Для зрелой кожей витамин а или с

Витамин А для кожи лица

Всем известно, что витамины очень полезны для нашей кожи. Витамин А, другое распространенное название – ретинол, является природным соединением и выполняет ряд важнейших биохимических функций в нашем организме. Особенно полезен он для сухой, проблемной или увядающей кожи, его часто используют в косметической индустрии для производства кремов, сывороток и масок, а также при приготовлении домашних масок для лица. В публикации поговорим о пользе витамина А для кожи лица, о правилах его применения и рассмотрим рецепты лучших масок с ретинолом.

Как действует витамин А на кожу лица

Ретинол применяют в лечебных и косметологических целях. Вещество имеет 2 формы: провитамин А (каротин), поступающий в наш организм с пищей, и готовый витамин А, который можно купить в аптеке. О пользе витамина А для кожи можно судить по его активным действиям. Рассмотрим основные из них:

  • Антиоксидантное . Нейтрализует свободные радикалы, разрушающие коллаген. Следовательно, сохраняет молодость, упругость и отличный тургор эпидермиса.
  • Восстановительное . Ретинол ускоряет регенерационные процессы на клеточном уровне. И если вас интересует, как замедлить процесс старения, обязательно включите в арсенал своих косметических средств крема и маски с ретинолом.

Особенности выбора

Как использовать витамин А для лица, мы рассмотрим ниже. А сейчас выясним, в какой форме ретинол можно приобрести. Когда вы придете в аптеку и спросите витамин А, провизор, наверняка, поинтересуется, в какой форме вам нужен препарат. Для использования в косметических целях можно использовать любой вид этого витамина, выбирайте любой из предложенных:

  • масляный раствор для внутреннего применения будет идеален и для наружного применения, и для приготовления домашних масок;
  • применение витамина А в капсулах с одной стороны – очень удобно, если вы собираетесь принимать его внутрь, а с другой стороны – совсем не удобно и не выгодно, если использовать ретинол из капсул для приготовления масок, т.к. в этом случае вам потребуется целый десяток капсул;

А что делать, если применение ретинола наружно невозможно? Например, имеются раны кожного покрова, гнойники или другие дерматологические заболевания. В этом случае для добавления в домашние маски используйте продукты, содержащие витамин А: ягоды калины, петрушку, абрикосы, яичный желток, любые молочные продукты, морковь и капусту, водоросли, рыбий жир.

При регулярном использовании масок из этих продуктов, можно замедлить старение, обеспечив достаточное поступление витамина А в кожу. Однако применение аптечного препарата оказывается наиболее действенным и эффективным, поскольку в нем выше концентрация витамина. По этой причине пользоваться аптечными препаратами нужно с особой осторожностью и четко следовать инструкции по применению или рецептуре при приготовлении маски.

Витамин А для лица: как применять

Прежде чем применять ретинол ацетат в косметических целях, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями специалистов. Это поможет избежать нежелательных реакций со стороны кожи и добиться максимальной эффективности от масок в домашних условиях. Рассмотрим общие правила применения витамина А для кожи лица:

  • Нанесите небольшое количество витаминной жидкости на кожу запястья. Наблюдайте, как отреагирует кожа. Если все спокойно, можно продолжать процедуру и на лице.
  • Если в маске используются дополнительные компоненты, которым обычно требуется нагрев, такие как мед и различные масла, учтите, что витамин А нужно соединять только с компонентами комнатной температуры, не подвергая нагреву.
  • Перед процедурой желательно подготовить кожу – сделать паровую ванночку и почистить лицо скрабом. Это поможет ретинолу беспрепятственно проникнуть в кожу.

Домашние маски с витамином А

Почему кожа стареет? В числе причин преждевременного старения специалисты называют и плохую экологию, и негативные природные факторы, и несбалансированное питание, и многое другое. Конечно же возникает вопрос, как остановить старение кожи? Предотвратить преждевременные возрастные изменения поможет витамин А. Обеспечить свою кожу достаточным количеством этого ценного витамина можно с помощью несложных домашних масок. Предлагаем вам проверенные рецепты.

Маска с алоэ

Средство обладает питательным и противовоспалительным эффектом. Рекомендуется применять с 30-35 летнего возраста.

Творожно-оливковая витаминная маска

Оказывает питательный и омолаживающий эффект.

Потребуется домашний творог – 1 ст. ложка, 0,5 ч. ложки оливкового масла, 10 капель витамина А. Соедините компоненты. Наложите смесь на лицо на 30 минут. Смыть приятной теплой водой, смазать лицо питательным кремом.

Белковая лифтинг-маска

Оказывает моментальный подтягивающий эффект, питает и витаминизирует кожу, устраняет мелкие мимические морщинки. Рекомендуется при сухом типе кожи.

Маска с каолином

Рекомендуется при угревой сыпи. Хорошо очищает кожу, витаминизирует и выравнивает цвет лица.

Взять каолин или любую другую косметическую глину и смешать в пропорции 1:1 с водой, добавить 1 ампулу ретинола ацетата. Нанести на лицо и шею. Время выдержки – до застывания + 5-10 минут. Смыть прохладной водой.

Крем на основе ретинола Life Flo Retinol 1%

Если по какой-то причине средства домашнего приготовления вас не устраивают, в продаже существует хорошо зарекомендовавший себя крем для лица на основе ретинола (витамина А). Посмотрите в видео обзор этого средства:

Заключение

Какое средство с витамином А для кожи выбрать — дело индивидуальное, но ни в коем случае нельзя игнорировать этот замечательный компонент ухода за кожей лица, ведь он буквально творит чудеса. Как и многие другие витамины для лица, ретинол позволяет надолго сохранить молодость и красоту кожи. Используйте средство правильно и регулярно, и результат непременно порадует.

источник

Витамин А для лица в капсулах, жидкий и в масле — применение в косметологии, свойства и механизм действия

Женщины любого возраста стараются подольше сохранить свежесть и молодость лица. Косметологи рекомендуют использовать домашние маски, содержащие витамин А. В чем особенность действия этого вещества, какое влияние оно оказывает на организм и кожные покровы? Как правильно приготовить и нанести составы – об этом в обзоре домашних рецептов, помогающих решить множество проблем эпидермиса.

Что такое витамин А

Без этого уникального вещества невозможно нормальное функционирование организма человека. Витамин А как природное соединение встречается в нескольких формах, каждая из которых оказывает свое действие. В группу веществ, выполняющих биологические функции, входят:

  • ретинол;
  • ретиноевая кислота;
  • каротин;
  • ретинола ацетат;
  • каротиноиды;
  • ксантофилл;
  • ретинола пальмитат;
  • ретиналь.

Это жирорастворимое вещество обладает способностью накапливаться в организме и оказывать на него благоприятное действие. Активное соединение:

  • участвует в образовании эпителия, чем обеспечивает здоровое состояние слизистых, защиту от инфекций;
  • способствует формированию организма в молодом возрасте благодаря выработке белков хрящевых, суставных тканей;
  • необходимо для работы сетчатки глаз – формирует пигмент родопсин, помогающий адаптации к свету;
  • обеспечивает прочность кожных покровов благодаря поддержке эластичности волокон;
  • улучшает рост эмбриона.

