Меню
>

9 витаминов 3 минерала коэнзим q10 экстракт гуарана

Юнивит Энерджи

Инструкция по применению

Немного фактов

Юнивит Энерджи биоактивная добавка к пище, которая содержит в себе витаминоподобные вещества, флавоноиды и кофеин. Применяется для профилактики соматических и психических заболеваний. Оказывает на организм адаптогенное действие, в связи с чем повышается психоэмоциональная устойчивость к стрессовым ситуациям.

Поливитаминный препарат выпускается немецкой компанией Swiss Caps GmbH. В январе 2014 года был одобрен НИИ питания, после чего поступил на отечественный фармацевтический рынок. Юнивит Энерджи не является лекарственным средством и используется только в качестве дополнительного источника биоактивных веществ. Рекомендован при гиповитаминозах, иммунодефицитных состояниях и нарушенной работе эндокринной системы. Может назначаться при патологических состояниях, вызванных несбалансированным питанием и снижением иммунного статуса.

Форма выпуска

БАД выпускается в форме плоскоцилиндрических шипучих таблеток, в состав которых входят:

  • магний;
  • пантотенат;
  • коэнзим Q-10;
  • биотин;
  • лактофлавин;
  • цинк;
  • железо;
  • кофеин;
  • аскорбиновая кислота;
  • аневрин;
  • пиридоксин;
  • фолацин;
  • никотинамид;
  • цианокобаламин.

Таблетки весом по 4.50 г расфасовываются в пластиковые разноцветные тубы по 10 штук.

Терапевтические свойства

Юнивит Энерджи поливитаминная добавка, обогащенная минеральными веществами и коферментами. Фармакологическая активность БАД основана на свойствах таких биоактивных составляющих:

  • аневрин улучшает проведение нервных импульсов в синапсах, а также препятствует разрушению клеток под воздействием токсинов;
  • лактофлавин катализатор клеточного газообмена, принимающий участие в продукции гемоглобина;
  • никотинамид улучшает липидный и углеводный обмены, что положительно влияет на трофику тканей;
  • фолацин повышает репаративные свойства соединительной ткани, участвует в продукции органических кислот;
  • пиридоксин стабилизирует работу нервной системы, ускоряет обменные процессы в мозге;
  • цианокобаламин стимулирует рост и развитие эпителия, способствует образованию защитной оболочки вокруг нервных волокон;
  • аскорбиновая кислота уменьшает проницаемость периферических капилляров и стимулирует защитные свойства организма;
  • биотин ускоряет усвоение других витаминов и улучшает состояние кожных покровов;
  • коэнзим Q-10 нормализует питание гладкой мускулатуры, в связи с чем улучшает сократительная деятельность миокардиальной ткани;
  • кофеин стимулирует физическую и интеллектуальную активность и увеличивает эмоциональную устойчивость.

Магний, железо и цинк участвуют в большинстве ферментативных процессов, а также способствуют усвоению биоактивных веществ в тонком кишечнике.

Показания к применению

В состав шипучих таблеток входит 11 биоактивных веществ, которые оказывают комплексное действие на весь организм. Систематическое применение БАД повышает устойчивость к психическим и интеллектуальным нагрузкам, стимулируют метаболические процессы и нормализуют работу жизненно важных систем. Показаниями к назначению Юнивита Энерджи являются:

  • период реконвалесценции;
  • снижение иммунного статуса;
  • комплексное лечение антибиотиками;
  • дефицит минералов и витаминов;
  • профилактика кариеса;
  • сердечная недостаточность;
  • психоэмоциональное переутомление;
  • нарушение обменных процессов.

Шипучие таблетки применяются для профилактики заболеваний, вызванных нарушением функций иммунной и эндокринной систем в пубертатном периоде.

Режим дозирования

Юнивит Энерджи предназначен для приема внутрь во время еды. Перед употреблением рекомендуется растворить шипучую таблетку в 200-250 мл минеральной или кипяченой воды. Рекомендуемая доза для взрослых по 1 таблетке в сутки в течение 30 дней.

При лечении гиповитаминозов дозировку увеличивают в 2 раза, а время терапии сокращают до 2 недель. В случае ухудшения самочувствия нужно прекратить витаминотерапию и обратиться к врачу.

Беременность и лактация

Согласно инструкции по применению, шипучие таблетки не назначаются во время гестации или грудного вскармливания без рекомендации врача. Это связано с повышенной сенсибилизацией организма и высоким риском развития аллергических реакций.

