Действие витамина а на кожу рук

Польза витамина А для кожи

Для чего нужен витамин А

Название «витамин А» относится к группе схожих веществ. В нее входят ретинол и ретиноиды. Год открытия элемента – 1913.

Жирорастворимый витамин А выполняет ряд важных функций. Ретинол недаром называют витамином роста: элемент способствует процессам развития организма в целом. Вещество обладает антиоксидантным действием, а также присутствует в составе зрительного пигмента.

Нехватка витамина А ведет к ухудшению зрения, поражениям эпителиальной ткани, снижению иммунитета, задержке роста. Одним из первых признаков дефицита является «куриная слепота» — ухудшение ночного зрения. Насторожить должны: сухая кожа, сухость роговицы и конъюнктивы, кровоточивость десен, выпадение волос, ломкость ногтей.

Чтобы избежать негативных последствий авитаминоза, узнаем, в каких продуктах содержится витамин А:

• овощи и фрукты: морковь, тыква, персики, дыня, брокколи;
• приправы: шалфей, карри, базилик;
• продукты животного происхождения: печень трески, яйца, сливочное масло, молоко. Получить витамин А можно из рыбьего жира.

При недостаточном поступлении элемента с пищей восполнить дефицит можно с помощью ретинола ацетата, продаваемого в аптеках. Препарат представлен в капсулах и в форме масляного раствора.

Помните, что при избытке витамина А, как и при его нехватке, возникают проблемы со здоровьем. При длительном применении, витамин накапливается в печени и становится токсичным. В связи с этим, у человека могут наблюдаться следующие симптомы:

Особая осторожность требуется в период беременности.

Витамин А для кожи

Витамин А широко используется в составе косметических средств. Сфера его применения обширна, что объясняется свойствами вещества:

• способствует синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже;
• защищает волокна коллагена от разрушения в результате воздействия ультрафиолетовых лучей;
• выравнивает текстуру и тон кожи;
• делает кожные покровы плотнее;
• убирает излишнюю пигментацию;
• помогает в борьбе с возрастными изменениями: сглаживает морщины, уменьшает их видимость.

Наибольшей эффективностью обладает чистая ретиноевая кислота. Средства на ее основе достаточно мощные. При использовании кислоты иногда возникает зуд, покраснение, сухость. Информация о побочных действиях должна содержаться на упаковке.

При выборе средства с витамином А, необходимо учитывать тип кожи:

1. Жирной коже ретинол пойдет на пользу благодаря своему подсушивающему действию. Недаром первоначально элемент использовали для борьбы с прыщами и акне. В составе средства не должно быть компонентов, закупоривающих поры.
2. Сухой коже подойдут средства, содержащие масла. К уходовым продуктам, содержащим витамин А, необходимо добавить увлажняющие крема и маски.
3. Чувствительная кожа допускает использование ретинола в минимальной концентрации и комбинации с успокаивающими веществами.
4. Нормальная кожа требует кремов на водной основе.

Для начала, используйте крем с ретинолом не чаще 1 раза в неделю. При отсутствии негативных проявлений можно увеличивать частоту проведения процедур.

Применение масок с ретинолом, приготовленных дома, требует осторожности. Перед первой процедурой проведите аллерготест на коже запястья. При отсутствии аллергической реакций состав можно использовать для лица. Смешивать витамин А с компонентами можно только в условиях комнатной температуры. По прошествии 15–20 минут маска тщательно смывается. Не злоупотребляйте этим средством. После курса из 10–12 процедур нужен перерыв на 2–3 месяца.

Витамин А для области вокруг глаз

Обладая антивозрастным действием, витамин А часто выступает компонентом кремов для области вокруг глаз. Из-за чувствительности этой зоны и склонности к обезвоживанию, концентрация витамина обычно невелика. Ретинол комбинируют с увлажняющими ингредиентами, например, гиалуроновой кислотой.

Витамин А для рук

Кожа рук тоже нуждается в уходе. Ретинол в составе кремов для рук обеспечивает их гладкость, избавляет от пигментных пятен, придает более молодой и здоровый вид.

У витамина А много полезных свойств. В составе косметических средств он поможет сохранить молодость и красоту кожи. Во время применения ретинола необходимо соблюдать меры предосторожности: внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке, удостовериться, что нет аллергических реакций.

