Меню

Анализ на витамин в12 я сдавал

Витамин В12 в крови: норма и причины повышения и снижения его уровня

Для чего нужно делать анализ крови на содержание цианокобаламина. Какой должна быть норма витамина B12 и как готовиться к сдаче анализа.

Цианокобаламин — вещество, которое необходимо организму для нормализации работы нервной системы, оптимизации процессов кроветворения, а также для синтеза ДНК. Анализ крови на витамин В12 назначается для выявления целого ряда заболеваний, среди которых:

  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь Альцгеймера и прочие.

Как и для чего проводится проверка крови на содержание цианокобаламина? Что учесть при расшифровке показаний и какие нормы вещества считаются оптимальными для организма?

Общие положения

Витамин В12 — вещество, в структуре которого содержится цианогруппа и кобальт, формирующие общий координационный комплекс. В период всей жизни в организме накапливаются разные формы витамина, которые играют роль коферментов. Поступление цианокобаламина возможно только с продуктами питания (организм вещество не синтезирует).

Источник поступления элемента — кишечная микрофлора, а также продукты питания, имеющие животное происхождение, а также женское молоко, в котором содержится метилкобаламин (главная форма витамина в организме). После поступления в организм В12 объединяется с белком, который синтезируется слизистыми оболочками желудка. Всасывание элементов происходит в тонком кишечнике, там высвобождается витамин и связывается с транскобаламином, доставляющим вещество к живым тканям организма.

Комплекс транскобаламина и кобаламина называется голотранскобаламин или активный В12. Его особенности:

  • Доля элемента составляет 10-30 процентов от общего витамина В12, который циркулирует в крови. При этом такая форма цианокобаламина — единственная, которую клетки организма способны усвоить без проблем.
  • Голотранскобаламин отличается коротким периодом полувыведения, поэтому его стоит отнести к ранним индикаторам, позволяющим определить нехватку витамина.

Определение объема этого элемента в процессе проведения анализа имеет следующие преимущества:

  • Содержание в составе биологически доступного цианокобаламина.
  • Возможность своевременного предотвращения проблем, связанных с дефицитом витамина.
  • По низкому уровню голотранскобаламина удается определить дефицит вещества. При этом уровень общего В12 часто находится в норме.
  • Выявление статуса кобаламина в организме, вне зависимости от срока давности его потребления.

В организме цианокобаламин накапливается в печени. Большая часть витамина поглощается почками и селезенкой (частично мышечными тканями). Общий запас — 2-5 мг.

Метаболические процессы с участием кобаламина происходят медленно, а само вещество выводится вместе с желчью. Если в организм поступает сниженный объем витамина в течение 4-5 лет, то возможны проблемы со здоровьем. Дефицит вероятен и по иным причинам: в период прохождения диеты или при патологии ЖКТ. Проведение анализа на витамин В12 — шанс своевременно выявить негативную тенденцию и исключить дальнейшее развитие проблемы.

Зачем делать анализ крови на содержание цианокобаламина?

По своему действию кобаламин находится в тесной взаимосвязи с фолиевой кислотой и участвует в метаболических процессах, расщеплении углеводов, белков и жиров. Нехватка элемента в течение длительного времени приводит к изменениям в пролиферирующих клетках (языка, ротовой полости, клеток головного мозга, ЖКТ). В итоге нарушаются процессы кроветворения, возможно развитие стоматита, глоссита и кишечной мальабсорбции. Также в случае дефицита В12 возможны следующие последствия:

  • Мегалобластная анемия.
  • Сбои синтеза ДНК.
  • Нарушение деления и процессов созревания эритроцитов, а также снижение их объема.
  • Развитие панитопении.
  • Снижение уровня метионина, что часто приводит к психическим расстройствам и нарушению функционирования спинного мозга.

Уровень В12 в крови снижается с возрастом, что часто приводит к неврологическим нарушениям. Как упоминалось, из-за дефицита цианокобаламина в организме накапливается гомоцистеин, из-за которого развивается еще одно заболевание — атеросклероз.

Сам цианокобаламин участвует в выработке метионина и холина, благоприятным образом действует на работу печени, выступает в роли профилактического средства при развитии жирового гепатоза.