Разнообразные формы соединения способствуют:

  • борьбе с воспалениями, являясь антиоксидантами;
  • выработке адреналина;
  • правильной работе половых органов;
  • повышению иммунитета;
  • выработке коллагена;
  • получению ровного загара;
  • профилактике онкологических заболеваний;
  • обеспечению эластичности волос;
  • улучшению состояния кожи, зубов;
  • предотвращению раннего старения дермы;
  • повышению прочности ногтей;
  • питанию кожных покровов;
  • синтезу гормонов;
  • предупреждению «куриной слепоты»;
  • остановке раннего поседения;
  • предупреждению инфекций.

Витамин А для кожи лица

Дефицит этого природного вещества в организме провоцирует косметические проблемы. Ретинол оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов лица. Его недостаток вызывает появление:

  • высыпаний;
  • сухости кожи;
  • подростковых прыщей;
  • мелких морщин;
  • угревой сыпи;
  • воспалительных процессов;
  • дряблости;
  • обвисания эпидермиса;
  • раннего старения.

Витамин А для лица способствует:

  • активизации кровообращения;
  • омоложению эпидермиса;
  • выравниванию рельефов;
  • подтяжке контура лица;
  • устранению пигментных пятен;
  • повышению устойчивости к негативным влияниям низких температур, ветра, солнца;
  • устранению купероза;
  • улучшению цвета лица;
  • уменьшению морщин;
  • повышению эластичности тканей;
  • восстановлению клеток кожи;
  • укреплению структуры эпидермиса;
  • устранению высыпаний, угрей, черных точек;
  • стимулированию выработки коллагена, гиалуроновой кислоты;
  • глубокому увлажнению кожного покрова.

Витамин А в косметологии применяется в нескольких формах, которые можно приобрести в аптечной сети. Вещество добавляется в домашние косметические маски. Аптеки предлагают препарат в виде:

  • капсул, содержащих масло, – имеют небольшое количество активного вещества;
  • ампул для внутримышечного введения;
  • масляного раствора для употребления внутрь.

В качестве компонентов для приготовления масок можно использовать продукты с большим содержанием витамина А, особенно если есть противопоказания для применения аптечных форм. Этим веществом богаты:

  • водоросли;
  • рыбий жир;
  • абрикосы;
  • калина;
  • смородина;
  • яичные желтки;
  • овощи – тыква, морковь, капуста;
  • молочные продукты – сметана, творог, сливочное масло, молоко, сливки;
  • зелень – шпинат, петрушка, черемша.

Действие на кожу

Косметологи отмечают эффективность ретинола при уходе за зрелой кожей. Вещество незаменимо после 35 лет, когда в организме замедляются активные процессы, поддерживающие молодость эпидермиса. Ретинол при регулярном применении в виде масок помогает:

  • увлажнять кожные покровы;
  • вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
  • возвращать молодость кожи;
  • улучшать цвет лица;
  • снимать воспалительные процессы.

Витамин А оказывает содействие:

  • выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри;
  • ускорению регенерации клеток;
  • защите организма от свободных радикалов, чем замедляет старение, сохраняет эластичность эпидермиса;
  • устранению мелких морщин;
  • коррекции контура лица;
  • лечению кожных высыпаний;
  • предохранению от агрессивного действия ультрафиолета.

Как применять

Важно знать – для кожи лица одинаково опасны дефицит и передозировка витамина А. Лечебные процедуры нужно проводить двухмесячными курсами, делая перерыв на отдых не меньше такого же срока. Следует учитывать, что средства с ретинолом:

  • рекомендуются для зрелой кожи;
  • желательно использовать в холодное время;
  • окисляются под действием солнца;
  • лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
  • следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.

Ретинол как жирорастворимое вещество требует смешивания с маслами. Следует учесть, что витамин А имеет низкую температуру плавления, поэтому его нельзя использовать в составах, которые готовятся на водяной бане, с применением кипятка. Косметологи рекомендуют:

  • при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
  • добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
  • делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.

Рекомендации к наружному применению

Чтобы витамин А в капсулах для кожи лица оказал полезное воздействие, необходимо учесть несколько важных моментов. Желательно препарат смешивать с оливковым маслом. Косметологи дают советы:

  • следует провести тест на аллергию, нанеся ретинол на запястье, при отсутствии реакции витамин А разрешен к применению;
  • перед использованием состава лицо необходимо распарить, очистить с помощью скраба;
  • процедуру выполнять 2 раза в неделю, перед сном – примерно за час;
  • днем проведение нежелательно – солнце окисляет ретинол;
  • выполнять курс из 12 сеансов с трехмесячным перерывом.

При использовании домашних косметических средств рекомендуется:

  • добавлять в состав витамины Д, Е;
  • наносить маску, кроме лица, на зону декольте и шею;
  • включать в рацион продукты, богатые ретинолом;
  • соблюдать питьевой режим;
  • использовать маски в зимнее время – витамин А сохраняет кожные покровы от действия низких температур;
  • добавлять в составы эфирные масла, содержащие ретинол, – зародышей пшеницы, шиповника, амаранта, облепихи;
  • применять витамин А от морщин вокруг глаз в масках курсом 50 процедур с перерывом 3 месяца;
  • средства наносить в теплом виде.

Маска для лица с витамином А

Домашние рецепты тем и хороши, что используют только натуральные ингредиенты. Поскольку ретинол имеет склонность к окислению, следует готовить состав для маски в количестве, необходимом для одноразового нанесения. Существуют рецепты, которые помогают справиться с проблемами, если кожа:

  • сухая;
  • воспаленная;
  • жирная;
  • комбинированная;
  • стареющая;
  • требующая питания;
  • дряблая;
  • имеет угревую сыпь, акне;
  • отличается признаками появления морщин.

Регулярно используя витамин А в масле для лица, можно:

  • снизить риск возникновения воспалительных процессов благодаря антибактериальному действию;
  • уменьшить выработку кожного секрета, провоцирующего появление прыщей;
  • остановить ороговение воронки пор – причины образования черных точек;
  • подтянуть контур лица;
  • ускорить омоложение эпидермиса как следствие активизации процессов регенерации в клетках;
  • устранить пигментные пятна;
  • остановить шелушение, напитать кожу влагой, придать свежесть;
  • улучшить цвет лица;
  • устранить следы рубцов после угревой сыпи.

Домашние маски с ретинолом способствуют смягчению кожи, сужению расширенных пор. С помощью натуральных средств можно добиться повышения эластичности эпидермиса, сглаживания морщин, омоложения лица. Косметологи предлагают попробовать маски с ретинолом:

  • витаминизированную;
  • противовоспалительную;
  • питательную;
  • цитрусовую с эффектом освежающим действием;
  • для кожи вокруг глаз с розовым маслом;
  • творожную с эффектом подтягивания;
  • успокаивающую для зрелой дермы с отваром ромашки;
  • увлажняющую с глицерином.