Совместимость с алкоголем

Этанолсодержащие напитки снижают терапевтическую активность кофеина, что может привести к сонливости и мышечной слабости.

Взаимодействие с медикаментами

Категорически не рекомендуется сочетанное применение БАД с другими витаминизированными средствами, т.к. это чревато переизбытком биоактивных веществ и побочными эффектами.

Передозировка и побочные эффекты

Однократное превышение дозировки никак не сказывается на работе внутренних органов и систем. Теоретически возможно ухудшение самочувствия из-за сбоев работе ЖКТ, которые могут сопровождаться диспепсией, болями в эпигастрии, диареей и т.д.

Инструкция не содержит данных о побочных эффектах от употребления шипучих таблеток. Нежелательные реакции возникают только при гиперчувствительности организма к биоактивным компонентам.

Противопоказания

Юнивит Энерджи не рекомендован пациентам с нарушенной абсорбцией глюкозо-галактозы. Основными противопоказаниями к назначению БАД являются: гипервитаминоз, галактоземия, возраст до 4 лет, беременность и лактация.

Аналоги

К наиболее эффективным аналогам Юнивита относятся следующие витаминно-минеральные средства:

  • Витрум Энерджи;
  • Супрадин Энергджи;
  • Виталюкс Плюс;
  • Юниджекс;
  • Витакап;
  • Суперджекс.

Условия отпуска и хранения

Поливитаминные шипучие таблетки отпускаются без предписания врача. Хранится БАД в оригинальной упаковке при температуре до 24-25 градусов Цельсия в течение 3 лет.

Лицензия аптеки ЛО-77-02-010329 от 18 июня 2019 г.

источник

Витамины с коэнзим q10: роль фермента для организма, в чем содержится и лучшие препараты

Молекулы коферментов в организме обеспечивают биологическую активность белков. За энергетические запасы в клетках отвечает коэнзим Q10, витамины и пищевые добавки часто служат дополнительным источником данного вещества. Органическое соединение необходимо для функционирования тканей с высокой энергетической потребностью.

Коэнзим Q10 — что это такое

Убихинон (другое название коэнзима) синтезируется в организме в результате сложной цепочки химических процессов. Является частью митохондрий (энергетических клеточных центров), служит топливом для производства энергии. Активность кофермента тесно связана с секрецией аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

Разные концентрации вещества обнаруживаются во всех органах, наибольшие — в тканях с усиленным метаболизмом: в сердце, печени, почках и мозге.

Нобелевская премия за открытие свойств коэнзима Q10

Понятие кофермента Q было введено в 1955 г. Данный термин обозначал соединение, присутствующее во всех клетках организма. Определить химическое строение вещества удалось в 57-58 гг. XX в. Карлу Фокерсу и Фредерику Крейну, которые первыми разработали препараты убихинона. Спустя 7 лет кофермент впервые применили в терапии сердечно-сосудистых заболеваний.

Автором подробного описания Q-цикла стал Питер Митчелл. Английский биохимик получил Нобелевскую премию в 1978 г. за открытие механизма синтеза АТФ при участии коэнзима.

Источники коэнзима Q10

Образование в организме убихинона зависит от мевалоновой кислоты, производных фенилаланина и тирозина, витаминов группы B, пантотеновой и фолиевой кислот. При нехватке одного из компонентов синтез кофермента нарушается.

В продуктах питания

Наибольшее количество вещества содержится в мясе: оленине, говядине, свинине и мясе курицы.

Также убихинон поступает в организм при употреблении:

  • рыбы и морепродуктов;
  • яиц;
  • молочной продукции;
  • орехов и бобовых.
Читайте также:  Витамины при афтозном стоматите у детей

В овощах содержится небольшое количество кофермента, самые высокие концентрации — в петрушке, листьях периллы, брокколи.

Роль коэнзима Q10 в организме

Убихинон обеспечивает окисление питательных веществ, в результате которого энергия накапливается в митохондриях в виде АТФ. Обладает свойствами антиоксиданта, участвует в транспортировке кислорода, стимулирует активность витамина E.

Нанести организму вред коэнзим Q10 не может, однако прием препаратов с убихиноном ограничивается при аллергической реакции и симптомах непереносимости, которые наблюдаются в редких случаях.

