Меню
>

Cerevisiae в витаминах что это

Блог Марины Шаховой

Обзоры продукции с iherb.com

Витамины IHERB: Дешевые vs. Дорогие. В Чем Разница?

Почему одни витамины IHERB стоят копейки, а другие — более дорогие? В чем различия витаминно-минеральных комплексов на IHERB?

Я сделала классификацию и сравнение витаминов на iherb и оформила в форме mind-map’а (интеллектуальной карты). У меня получилось 5 групп витаминно-минеральных комплексов, различающихся между собой составом и технологией производства.

Прежде чем покупать витамины на iherb, пожалуйста ознакомьтесь с этой информацией. Карту можно прокрутить в виде слайд-шоу.

Your browser is not able to display frames. Please visit the <a href=»http://www.mindmeister.com/423630952/iherb» target=»_blank» rel=»nofollow» data-mce-href=»http://www.mindmeister.com/423630952/iherb»>mind map: Витаминно-минеральные комплексы на IHERB</a> on <a href=»http://www.mindmeister.com» target=»_blank» rel=»nofollow» data-mce-href=»http://www.mindmeister.com»>Mind Mapping — MindMeister</a>.
Создайте свой собственный mind карты при MindMeister

Первая группа витаминов на iherb — «Дешево и Сердито»

Я назвала ее так потому, что на эти витамины в айхербе всегда самая низкая цена, да и состав у них не самый лучший. В основном это синтетические витамины + минералы в формах с низкой биодоступностью (сульфаты, оксиды). 95% всех витаминно-минеральных комплексов в наших аптеках относятся к этой группе.

Менее сердитые

Но из правил есть исключения, например вот этот комплекс Now Foods, Daily Vits стоит всего $19.11 (за 250 таблеток), при этом имея в составе минералы в хелатной форме, йод, лютеин и ликопин. Одной баночки хватит на курс для семьи из 4 человек. Более 200 отличных отзывов и рейтинг на айхербе 4,5 звезд.

Еще один очень даже неплохой комплекс, кстати сейчас можно купить по акции за $1, это California Gold Nutrition, Daily Vits & Mins. Я не удержалась и купила баночку. За такой состав — деньги и правда смешные. В отличие от предыдущего комплекса от No. w Foods здесь в витамине А меньше ретинила пальмитата и больше бета-каротина, а в основном состав идентичен.

Вторая группа — более биодоступные и более дорогие Витаминно-минеральные комплексы с добавками

Эти витамины маркируются на баночках как «natural», «whole-food», «food-based». И это может Вас натолкнуть на мысль, что витамины там в виде натуральных растительных компонентов. Но нет, друзья. Это на самом деле те же самые изолированные витамины, что и в предыдущем комплексе, но только с добавками всяких полезных «food blend» — т.е смесей сушеных овощей, ягод, фруктов, травок и их экстрактов.

Плюсом этих комплексов являются минералы в хелатных и цитратных формах, обладающие самой высокой биодоступностью для нашего организма. Безусловно, из витаминов этой группы наш организм усвоит больше полезностей, поэтому и цена на эти витамины в 2-3 раза дороже, чем на витамины из предыдущей группы.

Относительно недорогие из этой группы витамины марки Country Life, особенно мне понравились вот эти iherb витамины для женщин Country Life, Gluten Free, Core Daily-1 Multivitamins, Women по цене $14 за 2-месячный курс. Отличительные черты этого комплекса:

  • витамин А, состоящий на 100% из смеси натуральных каротиноидов
  • витамин С, помимо аскорбиновой кислоты содержащий экстракты амлы и ацеролы
  • комплекс энзимов и пробиотиков
  • комплекс цитрусовых биофлавоноидов
  • холин в составе

Еще отличные витамины с iherb из этой группы — Rainbow Light, и особенно их витамины для беременных. Чем так примечательны эти витамины?

  • полное соответствие нормам потребления витаминов и минералов для беременных
  • хелатные и цитратные формы минералов, что означает, что усваиваться они будут лучше
  • комплекс содержит лист малины, экстракт имбиря, экстракт уникальной спирулины
  • лактобактерии для иммунитета и пищеварения и пищеварительные ферменты
  • экономичная упаковка, которой хватит на 3 месяца (цена $25)
  • принимать нужно всего 1 таблетку в день.
  • в обычных аптеках нет даже ПОДОБНЫХ витаминов.

