Меню

Daily витамины для спорта

Daily Formula: мощный витаминно-минеральный комплекс от Universal Nutrition

Daily Formula от Universal Nutrition- мощный комплекс витаминов и минералов для профессиональных атлетов и людей, увлекающихся активным способом жизни. Сегодня детально разберем его состав, особенности терапевтического воздействия на организм и отзывы об употреблении.

Описание добавки Daily Formula

Для нормальной работоспособности и прекрасного самоощущения человеку крайне необходимы витамины. Лучше, если эти вещества будут поступать с едой, но не все могут позволить себе сбалансированное питание. Для того чтобы компенсировать дефицит полезных веществ, врачи советуют принимать проверенные витаминно-минеральные комплексы. Именитая в мире фитнеса и бодибилдинга фирма-производитель спортпита Юниверсал Нутришн поставляет на рынок уникальный препарат, компоненты которого восстанавливают минеральный баланс в организме. Действенность производимого препарата доказывается репутацией компании-производителя и многочисленными положительными отзывами потребителей. Daily Formula- это эконом-вариант популярного Animal Pak от Universal Nutrition, который давно оценили спортсмены высшего эшелона бодибилдинга.

Из чего состоит витаминный коктейль Daily Formula

Состав добавки «Дневная формула» полностью восстанавливает баланс витаминов. Витаминно-минеральный комплекс состоит из таких ингредиентов:

Грамотно подобранный состав БАДа гарантирует качественное взаимодействие ингредиентов, и их усвоение в полном объеме.

Когда используется «Дейли Формула»

Потребность в приеме витаминов на сегодняшний день есть почти у всякого человека. Витамины Дейли формула разработчик советует употреблять как атлетам, так и людям далеким от спорта. 100% показания для начала курса приема препарата:

  • нарушение в функциях нервной системы: излишняя утомляемость, стрессовые состояния, депрессии и тд;
  • нарушение функционирования кровотока и сердца;
  • систематические усиленные умственные и физические нагрузки;
  • систематическое проявление синдрома хронической усталости;
  • нарушение метаболических процессов;
  • перебои в действиях щитовидки;
  • хрупкость костной ткани и проблемы со связками;
  • недостаток антиоксидантов;
  • сезонные и ситуативные авитаминозы.

Как воздействует комплекс на состояние человека

Главная цель употребления нутриентов и витаминов- улучшение общего самоощущения человека и регуляция работы многих органов и систем. Daily Formula (Universal Nutrition) полностью выполняет эту задачу. Средство разработано для каждодневного употребления. В каждой упаковке находится 100 пилюль. Их числа хватит на 3-месячный курс приема. Производитель заявляет о том, что БАД прекрасно справляется с авитаминозом. Сразу после начала потребления значительно нормализуется состояние иммунитета и ЦНС, происходит нормализация процессов обмена и активируется функционал головного мозга. БАД «Дейли Формула» способствует нормализации работы сердца и восстанавливает нормальный кровоток. Энзимы в составе помогут ускорить метаболизм, стимулируют защитные функции организма, и происходит улучшение усвоения всех ингредиентов пищеварительной системой.

Инструкция по использованию Дэйли формула

Простому обывателю, который не увлекается силовыми видами спорта на постоянной основе, пропивать препарат следует по мере надобности. Атлетам же рекомендована постоянная поддержка баланса полезных веществ, так как изматывающие тренировки вынуждают организм усиленно растрачивать полезные микроэлементы. Если после консультации с врачом вам был назначен курс приема препарата, про то, как принимать добавку, подскажет инструкция по применению. Производитель рекомендует пить по 1 пилюле на день с целью устранения симптомов авитаминоза. Принимать БАД следует с пищей или сразу после приема еды. Таким образом вы добьетесь наилучшего усвоения комплекса. Цена за 100 таблеток- около 600 рублей, а с американских сайтов можно заказать упаковку всего за 400 рублей.

