Меню

Ester с форма витамин а с

Эстер С — лучшая форма витамина С

Почему в настоящий момент Эстер С является лучшей формой витамина С? Что он из себя представляет? В чем его польза для организма? Где его купить? Давайте обо всем по-порядку.

Наверное, каждый житель нашей страны с детства знаком с витамином С из аптеки — это такие желтые кислые шарики или большие белые таблетки под названием “Аскорбиновая кислота”. Только вот кто сказал, что это и есть витамин С?

Природный витамин С состоит из 8 компонентов. Аскорбиновая кислота — лишь один из них. Это то, что ученым удалось синтезировать искусственным путем. К тому же в природе витамин С существует не изолированно, а вместе с биофлавоноидами — веществами естественного происхождения, которые находятся в различных частях растений. Биофлавоноиды не только способствуют усвоению витамина С, но и обладают рядом самостоятельных полезных качеств.

Поэтому аскорбинка, как и другие синтезированные витамины, практически не усваивается организмом. Большие дозировки таких витаминов токсичны и поэтому опасны для организма.Это чужеродные вещества, которые создают нагрузку на почки и оседают в сосудах и тканях. Что касается натуральных витаминов, то можно не бояться передозировки. Если будут излишки, то они без проблем для организма выводятся естественным путем.

Эстер С является натуральным витамином С, собранным из экстрактов растений. Но это не единственное его преимущество. Обычно витамин С сохраняется в организме в течение 3 часов. Эстер С — это витамин так называемого пролонгированного действия. Благодаря содержанию рутина он сохраняется в организме не 3, а целых 8 часов! И выполняет все это время свою работу. Основными функциями витамина С является поддержка иммунной системы, защита от свободных радикалов, укрепление стенок сосудов, улучшение свойств кожи. В отличие от аскорбиновой кислоты, Эстер С не раздражает слизистую желудка и не вступает в реакцию с железом.

На банках с витаминами синтезированный витамин С может отображаться как Asid (аскорбиновая кислота). Органический витамин С отображается как Аскорбат.

Поскольку витамин С не вырабатывается организмом самостоятельно, его нужно получать извне ежедневно. Американские врачи рекомендуют взрослому человеку дозировку 1000 мг в день. При начальных признаках простуды эффективно бывает увеличить эту дозировку вдвое однократно. Это ударная доза, которая позволяет организму уничтожить вирусы, не дав им разможиться в организме. Речь идет, конечно, только о натуральном витамине С.

Я рекомендую лучший вариант витамина С — Эстер С от американского производителя с оптимальным соотношением цена — качество — количество. Купить его можно на сайте iHerb.

Если вы ничего не знаете об iHerb, то подробности здесь.

Самый любимый

Отличный Помощник Иммунитету!!

Отзыв оставлен iHerb Customer 21 сентября‎ 2018| Проверенная покупка

Купила попробовать ,в итоге даю всем ! Дочь 3 года,сын 8 лет ,дочь 14 лет и я! Как только чихать начинаем,сразу пьём чуть более увеличенную дозу и простуды у нас не задерживаются! Рекомендую!

Рабочая Форма Витамина «С»

Отзыв оставлен Yulyasha88 14 августа‎ 2018| Проверенная покупка

Хороший препарат витамина С должен содержать и комплекс биофлавоноидов — питательных веществ, сопровождающих витамин С в его природных источниках и повышающих эффективность его действия. В этом Ester C содержатся биофлавоноиды сладкого апельсина, танжерина, лайма, лимона и ягод ацеролы. А также укрепляющие хрупкие сосуды рутин и геспередин. • для взрослых самая простая профилактическая норма витамина С в день — 500 мг • эффективная дневная норма в день для взрослых — 1000 мг (курильщикам нужно 1500 мг в день). Во время ОРВИ нужно (1-2 дня), принимать по 500мг, каждые 2 часа, болезнь отступает за пару дней. Могу с уверенностью сказать, этот витамин работает. И в отличии от аскорбиновой кислоты не вызвал у меня аллергии и не раздражает желудок.

