Глицин это таблетки или витамины

Глицин — действие препарата, аналоги, инструкция. Показания и противопоказания. Отзывы

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Что такое глицин?

Глицин (другое название — аминоуксусная кислота) — это аминокислота, которая входит в состав белков и участвует в качестве нейромедиатора в реакциях нервной системы. В свою очередь, аминокислота – это структурная единица, из которой образуются белки. Аминокислоты могут быть заменимыми (которые могут синтезироваться в организме) и незаменимыми (которые должны поступать с пищей, поскольку не могут синтезироваться организмом). Глицин относится к заменимым аминокислотам, которые выполняют в организме ряд важных функций. Он применяется в медицине как ноотропное лекарственное средство, пищевая добавка, а также входит в состав других препаратов.

Метаболизм глицина в организме

В норме в плазме крови уровень глицина невысок. На необходимые нужды организма глицин синтезируется из глюкозы крови, после чего поступает в головной мозг. Высокий уровень этой аминокислоты в плазме крови и моче часто говорит о нарушении функций мозга. В целом, концентрация глицина в организме непостоянна. Он быстро синтезируется, но также быстро и разрушается. Разрушение нейромедиатора может происходить по-разному. Так, он может обратно превращаться в серин или расщепляться на аммиак, оксид углерода и метилен-фолат. Кроме этого он может окисляться.

Поэтому недостаток глицина в организме наблюдается крайне редко. В то же время, проблемы, возникающие при его отсутствии или дефиците в организме, очень серьезные. В первую очередь, нарушаются обменные процессы на уровне нервной ткани.
Повышенная потребность в глицине возникает при усиленных нагрузках, например, при стрессе. В этом случае выработка аминокислоты нервной тканью увеличивается в несколько раз. Объясняется это тем, что в этот период происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания. Соответственно возникает повышенная необходимость в глицине.

Для чего нужен глицин?

Биологическая роль глицина заключается, в первую очередь, в том, что он входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Из него синтезируются порфирины и пуриновые основания (гем гемоглобина, креатин, глутатион).

Сам глицин синтезируется из серина. Реакция синтеза глицина из серина происходит с участием специального фермента. При этом, данная реакция легко обратима – серин легко трансформируется в глицин и наоборот. Данная аминокислота легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма. Также он быстро разрушается в печени, под действием ферментов разлагаясь на воду и углекислый газ. Важно знать, что накопления глицина в тканях организма не происходит. Поэтому длительно применять глицин не имеет смысла.

Также роль глицина в организме заключается в его нейромедиаторной активности. Так, данная аминокислота выступает в качестве нейромедиатора в центральной нервной системе. Нейромедиатором называется биологически активное вещество, посредством которого осуществляется передача нервного импульса от одной клетки к другой. Нейромедиатор может ускорить или затормозить проведение нервного импульса. Аминокислота глицин, в основном, оказывает тормозящее действие на нервную систему. Однако, в целом, ее эффект можно описать как двоякий. Так, связываясь с рецепторами, глицин оказывает тормозящее влияние на нейроны, которые, в свою очередь, выделяют аминокислоты со стимулирующим действием (возбуждающие аминокислоты). Далее, уменьшая выделение из нейронов возбуждающих аминокислот, таких как глутаминовая, он приводит к повышению выделения гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). В свою очередь, гамма-аминомасляная кислота является основным тормозным медиатором нервной системы. Кроме этого глицин связывается с NMDA-рецепторами и, таким образом, способствует передаче сигнала от возбуждающих нейромедиаторов.

Глицин осуществляет свое действие не только на уровне центральной нервной системы, но и периферической. В большой плотности глициновые рецепторы располагаются на уровне спинного мозга.

Действие глицина

Глицин относится к категории естественных метаболитов, действие которых направлено на повышение защитных функций организма. Многочисленные исследования подтверждают, что регулярное потребление продуктов, содержащих глицин, снижает уровень токсичности используемых медикаментов (в том числе и антибиотиков) и потребляемого алкоголя. Поэтому он используется как вспомогательное средство при устранении симптомов алкогольной абстиненции, в комплексной терапии длительных инфекций, черепно-мозговых травм.

Основная функция глицина в центральной нервной системе — это функция нейромедиатора. Вместе с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК) он является основным тормозным нейромедиатором в спинном, промежуточном и головном мозге.

Основными эффектами глицина на уровне нервной системы являются:

стимуляция умственной и физической работоспособности организма;
уменьшение раздражительности;
улучшение засыпания, поддержание длительности сна;
умеренное повышение настроения.

Кроме этого, отмечается положительный эффект глицина при эпилептических приступах. Известно, что притормаживая мотонейроны спинного мозга глицин умеренно снижает повышенный мышечный тонус, который отмечается при приступах. Также, взаимодействуя с железом и с кальцием, данная аминокислота способствует максимальному усвоению этих полезных микроэлементов.

Действие глицина на уровне всего организма

Глицин играет важную роль не только на уровне нервной ткани, но и всего организма. Так, он является структурным элементом для создания соединительной ткани и необходим для синтеза иммуноглобулинов и антител. Таким образом, реализуется иммуномодуляторный эффект глицина. Дефицит аминокислоты ведет к различным нарушениям на уровне всего метаболизма (обмена веществ). В первую очередь, отмечается снижение уровня энергии в организме, а также нарушение структуры соединительной ткани. Поскольку глицин способствует синтезу гипофизом гормона роста, то при его отсутствии нарушается и этот процесс. В норме он также активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, поэтому дефицит глицина сопровождается эмоциональной лабильностью.

