины, симптомы, стадии развития и, безусловно, лечение.

Первоначально словосочетание «дефицит витаминов» вызывает ассоциацию с сезоном зима-весна. Многие думают, что данный недуг главным образом связан с недостатком свежих овощей и фруктов именно в этот период. Следует признать правоту такого утверждения. Однако необходимо уточнить: авитаминоз может развиваться и в другое время года, а в конце зимы наблюдается его обострение. Ведь причин заболевания несколько:

Неполноценный рацион питания/ строгие диеты;
Патология внутренних систем и органов;
Вредные привычки;
Неправильный режим и образ жизни.

Первая из перечисленных причин обусловлена тем, что человек с питанием не получает достаточного количества витаминов. Остальные факторы влекут отклонения в деятельности организма, в результате этого микроэлементы и витамины быстро разрушаются или плохо усваиваются в течение продолжительного времени.

Отличительные признаки авитаминоза

Диагностировать авитаминоз, к сожалению, можно далеко не сразу, так как первоначальный период у него скрытный. Человек чувствует сонливость, апатию, потерю трудоспособности, раздражительность. Далее нехватка витаминов непременно не лучшим образом отразиться на внешности.

Эпидермис особенно подвержен отрицательным проявлениям витаминной недостаточностью. Этот самый большой по площади орган человека выполняет много жизненно важных функций. Для его здоровья и нормальной деятельности необходимо получать большое количество витаминов. Именно эти соединения отвечают за водно-жировой баланс, протекание процессов регенерации в коже, его дыхание и кровоснабжение.

Отличительные признаки заболевания довольно обширны и разнообразны. Они могут проявляться внутренними и внешними проявлениями, от перхоти и выпадения волос, угревой сыпи и трещин на коже, до хрупкости костей и слепоты. Дело в том, что порой в организме не хватает какого-то одного витамина, а иногда наблюдается дефицит сразу нескольких витаминных компонентов.

Поэтому, если кожный покров стал сухим, с нездоровым оттенком, появились воспаления, и все это происходит на фоне эмоциональных сбоев, необходимо обратиться к врачу.

Симптомы у детей и взрослых

Диагностировать авитаминоз может только терапевт. По результатам анализов и присутствующим симптомам он определит, какого микроэлемента недостает в организме пациента.

Признаками дефицита витаминов можно назвать такие проявления:

Ухудшение аппетита;
Вялость и сниженная активность;
Плаксивость;
Сухость губ и появление трещинок в уголках рта;
Сыпь на теле.

Это первые симптомы. Далее нехватка какого-то определенного витамина в организме малыша может вызвать куда более серьезные отклонения:

Дефицит витамина «К» сопровождается носовыми кровотечениями, появлением синяков на всем теле;
Недостаток витамина «Д» проявится проблемами с костями и суставами, развитием рахита;
Нехватка аскорбиновой кислоты (витамин «С») приведет разрушению зубов и десен, образованию на теле гнойников и долго заживающих ран;
Если мало витаминов группы В, то ребенок выглядит слабым, заторможенным, могут наблюдаться дерматиты, снижение веса, нарушение координации;
Недостаточное количество соединений РР в раннем возрасте характеризуется быстрой утомляемостью.

У взрослых людей повышенная утомляемость и сонливость сразу не вызывает тревоги, они легко объясняют эти симптомы хронической усталостью, ритмом жизни и ежедневной загруженностью.

Тем не менее, существуют устойчивые симптомы данного заболевания у взрослых:

Мигрени и бессонница;
Кровоточивость десен;
Сухость во рту, снижение аппетита;
Перепады настроения;
Боль в костях;
Проблемы с кожей и волосами.

Отдельные признаки у женщин

Задумываются о серьезности заболевания особенно женщины, позже, когда появляются видимые признаки:

ломкость ногтей,
повышенная сухость эпидермиса,
ранние морщины,
выпадение большого количества волос.