Ну и наконец, одни из самых популярных на айхербе мультивитаминов — Nature’s Way, Alive! Позиционируются они как «цельнопищевой тонизирующий препарат», но и здесь без синтетических витаминчиков не обошлось. Но тем не менее, стоит отдать должное, как биодобавка эти препараты очень даже хорошо составлены. Например, вот эти витамины для женщин Nature’s Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин содержат:

  • Дополнительные витамины группы B для энергии
  • Растительный аквамин кальция
  • Ресвератол
  • Сильные биофлавоноиды цитрусовых
  • Лигнаны льна, CranRx и смесь для поддержки волос, кожи и ногтей
  • 23 витамина и минерала
  • 26 овощей и фруктов
  • 14 видов зелени
  • 12 грибов (натуральных)
  • 12 пищеварительных ферментов

Очень насыщенный всякими дополнениями витаминно-минеральный комплекс. Меня лишь смутило 7500UI витамина А с 50% ретинола ацетата в составе. Все-таки химический токсичный аналог витамина А, да еще в таком количестве. Из-за этого и не беру эти витамины, так как в планах беременность — рисковать не стоит.

Ну и наконец переходим к самому полезному с айхерба — витаминам, действительно полученным из естественных источников, а поэтому самым биодоступным и хорошо усваивающимся.

Третья группа витаминных препаратов на iherb — Растительные концентраты

Витамины этой группы не содержат в своем составе синтетических компонентов. Это специальным образом обработанные и концентрированные фрукты, травы и ягоды и, иногда, пекарские дрожжи (как источник минералов). Эти витаминно-минеральные комплексы имеют почти самую высокую стоимость на айхербе, и поэтому не всякий позволит себе их приобрести.

Самые популярные растительные концентраты — это препараты от производителя MegaFood. Радует то, что возле каждого витаминчика и минерала в составе указан растительный компонент, из которого он состоит. Отзывы в основном хорошие, но их мало, так как цена кусается — $48 за 90 таблеток.

И еще один, не столь популярный бренд на iherb — SunWarrior. Витамины этого производителя называются RAW Vitamins (сырые витамины). Насколько они сырые я не знаю, но на упаковке указан полностью растительный состав. Цена опять-таки не из дешевых — 45$ за 90 таблеток. А еще у SunWarroir есть канал на YouTube с прикольными рисованными роликами про их витамины, правда на английском языке.

Четвертая группа — Ферментированные витамины и минералы

Эти витамины на iherb довольно популярны, особенно у будущих мамочек. И предоставлены одной единственной компанией изготовителем — New Chapter. По крайней мере я больше на айхербе подобных не заметила.

В поисках информации об этих витаминах я зашла на их сайт. Сайт очень яркий, красочный и информативный, конечно он на английском. Оттуда я узнала, что компания New Chapter — это семейный бизнес, основан семейной парой Paul and Barbi Schulick более 30 лет назад. Сначала они продавали свежие овощи и фрукты со своей фермы, потом перешли на витаминные препараты. Вот что пишут они на своем сайте (перевод и адаптация с английского):

Биодобавки могут производиться путем изолирования витамина или нутриента и создания синтетической его версии — получается «бездомная молекула», которая лишена своей химической природы, той, которая присутствует в цельных овощах и фруктах. В New Chapter мы заботимся о том, как усваиваются нутриенты и делаем их в виде цельнопищевых комплексов для Вашего питания и здоровья.

Возьмем для примера Витамин C. Цельнопищевой Витамин C от New Chapter это нечто большее, чем просто химически изолированная аскорбиновая кислота. Взамен этого она прошла процесс ферментации с «хорошей бактерией» и составом из органических фруктов и овощей, с целью доставить комплексные и культурированные нутриенты Вашему организму.

У компании New Chapter есть партнер — ферма органических продуктов Finca Luna Nueva, расположенная в тропических лесах Коста-Рики. Эта ферма сертифицирована американской ассоциацией Demeter Biodynamic®, это означает что растения выращены без химических удобрений и являются органическими и экологически чистыми.