Анализ крови витамина В12 важен и для младенцев. При наличии генетического нарушения ферментов, используемых для преобразования цианокобаламина в кофермент, или при низком объеме белка-переносчика развивается мегалобластная анемия. Она проявляет себя через несколько недель или месяцев рождения ребенка слегка сниженным уровнем кобаламина. Если причиной анемии является нарушение процессов всасываемости питательных элементов в ЖКТ, то объем цианокобаламина резко снижается.

Опасно уменьшение уровня витамина и со стороны нервной системы. В этом случае проблема проявляет себя покалыванием в конечностях и потерей чувствительностью. При дефиците цианокобаламина возможно ослабление иммунной системы, а также снижение бактерицидной функции.

Проведение анализа на кобаламин — шанс своевременно диагностировать недоедание, нарушение всасываемости питательных веществ в ЖКТ или макроцитарную анемию. Если проверка делается в престарелом возрасте, то полученные результаты — возможность определить изменение психического состояния, а именно риск развития паранойи, раздражительности и депрессии.

Сдавать кровь на витамин В12 рекомендуется всем, кто склонен к дефициту этого элемента. Благодаря проведению теста, удается держать под контролем концентрацию вещества и своевременно определять лечение. С такой потребностью сталкиваются и люди, которые имеют врожденные проблемы с всасываемостью цианокобаламина.

При нарушении усвояемости витамина В12, норма в крови снижается. При этом должны быть учтены факторы, от которых зависит усвояемость витамина:

  • Состояние слизистой оболочки отделов подвздошной кишки.
  • Выработка внутреннего фактора Касла в желудке.
  • Состояние микрофлоры в кишечнике.
  • Присутствие в крови транскобаламина в достаточном для переноса В12 к клеткам объеме.

На практике именно недостаточная всасываемость цианокобаламина приводит к дефициту витамина. Также причиной может быть пожилой возраст, нехватка витамина при беременности и отказ от пищи животного происхождения.

Показания к назначению, особенности проведения анализа

Проверку на уровень кобаламина рекомендуют в случаях:

  • атрофического гастрита;
  • хронических воспалительных заболеваний;
  • анатомических пороков тонкой кишки;
  • для диагностики анемии;
  • при проверке врожденных форм нехватки В12.

Наибольший интерес вызывает определение уровня витамина В12 в крови (нормы цианокобаламина). Алгоритм следующий:

  • На первом этапе в лабораторных условиях проводится анализ крови на содержание витамина.
  • Далее пациент получает цианокобаламин, а через некоторое время проверка производится снова.
  • Незначительное повышение показателей на содержание В12 свидетельствует о наличии проблем с усвояемостью, что часто вызвано заболеваниями ЖКТ. Если исследование дает такие результаты, то назначается более широкое обследование пациента для выявления точных причин нарушения всасываемости.

Как готовиться к сдаче анализа?

Чтобы исключить ошибки в проведении измерений, способных повлиять на результаты исследований, стоит придерживаться следующих правил:

  • Перед сдачей крови с вены обязателен отдых в течение 15 минут, чтобы пульс пришел в норму.
  • Желудок должен быть пустым, поэтому в течение 12 часов до сдачи анализа запрещено принимать пищу.
  • За 12 часов до анализа нельзя курить, употреблять спиртное и заниматься спортом.
  • Запрещен прием лекарств в период за 1-2 суток до сдачи анализа. В противном случае возможно сниженное или повышенное содержание витамина В12 в крови. Если отмена приема лекарств невозможна, то важно поставить в известность сотрудников лаборатории.
  • Дети, не достигшие пятилетнего возраста, перед сдачей крови должны выпить кипяченой воды (прием рекомендуется разделить на несколько порций по 170-200 мл). Жидкость выпивается в течение получаса.

Какой должна быть норма В12 в крови?

При оценке результатов анализа учитываются средние показатели уровня витамина B12 в крови. Норма зависит от возраста и приводится в двух параметрах — нг/л, пмол/л. Показатели следующие:

  • От нуля до года — 216-891 пмоль/л или 293-1207 нг/л.
  • От двух до трех лет — 195-898 пмоль/л или 265-1215 нг/л.
  • От четырех до шести лет — 181-795 пмоль/л или 245-1077 нг/л.
  • От семи до девяти лет — 200-863 пмоль/л или 271-1173 нг/л.
  • От десяти до двенадцати лет — 135-803 пмоль/л или 183-1080 нг/л.
  • От тринадцати до восемнадцати лет — 158-638 пмоль/л или 214-864 нг/л.
  • От 18 лет и более — 148-738 пмоль/л или 200-1000 нг/л.
Читайте также:  Какие витамины от облысения для женщин

Если рассматривать в целом витамин В12, норма в крови для женщин и мужчин отличается незначительно.