Противопоказания к применению БАДа

Спортивные добавки можно применять далеко не каждому. Разработчик настоятельно советует заранее получить консультацию у врача или персонального тренера. Противопоказания:

  • лица младше 18 лет;
  • женщины в положении и кормящие матери;
  • личная непереносимость любого из компонентов состава.

Чем заменить витаминную добавку

Современный образ жизни не всегда позитивно сказывается на состоянии здоровья человека. Чтоб снизить нагрузки на все системы, нужно уделить внимание насыщению организма микроэлементами. Если отсутствует возможность купить спортдобавку Daily Formula 100, можно заменить его такими альтернативными добавками:

Впечатления об употреблении спортивной добавки

Отзывы о витаминах «Daily Formula» говорят о том, что продукт считается лидером среди прочих подобных средств, как для мужчин, так и для женщин.

  • Милена: Я никогда не покупала БАДы. А недавно решилась, так как ощущала постоянную усталость и сонливость. Изучила состав, и нашла там много полезных ингредиентов. Пью таблетки уже неделю. Ощущаю прилив сил, снова появилось желание ходить в зал, и вести активный образ жизни.
  • Василий: Полностью доволен эффектом от приема. Пропала хандра, и у меня зачастую хорошее настроение. Витамины незаменимы для меня, как для спортсмена. Отмечу бюджетную цену и поразительный эффект.
  • Владимир: Всем рекомендую приобретать добавку только у проверенных продавцов. Купил с рук и пожалел. Сомнительные этикетки и никакого эффекта.

Как вы смогли заметить, витаминно-минеральный комплекс «Дейли Формула» поможет восстановить баланс полезных веществ в организме. Компоненты состава избавят от авитаминоза и подарят всем желающим прилив энергии и жизненных сил. А приходилось ли вам принимать данную добавку? Поделитесь впечатлениями с читателями в комментариях ниже.

Видео: Описание, применение и отзывы о витаминно-минеральном комплексе «Дейли Формула»

источник

Daily Formula от Universal Nutrition

Витаминно-минеральный комплекс Daily Formula от Universal Nutrition производится специально для профессиональных спортсменов, но может приниматься и людьми, которые ведут преимущественно активный образ жизни. Выпускается продукт американской фирмой Universal Nutrition. В добавке заключено большое количество минералов и витаминов. Она имеет сбалансированный состав и доступную стоимость.

В комплексе заключено порядка 13 витаминов и 10 минералов. Наряду с этими составляющими, продукт содержит еще и пищевые ферменты, которые облегчают процесс усваивания. Он может приниматься на ежедневной основе или курсом. Продолжительность последнего составляет один или два месяца.

Состав

В каждой пилюле заключено:

  • витамин А — 5 000 МЕ;
  • витамины B6, и B12 — по 2 и 6 мкг;
  • витамин C — 60 мг;
  • витамин D — 400 МЕ;
  • витамин E — 30 МЕ;
  • витамин K — 25 мкг;
  • фолиевая кислота — 200 мкг;
  • кальций — 160 мг;
  • фосфор — 125 мг;
  • магний — 40 мг;
  • пищеварительные ферменты — 32 мг;
  • ниацин — 30 мг;
  • йод — 25 мкг;
  • Биотин — 15 мкг;
  • пантотеновая кислота — 10 мг;
  • калий — 9 мг;
  • витамин B10, железо, цинк — по 5 мг;
  • медь — 2 мг;
  • селен — 3 мкг;
  • хром — 2 мкг;
  • молибден — 1 мкг;
  • рибофлавин — 1,7 мг;
  • тиамин — 1,5 мг;
  • марганец — 1 мг.

Описываемая добавка — это бюджетный аналог Animal Pak, который является одним из самых дорогих витаминно-минеральных продукт. Недорогой комплекс позволяет не затрачивать большую сумму денег тем, кто не планирует сильно тратиться на приобретение витаминов. Низкая стоимость сделала данный комплекс одним из самых популярных среди профессиональных атлетов и любителей.