Читайте также:  Как лечить что кушать витамин

Технология изготовления ферментированных витамино-минералов основана на том, что когда живая пробиотическая культура добавляется к цельнопищевым витаминам и минералам то происходит превращение одних ингредиентов в другие с их полным структурным изменением.

Начинается все с того, что берутся необработанные, нерафинированные или подвергшиеся минимальной обработке компоненты. Изолированные витамины смешиваются с растительными концентратами и подвергаются процессу, называемому «пробиотическое брожение».

Пробиотическое брожение это процесс, в котором полезные бактерии и дрожжи превращают различные компоненты в другие, получая таким образом «живую еду» или «живые добавки». Простым примером брожения является превращение сахара в алкоголь, когда виноградный сок сбраживается и получается вино.

Таким образом, «мертвые» витамины и минералы превращаются в «живые», как утверждает New Chapter.

Судя по отзывам витамины действительно качественные — в основном отзывы оставляют будущие мамы, ведь в период беременности так важно выбирать для себя самое лучшее. Упаковка Мультивитаминов для женщин для ежедневного применения от New Chapter обойдется в $36 (на 2,5 месяца приема), а пренатальные витамины от New Chapter стоят уже $51 (на 2 месяца приема).

И последняя, пятая группа — ренатурированные витамины и минералы

Выбирая витамины на период подготовки к беременности и изучая отзывы я наткнулась на витаминно-минеральный комплекс VITAMIN CODE Raw One for Women от компании Garden of Life. Увидев на этикетке слово Raw я, честно говоря, подумала что это что-то из растительных экстрактов. Но, как оказалось, технология изготовления этих витаминов несколько иная и отличается от всех предыдущих.

Я уже рассказывала об этом открытии венгерских ученых, так что просто процитирую свой отзыв об этих витаминах, который я оставила на iherb

Эти женские витамины от компании Garden of Life отличаются от других тем, что в буквальном смысле этого слова «выросли на дрожжах». В основе их производства — уникальная технология, автором которой является ученый биохимик и фармацевт венгерского происхождения Эндрю Сзэлэй (Andrew Szalay).

Эндрю является учеником и последователем Альберта Сент-Дьёрди, первого венгерского ученого, получившего Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытия в области процессов биологического окисления, связанные в особенности с изучением витамина С.

К сожалению, информации на русском языке об этой технологии НЕТ, как нет в наших аптеках витаминно-минеральных комплексов, подобных VITAMIN CODE.

В основе технологии производства VITAMIN CODE лежит идея о том, что витамины, получаемые организмом из сырой пищи и витамины, выделенные и изолированные из этих овощей (очищенные витамины) или синтезированные искусственным путем — не равны между собой. В сырой пище присутствуют некоторые элементы, и для каждого витамина и минерала они уникальны, которые во много раз усиливают эффект витаминов.

Например, в 1939 году Альберт Сент-Дьёрди выяснил, что флавоноид, выделенный из венгерского красного перца, вероятно способствует укреплению ломких стенок кровеносных сосудов. То есть элементами, усиливающими действие витамина C, будут являться биофлавоноиды и изофлавоноиды. Эти сопутствующие элементы в комплексе с витаминами/минералами составляют те самые CODE FACTORS — КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ, синергетические соединения обнаруженные в пище и необходимые для надлежащей доставки нутриентов в наш организм.

В природе эти помощники витаминов образуются в процессе роста, когда растение берет из почвы все полезные вещества и под действием солнца превращает их в витамины и минералы. Но в 100% чистых обработанных витаминах уже нет этих волшебных элементов — они удалены в процессе очистки.

Эндрю Сзэлэй нашел выход из ситуации — он придумал, как ренатурировать очищенные витамины, то есть восстановить их природные свойства, как будто Вы получили их из свежих овощей и фруктов. Этот процесс ренатурации имитирует природный процесс, получая из изолированного витамина его природную форму. Обратный процесс состоит в следующем: витамин или минерал внедряется в белок или пептид, затем получившееся вещество вводится в размножающиеся клетки Saccharomyces cerevisiae, то есть обычные пекарские дрожжи.