Хорошо, когда эти явления носят временный характер. А что делать, если симптомы не проходят, и ситуация усугубляется? Этого ждать ни в коем случае нельзя. Потому что и у детей, и у взрослых запущенная форма авитаминоза влечет тяжелые последствия.

Разновидности авитаминоза и их характерные проявления на коже

Исходя из того, какие появились проблемы с кожным покровом, можно установить, количество какого витамина в организме снизилось до критической точки. Именно по этому признаку распределяют разновидности авитаминоза:

При дефиците витамина «А» на всем теле, особенно на бедрах и предплечьях эпидермис покрывается «гусиной кожей», это проявление врачи называют фолликулярным гиперкератозом. Отмечается повышенная пигментация, цвет кожного покрова становится неравномерным, тусклым. Недостаток этого витамина провоцирует развитие «куриной слепоты» — значительное снижение зрения в темное время суток;
Когда наблюдается нехватка витамина «Е», на коже и прежде всего на руках появляются множественные мелкие морщины, кожа становится похожей на пергамент, на пальцах и ладонях появляются трещины, все это сопровождается зудом. Авитаминоз, вызванный потерей этого «витамина красоты» сопровождается стремительным старением;
При недостатке витаминов В2 и В12 на лице возникают отеки и воспалительные покраснения, проступают сосудистые звездочки, прыщи и розовые угри. Как у мужчин, так и у женщин могут появиться растяжки на коже. Витамины этой группы отвечают за выработку кожного жира, и недостаток этих соединений провоцирует усиление выработки секрета желез. Следовательно, эпидермис становится жирным, на нем расширяются поры;
Распознать дефицит витамина «С» можно по состоянию губ: снижается их эластичность, появляются трещинки на них, которые могут постоянно кровоточить и вызывать резкую боль. Может развиться цинга, сопровождающаяся выпадением зубов и кровоточивостью десен;
Когда в организм не доставляется витамин РР, то могут возникнуть следующие заболевания кожи: дерматит, фотодерматоз, эдема;
До сих пор остается неразгаданной причина появления кожного заболевания – псориаз. Врачи склоняются к версии, что этот недуг спровоцирован недостатком витамина «Д». Кроме этого снижение уровня данного соединения характеризуется постоянным зудом кожи, чувством стянутости.

Куда плачевней «выглядит» авитаминоз, вызванный нехваткой сразу нескольких витаминов.

Когда недостает антиоксидантов, которые предохраняют кожный покров от воздействия ультрафиолета и процессов окисления, эпидермис подвержен раннему старению, он покрывается крупными коричневыми пятнами. И все видимые проблемы с кожей протекают на фоне серьезных внутренних заболеваний:

Нервных расстройств;
Обострения гастритов;
Ломкостью сосудов;
Гипохромной анемией;
Снижением иммунитета.

Сезонный авитаминоз

Именно в конце зимы – начале весны наблюдается обострение авитаминоза. Люди подверженные данному заболеванию в период межсезонья часто жалуются на необоснованную раздражительность, упадок сил, сонливость. Им становиться сложно справляться с привычной работой.

У такого авитаминоза есть и визуальные признаки:

Истончаются и ломаются ногти;
Волосы тускнеют, выпадают, секутся;
Трескаются губы;
Сохнет и шелушится кожа.

Если ранней весной появились такие симптомы, следует сразу обратиться к врачу, так как именно в это время развитие данного заболевания чреваты тяжелыми последствиями.

К причинам весеннего авитаминоза относятся такие факты:

Зимой в пищевом рационе присутствует наименьшее количество натуральных витаминов и микроэлементов, получаемых из свежей зелени, фруктов, ягод, овощей. Вес эти продукты имеются в продаже круглый год, но в средней полосе они в основном подвержены длительному хранению и теряют полезные вещества;
В этот период часты простуды и обострение хронических заболеваний. Лекарства, применяемые для лечения таких болезней, отрицательно влияют на усвояемость витаминных соединений;
Врачи отмечают, что весной фиксируется повышение количества заболеваний желудочно-кишечного тракта. А это сопровождается нарушением всасываемости витаминов.