Маска с ретинолом для лица будет особо эффективна, если:

  • состав наносить по массажным линиям;
  • ингредиенты подбирать в точном соответствии с типом кожи;
  • не делать маску перед торжественным мероприятием – неожиданно возникшее раздражение лица может поменять планы, испортить настроение;
  • не проводить процедуры во время болезни, кожного воспалительного процесса;
  • наносить состав в позитивном настроении, под расслабляющую музыку.

От морщин

Если использовать витамин А в капсулах для кожи лица, можно заполнять пробелы коллагена, формирующие морщинки. Очищенные поры помогут насытить глубокие слои эпидермиса питательными компонентами. Полезно против морщин сделать маску с дрожжами. По рецепту состав включает:

  • витамин А, Е – по 15 капель;
  • оливковое масло – ложка;
  • 100 мл теплой воды;
  • мед – чайная ложка;
  • пшеничные отруби – 2/3 стакана;
  • сок трехлетнего алоэ – 1 ложка.

Результат от маски будет заметен после первого применения, но желательно сделать 10 процедур. Для проведения понадобиться:

  • растворить в теплой воде дрожжи и мед;
  • добавить витамины, сок алоэ, отруби;
  • перемешать;
  • влить оливковое масло;
  • оставить на полчаса, чтобы отруби набухли;
  • нанести состав на лицо;
  • полежать 30 минут;
  • смыть прохладной водой;
  • протереть лицо кусочком льда, приготовленным из отвара трав шалфея или ромашки;
  • высушить естественным путем.

Чтобы противодействовать морщинам, можно смешать ложку оливкового масла с капсулой раствора витамина А и втирать в кожу лица. Через 20 минут остатки состава убрать сухой салфеткой. Можно сделать маску по такому рецепту:

  • взять 30 г творога, протереть через сито;
  • добавить 15 мл сливок жирностью 20%;
  • влить содержимое ампулы с ретинолом;
  • перемешать до однородной массы;
  • нанести на очищенную, распаренную поверхность лица;
  • выдержать полчаса;
  • снять салфеткой.

От прыщей

Витамин А обладает бактерицидными свойствами, поэтому при его использовании снижается количество болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи лица. Ретинол при борьбе с прыщами:

  • уменьшает размеры сальных желез;
  • снижает риск появления инфекции, воспаления, гнойников;
  • минимизирует выработку кожного секрета, вызывающего угревые высыпания, комедоны, прыщи.

Косметологи рекомендуют провести семидневный курс масок, через день. Для профилактики, в последующем, выполнять процедуры дважды в месяц. Против прыщей полезно сделать маску по такому рецепту:

  • измельчить в кофемолке 3 чайные ложки чечевицы;
  • влить ретинол в капсулах – 2 штуки;
  • добавить 3 грамма цинковой мази;
  • перемешать;
  • нанести на проблемные места тонким слоем;
  • держать до высыхания;
  • смыть спонжем с использованием прохладной воды.

Можно наносить лечебный состав на кожу лица сплошным слоем или обработать точечно при помощи ватной палочки прыщики, пустулы, угри. Эффективное домашнее средство для снятия воспалений на проблемной коже лица:

  • взять чайную ложку гороховой муки;
  • растереть в порошок 4 грамма сухих цветков ромашки;
  • смешать;
  • влить 2 мл масляного ретинола;
  • добавить кипяченую воду до сметанообразной консистенции;
  • втереть в кожу лица;
  • оставить на 15 минут;
  • смыть горячей водой;
  • протереть лицо кусочком льда на отваре ромашки.

Для сухой кожи

Чтобы бороться с признаками увядания в зрелом возрасте, необходимо насытить кожу ретинолом. Живительные свойства витамина А устраняют обезвоживание всех слоев эпидермиса. При использовании масок:

  • восстанавливается целостность кожных покровов;
  • устраняется шелушение;
  • снимается краснота, воспаление;
  • восстанавливается эластичность;
  • проходит натянутость;
  • исчезает ощущение жжения.

Чтобы омолаживать, восстанавливать сухую поверхность лица, нужно делать экспресс-маски. Следует наносить их на 15 минут и смывать теплой водой. Есть три простых рецепта для восстановления эпидермиса:

  1. сделать комплекс из ложки сметаны, такого же количества сока алоэ, добавив 7 капель ретинола;
  2. перемешать ампулу ретинола, 20 грамм протертого свежего огурца, 7 мл морковного сока;
  3. соединить ложку оливкового масла, яичный желток, по капсуле витаминов А, Е;

Полезно сделать маску, которая смягчит кожу, придаст ей бархатистость, устранит шелушения, насытит слои эпидермиса влагой. По инструкции необходимо:

  • взять 2 чайные ложки крахмала;
  • добавить 3 капсулы витамина А;
  • влить 2 чайные ложки глицерина;
  • перемешать;
  • нанести жидкий состав на лицо при помощи кисти;
  • выдержать 40 минут;
  • смыть спонжем с применением теплой воды.

Для жирной

Обладательницам такого типа кожи лица не грозить ранее старение, существует защита от негативного влияния внешней среды. К сожалению, возникают другие проблемы, с которыми помогают справиться специальные домашние маски. Регулярное применение способствует:

  • активизации кровообращения;
  • устранению жирного блеска;
  • сужению расширенных пор;
  • противодействию угревой сыпи;
  • снятию воспалительных процессов.

Нормализовать работу желез внешней секреции на лице можно с помощью домашней маски. По рецепту следует:

  • взять 12 г овсяных отрубей;
  • добавить 15 грамм желтой глины;
  • развести до концентрации сметаны теплым зеленым чаем;
  • вылить ампулу ретинола;
  • добавить 3 капли эфирного мандаринового масла;
  • нанести маску на распаренную поверхность кожи лица;
  • выдержать 15 минут;
  • снять спонжем, смоченным водой;
  • проводить процедуру два раза в месяц.

Для жирной кожи полезно сделать маску на основе травы зверобоя. Такой состав способствует очищению, обеззараживанию эпидермиса. Рекомендуется:

  • приготовить настой зверобоя – 2 столовые ложки на стакан кипятка;
  • процедить, взять половину количества;
  • положить овсяную муку, чтобы получилось жидкое тесто;
  • добавить по 5 капель миндального, кунжутного масла, витаминов А, Е;
  • нанести на подготовленное лицо;
  • выдержать 15 минут;
  • остатки убрать влажной салфеткой.

Для комбинированной

Особого подхода требует лицо, имеющее участки, отличающиеся по типу кожи. Рецепты с использованием ретинола помогут сузить поры, улучшить цвет лица, нормализовать кровообращение, замедлить старение. Полезно сделать домашнюю маску по такому рецепту:

  • 14 грамм пивных дрожжей залить теплым отваром календулы;
  • добавить 3 мл эфирного масла сезама;
  • влить ампулу ретинола;
  • лицо очистить с помощью мицеллярной воды;
  • нанести состав;
  • выдержать четверть часа;
  • убрать влажной салфеткой;
  • сбрызнуть лицо цитрусовой водой.