источник

Масляный витамин А (ретинол) для кожи лица и рук: применение, отзывы

Ретинол относится к мощным стимуляторам образования новых клеточных элементов. Он работает на уровне ДНК, ускоряя обновление эпидермиса. Кожные покровы приобретают свежий и здоровый вид. Используя жидкий витамин А для кожи, можно добиться разглаживания мелких морщин, исчезновения угревой сыпи и рубцовой ткани.

Польза витамина А для кожи лица

Витамин А представляет собой группу химических веществ, которые положительно влияют на различные органы, а также системы организма. Средство используется не только в общей медицинской практике, но и косметологии. Жидкий ретинол входит в состав антивозрастных кремов и масок, что связано с его способностью стимулировать продукцию коллагена.

Косметологи рекомендуют использовать ретинол при кожных высыпаниях, например, акне. Одним из показаний к использованию жидкого витамина является псориаз.

Существуют 2 направления в использовании жидкого витамина А:

Называют следующие полезные свойства жидкого витамина А:

1. Противовоспалительное . Компонент используется при патологиях, которые сопровождаются появлением очагов воспаления. Таким образом, жидкий ретинол устраняет дерматоз, себорейную экзему, фурункулез, угревую сыпь.
2. Омолаживающее . Известно, что витамин А участвует в продукции коллагена и стимулирует образование эластина. Эти вещества отвечают за молодость и упругость кожи лица. Существенное значение имеет положительное воздействие на рубцовую ткань, шрамы, постакне. Регулярное использование полезного компонента возвращает лицу естественный цвет.
3. В осстанавливающее . Витамин А ответственен за стимуляцию процессов регенерации тканей, нормализацию кровообращения, насыщение кожных покровов кислородом.
4. Антиоксидантное . Жидкий ретинол нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов, ультрафиолета, которые разрушительно влияют на коллаген.
5. Питательное и увлажняющее . Компонент нормализует в клетках кожи водный баланс, препятствуя преждевременному старению за счет пересыхания.

Формы выпуска

Средство выпускают в нескольких лекарственных формах:

1. Капсулы . Ретинол предназначен как для внутреннего, так и наружного применения. С целью приготовления масок капсулу предварительно прокалывают и извлекают жидкое содержимое.
   
2. Масляный раствор . Использование в чистом виде может спровоцировать развитие аллергических реакций. Обычно несколько капель масляного раствора добавляют в антивозрастные и питательные кремы.
   
3. Ампулы . Средство предназначено для внутримышечного и наружного применения.
   

Жидкий витамин А для лица в чистом виде

Ретинол используют не только в составе масок, но и в чистом виде. В этом случае незначительного количество жидкого средства наносят на ватный диск, а затем втирают при помощи легких массажных движений в наиболее проблемные участки. Продолжительность воздействия составляет 20 минут. Затем масляный раствор нужно смыть.

Обогащение витамином А готовой косметики

Для повышения эффективности средств по уходу за кожей, в кремы добавляют несколько капель раствора. Состав готовят непосредственно перед использованием.

Самодельные кремы с витамином А

Высокой эффективностью пользуются косметические продукты, изготовленные самостоятельно:

С йогуртом . Состав подходит для жирной кожи лица. В емкости смешивают воск (20 г), натуральный йогурт (10 мл), ретинол и токоферол (по 1 мл). Крем рекомендуют наносить на очищенные кожные покровы ежедневно.

Рецепты домашних масок с витамином А

Жидкий витамин А относят к универсальным косметическим средствам. Его можно включать в уход за лицом при любом типе кожных покровов.

От морщин

Маски с ретинолом подходят для увядающей кожи. В гель Куриозин добавляют 2 капли масляного раствора и такое же количество Аевита. Полученную смесь наносят вокруг глаз и смывают по истечении 15 минут. Курс терапии составляет 10 процедур. Маски используют через день.

От прыщей

В емкости смешивают жидкий ретинол и белую глину в одинаковых пропорциях. Готовый состав наносят на шею и лицо и смывают теплой водой через 15 минут.

Для сухой кожи

Содержимое 1 ампулы витамина А смешивают с глицерином (половина ложки). Средство наносят тонким слоем на лицо, шею. Состав смывать не рекомендуют для обеспечения активного увлажнения, восполнения нехватки влаги.

Для жирной

Для приготовления маски нужно смешать жидкий витамин А (10 капель), столовую ложку питательного крема, сок алоэ (половина чайной ложки). Через полчаса маску смывают проточной водой.

Для комбинированной

Маски с использованием ретинола позволяет устранить различные дефекты кожи. Их преимущество заключается в активном питании эпидермиса, профилактики старения, восстановлении водного баланса.