Основными эффектами глицина на уровне организма являются:

седативный (успокаивающий);
противотревожный;
слабое антидепрессивное действие;
уменьшение эмоционального напряжения;
повышение умственной и физической работоспособности;
регуляция обмена веществ.

Успокаивающий эффект глицина проявляется в уменьшении раздражительности и вспыльчивости, противотревожный – в устранении тревожности и напряжения. При этом его эффекты основаны на усилении естественных процессов внутреннего торможения, а не на подавлении физиологической активности. Кроме этого глицин играет роль своеобразного антиоксиданта. Он способствует ослаблению побочных эффектов антипсихотических средств (аминазина, галоперидола), снотворных и противосудорожных средств. Глицин широко используется как ноотропное средство, поскольку улучшает память и ассоциативные процессы.

Регулярное применение глицина на протяжении 2 месяцев приводит к стабилизации артериального давления и нормализации сна.

Действие глицина на клеточном уровне

На клеточном уровне глицин защищает клетку от окислительного стресса и перекисного окисления. Также он необходим для синтеза белков, глюкозы и сложных липидов, входящих в состав клеточной стенки. За счет этого он увеличивает электрическую проводимость в лобных и затылочных отделах головного мозга, повышает внимание, увеличивает скорость физиологических реакций.

Еще одним важным свойством глицина является его способность устранять токсическое действие алкоголя. Объясняется это тем, что образующийся в печени ацетальдегид (токсичный продукт окисления этанола) соединяется с глицином, превращаясь в ацетилглицин. В отличие от ацетальдегида, это соединение не является токсичным и используется организмом для синтеза белков, гормонов, ферментов. Поэтому данная аминокислота может использоваться для снижения патологического влечения к алкоголю.

Инструкция к глицину

На фармацевтическом рынке глицин можно встретить в виде капсул и таблеток, которые принимаются сублингвально (под язык). Это значит, что проглатывать таблетки нельзя, их необходимо класть под язык или за щеку. Слизистая оболочка рта обильно снабжена кровеносными сосудами, благодаря чему глицин очень быстро всасывается и попадает в кровь.

Глицин может выпускаться в нескольких формах. Чаще всего он комбинируется с витаминами группы В (В1, В12) или витамином Д3. Большие концентрации глицина содержатся в церебролизине. Кроме этого благодаря своим антиокислительным, антидепрессивным и многим другим свойствам, аминоуксусная кислота входит в состав многих лекарственных препаратов.

Препаратами, в состав которых входит глицин, являются:

препараты для нормализации сна и облегчения засыпания;
препараты для улучшения настроения;
препараты для повышения умственной работоспособности;
препараты для снижения эмоционального напряжения и агрессивности;
препараты для улучшения памяти и внимания.

Кроме этого глицин входит в состав многих косметологических средств. В основном, это средства для увлажнения кожи. Аминоуксусная кислота защищает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов и улучшает обменные процессы, таким образом, замедляя преждевременное старение кожи. Также глицин используется в процессе изготовления мыльных средств, придавая им блеск и кремовый цвет, при этом такое мыло не оказывает раздражающего действия.

Дозировка глицина

Чаще всего глицин выпускается в виде плоских цилиндрических капсул, которые принимаются сублингвально (кладутся под язык). Каждая капсула содержит по 100 миллиграмм основного вещества. В качестве вспомогательных компонентов выступает целлюлоза, магния стеарат.

Поражения нервной ткани, которые сопровождаются возбудимостью и эмоциональной лабильностью

Детям старше 3 лет и взрослым – по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения до 30 дней. При необходимости по показаниям врача курс можно повторить через 1 месяц.

За 20 минут до сна или непосредственно перед сном по одной таблетке, детям по половине.

Ишемический мозговой инсульт

В первые 6 часов по 1 грамму глицина сублингвально (под язык), далее в течение 5 дней по 1 грамму в сутки. Затем в течение месяца по 200 миллиграмм 3 раза в день.

По 1 таблетке 3 раза в день в течение 2 – 3 недель. Курсы повторяют каждые 2 месяца.

При разных заболеваниях потребность в глицине разная, поэтому перед применением необходимо советоваться с врачом.

Показания к применению глицина

К глицину существует очень широкий спектр показаний. Повышенные потребности в глицине отмечаются при черепно-мозговых травмах, ишемических инсультах, инфекциях нервной системы, энцефалопатиях.
В то же время, он может применяться и в профилактических целях при повышенных нагрузках на организм.

Показаниями к применению глицина являются:

неврозы;
астения;
период выздоровления после длительных инфекций;
черепно-мозговые травмы;
нарушения засыпания;
различные виды энцефалопатий;
сниженная умственная работоспособность;
психоэмоциональное напряжение;
расстройства поведения у детей и подростков;
различные функциональные и органические заболевания нервной системы;
ишемический инсульт.

В терапии ишемического инсульта используется специальный препарат – глицин форте или глицин канон. Особенность этих аналогов заключается в повышенных дозах активного вещества. Так, глицин форте содержит от 300 до 600 миллиграмм аминоуксусной кислоты, а глицин канон – 1000. Такой выбор препарата объясняется тем, что при ишемическом инсульте назначают до 1 грамма (1000 миллиграмм) глицина в первые 6 часов.

