Меню
>

1000 мкг витамина в12

Витамин B 12: инструкция по применению (ампулы)

Фармакологически витамин В 12 (цианкобаламин) является водорастворимым витамином. При этом имеется высокая активность в отношении биохимических и физиологических процессов. Необходим в организме для многих процессов: синтез эритроцитов, участвует в переносе водорода, образовании многих веществ (холин, метионин, нуклеиновые кислоты, креатин). Оказывает прямое благоприятное действие на нервную ткань, а также печень. Активирует систему свертывания крови, в крайне высоких дозах способен повышать активность протромбина и тромбопластина.

Фармакокинетически всасывается в кровь после внутримышечной инъекции, а также быстро и полноценно всасывается внутрь после приема внутрь из ЖКТ. Метаболизм начинается в тканях, превращается в коферментную форму, являющейся активной формой – аденозилкобаламин. Выводится как с через печень с желчью, так и с мочой.

Показания

В неврологической практике существует множество показаний к применению витамина В 12. Среди них следует выделить следующие состояния:

Также используется при анемии из-за дефицита витамина В12, в дерматологической практике при дерматозах, дерматитах, псориазе, алопеции, при лучевой болезни, а также при других состояниях. Может использоваться для улучшения состояния и внешнего вида волос.

Противопоказания

Имеется ряд состояний, при которых прием витамина В12 противопоказан:

  • Тромбоэмболические состояния
  • Эритроцитоз
  • Аллергические реакции и чувствительность к витамину В12

Способ применения

Витамин В 12 в уколах используется подкожно, внутримышечно и внутривенно, а также может использоваться интралюмбально.

Используемые дозировки очень различаются в зависимости от состояний, терапевтический коридор (используемый интервал доз) широкий:

  • Фуникулярный миелоз. 500 мкг 7 дней подряд, потом 1 раз в неделю длительно. При достижении ремиссии используется доза 100-200 мкг 2 раза в месяц.
  • Заболевания центральной и периферической нервной системы. При болевых синдромах 200-500 мкг (до 1000). При травмах 200-400 мкг через день 40-45 дней.
  • Полинейропатии — 100 мкг ежедневно 1 месяц.
  • Лучевая болезнь — 60 мкг ежедневно 1 месяц.
  • При боковом амиотрофическом склерозе, для постановки блокад по Катлену, фуникулярном миелозе можно вводить в спинномозговой канал по 200-250 мкг.

От автора. В своей практике я чаще использую дозу 500 мкг 10 дней подряд. При выраженных болях можно использовать дозу 1000 мкг 10-15 дней подряд. Также, на заметку, в 1 мл раствора находится 200 или 500 мкг витамина В12, дозу смотреть на упаковке (0,2 мг на 1 мл = 200 мкг на 1 мл, 0,5 мг = 500 мкг на 1 мл).

Побочные эффекты

Побочные эффекты проявляются редко. Чаще это аллергические реакции. Редко отмечаются состояния возбуждения и тревоги, боли в области сердца, сердцебиение.

Передозировка

Достоверных случаев истинной передозировки не описано. Длительный курсовой прием витамина В 12 в высоких дозах может привести к эритроцитемии, тромбозам (теоретически).

Особые указания

Имеется ряд указаний, с которыми нужно ознакомиться перед использованием витамина В 12.

  • Прием с гормональными контрацептивами может уменьшить содержание витамина в крови.
  • Витамин В 12 может усилить аллергические реакции на витамин В1.
  • Парентеральное использование препаратов хлорамфеникола приводит к уменьшению эффективности при анемии.
  • Витамин В 12 несовместим с аскорбиновой кислотой, витамином В1 (в соли бромида), рибофлавином в одном растворе.

Использовать при стенокардии в высоких дозах с осторожностью. Необходимо контролировать свертываемость крови и избегать её повышения.

Условия хранения

Хранят в защищенном от света месте, при комнатной температуре. Некоторые комплексные препараты требуют хранения в холодильнике.

Видеоматериал автора

Аналоги

Аналогов витамина В 12 не существует, ведь это само по себе действующее вещество. Однако есть множество различных препаратов, представляющих собой моновитамин В12 или являющихся комплексными препаратами (в том числе Нейробион, Мильгамма, Комбилипен и т. д.).

Цены очень сильно варьируют от фирмы-изготовителя, наценки аптеки, а также от того, монопрепарат или комплексный используется. Средние цены на препарат варьируют от 25 до 300 рублей за упаковку в 10 ампул по 1 мл.