Для комбинированной кожи лица подходят маски на основе жидкого ретинола и кефира, которые следует смешивать в равных пропорциях. Продолжительность воздействия состава – 15 минут. Процедуру рекомендуют выполнять 3 раза в течение недели перед сном.

Рекомендации по применению

Эффективность использования жидкого витамина Е зависит от соблюдения следующих рекомендаций:

• хранение средства при пониженной температуре;
• применение средства ограниченный период времени, что позволяет предупредить отечность;
• снятие остатков маски при помощи салфетки минимум за 2 часа до сна;
• нанесение средства непродолжительными курсами;
• предварительное проведение тестирования на аллергические реакции;
• применение жидкого витамина А после 35 лет за счет активности его компонентов;
• отказ от включения в состав масок кислот;
• ограничение воздействия прямых солнечных лучей на кожу лица.

Побочные действия витамина А

Наружное использование жидкого витамина А может вызвать нежелательные эффекты:

1. Повышенную чувствительность к солнцу. Применение средства иногда сопровождается реакциями гиперчувствительности. Чтобы минимизировать риск их возникновения, следует наносить состав исключительно перед сном.
2. Раздражение . В некоторых случаях использование жидкого ретинола в чистом виде вызывает зуд, стянутость и высыпания. Во время выполнения первых процедур желательно применять средство с незначительной концентрацией вещества.
3. Прогрессирование акне . Нежелательно наносить лекарственный продукт при гнойных прыщах.

Противопоказания

Называют следующие противопоказания к наружному применению лекарственного средства:

• беременность и грудное вскармливание в связи с отсутствием данных о безопасности использования вещества;
• гнойные высыпания на коже лица;
• реакции гиперчувствительности;
• купероз.

Какой витамин лучше для кожи: витамин А или Е

Витамины нередко применяют в комплексе:

1. Ретинол . Компонент обеспечивает питание клеточных элементов кожи, регулирует продукцию сала, предупреждает появление прыщей, усиливает синтез волокон коллагена. Регулярное использование жидкого витамина А позволяет разгладить мелкие морщины, повысить упругость кожи.
2. Токоферол . Элемент снимает воспалительные процессы, активно увлажняет кожу лица, ускоряет регенерацию. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поддерживающим целостность коллагена, защищающим эпидермис от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Заключение

Если использовать жидкий витамин А для кожи на регулярной основе, можно добиться активизации синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты. Эти компоненты способствуют разглаживанию морщин, повышению ее эластичности и упругости. Лекарственное средство также применяют при проблемной коже, склонной к появлению акне.

Отзывы о применении витамина А для лица

Отзывы содержат сведения о применении жидкого ретинола для кожи лица и рук.

источник

Витамин А для лица в капсулах, жидкий и в масле — применение в косметологии, свойства и механизм действия

Женщины любого возраста стараются подольше сохранить свежесть и молодость лица. Косметологи рекомендуют использовать домашние маски, содержащие витамин А. В чем особенность действия этого вещества, какое влияние оно оказывает на организм и кожные покровы? Как правильно приготовить и нанести составы – об этом в обзоре домашних рецептов, помогающих решить множество проблем эпидермиса.

Что такое витамин А

Без этого уникального вещества невозможно нормальное функционирование организма человека. Витамин А как природное соединение встречается в нескольких формах, каждая из которых оказывает свое действие. В группу веществ, выполняющих биологические функции, входят:

• ретинол;
• ретиноевая кислота;
• каротин;
• ретинола ацетат;
• каротиноиды;
• ксантофилл;
• ретинола пальмитат;
• ретиналь.

Это жирорастворимое вещество обладает способностью накапливаться в организме и оказывать на него благоприятное действие. Активное соединение:

• участвует в образовании эпителия, чем обеспечивает здоровое состояние слизистых, защиту от инфекций;
• способствует формированию организма в молодом возрасте благодаря выработке белков хрящевых, суставных тканей;
• необходимо для работы сетчатки глаз – формирует пигмент родопсин, помогающий адаптации к свету;
• обеспечивает прочность кожных покровов благодаря поддержке эластичности волокон;
• улучшает рост эмбриона.