Продлеваем молодость с помощью витамина С

Отзыв оставлен Veronica 7 августа‎ 2018| Проверенная покупка

Пью этот витамин С постоянно для укрепления сосудов, если прекратить прием — жди новой венозной сеточки. В этом БАДе содержится патентованная формула, содержащая натуральный метаболит витамина С, за счет чего нейтрализуется рН, в результате он не раздражает слизистую, как это иногда бывает с кислыми формами витамина С. Натуральные биофлавоноиды, которые входят в его состав, способствуют всасыванию витамина С и предотвращают его быстрое разрушение от воздействия свободных радикалов. Эффект есть, но я пью еще несколько препаратов для укрепления сосудов, поэтому новые капилляры и сосуды не проявляются и с кровоснабжением головного мозга теперь все в порядке, т.е. если есть проблемы с памятью — можно начинать пить витамин С в том числе.

Статья была полезна? Сохраните у себя в соцсетях.

источник

Препараты Эстер С: обзор, цены и правила приема

Витамин в виде Эстер C был запатентован в 1989 году. Формула содержит кальциевую соль аскорбиновой кислоты – аскорбат кальция, а также метаболиты, цитрусовые биофлавоноиды и растительные экстракты, обладающие антиоксидантными свойствами. Благодаря нейтральному рН вещество не раздражает слизистые ЖКТ, не влияет на уровень кислотности. А включение в препарат дополнительных компонентов повышает биодоступность, продлевает время нахождения в крови.

Отличия от других форм витамина С

Таблица 1. Свойства препаратов с аскорбиновой кислотой

Название Химическая форма Биодоступность Влияние на рН Дополнительные компоненты
Эстер С Аскорбат кальция Высокая Биофлавоноиды, L-треоновая кислота
Буферизованный витамин Аскорбат кальция, магния или натрия Средняя
Липосомальный витамин Аскорбат натрия или аскорбиновая кислота Высокая +/- Фосфолипиды
Обычный витамин С Аскорбиновая кислота Низкая +

Показания

В качестве профилактического средства для поддержания здоровья витамин рекомендуется принимать детям в периоды активного роста, беременным и кормящим женщинам, людям, которые регулярно подвергаются тяжелым физическим или умственным нагрузкам.

Врачи советуют принимать Эстер С в осенне-зимний период для укрепления иммунитета и профилактики вирусных инфекций.

В составе комплексной медикаментозной терапии добавка применяется при таких заболеваниях:

  • гиповитаминоз С;
  • острые инфекции дыхательной системы;
  • интоксикация организма;
  • геморрагические диатезы;
  • маточные, легочные и носовые кровотечения, кровоточивость десен;
  • лучевая болезнь;
  • реабилитационный период при переломах костей, травмах мышц и сухожилий;
  • болезнь Аддисона.

Противопоказания

Эстер Си не назначают при таких состояниях:

  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • гиперкоагуляция;
  • тромбофлебит, тромбозы;
  • почечная недостаточность;
  • врожденная непереносимость фруктозы.

Формы выпуска

На фармакологическом рынке есть различные варианты выпуска витамина С Эстер Си:

  1. Таблетки. Форма добавки, подходит для вегетарианцев. Имеет хорошую биодоступность. Дозировки – 500-1000 мг.
  2. Капсулы. Содержат защитную оболочку, которая способствует быстрому всасыванию витамина в кишечнике. Препараты в этой форме редко вызывают побочные реакции. Но капсулы выпускаются большого размера и не подходят для детей. Дозировки – 500-1000 мг.
  3. Жевательные конфеты. Имеют приятный вкус и аромат. Их рекомендуется давать детям.

Недостаток – высокое содержание сахара и низкая доза витамина.

  1. Порошок. Применяется для приготовления витаминного напитка для взрослых и детей. Минус – раствор обладает кисловатым вкусом.
  2. Жидкость. Витаминный препарат удобно принимать и дозировать. Имеет низкие концентрации Эстер С, его обычно покупают для детей.
Читайте также:  Признаки нехватки витамин группы б

Недостаток – в составе много сахара, что вредно для зубов.

Препараты Эстер С

В нашем списке собраны лучшие витаминные препараты в твердых и жидких формах выпуска.

В таблетках

Таблетированные добавки расположены в рейтинге по убыванию количества положительных отзывов от покупателей.

источник

Ester с форма витамин а с

? До среды эти препараты витамина С кладутся в корзину с 10% скидкой.

В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов.