источник

NOW B-12, Витамин Б-12 1000 мкг — 100 таблеток

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт и его содержимое носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы, каталоги товаров, статьи и цены, размещенные на сайте, не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

Состав и полезные свойства

В каждой упаковке содержится 100 таблеток с витаминами. В составе присутствуют следующие компоненты:

  • цианокобаламин — 1000 mcg;
  • фолиевая кислота — 100 мкг.

Второй компонент улучшает усвоение основного, позволяет ему проявить все полезные свойства. Кроме того, фолиевая кислота положительно влияет на организм.

Биодобавка В12 обладает следующими свойствами:

  • нормализация выработки эритроцитов;
  • улучшение обеспечения кислородом клеток всего организма;
  • укрепление иммунной системы;
  • повышение сопротивляемости организма к вирусным, инфекционным заболеваниям;
  • профилактика аллергических недугов;
  • нормализация работы эндокринной системы;
  • стимулирование работы нервной системы;
  • улучшение состояния сосудов;
  • нормализация выработки мелатонина клетками головного мозга;
  • улучшение сна;
  • предотвращение развития ожирения печени, других органов;
  • нормализация выработки половых гормонов.

Регулярное применение биодобавки В12 положительно влияет и на общее состояние организма.

Показания

Купить продукт «Витамин Б12» стоит при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • заражении паразитическими организмами (например, при «поселении» широкого лентеца наблюдается острый дефицит витамина В12);
  • нарушениях сна;
  • сахарном диабете любой стадии;
  • патологии щитовидной железы;
  • заболеваниях эндокринной системы;
  • недугах печени;
  • бронхиальной астме;
  • приёме антибиотиков и других сильнодействующих медикаментов;
  • нарушении памяти и внимания;
  • недугах нервной системы;
  • крапивнице;
  • аллергии.

Рекомендуется биодобавка «Витамин В12» абсолютно здоровым людям, вегетарианцам. Продукт не содержит компонентов животного происхождения.

Противопоказания

Нельзя применять витамин В12 при индивидуальной непереносимости компонентов. В случае появления аллергических реакций (зуда, сыпи, тошноты, рвоты) немедленно прекратить употребление препарата. Женщинам в период беременности и кормления грудью принимать можно только по рекомендации лечащего врача. БАД «Витамин В12» не является лекарственным средством и может использоваться только в целях профилактики. Храните баночку с таблетками в сухом месте при температуре не выше +25 градусов Цельсия. Берегите от детей.

Способ применения

Принимайте биодобавку «Витамин В12» по 1 таблетке в день. График при употреблении не обязателен. Главное — принимать во время еды. Рекомендуемый курс В12 составляет от двух до трёх месяцев.

Для оформления заказа заполните форму на сайте. Мы предлагаем только оригинальные препараты по приемлемым ценам. Для получения консультации и помощи в выборе свяжитесь с менеджером.

Предупреждаем дефицит витамина В12

Витамин В12 в таблетках — биодобавка от американского производителя NOW Foods, основным назначением которой является поддержание организма, укрепление иммунной системы. Недостаток элемента приводит к анемии. Дефицит витамина В12 часто становится причиной слабости иммунной системы. Как результат — подверженность вирусным и инфекционным заболеваниям, нарушение работы пищеварительного тракта, постоянная усталость. Чтобы не допустить «вторжение» негативных последствий в активную жизнь, стоит позаботиться о восполнении дефицита витамина в организме. Vitamin B12 содержит только натуральные компоненты и является абсолютно безопасной добавкой для здоровья человека.

Состав и полезные свойства

В каждой упаковке содержится 100 таблеток с витаминами. В составе присутствуют следующие компоненты:

  • цианокобаламин — 1000 mcg;
  • фолиевая кислота — 100 мкг.

Второй компонент улучшает усвоение основного, позволяет ему проявить все полезные свойства. Кроме того, фолиевая кислота положительно влияет на организм.

Биодобавка В12 обладает следующими свойствами:

  • нормализация выработки эритроцитов;
  • улучшение обеспечения кислородом клеток всего организма;
  • укрепление иммунной системы;
  • повышение сопротивляемости организма к вирусным, инфекционным заболеваниям;
  • профилактика аллергических недугов;
  • нормализация работы эндокринной системы;
  • стимулирование работы нервной системы;
  • улучшение состояния сосудов;
  • нормализация выработки мелатонина клетками головного мозга;
  • улучшение сна;
  • предотвращение развития ожирения печени, других органов;
  • нормализация выработки половых гормонов.

Регулярное применение биодобавки В12 положительно влияет и на общее состояние организма.