Разнообразные формы соединения способствуют:

• борьбе с воспалениями, являясь антиоксидантами;
• выработке адреналина;
• правильной работе половых органов;
• повышению иммунитета;
• выработке коллагена;
• получению ровного загара;
• профилактике онкологических заболеваний;
• обеспечению эластичности волос;
• улучшению состояния кожи, зубов;
• предотвращению раннего старения дермы;
• повышению прочности ногтей;
• питанию кожных покровов;
• синтезу гормонов;
• предупреждению «куриной слепоты»;
• остановке раннего поседения;
• предупреждению инфекций.

Витамин А для кожи лица

Дефицит этого природного вещества в организме провоцирует косметические проблемы. Ретинол оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов лица. Его недостаток вызывает появление:

• высыпаний;
• сухости кожи;
• подростковых прыщей;
• мелких морщин;
• угревой сыпи;
• воспалительных процессов;
• дряблости;
• обвисания эпидермиса;
• раннего старения.

Витамин А для лица способствует:

• активизации кровообращения;
• омоложению эпидермиса;
• выравниванию рельефов;
• подтяжке контура лица;
• устранению пигментных пятен;
• повышению устойчивости к негативным влияниям низких температур, ветра, солнца;
• устранению купероза;
• улучшению цвета лица;
• уменьшению морщин;
• повышению эластичности тканей;
• восстановлению клеток кожи;
• укреплению структуры эпидермиса;
• устранению высыпаний, угрей, черных точек;
• стимулированию выработки коллагена, гиалуроновой кислоты;
• глубокому увлажнению кожного покрова.

Витамин А в косметологии применяется в нескольких формах, которые можно приобрести в аптечной сети. Вещество добавляется в домашние косметические маски. Аптеки предлагают препарат в виде:

• капсул, содержащих масло, – имеют небольшое количество активного вещества;
• ампул для внутримышечного введения;
• масляного раствора для употребления внутрь.

В качестве компонентов для приготовления масок можно использовать продукты с большим содержанием витамина А, особенно если есть противопоказания для применения аптечных форм. Этим веществом богаты:

• водоросли;
• рыбий жир;
• абрикосы;
• калина;
• смородина;
• яичные желтки;
• овощи – тыква, морковь, капуста;
• молочные продукты – сметана, творог, сливочное масло, молоко, сливки;
• зелень – шпинат, петрушка, черемша.

Действие на кожу

Косметологи отмечают эффективность ретинола при уходе за зрелой кожей. Вещество незаменимо после 35 лет, когда в организме замедляются активные процессы, поддерживающие молодость эпидермиса. Ретинол при регулярном применении в виде масок помогает:

• увлажнять кожные покровы;
• вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
• возвращать молодость кожи;
• улучшать цвет лица;
• снимать воспалительные процессы.

Витамин А оказывает содействие:

• выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри;
• ускорению регенерации клеток;
• защите организма от свободных радикалов, чем замедляет старение, сохраняет эластичность эпидермиса;
• устранению мелких морщин;
• коррекции контура лица;
• лечению кожных высыпаний;
• предохранению от агрессивного действия ультрафиолета.

Как применять

Важно знать – для кожи лица одинаково опасны дефицит и передозировка витамина А. Лечебные процедуры нужно проводить двухмесячными курсами, делая перерыв на отдых не меньше такого же срока. Следует учитывать, что средства с ретинолом:

• рекомендуются для зрелой кожи;
• желательно использовать в холодное время;
• окисляются под действием солнца;
• лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
• следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.

Ретинол как жирорастворимое вещество требует смешивания с маслами. Следует учесть, что витамин А имеет низкую температуру плавления, поэтому его нельзя использовать в составах, которые готовятся на водяной бане, с применением кипятка. Косметологи рекомендуют:

• при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
• добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
• делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.

Рекомендации к наружному применению

Чтобы витамин А в капсулах для кожи лица оказал полезное воздействие, необходимо учесть несколько важных моментов. Желательно препарат смешивать с оливковым маслом. Косметологи дают советы:

• следует провести тест на аллергию, нанеся ретинол на запястье, при отсутствии реакции витамин А разрешен к применению;
• перед использованием состава лицо необходимо распарить, очистить с помощью скраба;
• процедуру выполнять 2 раза в неделю, перед сном – примерно за час;
• днем проведение нежелательно – солнце окисляет ретинол;
• выполнять курс из 12 сеансов с трехмесячным перерывом.