Периодические курсы глицина рекомендуются при хроническом алкоголизме. Данный препарат входит в состав комплексного лечения алкоголизма и для предупреждения рецидивов (повторных обострений) заболевания. С этой целью назначают по 1 – 2 таблетке три раза в день на протяжении 3 – 4 недель. После чего делается перерыв на 2 месяца, и курс лечения снова повторяется. Для уменьшения симптомов похмелья глицин назначают дробно. Так, сначала дают одну таблетку, через 20 минут — вторую, через час – третью, а затем по таблетке 2 – 3 раза в день.

При высоких умственных нагрузках (например, экзаменах) также рекомендуется прием препарата по 2 таблетке 3 раза в день в течение 2 – 4 недель. При необходимости курс лечения через месяц повторяют.

Глицин детям до года

Глицин очень часто применяется в педиатрии. Спектр показаний при этом очень широк – от лечения вегето-сосудистой дистонии и неврозов до эпилепсии. Он активно используется в детской неврологии и педопсихиатрии для повышения концентрации внимания и снижения уровня тревожности.

Аминоуксусная кислота показана детям любого возраста, начиная с рождения. Важно лишь правильно подобрать дозировку. Также трудность иногда заключается в доступной к применению форме. Поскольку отсутствует жидкая форма препарата, то грудничкам и маленьким детям таблетку рекомендуется растолочь.

Особенность применения глицина в детском возрасте заключается иногда в возможном развитии стимулирующего эффекта. В этом случае ребенок, и так возбужденный, становится гипервозбудимым. Объясняется это чрезмерным воздействием аминокислоты на обмен веществ. Подобная реакция очень индивидуальная вещь, поскольку у каждого есть особенности, и предугадать ее невозможно. У взрослых подобных эффект не встречается.

Новорожденным и грудным детям педиатры назначают лекарство для нормализации работы нервной системы, улучшения работы мозга и нормализации сна. Детям постарше врачи назначают глицин для улучшения концентрации внимания, стимулирования когнитивных процессов, что естественно благоприятно сказывается на успеваемости в школе.

Грудничкам и детям до 3 лет назначают по половине таблетки (от 100 миллиграмм) два раза в день в течение 14 дней, потом в такой же дозировке, но один раз в день на протяжении еще 14 дней.

Побочные действия глицина

Противопоказания к применению глицина

Глицин при беременности

Глицин не противопоказан при беременности. Более того, нередко он входит в состав мультивитаминных комплексов, которые назначаются при беременности. Объясняется это тем, что препарат способен уменьшать частоту возникновения токсикозов при беременности, снижать угрозу выкидышей. Кроме этого аминоуксусная кислота предупреждает развитие гипоксии (кислородного голодания) плода.

Многочисленные исследования отмечали, что у женщин на фоне приема препарата реже рождались дети с врожденной гипотрофией и пороками развития, также значительно снижалась частота травм при родах.

Аналоги глицина

Наиболее известными аналогами глицина являются:

гинкго билоба глицин;
глицин форте эвалар – таблетки, содержащие по 300 и 600 миллиграмм глицина;
глицин-канон – таблетки, содержащие 1000 миллиграмм аминокислоты;
глицин-био – таблетки, содержащие 100 и 50 миллиграмм глицина;
глицин-вис – капсулы, содержащие 300 миллиграмм глицина;
глицин Д3.

В составе глицин форте эвалар и глицин-вис есть также витамины группы B, которые усиливают действие аминоуксусной кислоты на нервную ткань.

Гинкго билоба глицин

Глицин и гинкго билоба – это распространенная пищевая добавка, рекомендуемая в качестве источника глицина. Содержит экстракт листьев гинкго билоба и аминокислоту глицин. Первый компонент улучшает микроциркуляцию периферической крови и способствует нормализации сердечно-сосудистой деятельности, в то время как глицин помогает сохранить познавательные (когнитивные) функции.

Данный препарат не относится к определенной фармакологической группе, а представляет собой биологически активную добавку (БАД). Действие подобной добавки основано на сочетании свойств экстракта гинкго билоба и глицина. Высокое содержание гликозидов в экстракте оказывает мощное антиоксидантное и ангиопротекторное (защищает сосуды) действие. Также, благодаря способности расширять кровеносные сосуды, экстракт растения улучшает кровоснабжение головного мозга. Все это способствует концентрации внимания, развитию мышления и устранению проблем с памятью. Положительное влияние растение оказывает на стареющий организм. Поэтому глицин с экстрактом гинкго билоба очень часто назначается при деменциях, которые сопровождаются недостаточностью сосудов головного мозга.

За счет наличия в составе подобной комбинации веществ препарат также эффективно устраняет головокружения, головные боли и проблемы со сном. Особенно эффективен препарат при повышенных нагрузках. Его рекомендуется принимать при сниженной работоспособности (в том числе умственной), стрессовых ситуациях, повышенных физических нагрузках. Систематический прием препарата вызывает прилив сил и повышает резистентность (устойчивость) организма к повышенным нагрузкам.
Медикамент рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время еды на протяжении 5 – 6 недель. Повторный курс рекомендуется проводить через 2 – 3 месяца. Противопоказанием к применению является повышенная чувствительность к компонентам продукта и беременность.