Пептид позволяет витамину/минералу пройти сквозь клеточную стенку и встроиться в клетку дрожжей. Получаются дрожжи, обогащенные витамином/минералом и сопутствующими элементами, которые наш организм недополучает, когда мы употребляем чистые изолированные формы витаминов.

Что это значит для нас? Что витамины и минералы, полученные таким путем обладают в несколько раз более высокой биодоступностью, лучше усваиваются, как будто мы получили их из пищи.

Также более подробная информация содержится на сайте этих витамин и в книге д-ра Массуда Арванагхи «The Vitamin Code book», но там все на английском языке.

Я сама пью эти витамины уже почти месяц. Никаких побочных эффектов. Волосы и ногти в порядке, благодаря биотину. Пищеварение улучшилось. Вообще чувствую себя очень хорошо, прибавилось энергии и бодрости (я гипотоник). Даже месячные пришли безболезненно и грудь не болела (не знаю правда от витаминов это или нет). В планах — беременность, поэтому буду приобретать пренатальные витамины из этой серии.

Кстати, ренатурированные в этом комплексе не только витамины, но и микроэлементы, которые находятся в хелатной форме. Что тоже очень хорошо. Цена Garden of Life, Чистые витамины для женщин составляет $28 за 2,5 месячный курс.

Вот мы с Вами и рассмотрели все группы витаминно-минеральных комплексов на айхербе. Также Вы можете посмотреть мой ролик на YouTube:

источник

Cerevisiae в витаминах что это

Натуральных витаминов на iHerb немного (я уж не говорю про наши аптеки). Garden of Life, MegaFood, New Chapter и Innate Response Formulas – насколько я знаю, это единственные марки, которые выпускают натуральные, а не синтетические витамины. О вреде/бесполезности/пользе синтетических витаминов до сих пор ведутся споры, поэтому я решила пить натуральные витамины — в их пользе и безвредности я не сомневаюсь.

Кроме того, мультивитамины, о которых сегодня идёт речь, ещё и сырые цельнопищевые, с добавлением овощей, ягод и фруктов, пробиотиков, ферментов и натуральных хелатных минералов. Эти мультивитамины отлично усваиваются организмом. Это практически еда, а не совсем добавка. Как говорит производитель – их можно пить даже натощак, без пищи, потому что это и есть пища.

Сырые — это витамины, которые получены из сырых необработанных (не нагреваемых, не рафинированных и т.п.) натуральных пищевых продуктов (RAW Food-Created Nutrients™) либо выращены на специальных дрожжевых культурах (например, надпись рядом с витамином или в конце состава Saccharomyces cerevisiae или S. cerevisiae — это значит, что они выращены на дрожжевых культурах).

Цельнопищевые — значит, что получены не просто чистые витамины, а ещё и в окружении веществ, которые помогают их усвоению, так же, как и витамины в полноценной пище (например, как биофлавоноиды в цитрусовых и шиповнике, помогающие усвоению витамина С). У производителя это получило название Vitamin Code.

Такие витамины максимально биодоступны, отлично усваиваются, не имеют побочных действий синтетических витаминов и минералов (аллергия, камни в почках, проблемы с ЖКТ, печенью).

В эти витамины добавлены органические овощи и фрукты – яблоки, свёкла, брокколи, морковь, шпинат, томат, клубника, вишня, болгарский перец, брюссельская капуста, черника, имбирь, чеснок, лук, малина, петрушка, цветная, краснокочанная капуста, капуста кале, огурец, сельдерей, спаржа, а также лактобактерии и, как я уже говорила, ферменты.

Кроме того, в них нет синтетических связующих или наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей, консервантов.

Что ещё мне в них нравится — витамины в нормальных дозировках, минералов чуть поменьше, как и положено (переизбыток минералов вреднее недостатка).

Мы пили эти витамины вместе с дочерью 18 лет всю осень. Пили и после еды, и натощак – никаких неприятных ощущений в желудке не было, хотя у дочери гастрит. Капсулы стандартного размера – 2,2 см, глотаются легко, имеют лёгкий травянисто-овощной запах.