Стадии заболевания

Специалисты подразделяют 3 стадии данного заболевания:

Начальная или субнормальное обеспечение. Витамины доставляются в организм в минимальных количествах;
Гиповитаминоз. Содержание одного или нескольких витаминов, необходимых для нормальной деятельности систем и органов патологически понижено;
Авитаминоз. Фиксируется полное отсутствие витаминного соединения в организме. На этой стадии наблюдаются существенные изменения и нарушения внешнего вида человека.

Фото проявления авитаминоза (на лице, руках ребенка и взрослого, коже)

Несколько фотографий, на который показано, какими симптомами авитаминоз проявляется на теле человека.

Содержание витаминов в продуктах

Чтобы избежать неприятных последствий авитаминоза, необходимо правильно организовать свой рацион. Даже зимой и в начале весны можно получать во время еды достаточное количество витаминов. Главное, знать, в каких продуктах они содержаться:

источник

Гусиная кожа: как я с ней боролась и наконец избавилась

Дорогая читательница! Если тебе нравится читать о красоте, уходе за собой и косметике, подписывайся на мой канал, чтобы не пропускать выход новых статей в своей ленте и быть в курсе всего самого полезного!

Для каждой женщины очень важно быть красивой, не так ли? А чтобы красота не пряталась под мелкими недостатками вроде несвежего маникюра, или неухоженных кончиков волос, мы стараемся во всем быть ухоженными. Для ухоженного вида прежде всего важна хорошая кожа. Без прыщиков, трещинок, шелушений. Гладкая, ровного цвета. Совсем не такая, как гусиная кожа. К сожалению, это факт. Но есть и хорошие новости: решение проблемы есть! И сегодня я расскажу обо всем по порядку в моей статье.

По началу, как только я обнаружила на себе гусиную кожу, я думала, что моя проблема — просто сухость кожи и некачественное увлажнение. Я перепробовала очень много кремов, наносила их и на мокрую кожу, и на сухую, но руки все равно как будто бы были покрыты мелкими пупырышками. И я поняла что это не просто сухость кожи.

Чем же на самом деле является гусиная кожа? В дерматологии это явление называют фолликулярным гиперкератозом. Чаще всего его проявления можно заметить на плечах, бедрах, ягодицах. Кожа с таким недугом покрыта мелкими бугорками, иногда отличающегося от остальной кожи цвета. Бугорки эти — просто наша обычная кожа, которая по-особенному сформировалась в фолликулах и не отшелушилась сама. Это не прыщики, как некоторые привыкли думать, и это совершенно не заразно. Более того: обладателю такой кожи мешает только лишь ее внешний вид, других неудобств она не вызывает совершенно.

Но так как я девушка, мне хочется выглядеть ухоженно и красиво. И гусиная кожа на плечах мне совсем не казалась красивой на мне. Если внешне это было почти незаметно, так как у меня смуглая кожа, то на ощупь было очень заметно, и меня это не устраивало, я хотела избавиться от этой шершавости на руках.

Как только я поняла, что у меня именно гусиная кожа, я начала искать в интернете решение этой проблемы. И первым, что я обнаружила, был совет использовать скрабы, и как можно чаще. Звучало очень логично: отшелушивание кожи мелкими частичками делает ее гладкой и красивой. Но на деле после скраба у меня оставались мелкие ранки из-за того, что скрабирующие частички цеплялись за неровности кожи и просто ранили эти бугорки. Я пробовала менять вид скраба, использовала домашний скраб из кофе и соли, а так же более мягкие покупные скрабы. Результат всегда был примерно одинаковым: более гладкая, но не до конца, кожа, ранки на ней, которые спустя время заживали и оставляли после себя новые шрамики-неровности.