Для перевода из одного параметра в другой, стоит использовать следующую формулу: нг/л = (пмоль/л)/0,738. Важно отметить, что в разных лабораториях могут применяться индивидуальные реактивы, поэтому и нормы корректируются в одном или другом направлении.

Чаще всего расшифровка производится следующим образом:

  • Показатель выше 300 нг/л — нехватка витамина исключена.
  • 200-300 нг/л — стоит проверить уровень метилмалоновой кислоты. В случае ее повышения назначается лечение В12.
  • До 200 нг/л — подтверждается диагноз дефицита кобаламина.

Анализ на содержание В12 в крови часто проводится в комплексе с другими исследованиями:

  • Общий анализ крови.
  • Антитела к париетальным клеткам и внутреннему фактору.
  • Анализ на ретикулоциты.
  • Ферритин.
  • Лейкоцитарная формула.
  • Гомоцистеин.

Причины повышения и снижения уровня цианокобаламина в крови

Уровень витамина В (норма в крови) может меняться в зависимости от следующих факторов:

  • Возраста и пола.
  • Наличия в крови гормональных контрацептивов, метморфина, антацидов, ингибиторов протоновой помпы, оксида азота.
  • Курения.

Сниженный объем В12 в крови объясняется следующим образом:

  1. Нехватка цианокобаламина при поступлении с пищей:
    • Следование экстремальным диетам.
    • Вегетарианство.
    • Нервная анорексия, связанная с постоянной тревогой.
    • Дефицит витамина в материнском молоке. Такое возможно, если мать придерживается вегетарианской диеты.
  2. Ухудшение всасываемости кобаламина в кишечнике:
    • Аутоиммунные реакции, направленные против клеток паритетального типа, внутреннего фактора или совместного «узла» (В12 и внутреннего фактора).
    • Пернициозная анемия. В такой ситуации цианокобаламин теряет способность подсоединяться к стенкам кишечника и транзитом проходит через него, не задерживаясь в организме.
    • Синдром Золлингера-Эллисона — ситуация, когда возрастает уровень гастрина. В итоге подскакивает кислотность в кишечнике и желудке, а внутренний фактор не способен «подключиться» к В12.
    • Нехватка ферментов поджелудочной железы. Такая проблема часто проявляет себя при хроническом панкреатите.
    • Синдром Имерслунд-Гресбека. Это одна из наиболее редких форм анемии, подразумевающая мутацию одного из пары генов (амнионлеса или кубилина). При такой проблеме витамин не проходит через стенку кишечника и выходит из организма вместе со стулом.
    • Снижение кислотности в желудке (заболевание называется ахлоргидрия).
    • Болезнь Крона.
    • Целиакия.
    • Илеальный кондуит (объединение мочеточника и кишечника).
    • Воспаление слизистой желудка. Нарушение всасываемости возможно при старческой атрофии слизистой или наличии хеликобактерной инфекции.
    • Заболевания кишечника или операции, подразумевающие удаление его части.
    • Резекция желудка (полная или частичная).

  • Сбои транспортной функции (доставки В12 к клеткам):
    • Хронический гранулоцитарный лейкоз.
    • Генетические дефекты транскобаламинов.
    • Нарушение целостности эндотелиальных клеток, которые продуцируют перенос протеина кобаламина.
  • Повышение уровеня витамина В12 в крови, как правило, не несет негативных последствий для здоровья из-за способности организма выводить излишки вместе с желчью. В редких случаях возможна передозировка, которая приводит к аллергии в месте укола или склеродермоидной реакции.

    Чем же вызвано повышение витамина В12 в крови. Причины:

    • лейкоз;
    • заболевания печени — цирроз, гепатит, злокачественная опухоль;
    • почечная недостаточность;
    • высокий уровень транскобаламина.

    В случае полной блокировки поступлений цианокобаламина с продуктами питания, запасов В12 у взрослого хватит на период до шести лет, а у ребенка — на год. При соответствующем назначении врача проверка на содержание кобаламина в крови проводится незамедлительно и сравнивается с существующей нормой витамина В12 в крови у женщин или мужчин.