Дальше большой текст про витамин С. Его формы, дозировки и прочее.

Что мы знаем про витамин С? В основном то, что он защищает от гриппа и простуды. А также является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в формировании собственного коллагена.

Витамин С не вырабатывается и не накапливается в организме человека.

Недостаток проявляется в быстрой утомляемости, кровоточивости десен, в общем снижении устойчивости организма против инфекций. При дефиците витамина С легко образуются синяки, плохо заживают раны. Человек становится раздражительным, вялым, склонным к депрессиям. Наблюдается сухость кожи и потеря волос.

Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Витамин С для здоровья

Витамин С регулирует функции иммунной, нервной систем, стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени.

Витамин С необходим организму для защиты от вирусных и бактериальных инфекций, для синтеза стероидных гормонов, нейромедиаторов и карнитина, всасывания железа.

Витамин С регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходим для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Участвует в формировании неспецифического иммунитета, стимулирует синтез интерферона нейтрофилами.

В числе прочего витамин С влияет на:

– регулирование углеводного обмена (регуляция веса);
– образование активных форм витамина D (профилактика остеопороза);
– потенцирование всасывания железа (совместно с препаратами железа профилактика диффузного выпадения волос);
– обмен холестерина (профилактика атеросклероза);
– обмен тирозина (влияет на обмен гормонов щитовидной железы)
– трансформация дофамина в норадреналин (влияет на эмоциональную сферу, помогает избавиться от раздражительности, депрессий)
– улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров)
– при стрессе в несколько раз возрастает уровень потребления витамина С. Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма


Витамин С для красоты

Уникальная роль витамина С заключается в том, что он принимает участие в синтезе коллагена, основного белка соединительной ткани.

Трансформируя лизин в оксилизин витамин С участвует в формировании поперечных сшивок эластина и коллагена и тем самым стабилизирует сетчатый матрикс соединительной ткани. Недостаток витамина С тормозит гидроксилирование пролина и лизина и образуется неполноценный или атипичный коллаген.

Также витамин С влияет на синтез гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.

В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов. Среди флавоноидов наиболее известны: рутин, гесперидин, кверцетин. При этом кверцетин играет ведущую роль.

Витамин С и биофлавоноиды

Вот часть конспекта этой лекции: » Всегда ли витамин С является антиоксидантом? Не всегда. В присутствии железа (а в организме человека всегда присутствует железо) аскорбинка становится провокатором перекисного окисления. Она поддерживает железо в активной прооксидантной форме. Есть такой термин “аскорбат зависимое перекисное окисление”.

В аптеке продается чистая аскорбиновая кислота. Это синтетическое вещество, которое синтезируется на заводе.

В природе витамин С никогда не встречается без флавоноидов. Шиповник, цитрусовые, черная смородина.


Везде витамин С идет с биофлавоноидами. В цитрусовых, к примеру, биофлавоноиды содержатся под кожурой в белой ее части. Богатыми источниками рутина служат листья руты и гречихи, кверцетина — луковая шелуха, гесперидина — цедра и сок цитрусовых.

Если использовать экстракт шиповника или витамин С из шиповника он не будет обладать прооксидантной активностью. Он будет работать действительно как актиоксидант. Во-первых потому что сами флавоноиды актиоксиданты (это свой класс соединений, а во вторых они защищают витамин С связывая железо и медь). Как минимум запейте аптечную аскорбинку настоем шиповника».

То есть витамин С и биофлавоноиды задуманы природой «в тандеме» и усиливают действие друг друга. Витамин С помогает сохранить стабильность биофлавоноидов, а биофлавоноиды предотвращают окисление аскорбиновой кислоты.

Флавоноиды — антиоксиданты уникального действия. Во-первых, они работают на самой первой стадии поражения, называемой — «зарождение цепей», когда только зарождаются свободные радикалы и они, прямо в корне могут быть инактивированы флавоноидами.

Флавоноиды связывают тяжелые металлы, причем, просто токсичные тяжелые металлы -кадмий, свинец.

Флавоноиды работают активно в комбинации с витамином Е и витамином С, и только такая тройная система является абсолютно всегда антиоксидантной. Никогда в такой тройной системе не проявляются прооксидантные, неблагоприятные эффекты.

