Для осуществления нормального зрительного процесса необходим витамин

Необходимые витамины для глаз и улучшения зрения, обзор витаминных комплексов

В условиях современной жизни наши глаза ежедневно подвергаются интенсивным нагрузкам, обусловленным необходимостью проводить много времени за компьютером по работе или просто ради интереса сидеть часами в социальных сетях, смотреть фильмы, играть. Такая однообразная зрительная активность на близком расстоянии приводит к появлению близорукости, нарушению аккомодации и развитию болезней, поэтому о сохранении зрения и поддержания здоровья глаз следует заботиться заблаговременно. Особенно полезно выполнение специальной зарядки и прием витаминных комплексов.

Содержание:

  • Полезные витамины для глаз
  • Другие полезные вещества
  • Показания для приема витаминов
  • Выбор витаминов
  • Комплексы витаминов в виде таблеток и капсул
    • Витамины Vitrum
    • Компливит Офтальмо
    • Черника форте с лютеином
    • Окувайт лютеин
    • Лютеин комплекс
  • Капли с витаминами для глаз
    • Рибофлавин
    • Витафакол

Полезные витамины для глаз

Для поддержания глаз в здоровом состоянии и остроты зрения в норме организму нужны витамины. Основное значение среди них имеют:

  • витамин А (ретинол);
  • витамин С (аскорбиновая кислота);
  • витамин Е (токоферол);
  • витамины группы В.

Витамин А

Витамин А, а точнее его альдегид, является одним из структурных компонентов основного зрительного пигмента сетчатки глаза – родопсина, отвечающего за зрение в условиях слабой освещенности. Дефицит ретинола в организме приводит к нарушению цветовосприятия, ухудшению адаптации к темноте, снижению видимости и пространственной ориентации при плохом освещении («куриная слепота»), появлению синдрома сухого глаза, воспалению конъюнктивы. Из продуктов питания в больших количествах он присутствует в говяжьей, птичьей и свиной печени, рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, сливках, молоке.

Витамин С

Витамин С укрепляет стенки капилляров, участвует в процессах регенерации роговицы, замедляет наступление возрастных ухудшений зрения. Также он снижает риск возникновения катаракты, которая сопровождается помутнением хрусталика и существенным ослаблением остроты зрения вплоть до полной потери. При нехватке аскорбиновой кислоты возможны частые кровоизлияния в конъюнктиву и сетчатку, развитие конъюнктивита, нарушение кровообращения в тканях глаза, снижение тонуса мышц, приводящих в движение глазное яблоко.

Много витамина С в свежих фруктах, ягодах, овощах и зелени, особенно богаты им шиповник, облепиха, черная смородина, красный сладкий перец, щавель, капуста, петрушка.

Витамин Е

Витамин Е обладает выраженной антиоксидантной активностью, замедляет процессы старения, защищает глаза от ультрафиолета, слишком яркого света и прочих негативных факторов, предотвращает развитие возрастной макулярной дегенерации сетчатки, глаукомы и катаракты. Недостаток токоферола в организме может привести к чувству жжения и сухости в глазах.

Витамин Е в больших количествах содержится в растительных маслах, орехах, семечках, миндале, арахисе, яйцах, печени, злаковых и бобовых культурах, облепихе, рябине.

Витамины группы В

Крайне важны для нормального функционирования ЦНС витамины группы В. Они поддерживают связь зрительной системы с головным мозгом, задействованы в обменных процессах. В больших количествах они имеются в дрожжах, изделиях из пшеничной муки и отрубях, бобовых, крупах, орехах и семечках, субпродуктах, яичном желтке, сыре, молоке.

Витамин В2 (рибофлавин) улучшает цветовое и ночное зрение, участвует в синтезе зрительного пигмента, защищающего сетчатку глаза от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей, повышает скорость регенерации клеток зрачка, используется для профилактики и лечения дистрофических изменений роговой оболочки, глаукомы и катаракты. Его нехватка приводит к развитию воспалительных процессов глаз (блефарит, конъюнктивит), светобоязни, повышению слезоточивости и утомляемости глаз, ухудшению ночного зрения, нарушению цветовосприятия.

Витамин В1 (тиамин) участвует в распространении нервных импульсов от периферических органов (глаз) к мозгу, регуляции внутриглазного давления, отвечает за остроту зрения. При его дефиците возникают боли и рези в глазах, нарушение бинокулярного зрения, увеличивается вероятность развития глаукомы и дегенеративных изменений.

Витамин В6 (пиридоксин) препятствует усталости глаз, снимает избыточное напряжение, предотвращает воспаление зрительного нерва и слизистой оболочки глаза.

Витамин В12 (цианкобаламин) отвечает за нормальное кровоснабжение тканей глаза и работу зрительного нерва, предупреждает глаукому, отслоение сетчатки и естественные возрастные перемены.

Другие полезные вещества

Кроме витаминов важную роль для глаз играют и другие вещества, которые обязательно включают в состав биологически активных добавок (БАД) и комплексов для улучшения зрения. К ним относятся каротиноиды (провитамин А, ликопин, лютеин, зеаксантин), микроэлементы, антоцианы.

Лютеин и зеаксантин

Обладают антиоксидантной активностью, предупреждают различные патологические изменения, включая возрастные. Они не синтезируются в организме, а поступают только извне, накапливаются в сетчатке глаза в зоне макулы и создают светофильтр, защищающий ее пигментный эпителий от вредного воздействия солнечной радиации и свободных радикалов, усиливают сопротивляемость роговицы к неблагоприятным факторам. Их источниками являются шпинат, брокколи, тыква, зеленый горох, листовые зеленые овощи.