Для сердца

Кофермент улучшает функцию микроциркулярного русла, способствует насыщению тканей кислородом. Способствует расширению спазмированных или закупоренных капилляров, что улучшает кровенаполнение и обменные процессы.

При низком уровне вещества возрастает риск сердечных патологий. В результате возрастных изменений синтез убихинона уменьшается, процесс образования энергии замедляется, нарушается работа сердца. Возникает необходимость в назначении дополнительных источников коэнзима для профилактики и лечения следующих осложнений:

  • сердечная недостаточность;
  • кардиомиопатия;
  • ишемическая болезнь;
  • диастолическая дисфункция;
  • миокардиодистрофия;
  • нарушения сердечного ритма.

Было выявлено улучшение состояние миокарда при включении в комплекс терапии источников убихинона. Поддержание необходимого уровня коэнзима способствует снятию отечности, нормализации дыхательной функции, повышению физической выносливости.

Коэнзим Q10 и сосуды

Кофермент поддерживает тонус сосудистой системы благодаря выраженному антиоксидантному действию. Предотвращает окисление липопротеинов низкой плотности и закупорку сосудов. При гипертензии способствует снижению кровяного давления вследствие расширения сосудов.

Благодаря поддержанию липидного обмена кофермент предотвращает развитие атеросклероза.

Для молодости

Из-за недостатка вещества замедляется восстановление тканей, качество обменных процессов в клетках снижается. Нарушается сон, появляется лишний вес, теряется мышечный тонус, снижается работоспособность.

Убихинон нейтрализует активность свободных радикалов, являющихся основной причиной старения организма. Стимулирует регенерацию тканей, поддерживает функцию мышечного скелета, улучшает работу внутренних органов, повышает мозговую активность. Благодаря улучшению качества сна нормализуются обменные процессы, снижается вероятность ожирения. Клинические исследования доказали способность кофермента увеличивать продолжительность жизни.

Сыворотка с убихиноном для лица.

Сахарный диабет

При нарушенной функции инсулина коэнзим ку 10 не влияет напрямую на снижение уровня глюкозы и не используется в качестве лекарственного средства при диабете. Однако препараты с убихиноном используются в комплексной терапии с целью снижения вероятности развития сердечно-сосудистых осложнений.

Вещество положительно влияет на функции сердца, почек, печени, предотвращая развитие нефропатии и ожирения. В ходе исследований выявлено улучшение функции поджелудочной железы, снижение концентрации гликогемоглобина при продолжительном регулярном приеме препаратов.

Для кожи

Кофермент предотвращает разрушение коллагена и эластина, способствует устранению морщин, оказывает следующее действие на клетки кожи:

  1. Защищает от действия свободных радикалов.
  2. Повышает клеточную энергетику, транспортировку питательных веществ и кислорода.
  3. Ускоряет отшелушивание омертвевших клеток.
  4. Удерживает влагу благодаря сохранению запасов гиалуроновой кислоты.

Витаминные комплексы с коферментом используются для омоложения, повышения упругости кожи, снижения выраженности признаков преждевременного старения.

В какой форме лучше купить

Убихинон является жирорастворимым соединением, поэтому наиболее удачным вариантом считается прием капсул с масляным раствором.

На фармацевтическом рынке представлены препараты в виде порошка и таблеток. Прием данных форм рекомендуется совмещать с жирной пищей для повышения усвояемости вещества.

Разработана водорастворимая форма коэнзима, которая быстро усваивается клетками и действует длительное время.

Выбор препарата зависит от индивидуальных предпочтений и дополнительных компонентов в составе.

Лучшие витамины с коэнзимом Q10

В аптеках реализуются витаминные комплексы отечественных и зарубежных производителей. В качестве источника убихинона можно использовать следующие препараты:

  1. Синергин. Антиоксидантный комплекс российского производства, в составе капсул дополнительно присутствуют витамины A,C, P и E, а также ликопин. Средняя цена — 500 руб.
  2. Доппельгерц. Препарат немецкого производителя выпускается в форме капсул, содержит в составе 30 мг кофермента. Другие компоненты отсутствуют. Доппельгерц актив дополнительно содержит магний и калий. Средняя стоимость составляет 400 руб.
  3. Витрум Бьюти Лифт-Скин. Американские витамины содержат кроме коэнзима дополнительные компоненты: экстракт косточек винограда, витамин E и биофлавоноиды цитрусовых. Препарат направленного действия эффективен для продления молодости кожи. Сочетание веществ усиливает антиоксидантное действие таблеток. Средняя цена — 1800 руб.
  4. Юнивит Энерджи. Немецкий витаминный комплекс содержит витамины B и C, а также железо, магний и цинк. Выпускается в виде шипучих таблеток. Средняя стоимость составляет 250 руб.
  5. Перфектил Плюс. Британский комплекс для ногтей, волос и кожи. Содержит витамины A, B (группа), C,D3, E, комплекс минералов, масел, омега-3, экстракт ликопина и виноградных косточек. Для лучшего усвоения компонентов состав разделен на таблетку и капсулу. Средняя цена — 800 руб.
  6. Солгар. Препарат американского производства. Таблетка содержит 13 витаминов и 12 минералов, комбинацию растительных экстрактов. Средняя стоимость — 1800 руб.
  7. Алфавит Косметик. Витаминный комплекс российской фармацевтической компании специально разработан для женщин. Содержит комбинацию минералов и витаминов, полифенолы. Средняя цена — 500 руб.

Преимущества GTS

Аккумулированные драже GTS производятся в Молдове, сырье поставляется из Израиля. Это натуральный продукт на основе растительных экстрактов, содержащий кофермент и витамины группы B. Средняя стоимость составляет 2500 руб. Прием драже GTS улучшает обменные процессы, стимулирует кровообращение, повышает тонус организма.

  1. При физических и умственных нагрузках удовлетворяет повышенную потребность тканей в коэнзиме. Повышает физическую выносливость.
  2. Разработан особый метод экстракции, повышающий концентрацию полезных веществ и сохраняющий лечебные свойства компонентов. Растительное сырье извлекается без термической обработки и окисления. Ионная технология позволяет транспортировать действующие вещества до клетки.
  3. Препарат стимулирует усваивание пищи, благотворно влияет на состояние кожи, стимулирует кроветворение.
  4. Растительный комплекс улучшает функцию эндокринной системы.

Убихинон поступает в организм в готовом виде, при этом комплексный состав стимулирует естественную выработку кофермента. Аккумулированные драже избавляют от раздражительности и тревожности, улучшают эмоциональный фон и восстанавливают жизненную энергию.

источник

Гуарана. Что это такое, польза в спортивном питании, для похудения. Как принимать порошок, чай, энергетик, в таблетках

Гуарана растет в экваториальных лесах Южной Америки. Это вьющаяся лиана, в плодах которой такая высокая концентрация кофеина, что мелкая живность воспринимает его как токсин, а люди используют для приготовления крепкого кофе и энергетических напитков.

Что такое гуарана

Ползучая лиана длиной до 10 м с крупными листьями и пучками светлых цветков в период созревания семян выглядит ярко, экстравагантно. Оранжево-красные, размером с фундук «помидорки» плотно сбиты в кисти или длинные початки. Когда они лопаются, кажется, что открываются десятки сотен глаз – это темные глянцевые семена в белых «кармашках».

Читайте также:  Тошнит от витамина магния

Извлеченные, они напоминают мелкие каштаны, только мягкие. С ростом популярности растения его стали выращивать для промышленной переработки. 1 лиана дает около 3 кг семян. Их очищают от кожуры, сушат, перемалывают в порошок. Каждый производитель подвергает сырье различной степени очистки и адаптирует для выпуска пищевой продукции.

Состав

Гуарану издавна ценят на ее родине за высокое содержание гуаранина – вещества, подобного кофеину. По его объему (2-6%) лиана намного обошла кофейное дерево.

В составе плодов растения также обнаружены:

Вещество Доля на 100 г сырья, %
Белок около 10
Углеводы 5-6
Жир 0,3
Крахмал 5-6
Танин 0,5-1,2
Теофиллин до 0,3
Теобромин 0,2-0,4

Полезные свойства гуараны

Американские индейцы много веков назад уже умели использовать стимулирующие возможности растения. Плодами лианы заглушали чувства голода, усталости, лечили инфекции, головную боль, лихорадку, спазмы, кишечные расстройства, боли в суставах. С приходом цивилизации, а вместе с ней крепкого алкоголя, растительными напитками аборигены облегчали похмельные страдания.