При использовании домашних косметических средств рекомендуется:

• добавлять в состав витамины Д, Е;
• наносить маску, кроме лица, на зону декольте и шею;
• включать в рацион продукты, богатые ретинолом;
• соблюдать питьевой режим;
• использовать маски в зимнее время – витамин А сохраняет кожные покровы от действия низких температур;
• добавлять в составы эфирные масла, содержащие ретинол, – зародышей пшеницы, шиповника, амаранта, облепихи;
• применять витамин А от морщин вокруг глаз в масках курсом 50 процедур с перерывом 3 месяца;
• средства наносить в теплом виде.

Маска для лица с витамином А

Домашние рецепты тем и хороши, что используют только натуральные ингредиенты. Поскольку ретинол имеет склонность к окислению, следует готовить состав для маски в количестве, необходимом для одноразового нанесения. Существуют рецепты, которые помогают справиться с проблемами, если кожа:

• сухая;
• воспаленная;
• жирная;
• комбинированная;
• стареющая;
• требующая питания;
• дряблая;
• имеет угревую сыпь, акне;
• отличается признаками появления морщин.

Регулярно используя витамин А в масле для лица, можно:

• снизить риск возникновения воспалительных процессов благодаря антибактериальному действию;
• уменьшить выработку кожного секрета, провоцирующего появление прыщей;
• остановить ороговение воронки пор – причины образования черных точек;
• подтянуть контур лица;
• ускорить омоложение эпидермиса как следствие активизации процессов регенерации в клетках;
• устранить пигментные пятна;
• остановить шелушение, напитать кожу влагой, придать свежесть;
• улучшить цвет лица;
• устранить следы рубцов после угревой сыпи.

Домашние маски с ретинолом способствуют смягчению кожи, сужению расширенных пор. С помощью натуральных средств можно добиться повышения эластичности эпидермиса, сглаживания морщин, омоложения лица. Косметологи предлагают попробовать маски с ретинолом:

• витаминизированную;
• противовоспалительную;
• питательную;
• цитрусовую с эффектом освежающим действием;
• для кожи вокруг глаз с розовым маслом;
• творожную с эффектом подтягивания;
• успокаивающую для зрелой дермы с отваром ромашки;
• увлажняющую с глицерином.

Маска с ретинолом для лица будет особо эффективна, если:

• состав наносить по массажным линиям;
• ингредиенты подбирать в точном соответствии с типом кожи;
• не делать маску перед торжественным мероприятием – неожиданно возникшее раздражение лица может поменять планы, испортить настроение;
• не проводить процедуры во время болезни, кожного воспалительного процесса;
• наносить состав в позитивном настроении, под расслабляющую музыку.

От морщин

Если использовать витамин А в капсулах для кожи лица, можно заполнять пробелы коллагена, формирующие морщинки. Очищенные поры помогут насытить глубокие слои эпидермиса питательными компонентами. Полезно против морщин сделать маску с дрожжами. По рецепту состав включает:

• витамин А, Е – по 15 капель;
• оливковое масло – ложка;
• 100 мл теплой воды;
• мед – чайная ложка;
• пшеничные отруби – 2/3 стакана;
• сок трехлетнего алоэ – 1 ложка.

Результат от маски будет заметен после первого применения, но желательно сделать 10 процедур. Для проведения понадобиться:

• растворить в теплой воде дрожжи и мед;
• добавить витамины, сок алоэ, отруби;
• перемешать;
• влить оливковое масло;
• оставить на полчаса, чтобы отруби набухли;
• нанести состав на лицо;
• полежать 30 минут;
• смыть прохладной водой;
• протереть лицо кусочком льда, приготовленным из отвара трав шалфея или ромашки;
• высушить естественным путем.

Чтобы противодействовать морщинам, можно смешать ложку оливкового масла с капсулой раствора витамина А и втирать в кожу лица. Через 20 минут остатки состава убрать сухой салфеткой. Можно сделать маску по такому рецепту:

• взять 30 г творога, протереть через сито;
• добавить 15 мл сливок жирностью 20%;
• влить содержимое ампулы с ретинолом;
• перемешать до однородной массы;
• нанести на очищенную, распаренную поверхность лица;
• выдержать полчаса;
• снять салфеткой.

От прыщей

Витамин А обладает бактерицидными свойствами, поэтому при его использовании снижается количество болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи лица. Ретинол при борьбе с прыщами:

• уменьшает размеры сальных желез;
• снижает риск появления инфекции, воспаления, гнойников;
• минимизирует выработку кожного секрета, вызывающего угревые высыпания, комедоны, прыщи.