Провитамин А

Повышает четкость зрения, ускоряет восстановление глаз после различного рода травм, улучшает функции хрусталика. В больших количествах он содержится в красных и оранжевых овощах и фруктах.

Среди микроэлементов особое значение имеют цинк, селен, хром и медь. Они участвуют в метаболизме тканей глаза и процессах их регенерации. Цинк и селен обеспечивают лучшее усвоение организмом витамина А, проявляют мощные антиоксидантные свойства, используются для лечения макулярной дистрофии сетчатки и «куриной слепоты». Селен участвует в преобразовании световых сигналов в нервные импульсы. Недостаток цинка вызывает нарушение процесса усвоения клетками хрусталика глюкозы, увеличивает вероятность развития катаракты.

Антоцианы

Это окрашенные растительные гликозиды, которые обладают ангиопротекторной и противовоспалительной активностью, ингибируют окислительное действие свободных радикалов. Они оказывают комплексное положительное влияние на зрительную функцию, укрепляют стенки кровеносных сосудов сетчатки, защищают от развития глаукомы и ретинопатии. Также они способствуют исчезновению синдрома усталости и перенапряжения глаз, улучшению ночного зрения. Особенно высоко их содержание в черной смородине и чернике.

Показания для приема витаминов

Самыми подходящими источниками витаминов для организма являются продукты питания. Однако в современном мире почти никто не следит за тем, соответствует ли принятое им количество этих соединений из пищи суточной норме. В этом случае полезны будут специально разработанные комплексы для глаз со сбалансированным составом. Обычно их рекомендуется принимать раз в полгода или год весной или осенью.

Витамины по назначению офтальмолога можно употреблять как в профилактических, так и в лечебных целях. Они показаны следующим категориям людей:

  • имеющим астигматизм, близорукость (миопию) или дальнозоркость;
  • страдающим хроническими заболеваниями, приводящими к повреждению кровеносных сосудов клетчатки (гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, варикозное расширение вен и другие);
  • старше 40 лет;
  • страдающим глаукомой или катарактой;

Следует принимать витамины людям, много времени проводящим за компьютером или другими занятиями, требующими длительной фокусировки зрения на близком расстоянии (вышивка, вязание, рукоделие, чтение, учеба).

Выбор витаминов

На прилавках аптек можно найти множество препаратов и БАД для глаз. Витаминные комплексы выпускаются в различных лекарственных формах: таблетки, капсулы, сиропы, капли. Подбор конкретного препарата в каждой отдельной ситуации должен осуществлять врач. Только он может адекватно оценить функции зрительного аппарата, учесть общее состояние организма, возраст пациента и наличие сопутствующих патологий, при которых определенные средства могут быть противопоказаны.

При обнаружении нарушений зрения, дискомфорта или воспалительных процессов в области глаз нужно сразу обратиться к офтальмологу. Он проведет тщательную диагностику и на основании выявленных проблем с учетом особенностей образа жизни и профессиональной деятельности пациента подберет наилучший комплекс. Для улучшения зрения кроме витаминов принесут пользу прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, в некоторых случаях гимнастика для глаз.

При выборе витаминов следует учитывать, что для здоровья опасен как их недостаток, так и избыток. В связи с этим нужно следить за их количеством, поступающим в организм в составе лекарственных препаратов. Не рекомендуется совмещать прием нескольких комплексов одновременно, так как это может стать причиной передозировки отдельных веществ.

Комплексы витаминов в виде таблеток и капсул

Имеющиеся в аптеке комплексы и БАДы для глаз отличаются по качественному и количественному составу необходимых витаминов, минералов и других веществ. К наиболее известным препаратам относятся Компливит Офтальмо, витамины для глаз Vitrum, Звездная очанка, Биоритм зрение 24 день/ночь, Черника Форте с лютеином, Виталюкс Плюс, Окувайт Лютеин, Лютеин Комплекс, Стрикс форте, Миртикам, Антоциан форте, Нутроф Тотал, витамины для глаз Doppelherz Aкtiv, Оптикс, Фокус форте. Ниже будут описаны наиболее эффективные из них, по мнению врачей и пациентов.

Витамины Vitrum

Препараты серии Vitrum (Vitrum Vision и Vitrum Vision Forte) назначают в составе комплексной терапии болезней глаз и для их предотвращения, а также для снижения риска возрастного помутнения хрусталика и дегенерации желтого тела. Эти витамины помогают людям при ухудшении зрения на фоне сахарного диабета, зрительном переутомлении, в период реабилитации после оперативных вмешательств на глазах, при близорукости, ухудшении адаптации к темноте и сумеречного зрения.

Составы препаратов несколько отличаются. Vitrum Vision Forte в отличие от Vitrum Vision содержит селен, витамин В2, рутин и экстракт черники. Однако в нем отсутствуют β-каротин и медь. Содержание лютеина в Vitrum Vision Forte почти в 2.5 раза больше. Количество витаминов Е и С более чем втрое выше в Vitrum Vision.

Данные комплексы разрешены к применению с 12 лет.

Компливит Офтальмо

Витаминно-минеральный комплекс Компливит Офтальмо положительно влияет на все задачи зрительного анализатора. Он содержит 9 витаминов (А, Е, С, В1, В2, В6, В9, В12 и Р), 3 минерала (Zn, Se, Cu), каротиноиды, предназначен для восполнения дефицита витаминов для глаз, защиты их от негативных факторов окружающей среды, ускорения процессов регенерации, укрепления сосудов. Препарат может использоваться в профилактических целях для лиц, постоянно подвергающихся чрезмерным зрительным нагрузкам, а также в комплексной терапии различных заболеваний глаз, сопровождающихся нарушением зрения.