Гуарана – это такое удачное сочетание полезных веществ и вкуса, что ей нашлось широкое применение:

  • в приготовлении шоколада, конфет, кофе;
  • производстве энергетических, алкогольных, десертных напитков;
  • изготовлении косметических, гигиенических средств;
  • в чаях, спиртовых экстрактах, капсулах, таблетках, эликсирах для повышения спортивной выносливости, похудения;
  • в медицине (отдельные страны).

Лабораторные исследования показали антиоксидантные, антибактериальные свойства гуаранина. Клинические опробования растительного экстракта в дозировках 37,5-300 мг продемонстрировали положительное влияние на когнитивность (восприятие нового), память, тонус, настроение человека.

Ученые США не признали за гуараной лечебного потенциала, но согласились с целесообразностью ее использования как пищевой добавки.

Нежелательные эффекты редки, если не злоупотреблять концентрированным продуктом. Исключение составляет индивидуальное неприятие. Безопасность для здоровья человека подтверждена департаментом, осуществляющим контроль качества лекарственных и пищевых товаров в США.

Противопоказания к приему

Натуральную, с различными добавками продукцию из гуараны нельзя употреблять в случаях:

  • беременности, выкармливания новорожденного;
  • хронических мигреней;
  • неврологических болезней;
  • язвы желудка и 12-перстной кишки, грыжи пищевода, повышенной кислотности, рефлюкса (выброса желудочного сока вверх по тракту);
  • сердечно-сосудистых нарушений, аритмии, тахикардии, гипертензии;

Гуарана категорически противопоказана при гипертонии

  • диабета обоих типов;
  • глаукомы;
  • бессонницы;
  • приема препаратов с теофиллином (поскольку в растении он тоже есть).
  • Энергетические препараты не нужно употреблять детям, юношам и девушкам до 18 лет, взрослым после 50-ти.

    Суточная норма

    Гуарана – это такое привычное растение для населения Южной Америки, что они не придерживаются особых норм употребления. Жителям других регионов, не адаптированных на генетическом уровне к экзотическому продукту, лучше принять для себя жесткую верхнюю границу суточного объема – 3 г чистого экстракта, ни йотой больше.

    Применение в спортивном питании

    Гуаранин помогает профессиональным спортсменам и физкультурникам-любителям быстрее добиваться поставленной цели, повышать выносливость, интенсивнее выводить излишки молочной кислоты, вызывающей боль в мышцах.

    Опытные спортсмены придерживаются суточной дозировки в 200-800 мг (0,2-0,8 г), а также интервала между приемами не менее 8 час. Прилив сил наступает от получаса до часа с момента получения средства. Энергетического эффекта хватает до 5 час.

    Популярен в спортивных кругах немецкий препарат Guarana 1.800 shots от известной компании Z-Konzept Nutrition. Он не считается допингом, но отлично стимулирует прилив сил для занятий единоборствами, скоростными, силовыми, игровыми видами спорта.

    Энергетический потенциал препарата усиливают витамины, фруктоза. Такой состав подходит сторонникам вегетарианского питания. На день достаточно 1 ампулы жидкого средства для перорального применения.

    Как принимать для похудения

    Благодаря общеукрепляющему, стимулирующему действию гуаранин ускоряет обмен веществ, способствует выведению лишней жидкости, отработанных субстанций. Балластные компоненты растительных препаратов выполняют очищающее действие при прохождении транзитом пищеварительного тракта.

    Притупляя чувство голода, гуарановый кофеин облегчает переход на ограниченное питание, вынуждает организм черпать энергию из жировых запасов. Повышая физическую активность, выносливость, пищевые добавки помогают эффективнее расходовать жир во время фитнеса. Через месяц можно сбросить до 6 кг, если регулярно посвящать время зарядке.

    С первых дней приема экстракта, пищевой добавки ощущается прилив сил, более оптимистичное настроение, стимул к работе, движению.

    Для тех, кто стремится похудеть, гуарана выпускается в форме:

    • жидкого экстракта;
    • капсул;
    • таблеток;
    • капель, ампул;
    • порошка для напитков;
    • сухого субстрата для чая.

    Популярны БАДы в капсулах с витаминами Лида, Гербалайф NRG, которые выводят лишнюю жидкость, стимулируют сжигание жира до 2-10 кг в месяц.

    Быстрее усваиваются жидкие экстракты с витаминами в ампулах, такие как Power System, Наринин, Multipower Guarana Shot. У каждого производителя своя оригинальная формула средства, поэтому нужно применять схему приема, указанную в инструкциях на этикетках.