Читайте также:  Какие витамины содержаться в листьях малины

Данный комплекс по доступности цены можно сравнить только с отечественным «Компливит». Однако, выбирая по эффективности действия, большинство экспертов сделали свой выбор в пользу американского продукта. Такое решение объясняется тем, что Daily Formula лучше удовлетворяет потребностям человека, который ежедневно тренируется. Главным достоинством продукта является то, что его состав максимально сбалансирован.

Как принимать Daily Formula

Специалисты компании-производителя советуют употребляют витаминно-минеральную добавку по одной пилюле в день и запивать большим количеством воды. Лучше всего принимать таблетку одновременно с завтраком. Не рекомендуется употреблять комплекс натощак.

Большинство атлетов употребляют Daily Formula одновременно с такими продуктами, как белковые или аминокислотные коктейли, витамины, гейнеры. Витаминно-минеральный комплекс не приносит побочных эффектов как при самостоятельном приеме, так и в комплексе с другим спортивным питанием.

Комплекс представляет собой универсальный продукт. Он одинаково полезен для приема и мужчинам, и женщинам. Добавка предназначена для приема теми, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, но может приниматься и людьми, желающими улучшить свое состояние здоровья.

Отзывы

Спортсмены и любители, принимающие данный продукт, в основном оставляют положительные отзывы о его эффективности. Полностью полагаться на данные высказывания нельзя, поскольку невозможно отследить воздействие того или иного комплекса витаминов и минералов. Полностью прочувствовать весь спектр действия подобных добавок можно только при авитаминозе.

Независимо от этого, витаминный комплекс Daily Formula является одной из лучших добавок среди аналогов, если учитывать идеально сбалансированное соотношение стоимости и качества. Среди отзывов о продукте можно выделить как полностью положительные, так и те, в которых пишут, что он не дает никакого эффекта. Не стоит верить и тем людям, которые приписывают добавке повышение работоспособности и прилив энергии.

источник

Витамины «Дейли Формула» (Daily Formula): состав, инструкция по применению, отзывы

Каждый человек практически с самого детства знает о важности витаминов для организма. В большинстве случае для устранения дефицита этих полезных веществ правильного и сбалансированного питания бывает не достаточно. Тогда с проблемой помогут справиться медикаментозные средства. Популярным витаминно-минеральным комплексом является «Дейли Формула». Производитель препарата специализируется на выпуске спортивного питания и добавок. Рассмотрим подробнее состав, терапевтическое действие и отзывы о средстве.

Описание средства

Витамины – важнейшие вещества, необходимые для полноценной работоспособности организма и хорошего самочувствия. В идеале они должны поступать вместе с пищей, но, к сожалению, большинство людей не питаются сбалансированно. Чтобы компенсировать нехватку органических полезных веществ, специалисты рекомендуют принимать препараты на основе витаминов и минералов.

Известный в определенных кругах американский производитель питания для спортсменов Universal Nutrition предлагает уникальное средство, в составе которого содержатся все необходимые каждому человеку полезные вещества. Биологически активная добавка Daily Formula идеально подойдет как для спортсменов, так и для обычных людей, не ведущих активный образ жизни. Кстати, в последнем случае вероятность риска дефицита витаминов и минералов в организме существенно повышается. Компания специализируется на производстве высококачественной продукции, которая уже успела завоевать доверие. Эффективность витаминно-минерального комплекса подтверждают многочисленные положительные отзывы.