Оздоровительным эффектом обладает состав, помогающий восстановить тонус кожи, очистить поры, снять воспаление, улучшить цвет лица. Для приготовления маски следует:

  • взять по ложке цветков ромашки и веточек укропа (в свежем или сушеном виде);
  • добавить 100 мл воды, вскипятить;
  • выдержать на медленном огне 15 минут;
  • остудить;
  • процедить;
  • добавить по 5 капель витамина А и Е;
  • взять марлевую салфетку, сложенную в три раза;
  • намочить составом, слегка отжать;
  • положить компресс на лицо;
  • подержать 20 минут;
  • при высыхании дополнительно смачивать;
  • сполоснуть лицо теплой водой.

Противопоказания

Витамин А для лица не нанесет вреда, если будут учтены требования к его применению. Существует ряд ограничений для использования этого препарата. Противопоказаниями для применения ретинола являются:

  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции на препарат – тошнота, рвота, высыпания, увеличение печени;
  • повреждения эпидермиса, сопровождающиеся кровотечением, гнойными выделениями;
  • наличие подкожного клеща;
  • патологии в работе кровеносной системы.

С осторожностью, только при согласовании с врачом, этот препарат можно использовать в период беременности – избыток ретинола опасен для эмбриона, способен спровоцировать нарушение развития. Необходимо знать, что передозировка вызывает такие проблемы:

  • увеличение чувствительности к солнечным лучам;
  • повышенное раздражение эпидермиса;
  • усиление воспалительного процесса при наличии прыщей.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Ретинол для омоложения кожи лица: как применять правильно и какого результата ждать?

Доброго утречка, мои дорогие читатели! Сегодня предлагаю поговорить о ретиноле — самой доступной и недорогой производной витамина А. Его эфир ( всем известный ретинол ацетат) стоит около 60-70 р за флакон, ретиноевая мазь обойдется чуть дороже – около 350 рублей за тюбик. Действительно ли средства с ретинолом помогают омолаживать кожу и что нужно знать об их правильном использовании? На эти важные вопросы попробую дать простые и понятные ответы в своем посте!

Информация, которую полезно знать о ретиноле

Итак, ретинол ацетат, который продается в аптеке – это одна из форм витамина А. Точнее его эфир. Он достаточно слаб по своему действию в сравнении с ретиноевой кислотой, в которую превращается следующим образом: при нанесении на кожу эфир превращается сначала в ретинол, затем уже в ретиноевую кислоту – вещество, способное обновлять и омолаживать кожу. Понятно, что при такой схеме действия пользу от ретинол ацетата можно получить при его регулярном и крайне длительном применении. То есть от масок с ретинол ацетатом раз в неделю пользы и омоложения ждать не стоит. Они должны применяться на постоянной основе.

В аптеках можно увидеть ретинол ацетат и ретинол пальминат — вот для омоложения лучше брать второй вариант, так как он немного эффективнее ацетата. Брать препарат лучше всего во флаконе или же в капсулах, ампулы будут напрасной тратой денег, так как все производные витамина А почти моментально разрушаются от контакта с воздухом и светом.

Еще более эффективный вариант — это ретиноевая мазь, в которой содержится производная витамина — третиноин. Эту мазь во многих аптеках продают без рецепта, что является нарушением, так как из-за мощного действия на кожный покров подобные препараты без назначения врача отпускаться не должны. Но зато дает возможность нам купить относительно эффективный препарат с ретинолом по доступной цене. Единственная нормальная косметика с ретиноевой кислотой в плане эффективности выпускается в США и стоимость флакона препарата — около 100 у.е.

Правила применения ретинола

Холодное время года мало подходит для курса омоложения с ретинолом, так как он достаточно сильно сушит кожу. Но если вы решили начать применять маски и крем с ретинолом именно осенью и зимой — дополнительно обеспечьте коже качественное увлажнение.

Ретинол используется на коже – ОДИН раз в день и желательно в вечернее время, так как он повышает чувствительность нашей дермы к действию ультрафиолета. Дополнительно используем солнцезащитную косметику — даже зимой, даже в пасмурные дни.

Если ретинол вы выбрали в форме мази, то использовать его надо так:

· На кожу наносим средство в очень небольшом количестве. Будет достаточно одной горошины мази, чтобы обработать ей все лицо;

· Средства с ретинолом всегда наносятся на абсолютно сухую кожу;

· Осторожно с областью глаз! Здесь ретинол способен основательно высушить кожный покров! Но по большей части все зависит от особенностей вашей кожи, у кого-то применение ретинола на коже глаз не вызывало вообще никаких побочных реакций;

· Ретинол — решение для зрелой кожи, нуждающейся в омоложении и восстановлении. Если вам до 28 лет я бы повременила с применением препаратов ретинола или как минимум – не стала бы их использовать без предварительной консультации с косметологом/дерматологом;

· На проблемной и жирной коже ретинол способен увеличить количество высыпаний. Если ваша кожа такая — обсудите возможность использования ретинола для омоложения с дерматологом.

После первых применений ретинола состояние кожи может не улучшиться, а ухудшиться – но этого пугаться не надо. Покраснения, шелушения – это признаки обновления кожного покрова. Снизить проявления этого нежелательного эффекта можно качественным увлажнением кожи, а также особой схемой применения ретинола — не каждый день, а через день. Когда кожа привыкнет к ретинолу и ее раздражение уйдет — можно переходить на ежедневный режим использования.

Если вы решили применять мазь, используйте ее в чистом виде, а вот ретинол ацетат и ретинол пальминат можно добавлять в маски, но всегда – в последнюю очередь и, кроме того — такие маски нужно сразу наносить на кожу и хранению они не подлежат.

Эффект омоложения от использования косметики с ретинолом подтвержден косметологами, дерматологами и клиническими испытаниями. Но тут важно запомнить две вещи:

1. Чем более слабая форма ретинола используется – тем дольше придется ждать эффекта.

2. Эффект появится при систематическом использовании ретинола.

Если мы говорим о ретиноевой мази, то на результат от ее применения можно рассчитывать при ежедневном применении препарата в течение 4-5 недель. Максимальный эффект — через полгода. Использование ретинол ацетата и ретинол пальмината выраженного эффекта в борьбе с морщинами не даст, но будет способствовать поддержанию упругости и эластичности кожи. Ретинол ацетат и ретинол пальминат это больше для профилактики морщин, если морщины уже есть – нужны препараты с более мощными ретиноидами и самый доступный в цене вариант — это ретиноевая мазь.

КРАСОТЫ ВАМ!

Не устану благодарить вас, мои читатели, за то, что читаете мои посты до конца! Это лучшая награда для любого автора! Понравился мой пост и мой рецепт — поддержите меня лайком, а если остались вопросы — задайте их в комментариях! Всем прекрасного яркого дня и отличного настроения!

источник

Что лучше от морщин витамин а или е?

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: «что лучше от морщин витамин а или е?» и обсудить статью в комментариях.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Инъекции — прошлый век! Средство от морщин сильнее ботокса в 37 раз. Читать далее.

Привет всем читателям блога! Недавно я узнала, что крема с коллагеном не помогают от морщин. Это рекламный ход. Молекулы коллагена слишком большие, чтобы проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Давайте лучше поговорим про витамины для лица от морщин. Они — то и помогут нам бороться с морщинками. Но опять же, если правильно применять ? Поэтому читайте статью до конца.