Косметологи рекомендуют провести семидневный курс масок, через день. Для профилактики, в последующем, выполнять процедуры дважды в месяц. Против прыщей полезно сделать маску по такому рецепту:

• измельчить в кофемолке 3 чайные ложки чечевицы;
• влить ретинол в капсулах – 2 штуки;
• добавить 3 грамма цинковой мази;
• перемешать;
• нанести на проблемные места тонким слоем;
• держать до высыхания;
• смыть спонжем с использованием прохладной воды.

Можно наносить лечебный состав на кожу лица сплошным слоем или обработать точечно при помощи ватной палочки прыщики, пустулы, угри. Эффективное домашнее средство для снятия воспалений на проблемной коже лица:

• взять чайную ложку гороховой муки;
• растереть в порошок 4 грамма сухих цветков ромашки;
• смешать;
• влить 2 мл масляного ретинола;
• добавить кипяченую воду до сметанообразной консистенции;
• втереть в кожу лица;
• оставить на 15 минут;
• смыть горячей водой;
• протереть лицо кусочком льда на отваре ромашки.

Для сухой кожи

Чтобы бороться с признаками увядания в зрелом возрасте, необходимо насытить кожу ретинолом. Живительные свойства витамина А устраняют обезвоживание всех слоев эпидермиса. При использовании масок:

• восстанавливается целостность кожных покровов;
• устраняется шелушение;
• снимается краснота, воспаление;
• восстанавливается эластичность;
• проходит натянутость;
• исчезает ощущение жжения.

Чтобы омолаживать, восстанавливать сухую поверхность лица, нужно делать экспресс-маски. Следует наносить их на 15 минут и смывать теплой водой. Есть три простых рецепта для восстановления эпидермиса:

1. сделать комплекс из ложки сметаны, такого же количества сока алоэ, добавив 7 капель ретинола;
2. перемешать ампулу ретинола, 20 грамм протертого свежего огурца, 7 мл морковного сока;
3. соединить ложку оливкового масла, яичный желток, по капсуле витаминов А, Е;

Полезно сделать маску, которая смягчит кожу, придаст ей бархатистость, устранит шелушения, насытит слои эпидермиса влагой. По инструкции необходимо:

• взять 2 чайные ложки крахмала;
• добавить 3 капсулы витамина А;
• влить 2 чайные ложки глицерина;
• перемешать;
• нанести жидкий состав на лицо при помощи кисти;
• выдержать 40 минут;
• смыть спонжем с применением теплой воды.

Для жирной

Обладательницам такого типа кожи лица не грозить ранее старение, существует защита от негативного влияния внешней среды. К сожалению, возникают другие проблемы, с которыми помогают справиться специальные домашние маски. Регулярное применение способствует:

• активизации кровообращения;
• устранению жирного блеска;
• сужению расширенных пор;
• противодействию угревой сыпи;
• снятию воспалительных процессов.

Нормализовать работу желез внешней секреции на лице можно с помощью домашней маски. По рецепту следует:

• взять 12 г овсяных отрубей;
• добавить 15 грамм желтой глины;
• развести до концентрации сметаны теплым зеленым чаем;
• вылить ампулу ретинола;
• добавить 3 капли эфирного мандаринового масла;
• нанести маску на распаренную поверхность кожи лица;
• выдержать 15 минут;
• снять спонжем, смоченным водой;
• проводить процедуру два раза в месяц.

Для жирной кожи полезно сделать маску на основе травы зверобоя. Такой состав способствует очищению, обеззараживанию эпидермиса. Рекомендуется:

• приготовить настой зверобоя – 2 столовые ложки на стакан кипятка;
• процедить, взять половину количества;
• положить овсяную муку, чтобы получилось жидкое тесто;
• добавить по 5 капель миндального, кунжутного масла, витаминов А, Е;
• нанести на подготовленное лицо;
• выдержать 15 минут;
• остатки убрать влажной салфеткой.

Для комбинированной

Особого подхода требует лицо, имеющее участки, отличающиеся по типу кожи. Рецепты с использованием ретинола помогут сузить поры, улучшить цвет лица, нормализовать кровообращение, замедлить старение. Полезно сделать домашнюю маску по такому рецепту:

• 14 грамм пивных дрожжей залить теплым отваром календулы;
• добавить 3 мл эфирного масла сезама;
• влить ампулу ретинола;
• лицо очистить с помощью мицеллярной воды;
• нанести состав;
• выдержать четверть часа;
• убрать влажной салфеткой;
• сбрызнуть лицо цитрусовой водой.