Принимать такие витамины разрешается с 18 лет.

Черника форте с лютеином

Черника форте с лютеином – это БАД, содержащая экстракт черники и лютеин в комбинации с витаминами С, В1, В2, В6, Р и цинком. Данный комплекс помогает снять усталость глаз при продолжительной работе, укрепляет капилляры, повышает поступление питательных веществ, защищает от вредного ультрафиолетового излучения. Он ускоряет процессы регенерации сетчатки, нормализует внутриглазное давление и метаболизм в тканях глазах. Содержащиеся в вытяжке плодов черники антоцианы стимулируют синтез зрительного пигмента родопсина, что приводит к улучшению зрения в темноте.

Черника форте с лютеином разрешена к применению для детей старше 12 лет.

Окувайт лютеин

Окувайт лютеин – комплексное биологически активное средство с выраженной антиоксидантной активностью. В его состав входят витамины С и Е, микроэлементы цинк и селен, лютеин и зеаксантин. Комплекс положительно влияет на орган зрения и обменные процессы в тканях глаза. Применяется при дистрофических заболеваниях сетчатки, миопии, ухудшении сумеречного зрения, возрастных изменениях.

Выпускается также препарат Окувайт Лютеин форте с таким же составом компонентов, но в 2 раза большей концентрации. Эти витамины показаны людям с высокими нагрузками на глаза, связанными с профессиональной деятельностью за компьютером и при ярком солнечном освещении, длительным пребыванием за рулем.

Комплекс можно давать детям с 12 лет.

Лютеин комплекс

Лютеин комплекс – БАД для глаз, содержащая витамины С, Е, А, каротиноиды лютеин и β-каротин, минералы (Zn, Cu и Se), а также таурин и экстракт черники. Такой разнообразный состав способствует повышению резкости зрения, улучшению микроциркуляции, укреплению капилляров, препятствует деструктивным изменениям в тканях глаза, вызванным естественным старением организма. Применяется для профилактики и в составе комплексной терапии различных патологий глаз (катаракта, глаукома, дисфункция сумеречного зрения, диабетическая ретинопатия и другие).

Для детей старше 7 лет выпускается специальный препарат Лютеин комплекс детский. Он помогает предупредить нарушения зрения у школьников, вызванные перенапряжением глаз вследствие учебы или компьютерных игр.

Капли с витаминами для глаз

Выбор капель с витаминами для глаз гораздо меньше, чем таблеток. Их преимуществом является то, что они оказывают местное, а не системное действие и точно попадают туда, куда нужно, в то время как при пероральном употреблении часть витаминов может не «дойти» до нужного места.

Обычно их назначают в лечебных целях при кератите, кровоизлияниях, повреждении слизистой глаза, катаракте, ангиопатии сетчатки и других проблемах. К часто применяемым в офтальмологической практике каплям, содержащим витамины, относятся Рибофлавин, Витафакол (аналог Офтан Катахром).

Рибофлавин

Рибофлавин – это глазные капли с раствором витамина В2. Препарат содействует улучшению проводимости нервных импульсов и проявляет противовоспалительный эффект. Его назначают при хронической быстрой утомляемости глаз, нарушении зрительных функций, конъюнктивите, кератите, для ускорения заживления ран, которые были спровоцированы попаданием раздражающих веществ, травмами или ожогами. Часто его применение сочетают с другими лечебными каплями для усиления их эффекта и увеличения продолжительности действия.

Витафакол

Глазные капли Витафакол назначаются для лечения катаракты. В их состав входит цитохром С, аденозин, витамин РР или В3, натрия сукцинат. Препарат улучшает метаболизм, клеточное дыхание и энергетические процессы в хрусталике глаза, замедляет скорость прогрессирования болезни и является средством ее профилактики. Применяются в комплексе с другими препаратами как вспомогательное средство, способствует очищению хрусталика и устранению сухости в глазах.

Видео: Советы офтальмолога по улучшению зрения

источник

Витамины для глаз. Витамины группы В и наше зрение

Витамины группы В оказывают благо­творное воздействие на нервную систему, в частности на иннервацию глаз.

Для чего нужен витамин В1?

Без витамина В1 (тиамина) невозможна передача нервных импульсов в любом органе, включая глаза. Этот витамин необходим для нормального протекания обменных процессов в сердечной мыш­це, а также для образования ферментов кокарбоксилазы и холинестеразы. Учены­ми доказано участие холинестеразы в снижении внутриглазного давления.

Недостаток в организме витамина В1 приводит к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Кроме того, нехватка витамина В1 увеличи­вает риск развития глаукомы. Избыточное употребление легкоусво­яемых углеводов может вызвать гиповитаминоз В1.

Откуда можно получить витамин В1?

Этот витамин содержится в большинстве продуктов растительного происхождения, однако особенно много его в поверхнос­тном слое злаковых культур. Поэтому го­раздо полезнее хлеб из муки грубого по­мола. Высоко содержание витамина В1 в таких продуктах растительного происхож­дения, как мука ржаная и пшеничная гру­бого помола, гречневая и овсяная крупы, пшено, фасоль, горох и бобы, грецкие оре­хи, а также его много в пивных дрожжах, свинине, говяжьей и свиной печени.

Надо отметить, что тепловая обработка продуктов почти не влияет на содержа­ние витамина В1 в пище.

Щелочная среда разрушительно дей­ствует на витамин В1. Например, его количество уменьшается при добавле­нии соды в тесто или при готовке горо­ха и фасоли в воду для ускорения их раз­варивания.