Читайте также:  Витамины для кошек омега нео с морскими водорослями

Результат нам очень понравился — чувствовали cебя бодро, без осенней хандры, меньше уставали, кишечник работал отлично, состояние кожи, волос, ногтей радовало (и радует до сих пор, т.к. продолжаем пить другие натуральные витамины). Дочь удивила – обычно за осень она два-три раза болела простудными заболеваниями, а этой осенью – ни разу. Про себя скажу, что я не болела простудами с весны 2014 года, но в холодное время периодически бывает, что простуда собирается начаться (слабость, першение в горле, головная боль, боль в мышцах), но я быстро купирую её препаратами с iНerb (эпикор, витамины D и С, цинк; дочери тоже их даю, но она не всегда успевает уследить за первыми признаками и заболевает). Так вот, с этими витаминами такие случаи возникали гораздо реже.

Упаковки хватает на 75 дней. Это одна из самых выгодных упаковок из натуральных витаминов. Чередую их с другими натуральными витаминами вышеуказанных марок. Повторный заказ – обязательно.

При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:

Другие мои отзывы о добавках:

Ещё больше отзывов – в моём журнале.

Все мои отзывы в сообществе здесь.

Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.

Новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом IHERBNEW5, который даёт дополнительную 5$ скидку на первый заказ от 40$ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий).

При первом заказе через мобильное приложение получите скидку 5$ по промокоду APPS2018.

источник

Выбираем витамины

Оригинал.
Бегло перевел небольшой, но весьма и весьма толковый гайд по витаминкам.

Качественные хелатные соединения минералов. Лучшие хелатные соединения для большинства минералов – глицинаты. У глицинатных хелатов как правило самые высокие темпы абсорбции. Другие неплохие хелатные соединения: цитраты, малаты, лизинаты, аскорбаты, пиколинаты.

Лучшие хелаты определенных минералов. У некоторых минералов есть хелатные соединения лучше глицинатов. Речь идет о селене, цинке, железе и хроме. Лучшие хелаты для этих минералов:

Селен. Селен-метил-селеноцистеин (SeMC, Se-Methyl L-Selenocysteine ), Селенметионин (Selenomethionine).

Хром. Хрома Chelidamate Arginate, хрома полиниктонат

Железо. Если вы женщина детородного возраста, вам в большинстве случаев необходимы добавки с железом. Лучшие хелатные формы – железа бисглицинат (Iron Bisglycinate), железа пиколинат (Iron Picolinate).

Не-ГМО витамин C и витамин Е. Большинство добавок с витамином C производится ферментацией кукурузной декстрозы. Кукурузная декстроза часто из ГМО сырья. Большинство добавок с витамином Е производится из ГМО соевого масла, в противном случае указано, что из не-ГМО соевого масла или масла из рисовых отрубей.

Смесь токоферолов/токотриенолов (Tocopherols/Tocotrienols, витамин Е). Витамин Е – сложная группа витаминных веществ, которая подразделяется на четыре типа токоферолов и четыре типа токотриенолов. У обеих разновидностей есть альфа, бета, гамма и дельта формы. Лучше, когда в мультивитаминах представлена смесь всех различных форм витамина Е, а не только альфа токоферол. Лучшее сырье для токоферолов и токотриенолов – масло из рисовых отрубей.

Витамин K. Витамин K, как и витамин Е, — сложная группа витаминных веществ. Существует 5 основных типов витамина К. Витамин К1 – форма, которую в основном находят в растениях. Больше всего его в лиственной зелени, которую мы потребляем. Наши тела опознают витамин K1 и при необходимости могут преобразовать его в витамин K2. Это преобразование случается нечасто у людей с плохой пищеварительной системой, потому что для нормального протекания преобразования требуются определенные пробиотические кишечные бактерии. Витамин K2 – основная форма витамина K в человеческом организме, мы ее получаем из мясных и животных продуктов. Формы витамина К2 различаются числом изопреноидных (большой разнообразный класс химических веществ) остатков в своей структуре. МК-4 и МК-7 – самые сильные распространенные виды витамина К2, которые используют в добавках. Витамин К2 МК-4 – лучшая «витаминная» форма витамина К, потому что как раз этот тип витамина К синтезируется в кишечнике пробиотическими бактериями из витамина К1.
Витамин К3 – синтетический и запрещен к применению на территории США. Из-за потенциальных повреждений печени, которые ассоциируются с синтетическими витаминами. Витамины К4 и К5 – синтетические формы витамина К, плохо усваиваются и поэтому не должны использоваться. В итоге, лучше всего получать витамин К в ваших витаминных смесях из не-ГМО источников.