К слову, если в аптеках витамин С это только одна форма — L-аскорбиновая кислота, то в природе витамин С – это смесь 5-6 веществ: и сама L-аскорбиновая кислота (да, в природе она также присутствует) и L-изоаскорбиновая кислота (изоаскорбат) и аскорбиногенэритербиевая кислота. В маслах, например масле шиповника есть жирорастворимая форма форма витамина С — аскорбил пальмитат (высокоусвояемая форма витамина С, чаще используется в косметике в качестве антиоксиданта).

На айхербе представлено множество БАДов, где витамин С представлен в виде порошков растений богатых витамином С (ацерола, шиповник, цитрусовые, смородина). В таких препаратах витамин С находится в природном виде вместе с «родными» флавоноидами и кофакторами. К примеру отличный вариант от Madre Labs, который сейчас, к тому же в находится в распродаже.

Также производители дополнительно обогащают биофлавоноидами свои продукты.

К примеру вот очень бюджетный витамин С от 21st Century

К 500 миллиграммам витамина С в 1 таблетке производитель добавил 37 мг шиповника.

Часто можно услышать мнение, что Эстер-С это лучшая для усвоения форма витамина С. Что же это таке?

Описание Эстер С с айхерб: «Эстер-C — это запатентованная формула Витамин С, обеспечивающая высочайшую биодоступность витамина С и существенно продлевающая его нахождение в организме.
Эта форма витамина С была создана учеными в 1989 году путем соединения витамина С с минералами (кальций, калий, магний или натрий). Естественные метаболиты (L-треоновая, L-ксилоновая и L-лизиновая кислоты), содержащиеся в полученном витамине С, существенно увеличивают его усвоение и удержания в организме. Эта улучшенная формула витамина С получила название Ester-C Ascorbate и патент США.»

Другими словами L-аскорбиновая кислота образует хелатные формы с основаниями щелочных и щелочноземельных металлов – аскорбаты натрия, кальция, магния и калия. Аскорбаты – менее кислые соединения, не раздражающие слизистую желудка, что особенно важно для людей с гастритом и повышенной кислотностью. Из за этого свойства аскорбаты могут использоваться в более высоких дозах.

Читайте также:  Витамины тианде пьяолян отзывы

Кроме того на аскорбаты реже возникает аллергическая реакция и в организм дополнительно поступают другие микроэлементы (магний, кальций или калий).

Раздел на айхербе, который называется Буферизированный витамин С , это, насколько я поняла тот же Естер С. В нем находятся те же кальция аскорбат, магния аскорбат, натрия аскорбат. Если неправа- поправьте меня.

Я пробовала довольно бюджетный Эстер С в пакетиках. Дозировка большая (1000 мг), но форма порошка позволяет дозировать в зависимости от цели.

Если простуда — пью весь пакетик. А в остальное время добавляю его понемногу (не отмеряю четко, сыплю на глаз) в протеин с гидролизатом коллагена (для лучшего усвоения коллагена).

Давала попробовать его сестре, она осталась в восторге (говорит — моментальный эффект при простуде) и тоже заказала себе упаковку. Помимо витамина С там еще целый комплекс витаминов и минералов, а также альфа-липоевая кислота, аминокислоты, ну и флавоноиды конечно. куда без них. Кверцетин, который есть тут в составе, к слову, обладает также сильным антиаллергическим действием.

Чтобы минимизировать раздражение желудка кислотой используют также технологии медленного высвобождения, так называемый Time release, витамин С медленного высвобождения.

?

Вот так заманчиво описывает продукт производитель: «PureWay-C Витамин С пролонгированного действия — это уникальная форма незаменимого витамина С, который содержит липидные метаболиты. Это самая качественная форма витамина С. Препарат PureWay-C прошел множество исследований, где его сравнивали с другими известными формами витамина С.
Лабораторные исследования показали, что препарат PureWay-C отлично усваивается и сохраняется в клетках, а также противостоит действию свободных радикалов, в отличие от других форм витамина С, которые в настоящее время представлены на рынке.»
Состав: Vitamin C (as PureWay-C and ascorbyl palmitate) 500 mg 833%
Citrus bioflavonoids 50 mg

Суточные дозировки витамина С:

мужчины старше 18 лет — 90 мг
женщины старше 18 лет — 75 мг

юноши 14-18 лет 75 мг
девушки 14-18 лет 65 мг

дети 1-3 года 15 мг
4-8 лет 25 мг

беременные — 80 -85 мг
кормящие 115-120 мг

курильщики +35 мг к суточной дозе

Совет: делите суточную дозу витамина С на несколько частей. Организм быстро расходует витамин С, как только его получит. Намного полезнее поддерживать постоянно высокую концентрацию витамина, чего легко достичь, поделив суммарную дневную дозу на несколько меньших доз, принимаемых в течение дня. Повышайте и снижайте дозу постепенно.