Для чего нужен витамин В2?

Витамин В2 (рибофлавин) — активный участник окислительно-восстановитель­ных процессов в организме и тканевого дыхания. Рибофлавин входит в состав зрительного пурпура, который, в свою очередь, защищает сетчатку глаза от вред­ного воздействия ультрафиолетовых лу­чей. В хрусталике глаза этот витамин под­держивает запас глутатиона, который является активным антиоксидантом. При не­достатке витамина В2 в организме ухуд­шается зрение, воспаляется слизистая оболочка глаз, возникает конъюнктивит.

Другие органы тоже отрицательно ре­агируют на дефицит витамина В2, например, могут воспаляться слизистые оболоч­ки рта, губ, носа.

Откуда можно получить витамин В2?

Витамин В2 в большей или меньшей сте­пени содержится практически во всех рас­тительных и животных продуктах. Наибо­лее высоко содержание этого витамина в говяжьей печени, почках, сыре, твороге, кефире, яйцах, проростках пшеницы, пив­ных дрожжах и семечках подсолнуха.

Для чего нужен витамин В3?

Витамин ВЗ (витамин РР, или никоти­новая кислота, или ниацин) участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, регулирует высшую нервную деятельность, функции органов пищеварения, сердечно — сосудистую сис­тему. Поэтому ее с успехом применяют для лечения сосудистых расстройств в глазу, в частности в комплексе стимулирующей терапии при глаукоматозной атрофии зрительного нерва.

В небольшом количестве организм че­ловека может синтезировать витамин ВЗ из аминокислоты триптофана.

Никотиновая кислота (витамин В3) снижает содер­жание холестерина в крови у больных атеросклерозом, расширяет мелкие кро­веносные сосуды, снижает артериальное давление.

Откуда можно получить витамин В3?

Основными пищевыми источниками витамина В3 являются говяжьи печень и язык, мясо куры и кролика, телятина, го­вядина, баранина, рыба, грибы, а также бобовые, в которых этот витамин нахо­дится в легкоусвояемой форме. Много витамина ВЗ в зерновых продуктах, но из них он плохо усваивается. В молочных продуктах и яйцах витамина ВЗ мало, но много триптофана. Никотиновая кисло­та — самый стойкий из всех витаминов, он хорошо сохраняется при нагревании и консервировании продуктов.

При приеме витамина РР (витамина ВЗ) в таблетках может наблюдаться кратков­ременная сосудистая реакция (прилив крови), которая постепенно уменьшается.

Для чего нужен витамин В6?

Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене аминокислот, в синтезе антител, ДНК, эритроцитов. Потребность организ­ма в витамине В6 удовлетворяется за счет его поступления с пищей и образования микрофлорой кишечника, однако при применении некоторых препаратов (антибиотиков, противозачаточных средств) синтез его может нарушаться.

Дефицит витамина В6 часто встреча­ется у людей, страдающих желудочно -кишечными заболеваниями, злоупотреб­ляющих алкоголем, а также у тех, кто подвергался воздействию радиации.

При дефиците витамина В6 возникают расстройства нервной системы: сонливость, раздражительность, угнетенность, невриты, в том числе воспаление зритель­ного нерва. Часто поражаются слизис­тые оболочки и кожа, возникают дерматит, стоматит, воспаление слизистой обо­лочки глаз — конъюнктивит. Витамином В6 богаты мясо животных и птиц, гречневая, перловая и ячневая крупы, пшено, бобовые, рыба, картофель, бананы. Витамин В6 не разрушается при нагревании, но достаточно быстро разрушается на свету.

Для чего нужен витамин В12?

Витамин В12 (цианокобаламин) участву­ет в биосинтезе нуклеиновых кислот, рас­щеплении жиров, влияет на кроветворение. В середине XX века было доказано влияние этого витамина на зрительный нерв. В начальной стадии развития глауко­мы витамин В12 улучшает состояние зрительного нерва, однако при далеко зашедшем процессе значительного вли­яния не оказывает.

Откуда можно получить витамин В12?

Витамин В12 синтезируется в организме кишеч­ными бактериями. Пищевыми источ­никами этого ви­тамина являются животные продукты. Особенно богаты витамином В12 печень, почки и сердце животных, высоко его содержание в мясе, рыбе, сыре, яйцах, не­сколько меньше — в твороге, сметане, молоке и кисломолочных продуктах.

В растительных продуктах и дрожжах витамин В12 отсутствует, поэтому вегетарианцам рекомендуется прини­мать витамин В12 в таблетках.

Для чего нужна фолиевая кислота?

Теперь несколько слов о фолиевой кис­лоте, играющей важную роль в обмене аминокислот, в процессах кроветворения. Название этого витамина происхо­дит от латинского слова folium, что в пе­реводе на русский язык означает «лист». И действительно, фолиевой кислоты мно­го в листьях растений, особенно в зеле­ни петрушки, шпинате, салате.

Некоторые зарубежные офтальмоло­ги отмечают улучшение зрения при при­еме этого витамина, однако большинство специалистов считают, что в дополнительном приеме фолиевой кислоты нет необходимости, если человек ест много свежих салатов, фруктов и овощей. Нуж­но помнить, что при варке фолиевая кис­лота разрушается.