Показания

Купить продукт «Витамин Б12» стоит при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • заражении паразитическими организмами (например, при «поселении» широкого лентеца наблюдается острый дефицит витамина В12);
  • нарушениях сна;
  • сахарном диабете любой стадии;
  • патологии щитовидной железы;
  • заболеваниях эндокринной системы;
  • недугах печени;
  • бронхиальной астме;
  • приёме антибиотиков и других сильнодействующих медикаментов;
  • нарушении памяти и внимания;
  • недугах нервной системы;
  • крапивнице;
  • аллергии.

Рекомендуется биодобавка «Витамин В12» абсолютно здоровым людям, вегетарианцам. Продукт не содержит компонентов животного происхождения.

Противопоказания

Нельзя применять витамин В12 при индивидуальной непереносимости компонентов. В случае появления аллергических реакций (зуда, сыпи, тошноты, рвоты) немедленно прекратить употребление препарата. Женщинам в период беременности и кормления грудью принимать можно только по рекомендации лечащего врача. БАД «Витамин В12» не является лекарственным средством и может использоваться только в целях профилактики. Храните баночку с таблетками в сухом месте при температуре не выше +25 градусов Цельсия. Берегите от детей.

Способ применения

Принимайте биодобавку «Витамин В12» по 1 таблетке в день. График при употреблении не обязателен. Главное — принимать во время еды. Рекомендуемый курс В12 составляет от двух до трёх месяцев.

Для оформления заказа заполните форму на сайте. Мы предлагаем только оригинальные препараты по приемлемым ценам. Для получения консультации и помощи в выборе свяжитесь с менеджером.

источник

B-12, Витамин Б-12 1000 мкг — 100 жевательных таблеток

Препарат для вегетарианцев и людей преклонного возраста

Витамин B12 1000 мкг – натуральная биологически активная добавка. Это вещество содержит кобальт и относится к коэнзимам. B12 присутствует только в продуктах животного происхождения. Люди, которые не употребляют мясо, имеют дефицит данного вещества.

Основные функции

Витамин принимает участие в соединении компонентов ДНК. При его дефиците ухудшается процесс кроветворения, в результате чего наступает анемия. При недостатке Б12 увеличиваются шансы получить инфаркт или инсульт. Для того чтобы бороться с заболеваниями сердца и сосудов, B12 нуждается в «напарнике», которым является фолиевая кислота. Витамин препятствует жировому гепатозу печени, участвует в синтезе аминокислот и способствует поддержанию хорошего настроения. Также принимает участие в обмене алифатических одноосновных карбоновых кислот и соединении оболочек нервных волокон.

Читайте также:  Витамин с живот почему

B12 1000 мкг поддерживает длинные отростки нейронов спинного мозга. Вещество необходимо для образования молодых клеток. Купить таблетки B12 Nowfoods можно на нашем сайте, сделав всего один клик.

Признаки дефицита

Заподозрить, что в организме не хватает b12, можно по следующим симптомам:

  • постоянная усталость;
  • мышечная слабость;
  • чувство покалывания и онемения;
  • ухудшение памяти;
  • головокружение;
  • бледность;
  • красноватый язык;
  • проблемы с вкусовыми рецепторами (еда кажется безвкусной);
  • обострение депрессивных состояний, чувство тревоги;
  • двоение в глазах, размытость.

В группе риска находятся вегетарианцы, поскольку источником B12 является пища животного происхождения. Кроме того, с возрастом витамин усваивается хуже, поэтому люди после 50 лет, особенно женщины, могут испытывать его нехватку. Если вы нашли у себя хотя бы несколько перечисленных признаков, поспешите сдать анализ, чтобы получить достоверный результат о наличии данного вещества.

Заказать Витамин B12 100 таблеток можно на нашем сайте или позвонив по телефону. Менеджеры дадут вам исчерпывающую информацию о продукте. Цена является доступной.

Особенности употребления

Молекула вещества имеет сложное строение. Процесс её усвоения проходит в несколько этапов. Прежде всего, в желудке вырабатывается желудочный сок, который отделяет витамин от остального количества пищи. Далее появляется особый фермент, облегчающий процесс всасывания. Если этот внутренний фактор не срабатывает, человек может испытывать дефицит витамина даже при употреблении достаточного количества пищи, содержащей его. Стоит обратить внимание, что БАД B12 в таблетках всасывается лучше, поскольку капсулы не связаны с желудочным соком и не требуют присутствия внутреннего фактора.

Показания к применению

Витамин укрепляет иммунитет, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление. При регулярном приёме таблетки укрепляют ЦНС, активизируют работу мозга. Также препарат показан при анемии.

Витамин B12 Nowfoods 1000 мгк можно купить в Москве в нашем интернет-магазине. Он имеет сертификат GMP, подтверждающий качество и безопасность добавки. Мы осуществляем доставку таблеток по всей России.