Глицин эвалар форте

Глицин форте эвалар – это препарат, содержащий 300 или 600 миллиграмм глицина и витамины группы В. К последним относятся витамин В1, В6 и В12. Данный комплекс глицина и витаминов способствует максимальному уменьшению нервного напряжения и повышению умственной работоспособности. Объясняется это тем, что витамины группы В являются необходимыми элементами для поддержания работы нервной системы и улучшения метаболизма нервной ткани. Сам по себе недостаток витаминов может сопровождаться раздражительностью, заторможенностью и сонливостью. Поэтому их часто назначают в комбинациях с аминокислотами. Совместно с глицином витамин В12 способствует естественному обновлению структуры нервной ткани, снижению раздражительности, а также улучшает память и концентрацию внимания.

Основными эффектами глицина эвалар форте являются:

нормализация процессов защитного торможения;
уменьшение психоэмоционального напряжения;
повышение умственной работоспособности;
улучшение метаболизма нервной ткани;
облегчение засыпания.

Глицин форте применяется по одной таблетке два раза в день на протяжении месяца. Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Глицин био

Глицин био – это название препарата, который содержит 100 миллиграмм глицина. Выпускается в упаковке по 50 штук. Глицин био ничем не отличается от обычного глицина. Применяется при тех же состояниях, что и обычный глицин.

Показаниями к применению глицина био являются:

стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение и повышенные физические нагрузки;
девиантные (отклоняющиеся от принятой нормы) формы поведения детей и подростков;
различные функциональные и органические заболевания нервной системы — неврозы, вегето-сосудистая дистония, последствия черепно-мозговой травмы;
алкогольная энцефалопатия;
ишемический инсульт.

В профилактических целях глицин назначается по одной таблетке три раза в день на протяжении месяца – двух. При более специфических показаниях дозировка может варьировать.

Глицин канон

Глицин канон – биологическая добавка, активным веществом которой является аминоуксусная кислота или же глицин. Однако в отличие от других аналогов глицин канон содержит 1000 миллиграмм активного вещества. Таким образом, одна таблетка глицина канон эквивалентна 10 таблеткам глицина био. Такие дозы глицина активно используются при ишемических инсультах. Объясняется это тем, что аминокислота оказывает выраженное антиоксидантное действие – ингибирует перекисное окисление и предотвращает разрушение клетки. В умеренных и больших дозах глицин регулирует деятельность глутаматных рецепторов, а также уменьшает выраженность сосудистых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме. В качестве вспомогательных веществ препарат содержит аспартам, натрий, магния стеарат и сорбитол (сорбит).

Дозировка глицина при ишемическом инсульте существенно отличается от таковой при других показаниях. Так, в течение первых 3 – 6 часов пациенту дают однократно 1 таблетку (1000 миллиграмм) трансбуккально (таблетка размещается за щекой или на дне полости рта). После этого рекомендуется принимать по четверти таблетки четыре раза в день, суточная доза равняется 1000 миллиграммам. Начиная с шестого дня, рекомендуется принимать по 250 миллиграмм глицина (одна четвертая от таблетки) три раза в день на протяжении 3 недель.

Противопоказаниями к глицину канон являются:

повышенная чувствительность к аминокислоте и другим компонентам препарата;
непереносимость фруктозы;
синдром нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
геморрагический инсульт;
детский возраст;
беременность.

Глицин ВИС

Глицин ВИС – очередной аналог глицина, содержащий аминоуксусную кислоту и витамины В1, В6, В12. Как и большинство аналогов, препарат быстро всасывается и легко проникает в ткани организма, в том числе в головной мозг. Показания те же, что и для большинства аналогов. Кроме этого он может применяться в профилактических целях как дополнительный источник глицина и витаминов группы В.

Показаниями к глицину вис являются:

период адаптации к новой местности;
подавленное настроение;
нарушение сна;
трудности с концентрацией внимания;
климакс;
нервное напряжение;
вегето-сосудистая дистония;
нарушения мозгового кровообращения.

Глицин Д3

Глицин Д3 – это разновидность биологической добавки, которая содержит глицин и водорастворимую форму витамина Д. Препарат выпускается в виде растворимых шипучих таблеток, которые растворяются в воде перед применением. Одна такая таблетка содержит 600 миллиграмм глицина и 400 единиц (МЕ) витамина Д3. Данное средство не только восполняет дефицит микроэлементов, но и оказывает стабилизирующее действие на нервную систему.

Рекомендуемая суточная доза от одной до двух таблеток в день. Принимать добавку можно как до еды, так и после. Длительность приема составляет от 2 до 4 недель. Как и большинство аналогов, глицин Д3 в аптеках отпускается безрецептурно.

Цена глицина и отзывы о препарате

Цена на препарат варьирует в зависимости от производителя препарата, концентрации основного вещества и количества таблеток в упаковке. Также существенно между собой отличаются аналоги глицина, поскольку могут содержать дополнительные вещества и микроэлементы.

Стоимость глицина в городах России

Глицин, 100 миллиграмм, 50 штук

Гинкго билоба глицин, 40 таблеток

Глицин ВИС, 400 миллиграмм, 36 штук

Глицин эвалар форте, 300 миллиграмм, 60 штук

Глицин эвалар форте, 600 миллиграмм, 60 штук

источник

Секреты глицина: для чего он нужен и как помогает справиться со стрессовыми ситуациями?