источник

Витамины для глаз

Зрение – это довольно сложный многоступенчатый процесс, поэтому нашим глазам так необходимы витамины . Зрительное восприятие окружающих нас объектов осуществляется в несколько этапов и включает в себя:

  • Фокусировку глазного яблока на требуемом объекте с помощью глазодвигательного нерва и специальных мышц
  • Проведение и преломление изображения через проводящие среды глаза – роговицу, хрусталик, камеры глаза
  • Восприятие изображения с помощью рецепторного аппарата сетчатки с его последующей трансформацией в нервные импульсы
  • Проведение импульсов в участки коры головного мозга, где происходит их окончательная обработка

Все это достигается путем многочисленных нейрофизиологических и биохимических процессов. Естественно, они не могут протекать спонтанно, сами по себе. Для их осуществления необходимы специальные вещества – катализаторы.

Как известно, роль катализаторов в нашем организме играют витамины. Они ответственны не только за зрение, но и за все процессы, у нас.

Виды витаминов

Не будет преувеличением, если мы ответим – в той или иной степени все, которыми наградила человека природа. Ведь в зрительном акте задействован головной мозг, периферические нервы, мышцы, кровеносные сосуды.

На работу зрения влияет сердечнососудистая система, органы пищеварения, почки, эндокринные органы.

Но есть группа витаминов, которые в большей степени воздействуют на глаза. Без нормального содержания в организме этих витаминов полноценное зрение просто невозможно. Как известно, все они разделены на две основные группы – водорастворимые и жирорастворимые.

Водорастворимые

К водорастворимым относятся витамины группы В, а также С, Р. Отличительной чертой является то, что они быстро разрушаются под действием температуры, щелочной среды, но устойчивы в кислой среде. По этой причине они не накапливаются в организме, а поступают извне с пищей. Некоторые из них синтезируются полезной микрофлорой кишечника человека. Ниже перечислены основные группы, оказывающие благотворное влияние на зрение.

  • В1 (тиамин). Содержится в горохе, фасоли, орехах, мясе и печени. Синтезируется микробами толстого кишечника. Проводятся нервные импульсы по зрительному нерву. Также отвечает за поддержание внутриглазного давления на должном уровне. Считается, что его недостаток – одна из причин повышения внутриглазного давления (глаукомы). Лекарственные формы – порошки, таблетки, инъекционные растворы.
  • В2 (рибофлавин). Поступает в организм с мясом, яйцами, молочными продуктами (молоком, йогуртом, творогом). Содержится в овсяной и гречневой крупах. Также синтезируется кишечной микрофлорой. При его недостатке мутнеет роговица и нарушается сумеречное зрение. Помимо таблеток и порошков выпускается в виде глазных капель.
  • В3 (никотиновая кислота). Содержится в мясе птиц, яйцах, черносливе, арахисе, семечках подсолнечника. Осуществляются обменные процессы в сетчатке и поддержание внутриглазного давления. Формы выпуска – таблетки, ампулы и порошок.
  • В6 (пиридоксин).Источники поступления – мясо, яйца. Морепродукты, картофель и зеленый горох. Пиридоксин поддерживает обменные процессы в зрительном нерве и нормальное кровоснабжение сетчатки. Лекарственная форма – пиридоксина гидрохлорид в таблетках, порошке и ампулах.
  • В12 (цианокоболамин). Поступает с мясом (говядина и птица). Содержится в сое, морской капусте и морепродуктах. Также поддерживает внутриглазное давление и препятствует развитию глаукомы. Выпускается в растворе в ампулах.
  • С (аскорбиновая кислота). Его значение трудно переоценить. Аскорбиновая кислота влияет практически на все звенья зрительно процесса. Поддерживает на должном уровне состояние роговицы, хрусталика и проводящих сред глаза, обеспечивает снабжение кровью роговицы и проведение импульса по зрительному нерву. Он поступает в организм главным образом с растительными продуктами – земляникой, черникой, овощами, цитрусовыми, шиповником. Аскорбиновая кислота выпускается в виде порошков, драже и растворов для инъекций.
  • Р (рутин). Тоже содержится в растительных продуктах – чернике, землянике, винограде, яблоках, черноплодной рябине и зеленом чае. Рутин обеспечивает целостность стенки кровеносных сосудов, в том числе и капилляров, питающих сетчатку. Таблетки аскорутин – комплекс аскорбиновой кислоты и рутина.

Жирорастворимые

В отличие от водорастворимых, жирорастворимые витамины (А, D, Е) более устойчивы к высокой температуре, воздействию кислот и оснований. Они способны накапливаться в организме человека с развитием гипервитаминоза.

  • А (ретинол).Содержится в печени трески, сливочном масле, кисломолочных продуктах, моркови, тыкве, петрушке. Правда, в некоторых продуктах, например, в моркови, содержится не сам ретинол, а его предшественник, провитамин – каротин. При поступлении в организм посредством биохимических преобразований каротин трансформируется в ретинол. Помимо того, что ретинол обеспечивает обмен веществ в склере, конъюнктиве и роговице, он ответственен за синтез родопсина. При распаде в глазном дне этого вещества, именуемого зрительным пурпуром, происходит светоощущение. Поэтому при недостатке в организме ретинола на фоне воспаления роговиц и склер формируется так называемая куриная слепота, – снижение зрения в сумеречное и ночное время. Лекарственная форма – ретинола ацетат, масляный раствор для приема внутрь.
  • D (эргокальциферол). Поступает в организм в виде провитаминов со сливочным маслом, молочными продуктами и яичным желтком. Под действием солнечных лучей провитамины превращаются в эргокальциферол. Благодаря вит. D происходит расширение и сужение зрачка, повороты глазного яблока. Выпускается в драже и масляном растворе для внутреннего приема.
  • Е (токоферол). Содержится в растительных маслах, орехах, яблоках, винограде, печени и яичном желтке. Этот витамин обеспечивает обменные процессы, препятствует образованию «плохих» жиров во всех органах и тканях, в том числе и в сетчатке, и тем самым предохраняет ее от дистрофии и отслойки. Принимается внутрь в виде капсул и масляного раствора токоферола ацетата.