источник

Суточная норма и дозировка при приеме витамина B12

Цианокобаламин (витамин B12) в небольшом количестве синтезируется кишечными бактериями, но этого недостаточно для обеспечения важных процессов в организме. При недостаточном поступлении вещества с пищей нарушается метаболизм, происходит расстройства работы систем и органов. Суточная норма витамина В12 для каждого индивидуальна. Потребность зависит от возраста и особенностей образа жизни.

Solgar, Сублингвальный метилкобаламин (Витамин В12), 1000 мкг, 60 капсула

Важность B12 для человеческого тела

Цианокобаламин нужен для поддержания функций человеческого тела. Витамин Б12 обеспечивает:

  • создание оптимальных условий для выработки эритроцитов и лейкоцитов;
  • обеспечение метаболических процессов;
  • расщепление, связывание и выведение гомоцистеина (аминокислота повышает вероятность развития инфаркта и инсульта);
  • стимуляцию деления и роста клеток;
  • нормальную работу нервной системы;
  • снижение уровня холестериновых жиров с низкой плотностью, которые становятся причиной появления атеросклеротических бляшек;
  • полноценный процесс образования ДНК клеток, стимулируя синтез дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот;
  • снижение тяжести течения диабетической невропатии (уменьшает боль, возникающую из-за повреждения нервных отростков);
  • выработку эпифизом гормона мелатонина, который отвечает за регуляцию сна и бодрствования;
  • повышение концентрации сперматозоидов в сперме и улучшение мужской репродуктивной функции;
  • поддержку работы сердца;
  • улучшение усвоения пищи;
  • предотвращение образования злокачественных опухолей.

Помимо этого B12 повышает усвоение витамина А и фолиевой кислоты, поддерживает иммунитет и улучшает состояние волос и кожи.

Пять признаков, что у вас нехватка витамина В12 (видео)

Суточная потребность

Суточная потребность в витамине В12 измеряется в мг и мкг. Миллиграмм (мг) равен 1000 микрограмм и для удобства расчета дозы у детей используют единицу измерения мкг. Сколько цианокобаламина требуется человеку, зависит от возраста и некоторых других факторов. Суточная норма витамина B12 будет увеличиваться при следующих заболеваниях:

  • атрофический гастрит;
  • резекция желудка или части кишечника;
  • хронические патологии печени;
  • ВИЧ и СПИД;
  • глистные инвазии;
  • диабет.

Повысить потребность в B12 может прием некоторых медикаментов, курение или злоупотребление алкоголем. Человеческий организм нуждается в повышенных дозах цианокобаламина и при стрессах или психоэмоциональных перегрузках.

Детские нормы

Сколько B12 надо для роста и поддержания полноценного обмена веществ у детей зависит от возраста.

Возраст Необходимая доза в мкг в сутки
С рождения до 6 мес. 0,4
6-11 месяцев 0,6
1-3 года 0,9-1,1
4-6 лет 1,5
7-10 лет 2,0-2,2
11-16 лет 2,9

При детских инфекциях или регулярных занятиях спортом ребенку потребуется больше витамина, чем указано в таблице.

Сколько нужно женщине

Девушке и женщине в возрасте от 17 до 50 лет требуется получать 3 мкг в день.

После наступления менопаузы для обеспечения обмена веществ и поддержания функций организма нужно больше Б12.

Ежедневная доза цианокобаламина увеличивается у беременных и кормящих до 4 мкг. При беременности B12 необходим для предотвращения патологий развития у плода. При лактации цианокобаламин частично выделяется с грудным молоком, обеспечивая растущий организм младенца витамином. При недостаточном употреблении Б12 развивается авитаминоз у грудничка и кормящей мамы.

При применении гормональных средств также нужно больше принимать витамина B12.

Garden of Life, MyKind Organics, Органический спрей с витамином B-12, со вкусом малины, 2 унции (58 мл)

Потребности мужского организма

Мужчинам до 50 лет с умеренной физической активностью требуется 3 мкг B12 в день. При тяжелой физической работе или интенсивных занятиях спортом ежедневная норма увеличивается до 4-5 мкг.

Нормативы указаны для здорового человека. Сколько витамина B12 нужно при авитаминозе, определяют индивидуально, исходя из тяжести витаминодефицита. Лечебная дозировка может в несколько раз превышать суточные нормы.

Проявления гипо- и гипервитаминоза

У людей в возрасте до 50 лет, не практикующих вегетарианство, гиповитаминоз B12 появляется редко. В пище животного происхождения содержится много витамина, поэтому молодым, если нет особых показаний, не требуется дополнительный прием биодобавок.