Сколько принимать витамина С
— на эту тему постоянно ведутся дебаты и ломаются копья. Есть как приверженцы употребления высоких доз (некоторые пьют даже по 1000 мг на постоянной основе), так и сторонники.

Метаболиты аскорбиновой кислоты выделяются почками. При избытке поступления витамина С в моче увеличивается концентрация щавелево-уксусной кислоты и возникает угроза появления камней в почках. Также при передозировке возможны нарушения функции печени и поджелудочной железы.

При этом в других источниках встречается информация, что получить передозировку витамином С крайне затруднительно: «Всасываемость витамина С зависит от дозы. При поступлении витамина в организм в количестве до 300 мг усваивается около 70%, при увеличении дозы свыше 300 мг – 50–20% и ниже, что предотвращает развитие гипервитаминоза»

В среднем можно сказать, что превышать дозу в 500 мг в день не рекомендуется. Только в начале простуды, вызванной переохлаждением, имеет смысл позволить ударные дозировки. Либо по назначению врача, курсом, при лечении каких-то конкретных заболеваний.


Витамин С в лечении простуды

На форуме доказательной медицины «Русский медицинский сервер» я нашла следующую информацию по этому вопросу:

«Неспособность витамина С уменьшить заболеваемость простудой в нормальной популяции указывает на нерациональность рутинного применения мега-доз витамина С с целью профилактики ОРВИ. Однако, есть ряд доказательств того, что применение мега-доз витамина С может быть оправдано у лиц, подвергшихся тяжелым физ.нагрузкам или переохлаждению. Также, небольшое, но достоверное положительное влияние на тяжесть и продолжительность простуд имеет постоянное профилактическое применение витамина С, что указывает на то, что витамин С играет роль в механизмах защиты респираторного тракта. В тех клинических исследованиях, где витамин С назначали с целью лечения простуды сразу же после начала заболевания в дозе до 4 грамм ежедневно, не выявлено положительного влияния витамина С. Однако, существует одно исследование, где назначение витамина С в дозе 8 грамм при начале заболевания давало сомнительное улучшение.
Выводы
1) Лица, которые принимают витамин С в профилактических дозах (70 мг в сутки) чуть-чуть реже болеют простудой и, если болеют, то чуть-чуть легче.
2) После значительного переохлаждения или иных нагрузок прием большой дозы витамина С (около 4 грамм для взрослого, т.е. 1 грамм 4 раза в день) может снизить риск заболевания простудой.
3) Если простуда развивается НЕ вследствие сильного переохлаждения, то ударные дозы витамина С бесполезны.

Содержание витамина С в продуктах питания:


Как выбрать правильный рыбий жир. Мой опыт с Carlson Labs Super Omega3

Масло криля как источник omega3: сравнение с рыбьим жиром по цене и содержанию омега-кислот

Jarrow Formulas, Средство для улучшения сна с мелатонином, триптофаном, ГАМК, мелиссой и хмелем

Самый эффективный гепатопротектор по данным доказательной медицины (и к тому же антидепрессант)

Для печени и не только: California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, артишока, имбиря, куркумы

Масло бораго Jarrow Formulas, Огуречник — источник гамма-линоленовой кислоты для волос и кожи

Интересная формула для суставов (коллаген, витамин С, ферменты, сера, антиоксиданты и не только)

Самый популярный коэнзим на айхербе Doctor’s Best, Коэнзим Q1: особенности применения

Now Foods, Средство для избавления от стресса: кальций, магний, витамины группы В, PABA и холин

Doctor’s Best, Лучший фолат, полностью активный, с Quatrefolic: кому и зачем нужна фолиевая кислота

Самый мощный антиоксидант в мире — астаксантин — для здоровья и красоты

Два пробиотика со специальными штаммами лактобактерий для женской микрофлоры

Пробиотки с пребиотиками: ацидофилин от 21st Century для нормализации флоры и укрепления иммунитета

FutureBiotics — отличный бюджетный пробиотик для укрепления иммунитета

Антимикробные оральные пробиотики: от кариеса и заболеваний «ухо-горло-нос»

? Другие обзоры про витамины (и не только) вы можете почитать кликнув на мою аватарку и нажав «показать записи автора в сообществе», а также в моем жж.