Глицин (аминоэтановая, аминоуксусная кислота) довольно популярное средство в мире фармакологии и современной медицине. Однако, далеко не каждый знает для чего нужен глицин, его полезные свойства и кому он предназначен.

Топ вопросов о веществе

Мы сразу постараемся ответить на самые популярные вопросы об аминокислоте среди потребителей:

Глицин — это лекарство или бад? Вещество можно назвать универсальным средством, поскольку часть производителей позиционирует глицин как лекарственный препарат, часть – как биологическую добавку. Глицин, как важнейшее вещество, оказывающее стабилизирующее действие на нервную систему, помогающее бороться со многими заболеваниями, эффективно независимо от производственной формы. Единственный нюанс: в виде лекарственного средства вещество представлено в чистом виде, в составе биодобавки, вместе с глицином могут присутствовать дополнительные вещества.
Препарат — гомеопатия или нет? Гомеопатия относится к нетрадиционной медицине, поэтому эффект от гомеопрепаратов не доказан наукой. В то время как глицин используется в традиционной медицине и продается в аптеках, а его полезные свойства доказаны многолетними опытами, поэтому, к гомеопатии он никакого отношения не имеет.
Вещество ноотроп или нет? Препарат считается одним из самых доступных безрецептурных ноотропных препаратов, который комплексно, но очень мягко положительно воздействует на ЦНС.
Можно ли глицин водителям? Здесь ответ будет отрицательным. Помимо сонливости, таблетки вызывают некую вялость, слабость мышц и замедленную реакцию, что может создать опасную ситуацию на дороге. Можно ли за рулем принять препарат? Средство не рекомендуется употреблять, как до поездки, так и во время вождения. Глицин быстро всасывается в кровь и действует на активность нервной системы.

Глицин нормализует уровень сахара в крови

Глицин: польза и вред

Несмотря на широкую распространённость средства, многих по-прежнему интересуют вопросы, помогает ли глицин при различных заболеваниях, в чем его польза, какой вред вещество может принести организму.

Чем полезен глицин:

Повышает работоспособность мозга;
Нормализует сон;
Успокаивает, уменьшает агрессию;
Снимает стресс;
Улучшает настроение и общее самочувствие;
Позволяет снизить воздействие токсичных веществ на мозг.

Несмотря на полезные свойства в плане работоспособности мозга, не стоит забывать о возможном вреде для организма, который можно нанести, не соблюдая правила приема и дозировку. При передозировке, возможен обратный эффект – перевозбудимость, серьезные нарушения сна, скачки настроения (от апатических состояний до сильной агрессии).

Поэтому не стоит экспериментировать и смешивать глицин и кофе, поскольку кофеин стимулирует работу нервной системы и прибавляет бодрости, а глицин способствует успокоению организма. В лучшем случае вы получите нулевой результат, в худшем – сильнейшее перевозбуждение.

Показания к применению

От чего помогает глицин? К основным показаниям к применению относятся:

Постоянные нервные расстройства и стрессы;
Агрессивное поведение;
Реабилитационный период;
Бессонница;
Умственные и психологические нагрузки;
Проблемы с памятью;
Понижение работоспособности;
Астма, эпилепсия, инфаркт;
Гиперактивность.

Также, свою эффективность глицин продемонстрировал при ВСД (вегетососудистая дистония), так как снимает нервное напряжение, приводит в порядок деятельность нервных клеток и улучшает вегетативный метаболизм. Однако, не стоит ждать результата от одной таблетки, положительные изменения начнутся минимум через неделю.

Вещество эффективно применяется при головокружении, так как таблетки способствуют стимуляции мозгового кровообращения.

Часто назначается прием вещества при заикании. В большинстве этой проблеме подвержены дети, так как причинами заикания могут быть травмы, сильный стресс или страхи. Препарат малоэффективен при тяжелых формах заикания, но в случаях лечения легких нарушений речи прием глицина позволяет достичь высокой эффективности.

Глицин помогает снизить агрессию, нормализовать психоэмоциональный фон

Способ применения

Препарат Глицин принимается сублингвально (дословно: «подъязычно»), то есть таблетка кладется под язык до полного рассасывания. Способ применения зависит от причины, по которой следует употреблять средство и возраста человека:

Взрослые употребляют глицин три раза в день по 1-2 таблетки. Курс может составлять от тридцати дней до трех месяцев. После этого, нужно обязательно сделать перерыв минимум на три месяца;
Детям данный препарат показан минимум с трех лет. Дозировка не должна превышать ½ таблетки, а принимать нужно три раза в день, не дольше двух недель. С наступлением семи лет, можно увеличивать дозу до двух таблеток в день и курса лечения месяц.
Во время беременности и периода кормления грудью, способ применения зависит от индивидуальных особенностей и рекомендаций врача.

Противопоказания

С точки зрения медицины, противопоказаний данный препарат не имеет. Однако, стоит обратить внимание на некоторые особенности приема таблеток Глицин:

В случаях гиперчувствительности и индивидуальной непереносимости, может возникнуть сыпь или крапивница.
Также, бесконтрольное применение таблеток может привести к нежелательным проявлениям в виде тошноты, головокружения, резкого понижения давления.
С особой осторожностью нужно относиться к взаимодействию глицина с транквилизаторами, антидепрессантами, антипсихотическими препаратами и снотворными. Седативный эффект проявится значительно сильнее.
При артериальной гипотензии, прием таблеток осуществляется в значительно меньших дозировках

Применение глицина

Глицин для памяти

Память – это одна из главнейших составляющих нашей жизни, а ее ухудшение причиняет большой дискомфорт и эмоциональный дисбаланс. Несмотря на большой спектр препаратов для улучшения памяти, современная медицина рекомендует именно глицин.