Провоцируют витаминодефицит в любом возрасте: болезни пищеварительного тракта, сопровождающиеся нарушением усвоения полезных элементов, вредные привычки (курение, алкоголь). У пожилых из-за возрастного снижения метаболизма ухудшается всасывание витаминов в кишечнике. Дефицит витамина B12 можно предположить, когда появляются следующие симптомы:

  • жжение на языке;
  • ухудшение аппетита;
  • головокружения;
  • головные боли;
  • депрессия и беспричинная раздражительность;
  • проблемы со сном;
  • хроническая усталость;
  • онемение стоп и кистей;
  • затрудненное дыхание (одышка, приступы удушья);
  • диспепсические расстройства;
  • повышенная потливость (у пота появляется неприятный запах);
  • болезненные месячные у женщин;
  • выпадение волос и ломкость ногтей;
  • нарушение зрение и постоянное чувство, что «глаза устали»;
  • стоматиты и другие заболевания ротовой полости.

При лабораторном исследовании взятой на анализ крови выявляется снижение форменных элементов: тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов, а также понижение уровня гемоглобина. Это приводит к появлению пернициозной анемии, которая сопровождается такими признако, как нарушение ясности сознания, и без лечения приводит к развитию слабоумия.

Nature’s Way, Vitamin B-12, Cherry Flavored, 2,000 mcg, 100 Lozenges

При употреблении пищевых продуктов, содержащих много B12, гипервитаминоз не развивается. Излишки витамина выводятся из организма почками. Накопление цианокобаламина в тканях провоцирует бесконтрольный прием витаминных добавок или регулярное превышение суточной нормы витамина В12 при приеме назначенных врачом препаратов.

Гипервитаминоз может вызвать:

  • отек легких;
  • образование тромбов в мелких артериях и венах;
  • крапивница;
  • нарушение работы сердца.

При регулярном превышении суточной нормы B12 симптоматика нарастает постепенно. Нужно не игнорировать незначительные проблемы с дыханием или отклонения в сердечной деятельности. При появлении признаков ухудшения самочувствия надо прекратить пить БАДы с цианокобаламином и посетить врача.

Сколько нужно пить

При назначении биодобавок с B12 учитывают не только возраст, но и рацион человека. Дозу БАДа подбирают так, чтобы восполнить недополученный с пищей недостаток цианокобаламина, не спровоцировав развития гипервитаминоза. При бедной цианокобаламином диете, назначают пить полную норму витамина В12 в сутки.

Группы пациентов Суточная доза в мкг
Дети 0,4-2,9 в зависимости от возраста
Взрослые, ведущие умеренно активный образ жизни 3,0
Беременные 4,0
Кормящие 4,0
Спортсмены или люди занятые тяжелым физическим трудом 4,0-5,0

При сбалансированной диете дозировка БАДа будет меньше или прием биодобавок не потребуется.

Если человек ежедневно получает с пищей B12 и дополнительно употребляет витаминизированный препарат, то излишки цианокобаламина депонируются в печени. Длительное поступление медикаментозных доз B12 приводит к тому, что появляются признаки гипервитаминоза. Врачи рекомендуют для профилактики принимать витаминные средства короткими курсами.

Лучшие препараты с B12

БАДы с цианокобаламином отпускаются в аптечной сети без рецепта. Провизоры предложат, на выбор, дорогие средства от известных компаний и их дешевые аналоги. Сложно сделать выбор среди богатого ассортимента. Поэтому, прежде чем брать биодобавку, рекомендуется ознакомиться со списком ТОП-6 популярных БАДов:

источник

NOW B-12 1000 mcg

B-12 1000 mcg – Витамин В12 (цианокобаламин). Будучи водорастворимым, витамин B12 всё же откладывается в печени, почках, лёгких и селезёнке, но это количество невелико и не может оказать токсического воздействия. Являясь источником метильных групп, цианокобаламин обладает выраженными липотропными свойствами, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает активность окислительного ферментасукцинатдегидрогеназы, увеличивает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии. Исследования показывают, что помимо предотвращения злокачественной анемии, B-12 1000 mcg благотворно воздействует на здоровье человека. Он помогает усвоению пищи, предохраняет от инсульта и инфаркта миокарда, уравновешивает нервную систему и способствует облегчению состояния при астме, бурсите, депрессии, гипотонии, рассеянном склерозе и разнообразных психических заболеваниях.