Пути поступления

Основные пути поступления витаминов в организм человека – это пища и лекарства. С недавних пор появился новый путь – биологические добавки к пище (БАДы). Конечно же, лучше всего, когда они поступают с пищей в составе вышеупомянутых продуктов.

Ведь еще Гиппократ говорил –пусть пища станет вашим лекарством, а лекарство – пищей. Но вот беда – во многих современных «натуральных» продуктах нет должного содержания витаминов. Например, для обеспечения суточной потребности в вит. А нужно скушать 3-4 кг. морковки, а чтобы насытиться аскорбиновой кислотой – 5 кг. апельсинов. Кому это под силу?

Особенно большой дефицит мы испытываем вследствие различных заболеваний и патологических процессов, среди которых и зрительные расстройства. Поэтому медикаментозное лечение этих болезней обязательно включает витаминные препараты.

Помимо указанных выше препаратов часто используют сложные поливитаминные комплексы или соединения витаминов с микроэлементами – железом, магнием, кальцием, цинком. Очень эффективен при зрительных расстройствах препарат мильгамма – комплекс витаминов В1, В6 и В12. Выпускается он в растворе для внутримышечного введения.

В настоящее время очень популярны нутрицевтики, которые являются разновидностями БАДов. Отношение к этим препаратам со стороны медиков и пациентов неоднозначное. Но, как бы то ни было, многие из этих средств способны адекватно восполнить дефицит витаминов и минералов.

В этой связи особенно популярна китайская компания Тянь – Ши, продукция которой изготовлена на основе древнекитайских и тибетских рецептов. Среди отечественных производителей на видном месте стоит компания Родник Здоровья. Серия ее препаратов так и называется – Живые Витамины, и изготовлены они из натурального сырья – моркови, черники, кабачка, винограда, яблок.

Заключение

В заключение следует отметить, что, несмотря на кажущуюся безвредность и простоту употребления, витамины – не средства для самолечения. Их прием должен быть клинически обоснован. Поэтому лечение зрения отдельными витаминами и витаминными комплексами должен контролироваться специалистами – терапевтом, офтальмологом. И даже в случае приема БАДов консультация специалиста-нутрициолога не будет лишней.

Имплантация электронного глаза дает надежду слепым

admin

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

источник

Обзор витаминных капель для глаз для профилактики и улучшения зрения

Глаза – не только зеркало души, но и незаменимый орган зрения, благодаря которому человек получает информацию из окружающего мира. Вот почему так важно заботиться о здоровье глаз. Природа, создавая человека, не рассчитывала на долгую продолжительность его жизни, поэтому после 40 лет практически у всех происходят возрастные изменения, причем не в лучшую сторону. Поддерживать здоровье глаз на должном уровне необходимо каждому человеку, перешагнувшему 40 – 50-летний рубеж.

Нормализовать зрительную функцию помогут витаминные капли для глаз, выбор которых сейчас достаточно велик. Как известно, пользу витаминов для человеческого организма трудно переоценить. Они являются ускорителями всех биохимических процессов и способствуют улучшению кровоснабжения, предотвращению или замедлению дегенеративных и деструктивных изменений, происходящих с возрастом.

  • 1. Кому нужны витамины для глаз?
  • 2. Эффективные капли
  • 3. Препараты с натуральными экстрактами
  • 4. Заключение

Кому нужны витамины для глаз?

Правильное питание является источником витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нормальной работы всех органов, в том числе и глаз. Однако редко кто может похвастаться сбалансированным рационом. Тем более что найти натуральную экологически чистую продукцию сейчас практически невозможно: в супермаркетах продаются продукты со всевозможными консервантами, ГМО-добавками и заменителями натуральных ингредиентов, а продукция сельского хозяйства часто содержит вредные нитраты. Да и экологическая обстановка в большинстве городов оставляет желать лучшего и неблагоприятно сказывается на иммунитете и состоянии здоровья жителей.

Если раньше упор делался на прием витаминных комплексов в форме таблеток, то сейчас офтальмологи все чаще назначают витамины для глаз в каплях. И это правильно, ведь таблетка сначала попадает в желудочно-кишечный тракт, откуда всасывается в кровь и разносится с током крови по всему организму. Таблетированные препараты могут оказывать побочные действия на желудок и кишечник, у некоторых пациентов вообще определенные вещества не всасываются из-за недостаточной выработки нужных ферментов. Когда же используются капли для глаз с витаминами, то полезные вещества сразу попадают в орган зрения и начинают оказывать лечебное действие.

Витаминные глазные капли назначают в первую очередь пожилым людям, чей возраст превышает 60 лет.

Но, кроме них, в группу риска входят еще несколько категорий:

  • Пациенты с проблемами зрения – близорукостью или дальнозоркостью. В их случае витамины помогут остановить прогрессирование заболевания и ухудшение зрения.
  • Работники, занятые постоянной длительной работой за компьютером. Продолжительной считается трудовая деятельность по 5-6 часов в день и более. Это могут быть и офисные работники, и фрилансеры, и любители компьютерных игр. Глазам при повышенной нагрузке и постоянном напряжении просто необходимы дополнительные витаминизированные препараты.
  • Пациенты, которым поставлен диагноз ‘катаракта’ или ‘глаукома’. Подпитка питательными элементами поможет остановить или замедлить деструктивные процессы.
  • Больные сахарным диабетом первого и второго типа. Это заболевание часто неблагоприятно сказывается на состоянии глаз.
  • Страдающие варикозным расширением вен. Зачастую в эту группу попадают женщины, хотя болезнь может проявляться независимо от половой принадлежности и в любом возрасте. Обычно варикозному расширению вен сопутствуют патологии в области глазного дна, сопровождающиеся образованием тромбов.
  • Люди, чей возраст составляет 40-45 лет и старше. Витаминные капли помогут отодвинуть неблагоприятные возрастные изменения у здоровых людей и приостановить патологические процессы у тех, у кого уже наблюдаются проблемы со зрением.