Глицин помогает облегчить мигрень

Психические нагрузки;
Умственные отклонения;
Хронические недосыпания;
Наличие более серьезных заболеваний;
Стрессовые ситуации;
Алкоголизм.

Употребление глицина позволяет создать благоприятные условия для эффективной работы клеток нервной системы. При этом, замедляется гиперактивность и улучшается концентрация, а, следовательно, и память.

Как принимать глицин для улучшения памяти зависит от состояния нервной системы, а также от возраста. В любом случае, перед приемом стоит посетить врача.

Взрослым назначается по одной таблетке (капсуле) 2-3 раза в день на протяжении от двух недель до месяца;
Пожилым людям в первую очередь нужно определить причину ухудшения памяти. Исходя из этого, врач назначает индивидуальный курс лечения.

Нередко студенты употребляют глицин перед экзаменом. Это позволяет улучшить концентрацию, а также избежать волнения.

Глицин для сна

Учитывая современный ритм жизни, такая проблема, как бессонница присуща многим людям. Это доставляет множество неприятностей, ухудшает настроение и общее состояние, понижает работоспособность, лишает жизненной активности. Каждый, кто сталкивался с подобной проблемой, задавался вопросами: что делать при бессоннице и, насколько эффективен глицин в подобной ситуации.

Можно ли глицин на ночь и стоит ли его принимать при нарушениях сна? Многие врачи назначают препарат не только для улучшения мозговой деятельности и снятия стрессов, но и для устранения бессонницы, нормализации сна. Поэтому вещество можно и нужно принимать как снотворное. Большой популярностью пользуются не только таблетки, но и порошок для сна глицин.

Способ применения таблеток и порошка взрослым на ночь:

Таблетки. Ежедневно нужно принимать по 2-3 таблетки глицина за сорок минут до ухода в кровать. Такое количество препарата позволяет достаточно быстро погрузиться в сон, при этом отлично себя чувствовать утром.
Порошок. ½ чайной ложки глицина нужно запить стаканом воды за двадцать минут до сна. Такой способ употребления средства не менее эффективен. Он также способствует крепкому сну и бодрости в течение дня.

Быстрому засыпанию и глубокому сну;
Улучшению памяти и концентрации внимания;
Нормализации давления;
Улучшению психического состояния;
Устойчивости к стрессовым ситуациям;
Хорошему и бодрому самочувствию.

Глицин поможет нормализовать сон вне зависимости от возраста

Важно! Восстановление нормального сна при помощи глицина не произойдет за 1 день. Принимать препарат нужно регулярно, не прерываясь, около месяца. Только в таком случае на смену бессоннице придет крепкий, здоровый сон.

Глицин от давления

Как писалось выше, глицин используется при бессоннице, улучшает память, позволяет справиться с депрессией, и обладает многими полезными характеристиками. Учитывая это, многие интересуются, как влияет на давление данное средство, помогает ли глицин при гипертонии, и насколько полезно ли его применение для сосудов?

Вопрос понижает или повышает давление препарат, на сегодняшний день очень актуален, так как множество людей, причем не только пожилого возраста, страдают гипертонией.

Аминокислота не понижает артериальное давление напрямую. Но, благодаря седативному действию, средство снижает пульс, способствует расширению кровеносных сосудов, поэтому происходит прилив крови к тканям внутренних органов, что в итоге действительно приводит к небольшому понижению давления.

Несмотря на то, что глицин лишь косвенно влияет на высокое АД, регулярный прием препарата позволяет свести к минимуму гипертонические приступы.

Употребляя глицин при высоком давлении, нужно соблюдать определенные правила:

Применение глицина допустимо в качестве дополнительного средства лечения гипертонической болезни, а не основного;
Данный препарат дает лишь кратковременные гипотензивные результаты;
Длительное употребление вещества для лечения гипертонии не рекомендуется.

При инсульте

Инсульт относится к неотложному медицинскому состоянию и требует оказание помощи в максимально кратчайшие сроки. Ишемический инсульт является самой распространённой формой этой патологии и характеризуется наличием тромба, который закупоривает сосуды головного мозга, создавая дефицит кровоснабжения. Ежегодно, инсульт убивает миллионы людей по всему миру, а некоторых оставляет прикованными к постели на всю жизнь. Данное заболевание лучше предотвратить, чем бороться с его последствиями.

Глицин зарекомендовал себя как достойный препарат для профилактики инсульта. Его цена доступна каждому, а применение позволяет предотвратить развитие патологии.

Употребление вещества в качестве профилактического средства ишемии мозга возможно и в молодом, и в пожилом возрасте. Достаточно будет в течение месяца принимать по таблетке три раза в день. Такую процедуру следует повторять 3-4 раза в год.