Конечно же такой результат меня совсем не устраивал. Но мне очень повезло, и я наткнулась на пост одной известной блогерши и прочитала ее статью о кислотных пилингах и тониках. Раньше я мазала ими только лицо, и даже подумать не могла о том, что мне невероятно подойдут они и для решения волнующей меня проблемы! Я взяла самый дешевый кислотный пилинг, который только нашла, намазала им руки толстым слоем. и о чудо. Мои руки еще никогда не были такими гладкими(но не идеально), и еще и без ранок: кислотный пилинг отлично растворяет омертвевшие клетки, при этом делает это нежно, не травмируя кожу. Я правда была в восторге.

Я начала пользоваться кислотами для тела каждую неделю. Сменила пилинг на протирание тоником, так как это намного экономичнее и удобнее: не нужно выжидать 15 минут, не нужно бояться, что замараешь что-нибудь, если прикоснешься, ну и пилинга требуется гораздо больше, чем тоника. Так же я протираю тоником и другие части тела: спину, и теперь прыщики на ней не появляются вообще никогда, и голени, так как после тоника крем работает намного лучше и сухость от ветреной погоды больше не беспокоит меня.

Мне очень нравится такой способ ухода за кожей тела: теперь она очень гладкая, шелушения не возникают, не говоря уже о гусиной коже на руках! Я надеюсь, что данная статья была полезна вам, и ваша коже тоже станет лучше благодаря кислотам, как и моя. Если это так, пожалуйста, поставьте пальчик вверх, ведь ваше одобрение мотивирует меня работать дальше и радовать вас новыми статьями!

источник

Гусиная кожа. Как избавиться, причины высыпаний на ногах, руках, под глазами, на шее, локтях, фото

Гусиная кожа может появиться у человека любого возраста и на любой части тела. Как от нее избавиться и нужно ли беспокоиться о здоровье поможет разобраться данная статья.

Причины появления гусиной кожи у детей и взрослых

Гусиная кожа, или, как ее еще называют, мурашки, появляется по разным причинам. Чаще всего это волнение, стресс, перепады температур или сухой воздух. В этом случае достаточно успокоиться или согреться, чтобы неприятный симптом не оставил следа на коже. Реже причиной появления цыпок становятся более серьезные факторы — дефицит витаминов, гормональные нарушения, патологии внутренних органов.

Мурашки появляются на самых чувствительных участках кожи на лице, шее, конечностях. На первой стадии это мелкие бледные пупырышки, в дальнейшем появляется зуд, а в результате расчесывания ранки начинают кровоточить. Если сыпь долго не проходит, речь идет о фолликулярном гиперкератозе, дерматологическом заболевании.

Сам механизм возникновения сыпи прост. Если регенерация тканей проходит слишком быстро, отмершие частицы эпидермиса не успевают отшелушиться естественным путем. Они забивают волосяные фолликулы, из-за чего волоски не могут пробиться наружу и врастают внутрь. Это и приводит к появлению мелких бугорков, которые в народе и называют гусиной кожей.

Наследственность

Гусиная кожа, избавиться от которой сложнее всего, может возникнуть из-за генетической предрасположенности. Такой дефект появляется у людей со слишком чувствительной кожей. Она реагирует на все, даже на легкий ветерок в летний день.

Аллергия

Гиперкератоз на коже один из признаков аллергической реакции.

Это случается при контакте с различными раздражителями:

косметика;
мыло;
бытовая химия;
некачественная ткань;
красители в одежде.

Иногда гусиная кожа появляется как реакция на еду. Это редкий симптом, но желательно провериться на наличие аллергии.

Авитаминоз

Недостаток витаминов и микроэлементов не проходит бесследно. Гусиная кожа один из внешних признаков дефицита витаминов А, В, Е, С и D. Эти компоненты важны для правильной работы кровеносной системы, восстановительных процессов, состояния дермы.

Витамины являются природными антиоксидантами и помогают дольше сохранить здоровье. Недостаток этих веществ напрямую связан с внешним видом кожи.