Используя современные витаминные препараты в форме глазных капель, можно приостановить процесс старения, ведь в их состав входит масса полезных веществ, положительно влияющих на зрение при любой патологии.

Важно! Какие витаминные капли для глаз лучше, может сказать только офтальмолог. Не стоит полагаться на советы знакомых или аптечных работников. Лишь врач способен правильно оценить состояние глаз, поставить точный диагноз и назначить адекватную терапию. Самолечение органа чревато побочными явлениями и ухудшением состояния здоровья глаз.

Эффективные капли

Список современных витаминизированных препаратов в форме глазных капель достаточно велик. Остановимся на самых эффективных, о чем свидетельствуют отзывы пациентов.

Капли ‘Тауфон’ выпускаются во флаконах объемом 5 и 10 мл. Основным действующим веществом является таурин – серосодержащая аминокислота. Таурин содержится в некоторых пищевых продуктах. Но в виде водного 4-процентного раствора после закапывания (инсталляции) в глаза начинает действовать гораздо быстрее. Таурин стимулирует восстановительные процессы при дистрофических или травматических повреждениях сетчатки глаза, связанных с недостаточным питанием.

‘Тауфон’ назначают при следующих патологиях сетчатой оболочки глаза:

  • дистрофии роговицы,
  • наследственной тапеторетинальной дегенерации,
  • старческой катаракте,
  • диабетической катаракте,
  • лучевой катаракте,
  • травмах роговицы (как средство стимуляции восстановительного процесса).

Препарат незначительно снижает внутриглазное давление при глаукоме (у больных с повышенным внутриглазным давлением). Согласно отзывам пациентов, ‘Тауфон’ помогает снять усталость, устранить воспаление, покраснение, синдром ‘сухого глаза’ и другие некомфортные ощущения. Препарат будет полезен не только для пожилых людей, но и для пациентов более молодого возраста, вынужденных большую часть рабочего дня проводить за компьютером.

Достоинством ‘Тауфона’ является доступная цена, отсутствие противопоказаний и побочных действий.

Рибофлавин – это витамин В₂, без участия которого немыслимы синтез гемоглобина, а также белковый, углеводный и жировой обмен. В паре с ретинолом (витамином А), рибофлавин выполняет важную роль в нормализации зрительных процессов:

  • обогащает ткани глаза кислородом,
  • облегчает проводимость нервных импульсов,
  • восстанавливает функционирование сетчатки глаза,
  • заживляет пораженные травмами и ожогами ткани.

В перечень показаний одноименных глазных капель ‘Рибофлавин’ входят:

  • куриная слепота или гемералопатия (при этом лечение должно проводиться в комплексе с ретинолом),
  • конъюнктивит,
  • кератит,
  • ирит (воспаление радужной оболочки глаза),
  • снижение остроты зрения,
  • усталость глаз, связанная с длительными нагрузками,
  • незаживающие в течение длительного времени язвы или раны роговицы.

Капли ‘Рибофлавин’ противопоказано применять тем, у кого отмечена индивидуальная непереносимость витамина В₂. Других запретов относительно препарата не существует – его можно закапывать даже беременным и кормящим женщинам.

Раствор рибофлавина часто сочетают с другими лекарственными средствами – их взаимодействие дает более стойкий положительный эффект. Так, при катаракте ‘Рибофлавин’ назначают с глазными каплями ‘Офтан Катахром’ или ‘Квинакс’, для лечения язв и ожогов сочетают данные глазные капли с витамином А, для терапии аллергического конъюнктивита – с каплями ‘Окуметил’.

Глазные капли ‘Квинакс’ предназначены для лечения катаракты: врожденной, старческой, травматической или вторичной. Препарат не оказывает побочных действий и не имеет противопоказаний, за исключением случаев индивидуальной непереносимости.

‘Квинакс’ является лечебным и профилактическим лекарственным средством и хорошим антиоксидантом, защищающим хрусталик от негативного воздействия свободных радикалов. Капли способствуют рассасыванию непрозрачных протеиновых соединений и повышают прозрачность хрусталика.

Данные препараты являются полными аналогами по основному действующему веществу – пиреноксину натрия. Их описание, показания к применению и терапевтическая доза полностью совпадают. Эти глазные капли предотвращают развитие катаракты независимо от причины ее возникновения, будь то пожилой возраст, сахарный диабет или травма. ‘Каталин’ считается одним из самых эффективных препаратов при катаракте и применяется не только с терапевтической, но и с профилактической целью.

‘Каталин’ оказывает благоприятное воздействие на органы зрения:

  • регулирует и улучшает обмен веществ в тканях глаза,
  • нейтрализует хиноны,
  • препятствует расщеплению белка в хрусталике,
  • снижает риск возрастного помутнения хрусталика.