К сожалению, не всегда можно избежать серьезного диагноза «инсульт». Когда удалось снять острый приступ, нормализовать состояние, можно принять глицин. Схема приема после инсульта выглядит так:

В течении 3-6 часов после инсульта нужно выпить 4 таблетки глицина (в 1 таблетке 250 мг вещества);
С 1 по 5 день после приступа принимать средство сублингвально по таблетке четыре раза в сутки;
Следующие 30 дней выпивать по таблетке три раза в день.

Данная схема является примерной, так как болезнь у всех протекает по-разному. В любом случае, лечение должен назначать лечащий врач. Также, не стоит забывать, что глицин является вспомогательным средством лечения и лишь его применение в комплексе с другими препаратами дает положительные результаты.

Также, многих интересует, разжижает глицин кровь или нет? На самом деле, данная аминокислота не способствует разжижению крови, но ее применение позволяет хорошо укрепить стенки сосудов и снизить высокий уровень кислотности в крови.

Для сердца

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы часто связаны с перебоями центральной нервной системы, а также, с ухудшением психического состояния. Если такие нарушения происходят постоянно, это приводит к серьезным метаболическим сдвигам других органов, в том числе и сердца. Это приводит к:

Аритмии;
Гипертонии;
Нарушению ритма дыхания и сердцебиения;
Отечности тканей;
Появлению серьезных проблем со сном.

Основное влияние таблеток глицина при тахикардии основано на выравнивании кровяного давления. В результате чего, укрепляются и становятся более устойчивыми мышцы сердца. Также, употребление средства способствует укреплению и защите от разрушения крупных и мелких артерий.

Зачастую, приступы тахикардии появляются у человека перед сном, во время магнитных бурь и в стрессовых ситуациях. Применение глицина позволяет профилактировать такие нарушения сердечного ритма, путем восстановления микроциркуляции крови, улучшением общего самочувствия и снизив активность протекания окислительно-восстановительных процессов.

Принцип действия препарата заключается в расслаблении мышц сосудов как сердца, так и других органов, что позволяет замедлить и нормализовать пульс.

Красивые, шелковистые волосы – результат использования шампуня с глицином

Принимать глицин нужно два раза в день по одной таблетке сублингвальным путем. Длительное применение препарата позволит достичь положительных результатов.

От головной боли

Постоянные физические и умственные нагрузки, бессонница, стрессовые ситуации, магнитные бури, ВСД, и многое другое – причины возникновения частых головных болей. Если долгое время игнорировать эти факторы, можно получить более серьезную патологию, а именно – мигрень.

Люди, которые подвержены данному заболеванию очень резко реагируют на внешние факторы, к примеру, на запах или шум. Частота приступов может достигать 8-10 раз за месяц. Симптоматика патологии проявляется довольно неприятно для организма – появляется шум в ушах, темные круги перед глазами и покалывание в висках. Дальше человека охватывает сильнейшая боль в области головы, тошнота, рвота и сонливость.

Применение глицина при мигрени позволяет лишь частично снять симптомы. Препарат оказывает мягкое седативное действие. Таким образом, психоэмоциональное состояние человека приходит в норму, уменьшается агрессия, появляется хорошее настроение, нормальный сон.

Глицин в спорте

В последнее время, активные занятия спортом обрели массовый характер, они являются не только залогом красивого тела, но и отменного здоровья. Правильное употребление аминокислот играет ключевую роль в наборе мышечной массы, похудении и сушке. Глицин является одной из таких аминокислот, роль которой очень сложно переоценить – она способствует увеличению мышечной массы и выносливости.

Прием глицина повышает выносливость, помогает в наращивании массы

Прибавляет энергии;
Увеличивает работоспособность;
Способствует развитию физической силы за счет роста мышечной массы;
Успокаивает перед серьезными соревнованиями;
Улучшает настроение и самочувствие;
Активизирует метаболизм.

Применение средства для спортсменов ничем не отличается от стандартной инструкции по применению. Прием глицина нужно осуществлять четыре раза в день по одной таблетке в течении нескольких недель. Лучше всего средство употреблять до приема еды, перед тренировками и за несколько минут до сна. Самое главное правило – не допускать передозировки, так как избыток глицина может вытеснить глюкозу, что приведет к вялости и утомляемости.

Многие считают, что употребление препарата эффективно для похудения. Глицин косвенно влияет на снижение весовых показателей. Вещество нормализует деятельность ЦНС, стабилизирует процессы «голод-насыщение», нормализует психоэмоциональный фон. В результате устраняется одна из ведущих причин набора веса – «заедание» стресса. Кроме того, глицин активно участвует в процессе формирования ферментов, которые способствуют расщеплению жиров.

Глицин для потенции

Эректильная дисфункция или импотенция – проблема, с которой боится столкнуться любой мужчина. К сожалению, многие всё-таки подвержены данной патологии. Это приносит много неудобств и вызывает у мужчины чувство собственной несостоятельности, подавленности и даже депрессию.

Причинами импотенции могут быть и более серьезные заболевания, но в большинстве случаев, это связанно с нарушениями психоэмоционального состояния, постоянным переутомлением и стрессами.

Глицин не относится к средствам, которые напрямую улучшают эректильную дисфункцию, но его применение все же несет определенную пользу для мужчин в данной ситуации.