    источник

    Анализ на витамин В12 в крови: подготовка и результаты

    Кобаламин (или цианокобаламин) — так по-научному называется витамин Б12. Он необходим для нормальной работы нервной системы, выработки клеток крови, синтеза ДНК. О недостатке вещества говорят постоянное чувство усталости, онемение конечностей, судороги, ухудшение концентрации внимания и работы мозга, снижение зрения. Чтобы исключить дефицит, нужно периодически сдавать кровь, особенно если пациент входит в группу риска. Разбираемся, кому и зачем может понадобиться анализ крови на витамин В12.

    Solgar, Сублингвальный метилкобаламин (Витамин В12), 1000 мкг, 60 капсула

    Причины сдать кровь

    Группа В участвует в метаболизме, делении клеток и работе организма. Два витамина находятся в тесной связке — это фолиевая кислота и кобаламин. Норма витамина B12 напрямую зависит от концентрации В9. Недостаток быстро приводит к развитию анемии, от которой страдают все ткани, начиная от мышечной и заканчивая слизистыми оболочками. А если запустить ситуацию, длительная нехватка витамина В12 может привести к необратимому изменению клеток головного мозга, нарушению работы желудочно-кишечного тракта и серьезным последствиям.

    Подробнее о витамине и его воздействии на организм рассказывает доктор:

    Приведем несколько факторов, говорящих о необходимости сдать анализы на витамин В12.

    Пожилой возраст

    Норма витамина Б12 в крови у пожилых не отличается от молодых людей, но с возрастом концентрация кобаламинов уменьшается. Пожилым рекомендуется почаще сдавать анализы крови на витамин В12. В противном случае накопится гомоцистеин, что приведет к атеросклерозу.

    Проблемы с печенью

    При подозрении на заболевания печени, либо если есть генетическая склонность к проблемам с тканями органа, обязательно нужно сделать анализ на цианокобаламин. Вещество нужно для выработки метионина и холина и для поддержания печени в нормальном состоянии.

    Младенческий возраст

    Анализ крови на содержание В12 обязательно берут у младенцев. У новорожденных встречается особая генетическая патология, при которой цианокобаламин не превращается в кофермент и не усваивается. Похожая ситуация наблюдается и с фолиевой кислотой. Если не выявить отклонение вовремя, легко довести до мегалобластной анемии. Анализ на витамин В12 поможет выявить причину: сниженная концентрация вещества в крови говорит о том, что желудок и кишечник младенца плохо усваивают полезные компоненты, а ферменты не вырабатываются в достаточном количестве. Это может быть из-за ненормальной кислотности или других причин, их нужно исследовать подробнее.

    Дискомфорт в руках и ногах

    Обратиться в больницу стоит и в случае с покалыванием или онемением конечностей. Многие скажут, мол, это пустяк, но эта мелочь может говорить о серьезных проблемах. Если подобные ощущения сопровождаются постоянными простудами, это +1 балл в пользу дефицита. Цианокобаламин воздействует на иммунную систему, при дефиците она сильно ослабляется.

    Недоедание или строгие диеты

    Следующая категория — следящие за фигурой девушки либо те, кто не получает достаточное питание. Организму просто неоткуда брать полезный компонент, поэтому возникает дефицит, макроцитарная анемия и прочие прелести. Вечно худеющим женщинам обязательно нужно проверять норму витамина В12 в крови.

    Анализ крови на цианокобаламин поможет выяснить, нормально ли работает желудочно-кишечный тракт, способен ли он усваивать полезные вещества. Плохие результаты — повод обследовать ЖКТ на предмет нарушения всасывания.

    Склонность к дефициту

    Если организм не способен получать максимум витаминов из пищи, недостаток полезных веществ не станет сюрпризом. Всем, у кого хронически понижен кобаламин, обязательно нужно проверить, усваивается ли вещество. Возможно, придется дополнительно пить добавки. Это относится в первую очередь к веганам: кобаламин содержится в животных продуктах, во фруктах и овощах его ничтожно мало. Веганы, беспокоящиеся о своем здоровье, регулярно пьют специальные БАДы и проверяют концентрацию витамина В 12 в крови.

    Doctor’s Best, Best, Активный витамин B12, 1500 мкг, 60 растительных капсул

    Кому назначают анализы крови

    Кратко подытожим перечисленные выше факторы. Сдавать анализы на витамин В12 необходимо следующим категориям людей:

    • пожилые люди старше 60 лет;
    • веганы и вегетарианцы;
    • пациенты с атрофическим гастритом;
    • зависимые от алкоголя;
    • люди с хроническими инфекциями;
    • пациенты с нейропсихическими заболеваниями;
    • спортсмены и люди с активным образом жизни.