    Инструкция по применению экстракта

    В отношении экстрактов гуараны (по-другому жидкого каштана) суточная норма в среднем составляет 300 мг. Для похудения рекомендуется дозировка – 1-2 капсулы (ампулы) в день вместе с пищей. Экстракт на спирту пьют по 10 капель с водой 3-4 раза. 1 прием следует приурочить к первой, самой активной половине дня.

    Второй – не позже 17.00, иначе организм не успеет использовать заряд бодрости, ухудшится качество сна. Для повышения эффективности физической нагрузки указанное количество выпивают за 1 час до зарядки, тренировки. Продолжительность курса – 1 месяц, перед повторным применением обязателен перерыв.

    Гуарановых капсул (таблеток) разных марок для выведения из таких малоприятных состояний как астенический синдром, психологическая усталость, может понадобиться 3-6 шт. Это количество не может превышать границу в 400 мг гуаранина. Курс у них короче – 2 недели.
    Все препараты хранятся в темном прохладном месте, где температура не выше +20°С.

    В продаже много черных, исключительно гуарановых чаев, а также черных и зеленых видов, смешанных с женьшенем, маракуйей, апельсином, мате (листьями парагвайского падуба), лепестками цветов граната, подсолнечника. Сухая заварка расфасована в разовые пакетики, стики, насыпом в коробки по 100 г, пакеты по 0,5 кг.

    Все чаи производят тонизирующее, бодрящее действие. Они устраняют или намного облегчают симптомы депрессии, усталости от стрессов, недосыпаний

    Воду для заваривания подготавливают – доводят до кипения, дают постоять, чтобы температура снизилась до 85°С. Стеклянный, глиняный, фарфоровый чайник обдают кипятком, высыпают 1 ст.л. (или по рецепту на упаковке) рассыпной заварки, вливают 250 мл подготовленной воды.

    По желанию можно добавлять свежую мяту, ломтик лимона, лайма. Настаивать следует 5-10 мин. до нужной крепости. Пакетики, стики, как обычный чай, опускают прямо в чашку с горячей водой.

    Энергетический напиток

    Баночные, бутылочные напитки-энерджайзеры, которых много на полках всех магазинов – это самая дешевая продукция. Она может содержать настоящий экстракт гуараны, но при этом изобилует вредными ароматизаторами, красителями, консервантами, сахарозаменителями.

    Намного лучше качество более дорогих спортивных напитков. В них вместе с гуаранином присутствуют витамины, минералы, соки, безвредные подсластители. Консервантом служит сорбат калия (Е202). Он считается не опасным, если содержание находится в пределах 0,01-0,2% от объема напитка. Энергетики пьют охлажденными по 200 мл в день, менее насыщенные тоники – не более 2 бутылок по 0,5 л.

    Для приготовления домашних напитков используют порошковый экстракт гуараны. Его разводят с водой, настаивая 10-15 мин. либо по инструкции на упаковке. Существует практика обогащать небольшим количеством порошка любимый сок, йогурт, свежее молоко. Большинство экстрактов не рассчитаны на высокую температуру, поэтому питье должно оставаться холодным.

    Препараты в таблетках с гуараной

    Таблетированные, капсулированные экстракты продают в пластиковых баночках по 30, 60, 90, 100, 120, 180 шт. с такой же широкой линией дозировки, например 900, 800, 500, 106,2 мг

    В зависимости от силы воздействия они могут назначаться:

    • больным с ослабленным иммунитетом как дополнение к лечебной программе;
    • на восстановительный период после операции, травмы, длительной болезни;
    • для снижения аппетита при ожирении;
    • при ВГД по гипотоническому типу, упадке сил различной этиологии.

    Таблетки удобно брать с собой в спортзал, в дорогу, если нужно сохранять бодрость в дневное и ночное время. Всасывание действующего вещества может растягиваться до 1 часа. При необходимости ускорить процесс их пьют натощак или после еды через 1-1,5 часа.

    В составе витаминов

    Гуарана – это такое целебное снадобье, которое дает с витаминными препаратами синергическое (взаимоусиливающее) действие. Немецкие производители выпускают комплексы на основе научно сбалансированной формулы. Одним из равноценных компонентов является гуаранин хорошего качества.

    В продаже есть шипучие таблетки Юнивит® Энерджи. Они содержат 9 витаминов, минералы кальция, магния, железа, цинка, коэнзим Q10. Гуарана здесь присутствует как стимулятор и как усилитель всасывания, усвоения других компонентов.