Читайте также:  Витамины для улучшения зрения препарат

Функциональное действие B-12 1000mcg :

  • Являясь источником метильных групп, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает активность окислительного фермента сукцинатдегидрогеназы, увеличивает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.
  • Участвует в реакциях трансметилирования, переноса водорода, активирует синтез метионина, усиливая синтез и способность к накоплению протеина в организме, оказывает анаболическое воздействие.
  • Усиливает иммунологическую реактивность организма, которая зависит от его свойства повышать фагоцитарную активность лейкоцитов и активизировать деятельность ретикулоэндотелиальной системы.
  • Регулирует функцию кроветворных органов.
  • Уменьшает симптомы старческого слабоумия и спутанности мышления.
  • Способен удалять из организма фактор риска сердечных заболеваний — гомоцистеин — аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда.
  • Участвует в выработке мелатонина – гормона, ответственного за перестройку ритма наших биологических часов.
  • Облегчает боль, связанную с повреждением нервов при диабетической невропатии.
  • Помогает исправить пониженное кровяное давление.
  • Восстанавливает способность иммунной системы противостоять бактериям и другим микробам. Низкий уровень витамина B12 в сыворотке крови вдвое ускоряет развитие заболевания у людей, пораженных СПИДом.
  • Является основным питательным веществом, необходимым для здоровья репродуктивных органов у мужчин и женщин. Увеличивает содержание сперматозоидов в семенной жидкости.

Показания к применению B-12 1000mcg :

  • Диабет.
  • Хронические заболевания печени.
  • Слабоумие, рассеянный скрероз.
  • Болезни сердца.
  • Расстройства сна.
  • Астма и аллергия.
  • Невралгия.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Вирусные инфекции.
  • Бесплодие.

Содержание питательных веществ в порции (1 таб.) продукта:
Фолиевая кислота 100 мкг
Витамин B-12 (как Цианокобаламин) 1,0 мг (1000 мкг) 16, 667%

Другие ингредиенты:
Фруктоза, сорбит, целлюлоза, стеариновая кислота (растительного источника), лимонная кислота, натуральные ароматизаторы и стеарат магния (растительный источник).

Не содержит соли, дрожжей, пшеницы, клейковины, сои, молока, яиц или моллюсков.

Вегетарианский / веганский продукт.

Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке от 1 до 2 раз в день. Жуйте таблетки или держите во рту до полного растворения и после проглотите.

источник

1000 мкг витамина в12

Метилкобаламин, два варианта — Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом вишни, 500 мкг, 100 леденцов и Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок:

Что такое витамин B12?
Витамин B12 — витамин группы B, известный под названием «кобаламин» из-за иона кобальта в молекуле. Кобаламин синтезируется микроорганизмами, растения и животные на это не способны. В человеческом организме кобаламин образуется в ходе жизнедеятельности бактерий, находящихся в толстом кишечнике, но «собственный» В12 не способен усваиваться, так как его всасывание происходит в тонком кишечнике. Кобаламин является водорастворимым витамином, он способен накапливаться в организме, храниться в течение нескольких лет и «выдаваться порционно» на текущие нужды, что позволяет организму функционировать в пределах нормы довольно длительное время даже при нехватке витамина в продуктах питания или после появления заболеваний, затрудняющих всасывание кобаламина из еды.

Основной источник В12 в пище — продукты животного происхождения, преимущественно субпродукты (печень и почки). Однако употребление субпродуктов, мяса, птицы, молока и рыбы — совсем не гарантия того, что организм получает нужное количество витамина B12.

Для чего нам нужен витамин B12?

Витамин B12 играет важную роль в клеточном метаболизме, особенно в синтезе ДНК, РНК, метилировании и метаболизме митохондрий, производстве эритроцитов, S-аденозилметионина, снижении уровня гомоцистеина. Важный эффект B12, который чаще всего люди замечают самостоятельно — модуляция выработки мелатонина, улучшение светочувствительности и нормализация циркадного ритма.

Кобаламин необходим также для образования быстроделящихся клеток, поэтому многие люди отмечают его благотворное воздействие на слизистые, кожу, волосы.

Некоторое время назад было обнаружено, что B12 играет важную роль в метаболизме кальция и образования остеобластов, поэтому сейчас кобаламины активно применяются для профилактики остеопороза и остеоартрита.

Так как благодаря кобаламину мы синтезируем S-аденозилметионин, B12 способствует улучшению состояния печени, снижению уровня депрессии.

Кобаламин существует в следующих формах:
цианокобаламин — неактивная синтетическая форма;
гидроксикобаламин — неактивная форма;
метилкобаламин — активная, коферментная форма;
аденозилкобаламин (дибенкозид) — активная, коферментная форма.