5′-фосфат формы витаминов B. Фосфатные формы витаминов В известны как коэнзимы витаминов В. Организм фосфорицирует некоторые витамины В, чтобы активно их использовать на клеточном уровне. Принимая витамины B, которые уже фосфорицированны, помогаем организму не использовать свои фосфатные группы для конвертирования некоторых стандартных витаминов В. У коэнзимов витаминов В более высокий уровень абсорбции.

Фолат (В9). Фолат всегда лучше более дешевой фолиевой кислоты. Фолиевая кислота плохо усваивается большинством людей. Фолиевая кислота – окисленное синтетическое соединение, которое должно быть преобразовано в печени в метилтетрагидрофолат. Организму на клеточном уровне сложно преобразовывать и метилировать фолиевую кислоту, поэтому крайне мало биодоступного метилтетрагидрофолата образуется из фолиевой кислоты. Лучшая форма добавки фолата это L-5-метилентетрагидрофолат (L-5MHT). Фолиновая кислота также лучше фолиевой кислоты и может быть использована [в добавках].

Метилкобаламин (гидроксикобаламин, аденозилкобаламин) – любая из этих форм B12 лучше стандартного цианокобаламина. Цианокобаламин – худший из вариантов для повышения уровня витамина B12. Цианокобаламин плохо усваивается и должен использовать метиловые группы организма, чтобы производить метилкобаламин, и выделяет небольшое количество неорганического цианида в организм с каждой таблеткой.
Метилкобаламин – лучшая форма. Две другие формы лучше, чем цианкобаламин.

Витамин D3. Чем ближе к 5 000 МЕ (UI) в ваших витаминах, тем лучше. Всего удостоверяйтесь, что витамин D в форме D3, а не D2.

Чем больше капсул, тем лучше – одна-таблетка-в-день – одни из худших мультивитаминов, из имеющихся в продаже. Требуется большое количество тепла и давления, чтобы поместить все необходимые витамины и минералы в одну таблетку. При этом процессе денатурируются некоторые витамины, и часть минералов превращается в мусор. Также прием витаминов должен быть разбит на утро/вечер для оптимального усвоения. Обычно витамины, где 6 и более капсул в день, требуют разделения на утренний/вечерний прием.

Капсулы, порошкообразные, мягкие желатиновые гели и жидкие витамины – лучше формы. Для усвоения добавок – прессованные таблетки, как правило, хуже всего. Большинство таблеток бесполезны, если только нет гарантии, что они полностью расщепляться во время пищеварения. Степень усвоения добавок:
Жидкие > Порошокообразные > Мягкие гелевые капсулы > Капсулы с жидкостью > Капсулы с твердым веществом > Таблетки

Меньше заполнителей – всегда лучше. В целом, чем меньше заполнителей (fillers) используется в мультивитаминах, тем качественнее мультивитамины. Некоторые заполнители считаются безопасными и широко используются: силикона диоксид, магния лаурат, магния цитрат, лейцин, рисовая мука, глицерин растительно происхождения и, возможно, стеарат растительного происхождения.

Качественные марки. Когда заказываете мультивитамины, всегда покупайте марки, которые себя зарекомендовали отменным контролем качества. Пример рекомендаций тут.

Чего следует избегать в мультивитаминах

Форма таблеток. Мультивитамины в форме таблеток обычно плохо усваиваются. Вы можете быть спокойны за таблетку, если есть гарантия, что она растворится. Чтобы проверить степень растворимости таблетки возьмите смесь небольшого количества воды и пищеварительных энзимов хорошего качества (напр, Enzymedica), и выливайте смесь на таблетку, которая находится в чаше. Вернитесь через несколько часов, таблетка должна почти полностью раствориться. Если это так, то более вероятно, что таблетка полностью усвоится организмом.