Заболевания эндокринной системы

Гусиная кожа, избавиться от которой можно только с использованием гормональных средств, возникает при эндокринных заболеваниях. В организме меняется гормональный фон, это сказывается на всех системах, в том числе и на внешности.

Под действием гормонов клетки кожи начинают быстрее разрастаться. Это постепенно ведет к тому, что протоки фолликулов забиваются, появляются бледные бугорки, сыпь и прыщи.

Гормональные препараты

Неправильно подобранные оральные контрацептивы приводят к нарушению гормонального фона. Как следствие — мурашки на коже. Такой эффект могут вызвать и гормональные препараты, которые назначают для лечения анемии и аутоиммунных заболеваний.

Функциональные заболевания

Патологии внутренних органов также приводят к появлению гусиной кожи.

болезни желудка;
заболевания кишечника;
патологии желчного пузыря;
болезни печени.

В этом случае появление мурашек на коже без естественной причины (холод, страх) сигнал о серьезной болезни. Игнорировать симптом нельзя.

Вредные привычки

Алкоголь и никотин нарушают водный баланс, в результате эпидермис становится сухим. Что закономерно приводит к появлению гусиной кожи. Кроме того, вредные привычки напрямую влияют на психологическое состояние.

Стрессы ощущаются острее, человек становится более неуравновешенным. В результате сальные железы начинают работать активнее, забивая фолликулы. Слишком жесткие диеты также могут стать причиной гусиной кожи.

Причины появления гусиной кожи на разных участках тела

Чаще всего мурашки появляются на самых чувствительных участках. Это лицо, шея, сгиб локтей, декольте, живот или спина. Бывает гусиная кожа и на ягодицах. Локализация явления зависит от причин, которыми она вызвана, их стоит рассмотреть подробнее.

На руках, локтях

Гусиная кожа на этих участках тела появляется чаще всего. Обычно эти зоны располагаются на предплечьях и локтях. Если не ухаживать за кожей и не избавиться от мурашек, она постепенно станет грубее и суше.

Почему мурашки появляются на руках:

дефицит витамина А;
гормональные изменения в организме;
эндокринные заболевания;
слишком частая эпиляция и депиляция на руках;
неправильный уход за кожей.

Иногда сыпь может воспаляться, вызывая покраснение.

Под глазами, на лице, шее

В этих зонах нежный эпидермис обновляется очень быстро по сравнению с остальными участками, поэтому мурашки появляются под глазами и на лице довольно редко.

Из-за чего это происходит:

наследственность;
неправильный уход;
недостаток витаминов А, В, С, Е и D.

Чаще всего сыпь появляется на сухой и очень чувствительной коже. Реже от фолликулярного гиперкератоза на лице и шее страдают люди с нарушением работы сальных желез.

На ногах

Ноги — еще одна проблемная зона, которая чаще всего страдает от мурашек. Сыпь может быть везде: от щиколоток до бедер и ягодиц.

Основные причины ее появления:

недостаток витамина С;
нарушение обмена веществ;
болезни ЖКТ;
раздражение кожи, вызванное бритьем;
эндокринные нарушения;
некачественная ткань одежды.

На ягодицах

В этой зоне гусиная кожа появляется по тем же причинам, что и на ногах. Нередко она распространяется на область поясницы. Часто это явление доставляет эстетический дискомфорт.

На спине, животе

Почему появляется гусиная кожа на спине и на животе:

сильные эмоции;
стресс;
реакция на раздражитель;
недостаток гигиены;
неправильный уход;
дефицит витаминов.

Диагностика

Гусиная кожа, избавиться от которой не так-то просто, требует тщательного обследования, чтобы выявить точную причину ее возникновения. Для этого необходимо обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры.

К кому обращаться в первую очередь:

При необходимости потребуется посетить невролога. Помощь косметолога потребуется в последнюю очередь, потому что сначала важнее устранить внутреннюю причину гусиной кожи.