Оздоровительным эффектом обладает состав, помогающий восстановить тонус кожи, очистить поры, снять воспаление, улучшить цвет лица. Для приготовления маски следует:

• взять по ложке цветков ромашки и веточек укропа (в свежем или сушеном виде);
• добавить 100 мл воды, вскипятить;
• выдержать на медленном огне 15 минут;
• остудить;
• процедить;
• добавить по 5 капель витамина А и Е;
• взять марлевую салфетку, сложенную в три раза;
• намочить составом, слегка отжать;
• положить компресс на лицо;
• подержать 20 минут;
• при высыхании дополнительно смачивать;
• сполоснуть лицо теплой водой.

Противопоказания

Витамин А для лица не нанесет вреда, если будут учтены требования к его применению. Существует ряд ограничений для использования этого препарата. Противопоказаниями для применения ретинола являются:

• кожные заболевания;
• аллергические реакции на препарат – тошнота, рвота, высыпания, увеличение печени;
• повреждения эпидермиса, сопровождающиеся кровотечением, гнойными выделениями;
• наличие подкожного клеща;
• патологии в работе кровеносной системы.

С осторожностью, только при согласовании с врачом, этот препарат можно использовать в период беременности – избыток ретинола опасен для эмбриона, способен спровоцировать нарушение развития. Необходимо знать, что передозировка вызывает такие проблемы:

• увеличение чувствительности к солнечным лучам;
• повышенное раздражение эпидермиса;
• усиление воспалительного процесса при наличии прыщей.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Польза витамина А для кожи лица: наружное и внутреннее применение

Витамин А работает путем нормализации кожных функций, поэтому он помогает в устранении всех заболеваний кожного покрова. В 1996 году было убедительно доказано, что витамин А в качестве ингредиента в средствах для наружного применения для кожи способен перепрограммировать клеточную функцию! Именно поэтому он может помочь нам выглядеть с возрастом более изящно, и что более важно, он может помочь поддерживать здоровье вашей кожи на высоком уровне. Ниже мы рассмотрим, в чем заключается польза витамина А для кожи лица, какова необходимая дневная норма его потребления, польза при употреблении богатых витамином А продуктов, и польза наружного применения кремов для лица с ретинолом.

Какую пользу приносит витамин А для кожи

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретинал, ретинол и ретиноевую кислоту) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) – это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи. В наших организмах бета-каротин превращается в ретинол (истинный витамин А).

Витамин А уплотняет и стимулирует дерму (там, где находятся ваш коллаген, эластин и кровеносные сосуды), поэтому он уменьшает количество морщин и увеличивает приток крови к поверхности кожи. Витамин А фактически увеличивает отложение коллагена – поэтому он замедляет нормальный возрастной распад вашего коллагена и эластина.

Витамин А:

• Нормализует кровоток и помогает уменьшить симптомы розацеа;
• Увеличивает скорость заживления ран;
• Отшелушивает — делает кожу гладкой и ровной;
• Восстанавливает клеточную структуру эпидермиса — оптимизирует вашу УФ-защиту;
• Уменьшает кластеризацию гранул меланина — таким образом уменьшая коричневые пятна или пигментацию;
• Снижает выработку кожного сала, блестяще справляясь с угревой сыпью;
• Способствует здоровью клеточных мембран;
• Помогает в искоренении предраковых поражений кожи;
• Улучшает гидратацию как внутри, так и вокруг клетки, делая все вышеперечисленное.

Вот что происходит, когда вы кормите свой организм витамином А:

Защищает от УФ-повреждений и замедляет признаки старения. Большая часть поступления витамина А в организм связана с употреблением в пищу продуктов, богатых бета-каротином, и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они подавляют свободные радикалы, которые разрушают коллаген (основа соединительной ткани вашей кожи) и способствуют возникновению морщин и обвисшей кожи. Витамин А также уменьшает чувствительность кожи к солнечному свету, обеспечивая некоторую естественную защиту от вызванного солнцем покраснения и пигментации.

Способствует нормальному производству клеток кожи. Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты (клетки, ответственные за развитие ткани, которая держит кожу крепкой и здоровой) в глубоких слоях вашей кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую большую роль в процессе роста клеток и тканей, недостаточное их количество может привести к ослаблению кожи, вызывая кожные проблемы начиная от сухости и заканчивая ранами, которые заживают медленнее.