Читайте также:  Витамины для сосудов сетчатки

Заполнители. Постарайтесь избегать следующих заполнителей, когда заказываете мультивитамины: магния стеарат, алюмосиликат, кросповидон, модифицированный пищевой крахмал, полиэтиленгликоль, полипропиленгликоль, мальтодекстрин, полисорбат 80, кукурузный крахмал, пищевые красители, нерастительный глицерин, бензойная кислота, сорбат калия, ионол (бутилгидрокситолуол, BHT), бутилгидроксианизол (BHA).

Низкокачественные минеральные хелаты и соединения. Низкокачественные хелаты минералов – это аспарат, пидолат и оксид. Чрезмерное количество аспарата (аспарагиновой кислоты) или пидолата (глутаминовая кислота) в этих хелатах может иметь нейротоксический эффект на организм. Оксид любого минерала будет плохо усваиваться. Меди сульфат и натрия селенит – плохие формы меди и селена. Это неорганические минеральные соединения, которые могут приносить вред организму. Эти хелатные соединения плохо усваиваются, организму сложно их использовать и сложно выводить.

Плохие формы отдельных витаминов. Это D2, цианокобаламин (B12), K3, K4, K5 и фолиевая кислота (B9). Эти формы плохо усваиваются организмом и поэтому бесполезны.

«Натуральные» мультивитамины. «Натуральные» мультивитамины – это одна из самых больших афер и индустрии здоровья. «Натуральные» мультивитамины – это куча пивоваренных дрожжей, сжатых до формы добавки. Большинство «натуральных» витаминов получаются скармливанием культуре saccharomyces cerevisiae (разновидность дрожжей) синтетических витаминов, которые дрожжи сохраняют в своих клеточных стенках. Проблема использования s. cerevisiae как носителя витаминов двойственная. Во-первых, если у человека аллергия или повышенная чувствительность к дрожжам, то он будет чувствителен и к этим витаминам. Во-вторых, формы витаминов и минералов, которые вы усвоите с s. cerevisiae – это те же синтетические витамины и хелаты минералов, которые используются в стандартных мультивитаминах. Основная проблема в том, что вы не знаете что за синтетические витамины компании скармливали дрожжам (сомневаюсь, что это лучшие формы синтетических витаминов). Количество большинства минералов в этих «натуральных» мультивитаминах мало, так как процесс экстрактирования минералов из s. cerevisiae непрост. Большинство подобных витаминов имеет крайне низкое содержание одного из самых важных минералов – магния. По этим причинам я не могу рекомендовать большинство «натуральных» витаминов кому бы то ни было.

ГМО витамины С, К2, Е. Так как большинство витамнов Е, К2 и С в мультивитаминах – ГМО и прошли значительную обработку, я отставляю их в сторону.

Дешевые марки. Не покупайте мультивитамины неизвестных марок. Подавляющее большинство витаминов в аптеках и крупных магазинах – мусор.

источник

Cerevisiae в витаминах что это

У большинства имеется дефицит цинка, и страдает от этого в первую очередь иммунитет, а также зубы, зрение, гормональная система, кожа, волосы, ногти и т.д. Поэтому препараты цинка стали для меня маст-хэвом. Я заказываю уже 3-ю упаковку этого препарата. Почему именно его?

Это абсолютно натуральные витамины (а подавляющее большинство витаминных препаратов, в т.ч. на iHerb – синтетические витамины), полученные из пищевых продуктов либо выращены на специальных дрожжевых культурах (например, надпись рядом с витамином или в конце состава Saccharomyces cerevisiae или S. cerevisiae — это значит, что они выращены на дрожжевых культурах), поддержанные элементами, которые присутствуют в пище для лучшего их усвоения. Т.е. это практически пища, а не совсем добавка.

Цельнопищевые — значит, что получены не просто чистые витамины, а ещё и в окружении веществ, которые помогают их усвоению, так же, как и витамины в полноценной пище (например, как биофлавоноиды в цитрусовых и шиповнике, помогающие усвоению витамина С). У производителя это получило название Vitamin Code. Кроме того, к ним добавлены овощи, фрукты, пробиотики и ферменты.