В некоторых исследованиях говорится о примерно одинаковой степени усвоения любых форм и отсутствии причин считать одни формы предпочтительнее других. Однако при нарушениях метилирования и многих заболеваниях предпочтительнее коферментные формы. Во-первых, они быстрее усваиваются, во-вторых, организму не приходится жертвовать метильную группу на преобразование витамина в активную форму.

Существует множество полярных мнений о лучшей форме для приёма. Некоторые настаивают на приёме цианокобаламина, отмечая его низкую стоимость. Другие специалисты концентрируются на метилкобаламине, утверждая, что он быстрее усваивается, а также не содержит цианидов и позволяет организму «экономить» метильные группы вместо того чтобы тратить их на преобразование неактивного витамина в активную форму. Также существует мнение, что организму необходим и метилкобаламин (для образования красных кровяных телец), и аденозилкобаламин (для нормального метаболизма и образования миелина) и принимать необходимо оба коферментных витамина или сочетать метилкобаламин с какой-нибудь неактивной формой.

Однако в ходе одного из исследований выяснилось, что коферментный B12 вовсе не сразу отправляется выполнять свои функции. Он преобразуется в промежуточный продукт, из которого затем синтезируются обе активные формы и уже они начинают принимать участие в деятельности организма.

Потребность в витамине B12

При беременности и кормлении потребность в В12 повышается и составляет 2.6 и 2.8 мкг соответственно.

С дозировками B12, использованными при различных заболеваниях в исследованиях, можно ознакомиться на WebMD в разделе DOSING.

отсутствие аппетита, тошнота;
потеря веса;
диарея.

Более специфические симптомы, связанные с дефицитом витамина B12:

симптомы слабоумия, нарушения памяти, другие когнитивные нарушения.

Низкий уровень B12 во время беременности способен привести к рождению ребенка с пороками нервной трубки и расщеплением позвоночника (spina bifida).

При дефиците кобаламина или его низких уровнях организм не способен преобразовать гомоцистеин в метионин. Повышение уровня гомоцистеина приводит к увеличению риска атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, нейродегенеративным заболеваниям, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, онкологическим заболеваниям.

Также дефицит B12 ассоциируется с развитием возрастной макулярной дегенерации, повышенным риском переломов.

Причины дефицита и группы риска

7. Применение закиси азота. Обратите внимание, помимо того, что использование веселящего газа способно привести к снижению уровня В12, дефицит В12 является противопоказанием к использованию закиси азота.
8. Мутации в генах.

Дефицит витамина В12 в том или ином виде чаще всего наблюдается у следующих людей:

1. Пожилые.
2. Веганы; дети веганов, находящиеся на грудном вскармливании.
3. Беременные.
4. Люди с диабетом, заболеваниями пищеварения, в том числе печени, кишечными расстройствами (см. выше), другими хроническими заболеваниями
5. Курящие.
6. Употребляющие алкоголь.

Идеального теста для 100% определения дефицита не существует. В медицине применяются различные анализы для установления дефицита, но самым объективным показателем является комплекс симптомов.

При подозрении на дефицит B12 врач должен узнать о рационе и семейной истории болезни, а также провести осмотр и расспросить человека о симптомах.

Стандартный метод диагностики дефицита — определение концентрации витамина В12 в сыворотке крови. Однако этот метод не является показательным и достаточно надёжным. Псевдовитамин B12 из водорослей способен имитировать B12 в анализах, также дефицит маскирует высокий уровень фолиевой кислоты. Более надёжным способом является комбинирование этого метода с тестированием уровня гомоцистеина в крови. Однако уровень гомоцистеина повышается также при дефиците фолата и витамина B6. Поэтому при выборе подобного исследования также измеряют уровни фолиевой кислоты и иногда железа.

Также существует анализ HoloTC (holotranscobalamin): анализируется уровень активного кобаламина.

Наиболее корректным методом анализа является измерение уровня метилмалоновой кислоты: уровень метилмалоновой кислоты в крови увеличивается при дефиците.

Для уточнения диагноза может потребоваться анализ крови на антитела к внутреннему фактору Кастла и биопсия костного мозга для подтверждения диагноза.

Что делать для профилактики и в случаях установленного дефицита?

Лечение дефицита в первую очередь направлено на его устранение. Как правило, применяются знакомые большинству уколы, реже менее знакомые, но более гуманные таблетки, спреи и леденцы с витамином B12. Результаты исследований показывают, что пероральное введение B12 (таблетки, леденцы, спреи) столь же эффективно, как и парентеральное (инъекции). Профилактика заключается в повышении содержания B12 в пище: включение в меню субпродуктов, мяса и птицы. Если убеждения или состояние здоровья не позволяют употреблять продукты животного происхождения, необходимо задуматься о дополнительном источнике в виде таблеток, спреев, суппозиториев или уколов.