ТОП-3 самых полезных витамина от морщин

Красоту нужно поддерживать изнутри. Я с этим полностью согласна. Чем дольше вы придерживаетесь здорового образа жизни, тем больше у вас шансов оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.

Исследования показывают, что определенные питательные вещества имеют важное значение для предотвращения многих признаков старения кожи. Поэтому сбалансированная диета и полезные продукты питания помогают сохранить кожу эластичной и сияющей. Но дело в том, организм предоставляет нашей коже только определенный процент витаминов. Независимо от того, будете ли вы кушать килограмм морковки или шпината ежедневно. Наш организм выделит тот объем витаминов, который посчитает нужным именно сейчас.

Что же делать? Решение есть: необходимо применять витамины локально на нужные нам участки тела. Поэтому и поговорим сегодня о пользе витаминов для улучшения текстуры кожи, тургора и уменьшения темных кругов под глазами.

Самыми лучшими витаминами для кожи считаются:

Витамин С

Это наиболее распространенный антиоксидант, содержащийся в коже. В достаточном количестве этот витамин стимулирует выработку коллагена. Кожа от него становится гладкой и упругой. Содержится он в смородине, киви, брюссельской капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, краснокочанной капусте, чернике, облепихе, шиповнике и остром красном перце.

В одном исследовании, женщины, которые лечили поврежденную солнцем кожу с содержанием в креме витамина C, отметили значительное уменьшение тонких линий и улучшение однородности цвета лица.

Смотрите крема с содержанием витамина С в ежедневном дневном уходе. Например, отличное средство La Roche-Posay Актив С.

Витамин А

В организме в нужном количестве этот витамин творит чудеса с кожей и волосами. Он действует как антиоксидант. Предохраняет кожу от высыпаний и борется с воспалениями. Его много в печени, калине, капусте брокколи, моркови, шпинате, морской капусте, твороге, брынзе, сыре, устрицах. Такой витамин лучше наносить на ночь, т.к. солнечный свет инактивирует большинство форм витамина А. Смотрите в составе средств ретинол или ретиноиды. Если используете витамин А в масле, то смотрите на реакцию.

Еще лучше витамин А действует в тандеме с аденозином, который активно способствует выработке естественного коллагена. Именно такой тендем используется в креме для контура от Vichy.

Крем для контура глаз Vichy LiftActiv retiHA для комплексной коррекции морщин, Vichy

Витамин Е

Именно этот витамин – настоящий омолаживающий волшебник, антиоксидант. Увлажняет, снимает сухость и бодрит кожу. Этому витамину даже дали прозвище «защитника» за его способность быстро устранять повреждающее действие свободных радикалов.

Его много в орехах, кураге и черносливе, шиповнике и калине, шпинате, щавеле, облепихе, овсянке и ячневой крупе, кальмарах, лососе, угре, судаке и пшенице.

Как понять, что крем с витамином Е хороший? Лучшие антивозрастные средства содержат по меньшей мере 1% этого витамина. Поэтому в составе он будет указан где-то в середине перечисления ингредиентов. Вот пример такого средства.

Способы применения витаминов для кожи лица

Против морщин даже самые простые средства могут быть не менее полезными. Главный секрет в этом – регулярность ухода. От одного раза в месяц волшебство не произойдет. Старайтесь выделять по 15 минут утром и вечером. Всего 30 минут каждодневного ухода и через 2 недели вы заметите улучшения в тургоре кожи.

Аптечные средства

Средства от морщин можно покупать в аптеке. Их можно принимать в таблетках вовнутрь. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Против увядания кожи принимают «Аевит». Его применяют наружно и внутренне.

Также в аптеках продается профессиональная косметика с грамотно подобранными компонентами витаминов и активных веществ против морщин. Да, цена против аевита дороже. Зато это более комплексные и эффективные средства. Сама поначалу пользовалась моно-средствами типа базовых масел и простого крема масс-маркет. Попробовав раз профессиональную лечебную косметику, заметила намного лучшие результаты. И обратно переходить на ширпотреб уже не хочется.

У меня самой комбинированная кожа, но со временем испытания дешевых средств немного подсохла и стала боле чувствительной. Особенно в периоды зимы и весны. Умываюсь, увлажняю кожу. Под веки специальное средство. А в сумочке всегда ношу термальную воду. Брызгаю на личико.

VICHY МИНЕРАЛИЗИРУЮЩАЯ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА, 100 мл, Vichy

Косметические процедуры

В кабинете у косметолога вам расскажут, что в борьбе с глубокими мимическими морщинами даже самое дорогое средство может не справиться. Ведь крема оказывают омолаживающее действие только на верхние слои эпидермиса. А глубокие слои кожи, где вырабатывает коллаген, остаются нетронутыми. Вполне логично, согласитесь? Поэтому специалист посоветует делать специальные инъекции.

Большой популярностью пользуется биоревитализация. В этой процедуре чаще всего используется гиалуроновая кислота и препараты на ее основе.

«Уколы красоты» специалисты советуют начинать с появлением первых морщин

Эти процедуры повышают тонус кожи, выравнивают рельеф, корректируют овал лица, повышают тургор. Косметолог посоветует сделать 3-5 сеансов. Процедура практически не имеет противопоказаний.

Отзывы о такой процедуре такие:

Анна: Хотела начать процедуру давно, но сходить да сделать мешали сомнения. Решила, чего гадать — пойду и все узнаю. Я была трех косметологов. Везде приводили доводы, что побочных эффектов самая малость. Ощущение подтянутости, гладкости кожи мне безумно понравилось. Я не пожалела.

Людмила: Самое важное — идти к хорошему специалисту. Все должно быть стерильно. Иглы, ампулы косметолог должен открыть только при вас. И нужно найти хорошего специалиста, чтоб реально нужное количество процедур назначили, а не выкачивали деньги.

Ирина: Одна моя подруга даже беременная делала эти инъекции. Никакого вреда это вещество не наносит организму. А вот неквалифицированный специалист может «проколоться». Надо очень разборчиво к выбору косметолога подходить.

Кстати сами процедуры можно сделать с хорошей скидкой. Я периодически посматриваю сайты сидок КупиКупон, Биглион и Групон. Там всегда что-то интересненькое найти можно!

Мезороллер

Этот прибор представляет собой ролик с иглами от 0,3 до 1 мм длиной. Ролик крепится к ручке примерно 15 см. Иглы изготавливаются из медицинской стали или титана.

Мезороллером можно пользоваться в домашних условиях или проходить процедуру у косметолога. Специалисты советуют самостоятельно пользоваться прибором с иглами от 0,1 до 0,3 мм. Мезороллер с 1 мм иглами может использовать только специалист.

Суть использования прибора:

  1. Вы (или косметолог) тщательно очищаете кожу
  2. Затем используете специальные коктейли в ампулах. Они наносятся на всю поверхность лица
  3. Далее по массажным линиям начинаете прокатывать мезороллер

Кожа получает микроповреждения. Она прокалывается и вещество, нанесенное на кожу, проникает в более глубокие слои эпидермиса. Так происходит омоложение и общее улучшение состояние кожи.