Состав

Для поддержания нормальной работы организма необходимо ежедневно употреблять одну таблетку препарата «Дейли Формула». Состав этого средства полностью сбалансирован и отвечает потребностям человека. В препарате содержатся следующие полезные вещества:

  • бета-каротин (витамин A, 5000IU);
  • аскорбиновая кислота (витамин C, 60 мг);
  • кальциферол (витамин D, 400IU);
  • токоферол сукцинат (витамин E, 30IU);
  • фитонадион (витамин K, 25 мкг);
  • гидрохлорид тиамина (витамин B1, 1,5 мг);
  • рибофлавин (витамин B2, 1,7 мг);
  • ниацинамид (витамин B3, 30 мг);
  • пиридоксина гидрохлорид (витамин B6, 2 мг);
  • фолиевая кислота (витамин B9, 200 мкг);
  • цианобакламин (витамин B12, 6 мкг);
  • биотин (витамин B7, 15 мкг);
  • пантотеновая кислота (витамин B5, 10 мг);
  • витамин B10 (5 мг).

«Дейли Формула» – витамины, которые имеют в составе кальций, фосфор, йод, хром, селен, цинк, медь, калий, глюконат марганца. Эти микроэлементы находятся в организме в малом количестве, но при этом играют важнейшую роль в поддержании функциональности всех систем. Подобранный состав биологически активной добавки обеспечивает правильное взаимодействие всех компонентов и их полную усвояемость.

Когда стоит принимать?

Необходимость приема витаминных препаратов в настоящее время существует практически у каждого. В то же время следует учитывать, что и избыток полезных веществ является опасным для здоровья. Поэтому дозировка любого витаминного препарата рассчитывается в зависимости от индивидуальной потребности. В биологически активных добавках количество полезных веществ не всегда совпадает с суточной потребностью. Это заставляет многих относиться скептически к этой группе средств.

Препарат «Дейли Формула» инструкция рекомендует принимать не только тем, кто занимается спортом профессионально, но и обычным людям, испытывающим потребность в полезных веществах. Прямыми показаниями для использования добавки являются следующие состояния:

  • нарушение работы нервной системы (стрессы, переутомляемость, депрессии);
  • патологии сердца и сосудов;
  • повышенные физические, умственные нагрузки;
  • синдром хронической усталости;
  • нарушенный обмен веществ;
  • проблемы с работой щитовидной железы;
  • авитаминозы (в том числе сезонные).

Как действует?

Основное предназначение витаминов, минералов и микроэлементов заключается в улучшении общего состояния и налаживании работы всех систем и органов. С этой задачей полностью справляется американский БАД Daily Formula. Препарат в виде таблеток предназначен для ежедневного применения. В одной упаковке содержится 100 таблеток. Этого количества вполне хватит на трехмесячный курс восстановления необходимого объема полезных веществ в организме.

Производитель утверждает, что препарат обладает множеством полезнейших свойств и эффективно борется с проблемой авитаминоза. Уже после первого курса лечения средством заметно улучшается состояние нервной и иммунной систем, нормализуются обменные процессы, активизируется работа головного мозга. Биологически активная добавка «Дейли Формула» положительно влияет на работоспособность сердечной мышцы и помогает восстановить правильный баланс минералов. Пищеварительные энзимы, содержащиеся в составе, обеспечивают ускорение биохимических реакций в системе, активируют защитные функции организма, способствуют лучшему усвоению органических веществ в пищеварительном тракте.

Способ применения

Обычному человеку, который не занимается спортом на постоянной основе и не испытывает тяжелых физических нагрузок, принимать витаминный комплекс необходимо периодически. Спортсменам же рекомендуется регулярно поддерживать нормальный баланс полезных веществ, потому как изнуряющие нагрузки заставляют организм расходовать полезные вещества намного активнее.

Если назначен курс лечения средством «Дейли Формула», как принимать добавку, расскажет инструкция. Производитель предлагает пить по 1 таблетке в день для устранения дефицита органических веществ в организме. Принимать витаминный комплекс рекомендуется во время еды или сразу после приема пищи. Это необходимо для лучшего усвоения препарата.