Сырые — это витамины, которые получены из сырых необработанных (не нагреваемых выше 46°С, не рафинированных и т.п.)

В этот препарат цинка добавлены следующие овощи и фрукты – яблоки, свёкла, брокколи, морковь, шпинат, томат, клубника, вишня, болгарский перц, брюссельская капуста, черника, имбирь, чеснок, лук, малина, петрушка, цветная, краснокочанная и белокочанная капуста, сельдерей, спаржа, спирулина, хлорелла, а также пробиотики (лактобактерии) и ферменты.

Такие витамины максимально биодоступны, отлично усваиваются, не имеют побочных действий синтетических витаминов и минералов (аллергия, камни в почках, проблемы с ЖКТ, печенью).

Кроме того, в них нет синтетических связующих или наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей, консервантов.

Этот цинк мы с дочерью 18-ти лет пьём для профилактики по 1 капсуле в день в случае, если в мультивитаминах не имеется 100% дневной дозы цинка, а также в качестве скорой помощи при начинающейся простуде/переохлаждении по 2-3 капсулы в день, вместе с Эпикором или Umcka, витамином Д3 и дополнительным приёмом витамина С. Хочу сказать, что случаи начинающейся простуды при регулярном приёме 100% дневной дозы цинка у нас возникают гораздо реже, чем обычно, а вероятность окончательно разболеться стремиться к нулю. Я, к слову, не болела простудными заболеваниями уже 3,5 года. Дочь не всегда успевает поймать момент начала болезни, поэтому заболевает, но при употреблении цинка и других вышеуказанных препаратов, простуда проходит гораздо легче и быстрее.
На зубы, кожу, волосы, ногти тоже не жалуемся. Дочери цинк помог почти полностью избавиться от акне.

Самое главное – меня не мучает вопрос, связанный со спорами вокруг синтетических витаминов – пользу или вред они мне приносят. Ответ очевиден.

Капсулы стандартного размера – 2 см, удобно глотать. В упаковке 60 капсул.
Однозначно буду заказывать ещё.

Полезные свойства цинка:
• от него зависит иммунитет;
• способствует правильной работе печени и всасыванию и поддержанию оптимального уровня витаминов А и Е;
• влияет на состояние здоровья кожи, снимая воспалительные процессы и ускоряя регенерацию тканей.
• поддерживает здоровье зубов;
• необходим для роста и регенерации костей, тканей, волос и ногтей;
• принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов;
• входит в состав большого количества ферментов, в т.ч. является важной составной частью фермента, удаляющего из тканей организма углекислый газ; нехватка цинка замедляет этот процесс;
• необходим для правильной секреции инсулина, тестостерона и других гормонов, а также правильной работы надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, яичников и семенников;
• играет важную роль в продукции спермы;
• при беременности предотвращает развитие «заячьей губы» и «волчьей пасти», влияет на правильное формирование головного мозга, костей, сердца, легких, глаз, органов мочеполовой системы плода, а также является фактором сохранения беременности.
• имеются данные, что цинк предотвращает развитие болезни Альцгеймера;
• положительно влияет на зрение.

Витамин С является мощным антиоксидантом. Он участвует в синтезе коллагена, отвечающего за упругость кожи, обмене фолиевой кислоты и железа, углеводном обмене, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Аскорбиновая кислота усиливает восстановительные процессы, регенерацию тканей, увеличивает устойчивость к инфекциям. Уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов. Имеется много исследований, доказывающих положительное влияние витамина С на профилактику раковых заболеваний.

Витамин С помогает успешно справляться с последствиями стресса путем защиты организма от токсинов, образующихся в процессе метаболизма гормонов стресса.

При нажатии левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются.

Другие мои отзывы о добавках здесь

Ещё больше отзывов – в моём журнале.

Все мои отзывы в сообществе здесь.

Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.

Новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даёт дополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий).

При первом заказе через мобильное приложение получите скидку 5$ по промокоду APPS2017 до 31 августа.

источник