Под мезороллер нужно наносить только специальные коктейли. Все средства – коктейли, прибор, кожа лица и руки должны быть стерильными. Иначе высока вероятность воспалительных процессов или более серьезных последствий.

Вот пример домашнего мезороллера:

Almea Xroller мезороллер для омоложения кожи лица

Мнения косметологов в этом вопросе разделились. Одни считают, что это действенный способ в борьбе с признаками старения. Другие не находят в нем эффективного средства от морщин.

Домашние процедуры

Я выяснила, что маски с витамином Е хорошо зарекомендовали себя среди косметологов. Отзывы об этом средстве тоже неплохие. В статье про Аевит от морщин есть рецепты масок с этим препаратом.

  • Миндаль – это богатый источник клетчатки, витамина Е, фолиевой кислоты, цинка и олеиновой кислоты. Они задерживают процесс старения естественным путем. Для приготовления маски вам необходимо горсть миндаля замочить в молоке на ночь. На утро снимите кожицу с орехов и измельчите блендером в густую пасту. Нанесите точечно на морщинки. Можно даже под глазами такую пасту нанести. Подождите 5-7 минут, затем смыть теплой водой.
  • Если у вас есть миндальное масло, то сделайте с ним массаж лица. Только предварительно умойтесь, но не вытирайте капельки воды. Как сделаете массаж, умойтесь умывалкой, обмакните лицо бумажной салфеткой и нанесите питательный крем.

  • Алое + витамин Е. Про полезность алоэ от морщин я уже писала. Теперь соединим 2 полезных компонента ? Возьмите 1 капсулу витамина Е и добавьте чайную ложку свежего геля алое. Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на те области, где формируются морщины. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
  • Витамин Е с глицерином. Лучше делать эту процедуру вечером. Возьмите 3 шарика витамина Е, проколите их иглой (лучше от шприца – она стерильная). Выдавите содержимое в пузырек с глицерином (25 г). Очистите лицо и нанесите состав на кожу. Через 10 минут умойтесь, хорошенько удалите остатки маски салфеткой. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня. Перед процедурой сделайте тест на сгибе локтя.
  • Маска от морщинок вокруг глаз с витамином Е. Измельчите петрушку. Она должна пустить сок. Одной столовой ложки будет достаточно. Добавьте к зелени содержимое 2 шариков витамина Е. Размешайте состав и перенесите на проблемные участки вокруг глаз. 15-20 минут достаточно, чтоб маска оказала омолаживающий эффект. Удалите маску и освежите лицо прохладной водой. Главное – повторять эту процедуру дважды в неделю.

Какие витамины добавить в крем

Самими эффективными добавками для кожи лица косметологами и дерматологами признаны А, С, Е. Только использовать то, что в аптеке за 50 рублей продается, нужно очень осторожно. Приемлемый вариант – покупать у производителя, который заслужил ваше доверие.

Соблюдайте осторожность. Возьмите небольшую разовую порцию своего крема и смешайте с капелькой масла, содержащего нужный витамин. То есть пробник сделайте. Нанесите на лицо. 2-3 дня так проверяйте, не возникнет ли скверной реакции. Нет раздражения, значит, можете смешать свой крем с маслом.
Еще видео в тему:

Понравилась ли вам статья? Не забудьте подписаться на обновления блога и порекомендовать информацию в соцсетях. Спасибо за внимание и до новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Появление морщин на коже всегда вызывает у нас неприятные ощущения и непреодолимое желание срочно что-то с этим сделать. Человеческий фактор делает ударение на слово «срочно», а практика показывает, что гораздо важнее тут «сделать».

Изобретено несчетное количество методов борьбы с этими самыми морщинами. Диеты, массажи, маски, крема, примочки, лифтинг, ботокс, силикон, контурная пластика, щадящая и кардинальная хирургия, и на худой конец фотошоп. Каждый выбирает тот способ, который кажется ему самым подходящим.

Что такое морщины

Прежде чем предпринимать любые активные действия для улучшения здоровья или красоты, всегда нужно сначала найти корень и разобраться с ним. Так и морщины. Почему вы стали их обладателем? Для появления такой напасти есть несколько основных причин:

  • процессы естественного старения;
  • гормональные колебания в организме;
  • вредные привычки;
  • индивидуальные особенности строения лица;
  • неправильный уход за кожей или отсутствие ухода;
  • активность лицевых мимических мышц;
  • воздействие негативных внешних факторов – ультрафиолет, загрязнения окружающей среды;
  • неправильное питание, недостаток воды и витаминов.

Любая из этих причин приводит к тому, что в клетках кожи замедляются обменные процессы. Новые клетки развиваются все медленнее, а имеющиеся разрушаются все быстрее. Волокна коллагена и эластина постепенно растягиваются и не могут вернуть прежнюю форму, затем разрываются. На коже появляются участки, где результат таких изменений становится очевидным.

В большинстве случаев таких последствий можно избежать, или не дать им места раньше времени. Существует три основных закона, придерживаясь которых можно выиграть схватку практически с любым врагом, включая морщины.

  • Вовремя реагировать и действовать.
  • Регулярно и постоянно производить необходимые действия и мероприятия.
  • Подходить комплексно, минимум с трех сторон.

В нашем случае важно при первых признаках появления морщин выяснить причины и подобрать методы воздействия. Не допускать того, чтобы лень или другие обстоятельства останавливали вас на пути. Всегда применять несколько способов избавления от морщин. Например: бросить вредные привычки, применять наружные средства и откорректировать питание.

Не будем сегодня говорить обо всем сразу, затронем одно любопытное средство.

Витамин E, или токоферол

Из всех витаминов, которые нужны человеку для нормальной жизнедеятельности, витамин E занимает позицию самого женского. Такая трактовка обусловлена способностью токоферола положительно влиять на здоровое зачатие и вынашивание ребенка, правильное развитие и внутриутробный рост, различные нарушения менструального цикла, проявления климактерического периода. Более того, отмечено небольшое эстрогеноподобное действие, за счет чего усиливается либидо.

И, наконец, этот витамин незаменим для здоровья кожи. Кроме его питательных, смягчающих, увлажняющих и заживляющих способностей есть и омолаживающая. Это достигается в первую очередь благодаря антиоксидантным свойствам токоферола. Он не дает клеткам окислиться, а именно процесс окисления и приводит к старению и разрушению. Давайте просто попробуем подумать и найти средство для ухода за телом, в составе которого нет витамина E. Таких практически не существует.

Помимо всяческих масок, кремов и сывороток, предлагаемых как брендовыми производителями, так и мелкими фабриками, можно прибегнуть к помощи витамина E в его исконной форме и проводить процедуры по устранению морщин с помощью народных рецептов.

Если вы употребляете с пищей достаточное количество токоферола или принимаете витаминные комплексы, тогда смело читайте рецепты и советы по наружному использованию.

Витамин от морщин

Для устранения уже имеющихся морщин, вплоть до глубоких, прекрасно подходит аптечный витамин E. Небольшой флакон масляного раствора стоит совсем недорого, а вот эффект его достаточно весом. Каждый вечер перед сном на чистую кожу лица, шеи и зоны декольте наносить небольшое количество этого средства и легкими похлопывающими движениями массировать кожу в течение нескольких минут. Точно так же можно использовать и витамин E в капсулах. Для нанесения достаточно проколоть одну такую капсулу и, выдавливая содержимое, повторить весь процесс.