    Дополнительное исследование назначают и в том случае, если результаты общего анализа получились подозрительные. При высокой вероятности наличия макроцитарной анемии кровь берут обязательно.

    Подготовка

    Чтобы сдача анализа на витамин B12 прошла без проблем, необходимо правильно подготовиться. На общую картину могут повлиять многие факторы, нужно максимально поберечься.

    Чтобы результаты получились чистыми и информативными, пациент перед сдачей должен:

    • не пить алкогольные напитки (даже с маленьким градусом) в течение 3-х дней до процедуры;
    • не курить в течение 12 часов;
    • не заниматься спортом и не подвергать себя любой физической нагрузке;
    • не принимать лекарства в течение 2-х дней, а если есть хронические заболевания и пить препараты приходится постоянно, обязательно сообщить об этом в лаборатории;
    • не есть 12 часов и приходить в клинику натощак;
    • не пить химические напитки, допускается только чистая вода без газа объемом не более 100 мл.

    Эти требования справедливы для любого анализа крови. Соблюсти их нетрудно, зато можно быть уверенным, что сторонние факторы на результат не повлияют.

    Как проходит процедура

    Анализ на витамин B12 не отличается от других. Кровь обычно берут из вены, иногда и из пальца тоже. Материал отправляется в лабораторию, где показатели крови сравнивают с нормой витамина B12 при помощи специальных индикаторов. Это может продлиться до 5 дней, не стоит ждать, что результаты отдадут в тот же день.

    Готовый лист с показателями или отдают пациенту, или отправляют доктору. Он расшифровывает данные, а затем на основе результатов выписывает лечение, если оно необходимо.

    Важно соблюсти все правила подготовки. Если что-то пойдет не так при проведении анализа, расшифровка получится неправильной. В итоге специалист пропишет не те концентрации витамина В12, что чревато серьезными последствиями.

    Расшифровка результатов

    Чтобы вы могли примерно ориентироваться в результатах, мы приводим возможные показатели: норму витамина B12 в крови у людей разных возрастов и цифры, говорящие об отклонениях.

    Оптимальные показатели

    Норма витамина В12 в крови напрямую зависит от возраста:

    Возраст (годы) Норма витамина B12 (нг/л)
    до 1 292-1205
    2-3 265-1214
    3-6 246-1077
    7-9 280-1172
    10-12 183-1081
    13-18 214-864
    взрослые женщины и мужчины 200-1000

    Есть показатели и для мл крови, но их используют не все лаборатории. Несложно заметить, что разброс между наименьшим и наибольшим числом весьма обширный. Пол не влияет на норму витамина В12 в крови, у взрослых мужчин и женщин она может быть одинакова.

    Слишком низкий уровень

    Если по результатам анализов цифры явно не дотягивают до перечисленных выше в таблице, это повод поискать первопричину. Витамин В12 может быть ниже нормы по следующим причинам:

    • длительное веганство;
    • нарушения питания, например, нервная анорексия;
    • голодание либо диеты с низкой калорийностью;
    • панкреатит или другие проблемы с ЖКТ;
    • нарушение всасываемости в кишечнике;
    • синдромы Золлингера-Эллисона или Имерслунд-Гресбека;
    • паразиты в кишечнике;
    • рак крови.

    Иногда уровень витамина В12 в крови может быть понижен из-за генетических особенностей организма. Если анализ показывает дефицит у грудного младенца, значит, матери тоже нужно провериться. Из молока малыш полезного вещества почти не получает.

    Если концентрация витамина В12 в крови немного не дотягивает до нормы, это сигнал о том, что нужно корректировать питание. Достаточно ежедневно есть рыбу, мясо, субпродукты, печень и молочку. Если же дефицит витамина В12 серьезный, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок. После окончания курса необходимо сдать анализы на витамин B12 еще раз.

    Now Foods, Метил B-12, 1000 мкг, 100 пастилок

    Слишком высокий уровень

    Такая ситуация встречается гораздо реже, но и у нее есть определенные причины:

    • печеночные заболевания;
    • проблемы с сердцем;
    • рак крови;
    • почечная недостаточность;
    • нарушения в работе тонкого кишечника.