Лечение

Чтобы вылечить фолликулярный гиперкератоз, потребуются комплексные меры. Выбор медикаментозных препаратов зависит от характера заболевания, дозировка и курс приема должны назначаться только лечащим врачом. Самостоятельно можно выбрать косметические средства ухода за кожей, чтобы быстрее избавиться от сыпи.

Популярны и народные методы, но при их использовании желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые ингредиенты, входящие в состав таких средств, могут раздражать нежную кожу. Стоит понимать, что полностью избавиться от сыпи получается редко, чаще всего удается лишь снять покраснение и сделать ее менее заметной.

Ежедневный уход за кожей

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы предотвратить появление сыпи:

Гусиная кожа. Как избавиться от проблемы? Важно ухаживать за кожей, ходить в сауну или баню.

Соблюдать гигиену, вовремя мыться и менять белье.

Носить одежду из качественной натуральной ткани.

Пользоваться качественной косметикой от проверенных производителей.

В косметику для ухода за кожей добавлять витамины А и Е.

Следить за питанием. В меню должно быть больше продуктов, богатыми витаминами А, В, С и D. В больших количествах они содержатся в овощах и фруктах, а витамин D в рыбе и рыбьем жире.

Соблюдая эти несложные правила, можно значительно улучшить состояние кожи.

Пилинг для избавления от гусиной кожи

Пилинг эффективное средство избавления от гусиной кожи.

В салонах на выбор предлагают несколько вариантов этой процедуры:

Ультразвуковой. Отшелушивание верхнего кожного слоя происходит под воздействием ультразвука.
Механический. Мягкая шлифовка кожи с использованием микрочастиц алюминия, они работают в качестве образива.
Кислотный. Для процедуры используют фруктовые кислоты, они не только ускоряют обновление кожи, но и хорошо очищают поры.
Мезопилинг. Пилинг проводится с гликолевой кислотой, это щадящий метод. После процедуры нет покраснения кожи и излишнего шелушения.

Салонный пилинг проводятся под контролем косметолога. Специалист поможет подобрать наиболее подходящий вариант. Для достижения результата процедуру нужно проводить три раза в неделю.

Также можно использовать средства следующих марок:

Fruit Fiesta CIEL;
Jo Malone;
Kenzoki;
Lundellona;
Organic Shop.

Пилинг можно сделать и самостоятельно из того, что есть под рукой, вот несколько рецептов:

Морская соль. Перед процедурой кожу нужно распарить, затем нанести на массажную перчатку любое масло (жожоба, из виноградных косточек, миндальное, оливковое), немного морской соли и растирать проблемные зоны. Движения должны быть мягкими, аккуратными. Этот метод подходит для ног и ягодиц, спины и живота, а вот для рук, груди и лица стоит выбрать более мягкие варианты пилинга.
Апельсиновый пилинг. Хорошее средство для рук, особенно локтей. Достаточно размять мякоть апельсина и аккуратно нанести массажными движениями на кожу. После 10 мин. такого массажа смыть.

После любого пилинга коже необходимо увлажнение. Для этого можно использовать смесь из растительного масла, витамина Е в жидкой форме и творога. Важно! В домашнем скрабе не должно быть слишком крупных частиц, чтобы не травмировать кожу.

Обертывания при гусиной коже

Обертывания полезны, они увлажняют верхний слой эпидермиса, питая кожу витаминами.

В салоне популярны следующие виды обертываний:

Длительность процедуры от 30 мин. до 1 ч. Чтобы получить видимый результат, потребуется минимум 10 сеансов. Специальные водоросли для обертывания можно приобрести в аптеке или косметическом магазине.