Глицин помогает в решении «мужских» проблем

Как влияет глицин на сексуальное здоровье мужчин:

Влияние препарата на активизацию метаболических процессов, позволяет нормализовать функционирование всех систем организма, в том числе и репродуктивной.
Снижается психическое перевозбуждение, поэтому мужчина перестает зацикливаться на своей «проблеме»;
Уменьшается агрессивность, появляется некий прилив энергии и уверенности, что влечет за собой осознание внутренней и внешней привлекательности, вследствие – поиск сексуальных партнеров;
Пропадает тревога во время прелюдии, поэтому пациент концентрирует свои мысли на удовольствиях, а не на эрекции.

Очень важным моментом является соблюдение дозировки. Не стоит принимать больше 3-4 таблеток в день, так как есть риск появления побочных эффектов.

Глицин для мозга

Состояние нервной системы и нормальное функционирование мозга является залогом трезвого рассудка и здоровья в принципе.

Глицин является жизненно важной аминокислотой, которая улучшает мозговое кровообращение, а благодаря ее воздействию на рецепторы головного и спинного мозга, нейроны не так активно вырабатывают некоторые аминокислоты, которые провоцируют мозговую активность и перевозбуждение (к примеру, глутаминовая). В результате:

Уменьшается агрессия;
Повышается концентрация внимания;
Нормализуется сон;
Возрастает уровень обучаемости и работоспособности;
Уменьшается гиперактивность.

Учитывая то, что глицин – ноотропное лекарственное средство, которое положительно влияет на мозговой метаболизм, успокаивает и оказывает антидепрессивное действие, его часто используют при сотрясении головного мозга.

Глицин в косметике

Благодаря широкому спектру положительных свойств, фармакология и медицина не единственные сферы применения вещества. Очень большой популярностью пользуется глицин в косметологии. Средство отлично увлажняет, тормозит старение и участвует в обменных процессах организма. Кроме того обладает антиоксидантным действием, защищая клеточные мембраны от агрессивного воздействия свободных радикалов.

Роль глицина в современной косметологии:

Многие производители используют это средство в качестве загустителя и структуризатора различных кремов;
Глицин используется в производстве гелей для душа, именно с его помощью получается пена;
Важную роль играет глицин для кожи. Наличие его в составе кремов, позволяет качественно улучшить внешний вид кожи и придать ей упругость;

Крема с содержанием глицина подарят коже гладкость, увлажнение и молодость

Какой глицин лучше принимать

Сайт айхерб, один из крупнейших проверенных сайтов, на котором можно заказать действительно качественно средство, при этом не стать жертвой мошенников. Также, там всегда предоставлен огромный выбор товаров, соответственно, каждый покупатель сможет подобрать то, что ему нужно.

В ряде случаев, как в ситуации с глицином, спектр продукции настолько богат, что определиться с необходимым средством достаточно сложно. Ведь каждого потребителя интересует: как выбрать достойного производителя, какой лучше глицин подобрать, и как не потратить деньги впустую?

Если внимательно изучить сайт, то можно заметить, что самыми крупными производителями глицина являются бренды Solgar и Now foods. Чтобы облегчить свой выбор, стоит внимательно изучить продукцию, информацию о бренде, обязательно прочитать отзывы покупателей.

Солгар

Компания Solgar на сегодняшний день является одной из лидеров производства витаминов, биологически активных, пищевых добавок и различных уходовых средств. Свое начало она берет с 1947 года. На сайте iherb предоставлен 331 товар данного производителя. Solgar предлагает вещество в дозировке 500 мг по цене 620 рублей за упаковку (100 шт). Если открыть отзывы о глицине Солгар, можно удостовериться, что все они положительны, практически каждый покупатель добился нужного результата при приеме БАДа.

Now foods

Бренд предлагает 1264 товара в своем каталоге. Данная компания является одной из самых популярных в мире по производству товаров для красоты, уходовых средств, БАДов и так далее. Глицин, который производит компания стоит 563 рубля за упаковку (100 шт), но при этом у нее дозировка 1000 мг. Что касаемо отзывов, то они также, в основном положительны. Люди отмечают качество продукта, реальную пользу от приема БАДа.

Если сравнивать этих производителей, можно сделать вывод, что оба препарата по-своему хороши, о чем свидетельствуют отзывы. Единственное, в чем превосходит Now Foods – это цена средства, учитывая значительно большую дозировку.

Глицин в продуктах питания

Глицин представляет собой аминокислоту, которая вырабатывается организмом. В случае ее нехватки, происходят серьезные изменения в организме, развиваются патологические процессы и состояния. Поддерживать нормальный уровень вещества важно не только с помощью таблеток, но и с помощью естественных источников.

Если знать перечень продуктов, в каких содержится данная аминокислота, можно избежать дополнительного приема препаратов, ведь суточная норма вещества составляет три с половиной грамма.

Таблица продуктов, в которых содержится глицин

Название продукта	Количество глицина на 100 г.
Апельсин	0,08г
Киви	0,06г
Клюква	0,05г
Хурма	0,04г
Банан	0,04г
Клубника	0,03г
Манго	0,03г
Ананас	0,02г
Мандарин	0,02г

Посмотреть отзывы и купить можно на этой странице: https://ru.iherb.com/c/Other-Amino-Acids

Глицин – поистине уникальное средство. Он играет важнейшую роль в жизни каждого человека. Употребление вещества поможет предотвратить огромное количество заболеваний, сохранить отличную память и здравый рассудок — а это и есть залог счастливой и здоровой жизни.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 21-07-2018

Обновлено: 24-12-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

источник