    Препарат повышает работоспособность, двигательную активность, помогает выстоять в условиях сильного психоэмоционального напряжения. Рекомендован прием по 1 шт., растворенной в стакане воды. Курс – 1 месяц.

    Целевое назначение препарата Компливит® СуперЭнергия с гуараной – обеспечение организма комплексом веществ, необходимых для энергетического и других видов обмена, укрепления иммунитета, стимуляции жизненных сил.

    В состав входят большинство В-витаминов, витаминоподобное вещество L-карнитин, селен, цинк, экстракт зеленого чая, катехины из группы антиоксидантов. Таблетки применяются месячным курсом по 1 шт. во время завтрака.

    Меры предосторожности

    Гуарана – это такое сильное вещество в концентрированном виде, что нужно соблюдать некоторые правила.

    1. Жидкий каштан опасно употреблять одновременно с алкоголем, есть риск получить сердечно-сосудистые проблемы.
    2. Неумеренное, длительное потребление средств может дать обратный эффект – снизить производительность, затруднить быструю концентрацию, восприятие информации. Это происходит из-за перевозбуждения и последующей усталости нервной системы, мышечного аппарата.
    3. Ухудшение самочувствия могут спровоцировать фальсификаты, а также добавки в энергетических напитках, препаратах: синтетические – потому что вредные, попали в организм в большом количестве; натуральные (витамины, минералы) – потому что нарушают физиологический баланс в сторону переизбытка каких-либо биохимических элементов.
    4. С большей осторожностью заряжаться энергией следует людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Им логичнее ограничить контакт с гуараной 2-кратным приемом в неделю или проконсультироваться с врачом относительно индивидуальной дозировки. Но и тем, у кого самочувствие отличное, не стоит увлекаться, а трезво оценивать все изменения своего состояния.
    5. Выход из курсового применения гуаранина должны быть постепенными. Организм, оставшийся без стимулятора, может отозваться как минимум головной болью, раздражительностью, беспокойным сном.

    Побочные эффекты

    Считается, что гуарана, ее препараты действуют на человека мягче, чем кофе.

    Действительно, побочные реакции встречают не часто, но совпадают с признаками неумеренности в культуре кофепития:

    • учащение дыхания;
    • ускорение ЧСС, переходящее в нарушение ритма;
    • звон в ушах;
    • частое мочеиспускание;
    • расстройство пищеварения до рвоты, диареи с болями в кишечнике;
    • пересыхание во рту;
    • меркнущие ощущения в глазах;
    • подергивания тела, спазмы, тремор;
    • покраснение, гиперчувствительность покровов, круги под глазами;
    • перевозбужденность, тревога, преходящая в приступы немотивированной паники;
    • расстройство сна или наоборот сонливость;
    • ощущение жара или холодный пот.

    Эти симптомы могут быть одиночными, сочетанными, разными по интенсивности. При возникновении дискомфорта рекомендуется уменьшить дозировки, постепенно доведя их до 0. В случае сильного недомогания следует обратиться к врачу.

    Существуют ли аналоги?

    Сходным действием обладают растения, содержащие кофеин (кофе, черные, зеленые чаи), а также особый вид гликозидов (парагвайский падуб, женьшень). В этом ряду кофе выделяется как самый агрессивный, остальные дают адреналиноподобный эффект намного мягче.

    Объясняется это тем, что в гуаране, чаях кофеин связан другими веществами в малорастворимое соединение. В сырье падуба обнаружен интересный тип гликозида – матеозид. Специалисты считают, что благодаря ему чай мате способен утром взбодрить, а вечером успокоить.

    Отзывы об эффективности гуараны

    Многие, кто соприкоснулся с энергетическим потенциалом гуаранина, едины во мнении – действительно хочется двигаться, есть настроение порешать накопившие вопросы, выполнить отставленные дела, генерировать планы на будущее.

    Те кто, принимая растительные добавки, не ленится каждый день заниматься гимнастикой, ходить пешком, отмечают ускоренный темп похудения, укрепление мускулатуры, повышение сопротивляемости простудам, инфекциям.

    Природа накопила в гуаране такие незаурядные, очень полезные возможности. Человеку остается только разумно использовать это себе во благо.

    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео про гуарану

    Обзор спортивных энергетиков с гуараной:

    источник