Читайте также:  Витамины работа и значение продукты

Противопоказания

Даже биологически активные добавки можно принимать далеко не всем. Американский производитель рекомендует предварительно проконсультироваться с врачом или личным тренером и только потом начинать терапию витаминно-минеральным комплексом. «Дейли Формула» – витамины, которые запрещается принимать лицам, не достигшим 18 лет. Противопоказан препарат беременным и кормящим женщинам. В случае наличия повышенной чувствительности к любому из веществ в составе необходимо отказаться от использования БАДа.

Чем заменить?

Городской образ жизни негативно отражается на состоянии здоровья любого человека. Чтобы облегчить нагрузку на систему, следует регулярно принимать витаминные комплексы, обогащенные минералами и микроэлементами. Особое внимание на минеральный баланс обращают спортсмены. Большинство отдает предпочтение препаратам, выпускаемым проверенными производителями. К таким средствам как раз и относится «Дейли Формула».

Если нет возможности приобрести именно этот препарат, довольно эффективными заменителями могут стать такие средства, как Optimum Nutrition Opti-Men, Controlled Labs Orange Traid, Optimum Nutrition Opti-Women. Это качественные спортивные добавки, но принимать их без рекомендации тренера крайне не рекомендуется.

Витамины «Дейли Формула»: отзывы

Согласно отзывам, продукт известной американской компании, занимает лидирующую позицию среди других витаминно-минеральных добавок для спортсменов. Достичь таких высоких показателей производителю удалось благодаря отличному качеству продукции и соответствию потребностям потребителя.

Биологически активная добавка идеально подойдет для мужчин и женщин, активно занимающихся спортом. Специалисты утверждают, что без этих препаратов добиться высоких результатов в спорте практически невозможно. Поэтому дополнительные источники полезных веществ должны присутствовать в питании каждого спортсмена в обязательном порядке.

Кроме этого, важно следить за правильностью питания и максимально сбалансировать ежедневный рацион. Подбирать подходящий витаминно-минеральный препарат рекомендуется с учетом потребностей в индивидуальном порядке. Разобраться с этим вопросом поможет тренер, который следит за нагрузкой спортсмена и знает потребности организма при усиленных физических занятиях.

источник

Какие витамины необходимы в бодибилдинге

Для построения красивого рельефа мышц и набора массы важно поддерживать баланс биохимических процессов в организме. Витамины для бодибилдинга имеют особое значение: от них зависит активность участвующих в метаболизме ферментов и своевременное пополнение энергетических запасов.

Значение витаминов в бодибилдинге

При занятиях бодибилдингом увеличивается скорость обменных процессов, из-за чего повышается потребность в полезных веществах. Микронутриенты (витамины и минералы) помогают повысить качество силовых тренингов, поднять эмоциональную активность и выносливость.

Витамины и минералы улучшают качество тренировок, влияют на восстановление и рост мышечной массы.

Можно выделить несколько важных функций витаминов для бодибилдеров:

  1. Запускают в организме цепочки реакций, которые являются катализаторами для сохранности мышц и набора массы (упражнения с весом становятся результативнее).
  2. Поддерживают сбалансированный обмен веществ.
  3. Способствуют образованию энергии (процессы гипертрофии в мышечной ткани требуют высвобождения энергии).
  4. Предотвращают повреждение клеток, ускоряют восстановление мышечного аппарата. Стабилизируют нервно-мышечную активность.
  5. Укрепляют костную ткань и связки.

Еще одним важным аспектом для бодибилдеров является поддержание правильной работы сердечной и сосудистой систем, для этого также необходимо своевременное поступление полезных веществ.

Без нужного количества микронутриентов невозможно усвоение макроэлементов, которые должны преобразовываться в строительный материал для мышц. Витамины поддерживают процесс образования сократительного протеина. При дефиците полезных веществ скорость восстановления после тренировок замедляется.