‘Каталин’ и его аналоги выпускаются в форме таблеток и изотонического раствора, разлитого во флаконы объемом 15 мл. Для приготовления капель таблетку основного вещества растворяют в физрастворе и используют согласно инструкции по применению. Терапевтический эффект проявляется уже через 2 недели с начала использования препарата, однако для закрепления результата капли нужно применять длительно.

‘Офтан Катахром’ содержит три активных компонента: цитохром, аденозин и никотинамид. Комплексное действие перечисленных веществ обладает целебными свойствами:

  • восстанавливает ткани,
  • стимулирует метаболические процессы хрусталика и тканей глаза,
  • защищает орган зрения от повреждения свободными радикалами,
  • предотвращает помутнение и восстанавливает клетки хрусталика,
  • улучшает глазное кровообращение,
  • увлажняете поверхность глаза,
  • оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Хотя в инструкции к препарату указано, что ‘Офтан Катахром’ применяется для лечения катаракты, офтальмологи назначают его многим пациентам, которым еще не исполнилось 50 лет. Лечебно-профилактический комплекс не только исцеляет, но и предотвращает развитие катаракты, очищает хрусталик, устраняет сухость и ‘мушки’ в глазах.

Аналогами препарата ‘Офтан Катахром’ являются глазные капли ‘Витафакол’ и ‘Вита-Йодурал’ – несмотря на разные названия, их состав, назначение и прочие характеристики практически идентичны.

Важно! Витаминные капли для глаз при близорукости, дальнозоркости, катаракте и других патологиях применяют длительными курсами от 1 до 3 месяцев. После каждого курса обязательно делают перерыв не менее 1 месяца. Общую продолжительность лечения тем или иным препаратом и индивидуальную схему терапии должен определить офтальмолог, а выполнение его рекомендаций даст хорошие результаты.

Существует еще ряд препаратов, которые актуальны для людей пожилого возраста – это антиаллергические и противовоспалительные глазные капли. В период цветения определенных видов растений многие испытывают неприятные симптомы аллергии, которые включают также отек, зуд, покраснение или слезотечение. Аллергия может проявляться на различные раздражающие факторы: пыль, шерсть домашних животных, продукты питания, бытовую химию или медикаменты. Справиться с ней помогут глазные капли:

Перечисленные препараты достаточно быстро устраняют симптомы аллергии и дискомфортные ощущения в глазах, связанные с ее проявлениями.

Препараты с натуральными экстрактами

Кроме химических соединений, в терапии глазных патологий используют и натуральные компоненты – вытяжки и экстракты растений, оказывающих положительное воздействие на органы зрения. Их включают в состав поливитаминных комплексов, направленных на улучшение здоровья глаз:

Препарат содержит экстракт черники. ‘Оковит’ назначают при начальной катаракте, значительных зрительных нагрузках, дистрофии сетчатки и стекловидного тела, других возрастных изменениях. Под названием ‘Оковит’ разные производители выпускают несколько разновидностей препаратов, но все они представляют собой витаминные комплексы и направлены на улучшение состояния пациентов с патологиями глаз, а также на профилактику возрастных изменений.

‘Визиомакс’ содержит экстракт бархатцев, кожуры винограда и черники, фолиевую кислоту и несколько необходимых витаминов. Останавливает дегенеративные процессы глаза у лиц пожилого возраста, уменьшает чувствительность глаз к аллергенам и улучшает зрение. Препарат будет эффективен при длительном применении для пациентов с диагнозом ‘миопия’.

Капсулы ‘Фокус’ содержат экстракт черники, лютеин, бета-каротин, ликопин и ряд витаминов. Этот препарат подойдет для улучшения зрения при близорукости, снижения утомляемости глаз при зрительных нагрузках, замедления возрастных изменений тканей сетчатки и хрусталика глаза.

Препарат распространяется фирмой ‘Витамакс’, поставляющей на российский рынок продукцию известных фармацевтических компаний. Витаминный комплекс фирмы ‘Витамакс’ принимают при глаукоме, катаракте, близорукости, дальнозоркости, ретинопатии. Сбалансированная формула препарата является прекрасным источником дополнительного питания тканей органа зрения.

В число популярных витаминных комплексов также входят:

  • Миртилене Форте,
  • Окулист,
  • Эквит-зоркость,
  • Адрузен Цинко,
  • Лютеин Комплекс,
  • Витрум Вижн,
  • Черника форте,
  • Доппель герц актив: витамины для глаз с лютеином.

Важно! Любое лечение намного эффективней, если проводится в комплексе. По согласованию с доктором витамины в таблетках можно принимать параллельно с каплями или пить их во время перерыва между курсами инсталляций. Например, 3 месяца применять капли ‘Квинакс’, затем сделать перерыв 2 месяца и в это время пить витамины ‘Оковит’ с экстрактом черники.

Витаминные комплексы для глаз для улучшения зрения не являются медикаментами. Их относят к категории БАДов – биологически активных добавок. Но это не уменьшает их полезности для человеческого организма в целом и для глаз в частности. Ведь каждая фармацевтическая компания, будь то немецкая ‘Квайссер Фарма’ или российская ‘Витамакс’, тратит много времени и средств на исследования, в результате которых создается эффективный витаминный препарат. Принимать поливитамины желательно как минимум раз в год.

Заключение

Витаминные капли способны решить проблемы с ухудшением зрения у пациентов пожилого возраста. Перечень заболеваний, при которых назначают препараты с питательными веществами химического или биологического происхождения достаточно велик. Стойкого эффекта можно добиться только при длительном применении глазных капель в сочетании с витаминными комплексами в таблетках или капсулах. Оптимальную продолжительность приема лекарственных средств должен назначить врач в соответствии с возрастными изменениями и диагнозом.

источник