Правила проведения процедуры в домашних условиях:

Перед обертыванием кожу нужно очистить и распарить.
Состав для обертывания наносится мягкими движениями по массажным линиям.
Сверху накладывается пищевая пленка. Ее нужно наматывать строго по спирали. Чтобы прогрев кожи был более интенсивный, можно дополнительно обмотаться полотенцем.
Через час снять пленку и смыть средство с кожи.
Через 20 мин. после процедуры можно нанести увлажняющее средство.

Обертывания проводятся через день. Количество сеансов от 10 до 17, затем должен быть перерыв в несколько месяцев. Важно! Процедуру нужно проводить через 2 ч. после еды.

Маски и ванночки при гусиной коже

Чтобы избавиться от сыпи на теле, можно принимать лечебные ванны с овсом:

В теплую ванну всыпать 10 стаканов овса.
Дождаться, когда он разбухнет.
Принимать ванну 20 мин.
Смыть все с кожи, нанести увлажняющий крем.

Полезно делать и маски, они помогают быстрее восстановить кожу:

С сандалом. Для приготовления средства потребуется смешать в камфорном масле порошок сандалового дерева. Смесь наносят на проблемную кожу на полчаса и смывают.
Мускатный орех. Необходимо развести молотый мускатный орех с водой в пропорции 1 к 2. Кашицу наносят на кожу, оставляют на 30 мин., после чего смывают.

Маски нужно делать дважды в день. Курс длится от 1 до 2 недель.

Массаж для борьбы с гусиной кожей

Массаж позволяет сделать гусиную кожу не такой заметной заметной. Процедура не только улучшает внешний вид в целом, но и укрепляет здоровье. Массаж улучшает кровообращение в эпидермисе, за счет чего все полезные и питательные вещества лучше усваиваются. Можно делать массаж в салоне, против гусиной кожи отлично подойдут процедуры с медом. В домашних условиях хорошо подойдет сухой массаж.

Как его делать:

Процедуру начинают снизу вверх. Сначала массируют стопы, постепенно поднимаясь к коленям и только потом переходя к бедрам. Движения щеткой идут снизу вверх, и только в области колен они круговые.
Живот нужно массировать мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
Массаж рук начинается с кистей.
Шею и зону декольте можно массировать как круговыми движениями, так и прямыми снизу вверх.
Длительность процедуры от 10 до 30 мин.
В конце нужно принять ванну, чтобы все смыть.

Скрабы после такого массажа использовать нельзя. Процедуру можно проводить ежедневно, результат будет виден уже через месяц. Массаж сухой щеткой помогает избавиться от керотоза и вросших волосков, улучшить цвет кожи, сделать ее более упругой. Важно! Щетка для сухого массажа должна быть с натуральной щетиной и достаточно жесткой.

Солярий, солнечные ванны

Гусиная кожа часто беспокоит зимой, когда организму не хватает солнца и витаминов. Восполнить недостаток света и тепла можно с помощью солярия. Загорать нужно не дольше 10 мин., достаточно одного раза в неделю. Летом нужно чаще бывать на солнце и больше гулять на свежем воздухе, но не стоит забывать о защитных средствах, чтобы не получить ожоги.

Правила безопасного загара:

не дольше 15 мин.;
в пределах 9 — 11 утра и 16 — 18 вечера.

При наличии крупных родинок на коже желательно проконсультироваться с дерматологом.

Лечение препаратами

Гусиная кожа, избавиться от которой можно с помощью витаминных препаратов и аптечных средств, пройдёт после курса лечения. Первая часть медикаментозной терапии заключается в приеме витаминных препаратов, в частности с А, В, С, Е и D в составе.

У каждого препарата своя дозировка и правила приема, приложенные в инструкции в упаковке. Любые витамины нужно пить после еды, так они лучше усвоятся организмом. К медикаментозным средствам также относятся различные лосьоны и мази. Определиться с выбором поможет таблица с основными компонентами, которые там должны быть.