И не забудьте про 5 долларов скидки по коду PROMOJAN, которая действует до сегодняшнего вечера.

источник

Ester с форма витамин а с

Войти

Про высокие дозы витамина С и Ester-C (аскорбат кальция)

Отвечаю на вопрос, почему я против высоких доз витамина С в качестве самолечения.

1. Избыточный витамин С распадается в организме с образованием щавелевой кислоты. Это приводит к появлению в моче солей оксалатов. Наблюдала этот явление лично. Оксалаты с большой долей вероятности ведут к камням в почках. Процесс этот обусловлен генетическими особенностями. У кого-то доза от 300 мг витамина С в сутки ведет к образованию солей, для кого-то безопасна. Вряд ли вы можете быть уверены, что для вас это безопасно.

Читайте также:  Витамин в6 для детей в ампулах внутрь

2. Высокие дозы витамина С противопоказаны при диабете.

3. Гипердозы витамина С (от 1000 мг/сут.) могут вызвать геморрагии (кровоизлияния).

4. Высокие дозы витамина С повышают возбудимость ЦНС.

5. С приемом больших доз связывают тромбоз глубоких вен, развитие катаракты.

6. Высокие дозы витамина С приводят к увеличению потребности организма в витаминах В12, В2 и В6.

Аскорбат кальция, который используются в запатентованной форме витамина С — Ester-C — менее кислое соединение, не являющиеся потенциальным раздражителем слизистой оболочки желудка, что особенно важно для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью. Такие препараты могут использоваться в более высоких дозах, но только с точки зрения воздействия на желудок! Все риски, связанные с передозировкой витамина С, актуальны и для аскорбата кальция!

Я думаю, этого более чем достаточно, чтобы принимать витамин С в высоких дозировках только по назначению врача. Если витамин С в большой дозировке назначил врач, то вот варианты:

Витамин С в форме аскорбата кальция в дозировке 500 мг:

В Solgar мало флавоноидов, а они хороши для усвоения витамина С. American Health гораздо симпатичнее с этой точки зрения. 450 таблеток — самый экономичный вариант, но капсулы предпочтительнее. Последние три варианта — одинаковые, в 2 фасовках — 240, 120 и 60 капсул.

Витамин С в форме аскорбата кальция в дозировке 1000 мг:

И витамин С в форме аскорбата кальция в дозировке 250 мг:

Обо мне: МАРИНА ХАЙФА И БЛОГ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ» .

источник

Ester C

Чтобы не разделять детские и взрослые витамины, купила вот этот комплекс Ester C. Ранее, в посте про мультивитамины, я немного касалась основных тезисов по витамину С, называя его основные свойства в нашем организме и самые лучшие его формы. Сейчас расскажу только про такую запатентованную форму витамина С, как Ester C.

А это ни что иное, как смесь аскорбатов магния, кальция и цинка, представляющих собой наиболее усваиваемую на сегодняшний день форму витамина С. Ester C прекрасно переносится, практически не вызывает аллергии и не имеет кислотной реакции, в отличие от других форм витамина С.

⇒ Несмотря на многочисленные споры о том, эффективен ли витамин С от простуды или нет, есть абсолютно точные и доказанные исследования, что витамин С снижает вдвое продолжительность простуды у людей, с ослабленным иммунитетом вследствие нервной работы или стрессов, у людей, проживающих в условиях очень холодной зимы, и у детей! Да-да! Именно у детей, витамин С вдвое ускоряет течение простуд, чем у взрослых.

⇒ Витамин С эффективное противовирусное и антибактериальное средство, так как пробирочные испытания показали, что витамин С стимулирует как производство белых кровяных телец (лейкоцитов), так и нейтрофилов — основных иммунных клеток в организме, которые атакуют инородные вирусные и бактериальные клетки.