    В отличие от дефицита, превышение нормы витамина В 12 не считается опасным. Если цифры зашкаливают, это повод обследоваться тщательнее. Просто так уровень В12 не поднимается, он может говорить о более серьезных заболеваниях.

    Искусственно содержание витамина не снижают, оно со временем сбалансируется само. Главное внимание нужно уделить диагностированным болезням, причем обследовать необходимо весь организм. Переизбыток кобаламина сигнализирует о возможных заболеваниях практически во всех органах и системах. Позже желательно сдать анализ на витамин В 12 еще раз, чтобы проверить динамику.

    Где можно сдать кровь на анализ

    Этим занимаются как обычные поликлиники, так и частные лаборатории. В поликлинике анализ можно сдать бесплатно по полису ОМС, но некоторые больницы делают общий и несколько других популярных анализов крови.

    Если не получилось сдать бесплатно, можно обратиться в частную лабораторию. Одни из самых известных — Инвитро, Гемотест или Синэво, а в каждом городе есть своя «местечковая» лаборатория. Можно выбирать по цене или месторасположению, но главное — убедиться, что у клиники есть лицензия и в ней работают профессионалы.

    Разброс цен довольно большой, в каких-то клиниках можно сдать кровь за 400 рублей, другие попросят 800-900. Есть разница и в самом анализе. Если сдавать кровь на определение обычного кобаламина, это выйдет дешевле. У Инвитро есть и другой анализ — на активный витамин B12 (холотранскобаламин). Он стоит дороже, но показывает больше информации.

    Если сдать кровь нужно просто планово, можно выбрать обычный анализ. Если же есть подозрения на заболевания или дефицит, значит, стоит остановиться на более информативном варианте.

    Любой человек, следящий за здоровьем, знает, что хотя бы раз в пару лет нужно сдавать кровь. Это поможет определить наличие серьезных заболеваний, своевременное обследование увеличит риск избавиться от зародыша проблемы, не допуская ее развития. Анализы на витамин В12 и другие вещества поможет прямо или косвенно определить болезнь. Особенно важно это для веганов, ведь В12, который также называется кобаламин или холотранскобаламин, в основном содержится в мясных и молочных продуктах, богатых белком.

    Следите за своим самочувствием, вовремя сдавайте кровь и обращайтесь в больницу, если что-то беспокоит. Будьте здоровы!

    источник

    Анализ крови на Витамин B12 (цианокобаламин, кобаламин) — отзыв

    Дефицит Витамина B12 у взрослого человека ? Цена и длительность анализа, результаты с разницей в полгода ? Есть ли эффект от приема и повысился ли уровень (+фото анализов)

    Вначале мне казалось, что это гениальная идея — сдать анализы на все то, что не подвергается анализу в нашей гос.поликлинике. И, оглядываясь назад, я могу сказать, что это не просто была гениальная идея, а супер-гениальная Если бы не мои проблемы со здоровьем, и не моя подруга-медик, я бы не сдала в «Invitro» анализы, в том числе анализ на Витамин B12. А еще я в то время сдавала УЗИ, но сейчас не о том.

    Цена анализа — в «Инвитро» в июне была 165 гривен (7 долларов) + 30 гривен (1 доллар) за взятие крови из вены. Сейчас с декабря по январь 2020 года в «Инвитро» действует скидка от 10 до 30%, так что декабрьский анализ мне обошелся еще дешевле

    Возможно, есть такие же анализы и в других лабораториях, но в моем районе есть только «Инвитро» и гос.поликлиника, не велик выбор.

    Длительность — самого анализа не долгая, как стандартное взятие крови из вены. Сдавать натощак. Перед этим надо несколько дней не есть острого, жирного и прочей гадости, а так же не пить и не курить — это все для меня не проблема))

    Как нюанс отмечу, что у меня «прячущиеся вены» на нервной почве (ну, не люблю я кровь с вены сдавать), а еще вены сжимаются, что затрудняет забор крови, потому мне надо было перед сдачей анализа из вены выпить стакан воды и разминать руку.

    Готовность — меня сразу предупредили, что анализ на витамины делается несколько дней, потому просили подождать. Так и вышло — что в июне, что в декабре анализ занял пару дней (см. даты на документах).

    Предыстория:

    Витамин В12 для нервной системы действует как щит. Он защищает нервные клетки от повреждения, образовывая миелиновую оболочку, поддерживает их функционирование, а также нормализует давление, улучшает проводимость нервных импульсов. Кроме того, цианокобаламин помогает человеку приспособиться к изменениям режима сна и бодрствования.