  • Косметическое масло с добавлением токоферола.

Для профилактики появления морщин и при первых признаках старения кожи рекомендуется делать смесь на основе одного из косметических масел. В качестве такой основы можно использовать оливковое, персиковое, кокосовое, миндальное, кунжутное, масло какао и жожоба, или другое на ваше усмотрение. Формула простая: половина чайной ложки базового масла смешивается с двумя капсулами купленного в аптеке витамина E. Втирать легкими массажными движениями 1–2 раза в сутки.

Столовую ложку высушенных соцветий ромашки залить 100 мл кипятка и настаивать 30 минут. Основательно процеженного настоя взять 2 столовые ложки и поместить в небольшую, желательно стеклянную емкость. Добавить туда половину чайной ложки жидкого глицерина, затем по чайной ложке касторового и камфорного масел. Наконец, ввести 15 капель витамина E и, смешав все хорошенько, поставить остывать. На очищенную кожу лица крем наносить каждый день в вечернее время. Поскольку в таком средстве нет консервантов, хранить его можно не более 5 дней.

  • Обогащение купленных косметических средств.

В случае когда вы не можете отказаться от своих любимых и действенных кремов и прочих средств по уходу за кожей лица, можно их насытить витамином E и продолжать пользоваться. Для этого обратите внимание на состав вашей маски, сыворотки и т. д. Если там нет токоферола или его количество очень незначительное, то добавьте 2–4 капли витамина E из капсулы в небольшую порцию своего средства и тщательно перемешайте. Не переусердствуйте, больше не значит лучше. Через 5 дней необходимо готовить свежую порцию.

Чтобы получить максимум эффекта от этих процедур, следуйте таким рекомендациям.

  1. Маска наносится на чистую кожу.
  2. Время действия маски 10–20 минут.
  3. Смывать водой. Сухая кожа – теплая вода, жирная кожа – прохладная вода.
  4. Обязательно наносите увлажняющий крем после процедуры.

Хорошо себя зарекомендовали такие маски.

  • Для нежной кожи вокруг глаз.

На водяной бане разогреть столовую ложку какао-масла, влить к нему столько же масла облепихи и раствора аптечного токоферола. Смешать до однородной массы. Состав распределить на оба века толстым слоем. Поверху наружных уголков глаз закрепить маску пергаментом. Для кожи век достаточно держать 15 минут, затем убрать пергамент и остатки средства аккуратно промокнуть салфеткой. Делать такую маску нужно за несколько часов до сна через день.

  • Питательная творожная маска.

Две столовые ложки творога тщательно растереть с двумя чайными ложками оливкового масла, добавить в смесь 5 капель витамина E и снова перемешать. Равномерно нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут.

К чайной ложке вашего ночного крема добавить смесь из токоферола и сока алоэ, взятых по 5 капель. Сюда же влить 10 капель витамина A. Маску распределить на лице и выдержать 10 минут.

Ложку овсяных хлопьев смолоть в муку. Смешать ее с оливковым маслом, жидким натуральным медом и несладким домашним йогуртом. Каждого ингредиента взять по столовой ложке. Когда масса станет однородной, добавить в нее 10 капель токоферола. На лице и шее держать 10 минут.

  • Маска с отшелушивающим эффектом.

Половину чайной ложки натурального меда смешать с взбитым яичным белком. Добавить сюда 10 капель витамина E и снова размешать. Оставить действовать на протяжении 20 минут.

Домашний нежирный йогурт 1 столовая ложка, пол-ложки свежеотжатого сока лимона, столько же натурального меда, 5 капель токоферола. Смешать до получения однородной массы, нанести на кожу и держать 20 минут.

Половину спелого банана размять с 2 столовыми ложками жирных сливок и пятью каплями токоферола. Оставить на 20 минут.

  • Питательная маска с молоком.

Соединить яичный желток, по ложке молока и жидкого меда, и 10 капель токоферола. Маску держать на протяжении 20 минут.

  • Маска для очень сухой кожи.

Прекрасно увлажнит и напитает вашу кожу маска из столовой ложки ланолина и капсулы витамина E. Хорошо размешать и немедленно распределить на лице. Через 15 минут удалить остатки салфеткой.

Один измельченный в кашу огурец смешать с двумя капсулами токоферола. Эту маску можно оставить на 40 минут. Помимо омолаживающего эффекта она замечательно тонизирует кожу.

  • Для сухой кожи, с пшеничной мукой.

Залить ложку липового цвета кипятком 100 мл. Когда остынет процедить. В отдельной посуде смешать по столовой ложке пшеничной муки и растительного масла. Добавить к смеси 3 капли витамина E. Чтобы добиться нужной вам густоты маски добавляйте понемногу липового настоя. Равномерно нанести на лицо и оставить на 20 минут.

  • Для сухой кожи, с добавлением других витаминов.

Яичный желток растереть с ложкой оливкового масла. Добавить к смеси 15 капель витамина E, 5 капель витамина A, 7 капель витамина D. Держать 20 минут.

Как избавиться от морщин марионетки (или морщин скорби)?

Какие «уколы красоты» предлагает современная медицина и когда стоит прибегать к данной процедуре читайте в этой статье.

Как сделать менее заметными мимические морщины вокруг глаз

Тщательно смешать 20 г сухих дрожжей, ложку свежего сока капусты, по 10 капель витаминов A и E. Оставить на коже на 20 минут.

Измельчить в кофемолке 50 г овсяных хлопьев. Смешать их со свежеотжатым соком половины лимона и 7 каплями токоферола. Нанести равномерным слоем на кожу и 20 минут держать.

Соединить вместе 30 г порошка какао, по ложке сметаны, масла пшеничных зародышей и жожоба. Добавить в массу 3 капли токоферола. Маску 20 минут держать на лице.

Взять по чайной ложке жидкий мед, домашний йогурт и оливковое масло, влить 10 капель витамина E, основательно перемешать, нанести на кожу и оставить на 20 минут.

Приобрести в аптеке флакон глицерина 25 мл. К нему влить витамин E из 10 капсул. Взболтать. На чистую кожу нанести средство и можно оставить действовать его на 0,5–1,0 час. После этой маски умываться не стоит, достаточно удалить излишки салфеткой.

Достаточное количество рецептов дает возможность подобрать наиболее результативный именно для вас. Морщины будут уменьшаться, станут менее заметными, многие исчезнут совсем. А в качестве бонуса благодарная кожа порадует вас сиянием, отсутствием пигментных пятен, веснушек и угрей, гладкостью и здоровым цветом. Именно такими способностями обладает чудодейственный витамин E.

Кожа – это довольно упругая оболочка. Но с возрастом, после многих лет воздействия загрязняющих веществ, химических элементов, содержащихся в воде и воздухе, кожа становится нездоровой, на ней появляются морщины. Именно тогда кожа начинает остро нуждаться в витаминах от морщин, для того чтобы противостоять старению.