Средства, помогающие в борьбе с гусиной кожей
Действующий компонент	Эффект	Препараты
Салициловая кислота	Очищает поры, отшелушивает верхние слои эпидермиса, снимает покраснения и воспаления.	3-Regul Global Skin-Care, Cleanance Mat Matifying Toner, Lotion Désincrustante, La Roche Posay, Astringent Micro-Exfoliating Lotion.
Гликолевая кислота	Увеличивает синтез коллагена, очищает поры, выравнивает цвет кожи.	Cleanance K Gel Creme, TriAcnéal, Lotion Désincrustante.
Молочная кислота	Снимает покраснение и воспаление на коже, увлажняет, ускоряет процесс восстановления.	Cleanance K Gel Creme, Purifying Lotion, Soothing&Healing Green Tea, Rejuvenating Purple Berry

Лосьоны аккуратно наносят на кожу лица и шеи, стараясь не растягивать ее. Мази и крема нужно наносить аккуратными похлопывающими движениями пальцами по массажным линиям. Для лечения гусиной кожи также используются гормональные мази (Кремген, Акридерм СК), ретиноиды (Этретинат, Ацитетрин) и средства от псориаза (Псоркутан, Дайвонекс, Эфудикс).

Рецепты народных средств

Помимо салонных процедур и препаратов для лечения гусиной кожи можно использовать народные средства:

Ванна с крахмалом. На одну ванну потребуется 800 г крахмала. Длительность процедуры полчаса, проводить ее можно каждый день. Крахмал помогает бороться с кожными заболеваниями, потребуется от 10 до 20 процедур.
Ванна с хвоей. Чтобы приготовить хвойный раствор для ванны, нужно взять 1 кг хвои, разбавить 4 л воды и кипятить 10 мин. Готовый отвар, остудив, выливают в теплую ванну. Длительность процедуры 15 мин., количество на курс от 12 до 15.
Мед с грейпфрутовым маслом. Масло помогает сделать кожу более упругой и ровной, вместе с медом его применяют для массажа. Полученной смесью нужно растирать проблемные зоны в течение 15 мин., после чего смыть водой.
Йогурт. Обычный несладкий йогурт подойдет для ухода за лицом и шеей. Достаточно нанести его на проблемные участки, подождать, когда средство высохнет, и смыть. Молочная кислота очищает и смягчает кожу.
Травяная ванна. Для отвара нужно взять 5 ст. л. сухого сбора (ромашка, чистотел, шалфей, крапива), залить 1 л воды и кипятить 10 мин. Готовое средство выливают в ванну, время процедуры полчаса.

Перед использованием народных средств стоит заранее убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Особенности лечения гусиной кожи у детей

Причины появления гусиной кожи у детей те же, что и у взрослых. При появлении сыпи ребенка нужно показать педиатру, чтобы определить дальнейшее лечение. Чаще всего причины банальны — холод, сухость воздуха, реакция на детский крем или ткань одежды.

Что делать, если у ребенка гусиная кожа:

Купать малыша в отваре лекарственных трав с противовоспалительными и антисептическими свойствами (ромашка, чабрец, чистотел).
После купания кожу ребенка обязательно нужно увлажнять с помощью масла или крема.
Одевать малыша по погоде.
На солнце пользоваться солнцезащитными средствами.
Следить за тем, чтобы ребенок не испытывал недостатка в витаминах. Перед приемом любого витаминного комплекса необходима предварительная консультация врача.
Следить за уровнем влажности воздуха в детской.

Если гусиная кожа следствие дерматологического заболевания, лечение назначает дерматолог. Без показаний самостоятельно выбирать лекарственные средства нельзя, чтобы не навредить малышу.

Гусиная кожа чаще всего косметический дефект, и избавиться от нее можно с помощью правильного ухода. Пилинг, массаж, маски, обертывания и ванны помогут восстановить состояние эпидермиса. Если же причина сыпи болезнь или нарушение гормонального фона, лечение назначается после консультации врача соответствующего профиля.

Автор: Анна К.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о гусиной коже

Как избавиться от гусиной кожи, методы:

источник