Защищает от инфекции. Кожный покров – это важная часть вашей иммунной системы, так как он является первой линией защиты от бактерий, загрязнителей и инфекции. Стимулируя производство клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая вас от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать вашу наружную оболочку.

Сколько вам необходимо получать витамина А из пищи

Женщины должны стремиться к получению 700 мкг витамина А в день, тогда как мужчины должны получать 900 мкг. Яйца и молочные продукты являются прекрасными источниками витамина А, а оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель (батат), морковь, канталупа и шпинат, богаты бета-каротином, который ваш организм будет использовать для производства необходимого ему витамина А.

Если вы рассматриваете вариант приема добавок витамина А, сначала обратитесь к врачу, так как этот витамин является жирорастворимым, и способен накапливаться в вашем организме при избыточном потреблении. Отдавайте предпочтение добавкам витамина А, которые содержат провитамин А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности. Стремясь получить рекомендуемое количество этого витамина из продуктов, богатых бета-каротином, вы вряд ли переусердствуете.

Подробно о том, какие продукты богаты витамином А вы можете узнать на этой странице — 20 продуктов, богатых витамином A: список продуктов.

Вот что происходит при наружном применении витамина А

Разглаживает морщины. Наружное применение витамина А в виде ретинола (присутствует в средствах для кожи, например, в кремах) и ретиноевой кислоты (также присутствует в кремах) является доказанным эффективным средством от морщин, и многие дерматологи рекомендуют его с целью борьбы с признаками старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать производство коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолетового излучения и других агрессоров, на лице начинают появляться морщины.

Ретиноиды «включают» клетки, ответственные за создание нового коллагена, укрепляют вашу кожу и выравнивают морщины, поэтому кожа выглядит более гладкой. Одно исследование показало, что после 10-12 месячного применения крема с витамином А участники эксперимента заметили значительное уменьшение морщин, а медицинские эксперты отметили увеличение коллагена на 80%.

Выравнивает тон кожи и придает сияние. Кремы с витамином А могут помочь осветлить вызванные солнцем коричневые пятна и повысить сияние кожи двумя способами:

1. Увеличивая и нормализуя обороты клеток кожи, что помогает удалить пигментные, поврежденные и шероховатые участки на поверхности кожи, освобождая место для здоровых клеток и позволяя свету отражаться более равномерно.
2. Ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (пигмента), дополнительно помогая создавать ровный, светящийся цвет лица.

Очищает кожу от акне (угревой сыпи). Прыщи формируются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и жиром, обеспечивая идеальную почву для Пропионибактерий акне, обычных бактерий, ответственных за появление акне (угревой сыпи). Когда кремы с ретинолом для лица стимулируют клеточный оборот, тот же самый процесс происходит внутри самих пор, что помогает замедлить производство кожного сала и сохранить чистоту пор.

Выбор крема для лица с ретинолом (витамином А)

Если вы решите попробовать использовать крем с витамином А, всегда при покупке обращайте внимание на состав крема. Он должен содержать ретинол, а не ретинил пальмитат (более слабая версия витамина). Ретинол не так эффективен, как ретиноидная кислота, присутствующая в отпускаемых по рецепту средствах, поэтому результаты могут занимать больше времени, но кремы для кожи с ретинолом также меньше раздражают чувствительную кожу.

К сожалению, зачастую применение кремов с витамином А вызывает красноту, чувствительность, сухость и шелушение кожи, пока вы не привыкните. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начните с нанесения на лицо малого количества (величиной с горошину) крема каждую ночь или две, в течение нескольких недель. Пользуйтесь также простым (без запаха) увлажняющим кремом. Постепенно увеличивайте количество наносимого крема в ночное время.

Как наносить крем с витамином А на кожу лица

Вымойте лицо нежным очищающим средством и вытрите насухо полотенцем. Прежде чем наносить крем для лица с ретинолом, убедитесь, что ваша кожа чиста, чтобы обеспечить наилучшее впитывание.

Подождите 15 минут после высыхания лица, чтобы нанести крем с ретинолом. Используйте только количество крема размером с горошину на все лицо, стараясь не намазывать кожу лица возле глаз.

Протрите все лицо увлажняющим солнцезащитным кремом. Крема с ретинолом повышают чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому не забудьте нанести увлажняющий солнцезащитный крем под ваш макияж.

• Нежное очищающее средство;
• Полотенце;
• Крем для лица с ретинолом;
• Увлажняющий солнцезащитный крем.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

источник