В культуризме особое внимание уделяется соблюдению специальной диеты, включающей высококалорийные продукты и не позволяющей употреблять большое количество фруктов и овощей. В рационе не содержится необходимого количества полезных веществ. Проблему их дефицита рекомендуется решать приемом специальных комплексов.

Суточная норма витаминов у бодибилдеров и людей, занимающихся спортом, выше чем у обычного среднестатистического человека.

Суточная норма

Норма микронутриентов в сутки устанавливается индивидуально в зависимости от интенсивности тренировок, массы тела, наличия стресса и особенностей организма. Суточная норма возрастает при повышенном употреблении белка.

Медицинские нормы имеют общий характер, рассчитаны на мужчин со средним весом 70-80 кг, поэтому часто отличаются от рекомендуемых дозировок для бодибилдеров.

Потребность в отдельных веществах может отличаться в зависимости от климата. Например, показатель может возрастать в климатических зонах, где отмечаются резкие перепады температур большой амплитуды.

Какие бывают витамины?

Витамины бывают водорастворимыми и жирорастворимыми.

  1. К водорастворимым относятся витамины C и P, вся группа B (кроме B12). При силовых занятиях потребность в них повышается. Микронутриенты данного вида не накапливаются в организме, даже при постоянном притоке легко выводятся мочевыделительной системой. Однако при чрезмерном употреблении повышается нагрузка на почки.
  2. К жирорастворимым относятся витамины D, K, A, E. Данная группа характеризуется способностью накапливаться в тканях организма, в т.ч. в жировой клетчатке. Регулярный прием в больших количествах может привести к накапливанию опасных концентраций, поэтому ежедневного приема таких веществ не требуется. В период сушки, при сбросе веса вместе с жировой тканью уменьшается концентрация витаминов данной группы и возрастает потребность в них.

Каждый микронутриент несет свою функцию, взаимно поддерживая активность других веществ.

Жирорастворимые и водорастворимые витамины принимаются по разным схемам, чтобы не получить передозировки и негативных последствий.

Список важных минералов и витаминов для бодибилдеров

Большое значение для культуриста имеет витамин C.

Аскорбиновая кислота выполняет 4 важные функции:

  1. Защищает клетки мышечной ткани от свободных радикалов, что способствует росту мышц.
  2. Участвует в синтезе аминокислот и коллагена, который является основной составляющей соединительной ткани и влияет на крепость связок (при подъеме большого веса снижается риск травмирования).
  3. Улучшает усвоение железа. Данный минерал участвует в связывании кислорода с гемоглобином, обеспечивая необходимую скорость транспортировки кислорода и повышая результативность работы мышц.
  4. Способствует формированию стероидных гормонов, в т.ч. тестостерона.

Чем выше мышечная масса спортсмена, тем большее количество кислоты требуется организму.

Витамина А в бодибилдинге играет важнейшую роль, т. к. он участвует в синтезе белка и производстве гликогена.

Для бодибилдера имеют большое значение и другие витамины:

  1. Ниацин (B3). Задействован в более полусотни метаболических процессов, имеющих отношение к производству энергии. После интенсивных физических нагрузок в крови обнаруживается повышенный уровень ниацина, что свидетельствует о потребности в данном микронутриенте при занятиях бодибилдингом. Перед соревнованиями бодибилдеры используют никотиновую кислоту (ниацин) для усиления рельефного рисунка вен.
  2. Витамин A. В культуризме важны 2 функции вещества: участие в синтезе протеина и производстве гликогена, который необходим при тренировках высокой интенсивности для сохранения энергии.
  3. Витамин D. Играет важную роль в усвоении кальция, который необходим для сокращения мышечных волокон и укрепления костей. При недостатке минерала затрудняются полные интенсивные сокращения мышц. Витамин обеспечивает также усвоение фосфора, влияющего не только на мышечные сокращения, но и на выработку аденозинтрифосфорной кислоты, от которой зависят энергетические резервы организма.
  4. Токоферол (E). Выполняет функцию антиоксиданта, предупреждает разрушение клеточных мембран, от состояния которых зависит рост и восстановление мышечной ткани. Антиоксидант ограничивает активность свободных радикалов, накопление которых может тормозить рост мышечной ткани. Токоферол увеличивает выработку тестостерона, снижает утомляемость.
  5. Тиамин (B1). Непосредственно влияет на процесс построения мышц, т.к. участвует в синтезе протеина. Тиамин ускоряет образование активной формы пиридоксина (витамина B6). Вовлечен в обмен жиров и углеводов, образование красных клеток крови, от которых зависит транспортировка кислорода. Чем интенсивнее тренировки, тем выше потребность в витамине.
  6. Пиридоксин (B6). Влияет на результативность тренировок, т.к. от витамина зависит усвоение белков и углеводов, рост мышц. Потребность в микронутриенте возрастает при увеличении количества потребляемого белка.
  7. Кобаламин (B12). Данный микронутриент при занятиях культуризмом ценен участием в углеводном обмене, воздействием на функцию нервной системы (используется в образовании нервных волокон) и активность клеток спинного мозга.
  8. Рибофлавин (B2). Участвует в процессах, связанных с метаболизмом глюкозы, оксидацией жирных кислот и проведением ионов водорода. Все это способствует стимулированию работы мышечных волокон. Для бодибилдеров имеет ценность увеличение энергетических запасов и стимулирование синтеза белка.

В синтезе аминокислот и процессе энергообразования участвует биотин (витамин H). Его дефицит часто связан с употреблением большого количества сырого яичного белка (в нем содержится авидин, блокирующий биотин).

Кроме железа, кальция и фосфора, для поддержания организма во время интенсивных тренировок необходимы минералы:

  • калий (выработка АТФ, пополнение энергетических ресурсов);
  • натрий (усиление действие калия, поддержание работы мышечной ткани);
  • магний (участие в синтезе АТФ, ферментов);
  • цинк (усиление выработки тестостерона).
Читайте также:  Какие витамины есть в ягодах облепихи

Прием витаминных комплексов позволяет своевременно обеспечивать организм необходимыми веществами и поддерживать их баланс.

Витаминные комплексы от производителей спортивного питания

Комплексы для спортсменов продуманы с учетом интенсивных нагрузок, дозировка элементов в них увеличена в сравнении с аптечными витаминными препаратами.

Animal Pak от Universal Nutrition

Американский комплекс разработан для пауэрлифтеров и бодибилдеров, рекомендован к применению при регулярных тренировках высокой интенсивности для повышения производительности.

  • быстро усваивается;
  • сочетается с другими добавками;
  • удобен в применении;
  • имеет приятный вкус.

Продукт упакован порционно (в пакетики). В составе содержатся все необходимые минералы и витамины, а также аминокислотный, антиоксидантный и пищеварительный энзимный комплексы. Усиливают комбинацию полезных веществ растительные экстракты, аминобензойная кислота, экстракт говяжьей печени. Принимать комплекс рекомендуется перед тренировкой (через 30 минут после еды).

Средняя стоимость — 2500 руб.

Animal Pak рекомендуется использовать только профессиональным спортсменам и бодибилдерам, т. к. дозировки витаминов и некоторых минералов сильно завышены для обычного человека.

Opti-men от Optimum Nutrition

Минерально-витаминный комплекс производится в США. Выпускается в упаковках по 90, 150 и 240 таблеток.

  • ряд необходимых бодибилдеру витаминов и минералов;
  • 8 аминокислот;
  • экстракты редких водорослей и трав;
  • энзимы;
  • концентраты фруктов и овощей.

Комплекс разработан для спортсменов, содержит большое количество магния. Действие направлено на укрепление защитных сил организма, повышение выносливости и показателей силы. Таблетки рекомендуется принимать во время еды, запивая водой.