Витамины от морщин помогут только в том случае, если вы принимаете их регулярно.

Витамины от морщин: витамин Е и ретин-А

Одним из наиболее эффективных витаминов от морщин является витамин Е, обладающий свойствами антиоксиданта. Он поступает в наш организм из масла, и маслосодержащих пищевых продуктов, таких как семечки, шпинат и зерна пшеницы. Исследование показывают, что масло, содержащее витамин Е, нанесенное на кожу, в течение восьми часов пребывания на солнце защищает ее, предотвращая ее воспаление и различного рода повреждения, связанные с ультрафиолетовым излучением. Стоит, однако, заметить, что влияние пищевых добавок, содержащих этот витамин, на морщины еще предстоит изучить.

Другим витамином от морщин является ретин-А, представляющее собой соединение витамина А, также известное как третиноин. Изначально, ретин-А был разработан для лечения акне, принцип его действия заключался в том, что он прочищал поры кожи. С тех пор он используется для лечения морщин, в основном из-за своей способности стимулировать производство вещества, которое называется «коллаген». По словам создателей этого вещества ретин-А стимулирует выработку коллагена и увеличивает приток крови в кожу, что делает кожу моложе и предотвращает возникновение морщин. Ретин-А существует в виде крема и продается в аптеках только по рецепту врача.

Еще одним витамином от морщин является витамин С. Он тоже обладает антиоксидантными свойствами, а также имеет влияние на выработку коллагена. Витамин С необходим для образования в человеческом организме соединительной ткани, а особенно – образования коллагена в нашей коже. Источниками этого витамина от морщин могут являться пищевые добавки или витаминные комплексы, а также в пищевые продукты, например, цитрусовые, красный перец, помидоры, брокколи и брюссельская капуста.

Наконец, последнее вещество, помогающее бороться с морщинами, о котором мы хотим рассказать, это селен, минерал, который в природе встречается в почве. Он обладает способностью уничтожать свободные радикалы, которые появляются в результате слишком долгого пребывания на солнце, а это, в свою очередь предохраняет кожу от морщин. Специалисты дерматологи считают, что ежедневное употребление от 50 до 200мг селена – обязательно для женщины, которая заботится о своей коже. Кроме пищевых добавок, селен может поступать в организм из брокколи, чеснока, лука и тунца.

Борьба с морщинами начинается с полезного рациона и косметики, обогащенных полезными составляющими. Для поддержания водно-липидного баланса кожи и способности ее клеток к регенерации нужны питательные вещества. Они содержатся в натуральных продуктах, но при нынешней экологии в рацион вводятся специальные добавки.

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами. К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов. Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Использование витамина А от морщин

Иначе называется ретинол и продается в стеклянных или полимерных флаконах. Витамин обладает мощным омолаживающим эффектом, тонизируя и подтягивая эпидермис. Средство наносится в чистом виде либо добавляется в домашнюю косметику. К основным свойствам витамина А, способствующего разглаживанию морщин, относятся:

  • синтез коллагена;
  • питание клеток;
  • повышение эластичности кожи.

Регулярное использование витамина А в домашней косметике надолго сохраняет молодость кожи и замедляет процессы ее старения. Применение средства уместно как наружно, так и внутренне. Этот витамин содержится в рыбьем жире, яичных желтках, печени. Его синтезирует человеческий организм из бета-каротина. Последний содержится в моркови, желтых ягодах и фруктах.

Витамины группы B в борьбе с морщинами

Они продаются в виде таблеток, желатиновых капсул, ампул. Из них формируют комплексные препараты или их продают отдельными упаковками, например, «Витамин B6 (Пиридоксин)». Для омолаживания кожи нужны витамин B1, B5, B7 и B12. Они помогают организму предотвращать обезвоживание, питают клетки кожи и защищают ее от шелушения и появления новых морщин, разглаживают те, что есть.

Витамины группы B поддерживают организм в борьбе со стрессами и акне, также провоцирующими старение кожных покровов. Препараты этой группы применяются внутрь и имеют водорастворимую структуру. Некоторые из них – это антиоксиданты, количество которых также отражается на качестве кожи и уровне иммунитета человека. Они повышают циркуляцию крови и очищают организм от токсинов, что становится сразу заметным.

Витамин C против морщин

Он поддерживает здоровье и красоту человеческого организма долгие годы, поэтому его включение в рацион позволяет успешно бороться с морщинами. Рассматриваемый препарат уничтожает свободные радикалы, замедляя старение тела и всех его органов, включая кожу. Витамин C провоцирует усиленную выработку коллагена, поэтому его необходимо включать в рацион, когда заметили первые морщины вокруг глаз.

Незаменим он и для тех, кто употребляет алкоголь и курит. Препарат борется с последствиями вредного воздействия никотина, способствующего старению кожи и уменьшению ее тургора. Его рекомендуется употреблять людям, часто пребывающим на солнце и тем, кто борется с последствиями ожогов от ультрафиолета.

Витамин E – лучшее средство против морщин на лице

В медицине его еще называют токоферолом и продают в виде капсул для наружного или внутреннего применения. Это самый востребованный в косметологии витамин, так как его польза в кремах и других средствах для зрелой кожи неоценима. Многие рекомендуют наносить его в жидким виде на кожу вокруг глаз. Если его у вас нет в чистом виде, то можно использовать оливковое масло, в котором содержится его большая концентрация.

Токоферол выгодно отличается набором своих положительных качеств, что позволяет им успешно заменять вышеперечисленные витамины. Это средство производит комплексное воздействие на кожу:

  • питает клетки, укрепляет их мембраны;
  • нейтрализует свободные радикалы;
  • повышает эластичность кожи;
  • уменьшает сухость и шелушение эпидермиса, приводящие к образованию ранних морщин;
  • стимулирует выработку эластина, коллагена.

Невзирая на огромную пользу, витамин E для чувствительной кожи применять нужно с осторожностью, так как он может спровоцировать появление зуда, отека или покраснения кожи лица. По этой причине нужно быть внимательным при нанесении его на кожу вокруг глаз. При этом средство можно назвать незаменимым для сухой, жирной, нормальной и особенно зрелой кожи.

Другие витамины против старения кожи

Полезен в борьбе с морщинами витамин D. Его наш организм способен вырабатывать сам под воздействием солнечных лучей. Однако зимой под открытым солнцем человек бывает редко, а вред солярия заставляет людей отказываться от соблазна получать загар искусственным способом. В холодные времена года его употребляют в виде таблеток или в комплексных препаратах. Он способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне и поддерживает ее тонус.

Фармакология сегодня предлагает употреблять комплексные препараты, например Аевит, содержащий в своем составе витамины A и E. Это средство имеет массу положительных отзывов от женщин, желающих оздоровиться изнутри и повлиять на состояние своей кожи. Комплексные препараты позволяют избавиться от морщин на лице и в уголках глаз за довольно короткий временной период.

Рациональное питание и витаминные комплексы помогут вашей коже долго излучать молодость и свежесть. Нет ничего более действенного в борьбе с морщинами, чем натуральные витамины, поэтому важно дополнить ими как свой рацион, так и полку ухаживающей косметики.

источник