⇒ Витамин С защищает целостность иммунных клеток. Нейтрофилы, лейкоциты и мононуклеарные фагоциты накапливают витамин С в высоких концентрациях, это и спасает их от окислительного повреждения. А смысл в том, что в ответ на чужеродное вторжение в организм, иммунные клетки «выпускают» неспецифические токсины, такие, как свободные радикалы и их производные. Эти токсины убивают как патогенные организмы, так и могут повреждать сами лейкоциты. Спасает их только накопленный запас витамина С, который и сохраняет иммунные клетки от окисления свободными радикалами.

⇒ Витамин С восстанавливает антиоксидант витамин Е, который очень сильно подвержен окислению в организме.

⇒ Витамин С оказывает антигистаминное действие! Этот факт мало известен, однако это факт. А потому, приём его необходим тем детям и взрослым, которые часто страдают бронхолёгочными заболеваниями, астмой или аллергиями. Взрослым хорошо известно, что при простудах с бронхитом, врач-педиатр всегда назначает антигистаминные средства. Это облегчает дыхание, расширяет просвет бронхов и снижает вероятность удушающих приступов. Материалы как минимум семи исследований показали, что ежедневный приём витамина С в нормальной дозировке (взрослые — 1 г, дети 250-500 мг), улучшает работу лёгких и уменьшает вероятность астматического приступа.

Из всего вышеперечисленного, в обязательном порядке принимаю витамин С осенью и зимой, и даю его детям. Мой Леонтий с самого рождения «славился» способностью превращать любое ОРЗ в обструктивный бронхит, а позже у нас «нарисовалась» бронхиальная астма. Поэтому, я прошла все «круги ада» и все методы лечения. Сейчас, ТТТ, всё нормализовалось, второй год у нас нет приступов и обострений, и даже бронхиты куда-то ушли.

На эту зиму я купила бооольшую банку Ester C (450 таблеток) с расчётом на всю семью. 1 таблетка содержит 500 мг витамина С.

• American Health, Ester-C, with Citrus Bioflavonoids, 500 mg, 450 Veggie Tabs — 27,94 $

⇒ Ранее я уже об этом писАла, но думаю, что нужно повторить. Хороший препарат витамина С должен содержать и комплекс биофлавоноидов — питательных веществ, сопровождающих витамин С в его природных источниках и повышающих эффективность его действия. В этом Ester C содержатся биофлавоноиды сладкого апельсина, танжерина, лайма, лимона и ягод ацеролы. А также укрепляющие хрупкие сосуды рутин и геспередин.

• для взрослых самая простая профилактическая норма витамина С в день — 500 мг
• эффективная дневная норма в день для взрослых — 1000 мг (курильщикам нужно 1500 мг в день)
• дети от 7-ми лет: профилактическая норма 250 мг, эффективная в период сезонных заболеваний — 500 мг

⇒ За один раз организм не может усвоить больше 500 мг витамина С, а поэтому принимать сразу дневную норму в 1000 мг (2 таблетки) просто бессмысленно, половина не усвоится. Распределяем на два приёма.

⇒ Важно принимать витамин С во время еды, так как пищеварительные ферменты способствуют улучшению усвоения витамина С и повышают его концентрацию в крови.

⇒ Нельзя резко начинать с высоких доз витамина С, а также резко заканчивать приём этого витамина. Желательно, начинать приём с профилактических доз, а во время простудного заболевания увеличивать профилактическую дозу вдвое, затем снова переходить на ежедневную профилактическую дозу.

• взрослым даю по 1 таблетке в 500 мг ежедневно, либо по половинке таблетки, если одновременно принимается и общий комплекс мультивитаминов. Во время простуды или другого заболевания, принимаем до 2 мг Ester C в сутки. Этой дозировки не стоит бояться, так как и 10 мг в сутки, согласно клиническим испытаниям, абсолютно безвредны, и люди с серьёзными заболеваниями могут принимать такие высокие дозы ежедневно длительный период времени.

• детям даю по половинке таблетки в день (т.е. по 250 мг). Во время школьных эпидемий, ослабленного простудой состояния, общей усталости или при ОРЗ/ОРВИ, даю по 1 таблетке в день (т.е. по 500 мг).

источник