Средняя цена составляет 1400 руб.

Opti-women от Optimum Nutrition

Американский комплекс разработан специально для женщин, активно занимающихся спортом. Выпускается в упаковках по 60 и 120 капсул. Отличается высоким содержанием кальция, фолиевой кислоты, железа, содержит соевые изофлавоны и 17 специальных ингредиентов. Рекомендуется прием во время еды.

Производители учли потребности женского организма, сбалансированный состав гарантирует высокую производительность тренировок.

Средняя стоимость составляет 1200 руб.

Daily Formula от Universal Nutrition

В линейке спортивных витаминных препаратов американского производителя представлен базовый комплекс для людей с активным образом жизни.

  • витамины и минералы (23 ед.);
  • комплекс пищеварительных ферментов.

Продукт выпускается в упаковках по 100 таблеток. Рекомендован прием во время завтрака.

Комплексы аптечных витаминов

Аптечные витаминные комплексы содержат меньшие концентрации полезных веществ. Бодибилдеры часто используют их в периоды тренировок с меньшей нагрузкой.

Препарат Компливит

Базовый комплекс российского производителя содержит 11 витаминов и 7 минералов. В линейке препаратов представлены комплексы для женщин и с женьшенем (для увеличения физической выносливости).

Средняя стоимость составляет 200 руб.

Алфавит Эффект

Российский комплекс разработан для людей, активно занимающихся спортом. Направлен на уменьшение периода восстановления мышечной ткани, снижение уровня молочной кислоты в мышцах, повышение выносливости. Содержит витамины и минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты. В день необходимо принимать 3 таблетки разного цвета. Подобное разделение обеспечивает наилучшее усвоение полезных веществ.

Цена составляет около 300 руб.

Состав витаминов Алфавит Эффект.

Динамизан

Препарат выпускается в Италии и Швейцарии. В таблетках содержится комбинация витаминов и минералов, аминокислот и экстракт корня женьшеня. Комплекс предназначен для приема в период повышенных физических нагрузок для улучшения обмена веществ и показателей выносливости. Принимать препарат рекомендуется во время еды.

Стоимость составляет 400-500 руб.

Ундевит

Российский поливитаминный комплекс выпускается в виде драже. Содержит 10 витаминов, кальций и фолиевую кислоту. Принимается после еды.

Комплекс не позиционируется в качестве добавки для спортсменов, однако является востребованным среди бодибилдеров благодаря низкой стоимости и наличию всего ряда необходимых витаминов.

Цена упаковки составляет около 50 руб.

Витрум Перфоменс

Витаминный препарат производится в США. Выпускается в виде таблеток, рекомендован при усиленных физических нагрузках. Содержит комбинацию витаминов, полезных минералов, экстракт женьшеня. Обладает стимулирующим и адаптогенным эффектами.

Прием осуществляется во время еды.

Средняя стоимость составляет 900 руб.

Советы и рекомендации

Все витаминные препараты рекомендуется принимать в первой половине дня для лучшей усвояемости активных компонентов.

  1. Необходимо регулировать соотношение принимаемых витаминов к пище. Например, если в рационе доминируют углеводы, то увеличивается потребность в тиамине.
  2. Употребление белого хлеба снижает активность кобаламина, поэтому в меню бодибилдеров включается бездрожжевой черный хлеб.
  3. Избыточный прием витамина C снижает собственную выработку данного вещества.
  4. Передозировка жирорастворимыми витаминами вызывает повышение кровяного давления, расстройства органов пищеварительного тракта, мышечные боли. С этой точки зрения более безопасны аптечные комплексы.

Прием специальных витаминных добавок позволяет исключить передозировку и создать необходимую базу для правильного функционирования всех систем организма. Для точного определения потребности в полезных веществах рекомендуется обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Все препараты имеют противопоказания, связанные с непереносимостью и рядом хронических заболеваний.

источник