    При недостатке витамина В12 в нервной системе начинают происходить нарушения, поражения ЦНС. Человек чувствует постоянную слабость, головокружение, снижается аппетит, возникает анемия.

    Необходим витамин Б12 при стрессе и нервных перегрузках. Он помогает бороться с депрессиями, плохим самочувствием и апатией.

    Особенно стресс и особенно нервные перегрузки — это вот мое все Я человек эмоциональный, а происшествия в семье, и немного на работе, тогда просто выбили меня из колеи, ухудшили мое состояние и пришлось идти к врачу.

    Невропатолог при каждом моем визите говорил, что витамины группы B нужны для нервной системы, потому так или иначе у меня были то те, то иные витамины группы B, а вот эти витамины я пью уже лет 5 с той или иной периодичностью (1-2 раза в год, но если не забываю).

    Но в этом году анализы «Invitro» показали, что этого мало

    Почему-то я и подумать не могла, что уровень витамина B в организме так упал. Врач еще тогда спросила не стала ли я вегетарианкой, потому что чаще всего Витамин B12 берется из продуктов животного происхождения, и при отсутствии животной пищи вот как раз такой дефицит и наблюдается.

    Но нет, я не вегетарианю, я люблю мясо в разном виде, так что нет, не угадали.

    Витамин В12 в организме человека не синтезируется, потому попадает с пищей. То есть, врач пришла к выводу, что я кушала мало животной пищи. По крайней мере, в таких количествах, что моему организму этого было не достаточно Это было для меня сюрпризом. Я стараюсь не нагружать свой организм, но я бы не сказала, что недоедаю, например. А тут такие новости.

    Потому она спросила были ли у меня сильные стрессы в последнее время — ну, как раз были, но месяца 2 до того. Как оказалось, это тоже могло повлиять.

    Далее врач меня попугала тем, что недостаток этого витамина ведёт к анемии, а дефицит витамина В12 сопровождается неврологической симптоматикой Где-то в этот момент я побледнела, мне принесли водички, открыли окно — потому что я уже успела представить себе все, что можно. Воображение у меня разгоняется на космическую скорость буквально за доли секунды же.

    Короче поохали мы, дали мне понюхать нашатыря и стали решать, что делать.

    Тут стоит сказать, что врач ограничилась словами «Кушай больше мяса, молочки и яиц, запивай витаминами и будет тебе счастье», а уже более детальную диету и витамины мне как раз подбирала моя подруга-медик, за что ей огромное спасибо и вечная моя благодарность ♥ Она мне более подробно рассказала о продуктах, диете, режиме питания, а так же порекомендовала витамины с iHerb, усомнившись в качестве аптечных витаминок.

    Вот эти 2 баночки я старалась принимать.

    Я напишу о них позже, отзыв все же не о них сейчас, но.

    Я хочу вам сказать, что неделю назад, в почти середине декабря я сдавала анализ на витамин B12 еще раз, потому что мне было интересно, помогли ли мне витамины.

    Я не скажу, что я стала себя как-то совсем уж лучше чувствовать, я этого просто не ощутила. Но факт остается фактом — за несколько месяцев приема витаминов, уровень у меня в крови возрос. И если раньше он был ниже нормы, то сейчас очень даже выше нижней границы. Это при том, что я витамины уже месяц как не принимаю.

    Как итог, я могу сказать, что анализ крови на витамин B12 очень важен — и не только для вегетарианцев и людей, которые периодически испытывают стресс.

    Во всем нужно искать плюсы, и плюс моей ситуации как раз в том, что мне нашли недостаток витамина, я за него взялась и удалось поднять уровень витамина B12.

    Я понимаю, что организмы у всех разные, но даже если вам, как и мне поставили дефицит этого витамина в организме, знайте, что его все равно можно повысить, не смотря на все те ужасы, к которым недостаток витамина может привести.

    Ну, и, конечно, я за то, чтобы сдавать анализы, а не пить витамины бездумно. Просто до июня этого года я даже не подозревала, что где-то есть лаборатория (тот же «Invitro»), которая и такой анализ может провести

    Я понимаю, что многие относятся к витаминам скептически, не считая их чем-то жизненно-важным, но, пожалуйста, следите за своим здоровьем и не игнорируйте недуги и результаты анализов.

    Спасибо, что прочитали отзыв и будьте здоровы.

    источник