Возможна ли передозировка витамином B12?

В подавляющем большинстве комплексов витаминов дозировки превышают рекомендуемую суточную дозировку в несколько раз или даже в несколько десятков раз. Практически невозможно найти мультивитамины, в которых дозировка совпадает с рекомендуемой или незначительно её превышает. Впрочем, это и не нужно: витамины группы B являются водорастворимыми и превышение очень редко вызывает побочные эффекты. Самые неприятные последствия от превышения суточной дозировки случаются после употребления ниацина (одной из форм витамина B3). Все остальные избытки витаминов, включая способный накапливаться в печени кобаламин, выводятся вместе с мочой.

Необходимо отметить, что далеко не вся указанная на упаковке дозировка усвоится — процентное поглощение уменьшается с увеличением дозы. В одном исследовании с использованием добавок с кристаллическим витамином B12 сообщалось, что из дозы 1 мкг было поглощено 50%, 20% при 5 мкг и 5% при 25 мкг, что указывает на насыщение механизмов поглощения. Считается, что поглощающая способность восстанавливается до начальных уровней в течение 4-6 часов, что позволяет эффективно усвоить следующую дозу. При потреблении больших доз в таблетках усваивается примерно 1%.

B12 из цельной пищи в среднем усваивается на 50%: поглощение из субпродуктов и мяса происходит гораздо лучше, чем из рыбы и яиц. То есть если вы хотите получать 2.4 мкг кобаламина из пищи, съедать нужно около 4.8 мкг кобаламина в печени и мясе и гораздо больше в яйцах и рыбе. В возрасте старше 50 лет способность организма всасывать кобаламин постепенно утрачивается из-за возрастной мальабсорбции. Американский институт медицины рекомендует потреблять большую часть кобаламина из добавок всем людям старше 51 года.

Побочные эффекты, противопоказания, взаимодействия

Повышенная чувствительность к большим дозам B12 как правило проявляется при употреблении 3000 мкг, но возможна и при применении более низких доз. Основные симптомы: зуд, сыпь, прыщи, розацеа (при употреблении свыше 20000 мкг), боль в мышцах, очень редко — анафилактический шок. Еще реже встречается индивидуальная непереносимость B12, которая может выражаться в отёке лёгких, тромбозе, нарушении работы сердца.

В случае появления побочных эффектов при приёме B12 необходимо сообщить о них лечащему врачу. Как правило, в подобных случаях дозировка витамина B12 снижается вдвое или вчетверо.

Чтобы снизить шанс появления чувствительности, не стоит начинать приём кобаламина с таких высоких доз как 1000 мкг. Лучше всего начать с 250 мкг и постепенно повышать дозировку. Приём терапевтических доз свыше 5000 мкг осуществляется только под контролем врача.

Витамин B12 лучше усваивается в присутствии кальция и витаминов группы B, при этом повышенные дозировки B12 могут повысить чувствительность к B1 и привести к нежелательным реакциям. Также активность B12 несколько снижается в присутствии других витаминов B. Существуют разные подходы: можно выпить таблетку комплекса витаминов B, а через какое-то время принять B12, можно принимать каждый витамин отдельно, учитывая их совместимость. Важно не принимать большие дозы B12 на фоне выраженного дефицита других витаминов.

Значительно хуже B12 усваивается в присутствии железа, меди, марганца и витамина C. Очень желательно выдерживать около 4 часов между их приёмом.

Характеристики
Баночки снабжены термоусадочной плёнкой вокруг крышки и защитной мембраной. Обе добавки позволяют сэкономить на доставке.

Состав дополнительных ингредиентов практически идентичен: ксилитол, целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, натуральный вишнёвый / лимонный ароматизатор, лимонная кислота, стеарат магния из растительных источников и диоксид кремния.

Добавки подходят веганам и не содержат муку, глютен, соевые бобы, молочные продукты, яйца, рыбу, морепродукты, арахис или лесные орехи.

Цвет может отличаться и варьируется от светло-розового до красного. В леденцах нет красителей, красный цвет таблеткам придаёт кобаламин.

Вишнёвые леденцы по вкусу похожи на сладковато-кислую вишню, а вот лимонные больше похожи на что-то неопределённо фруктово-ягодное. Вкус вполне нормальный, «вишня» понравилась больше. Приятно, что в качестве подсластителя использовался ксилит, а не что-то другое.

Мои впечатления
Витамином B12 я заинтересовалась довольно давно в связи с тем, что веду вынужденный «полувеганский» образ жизни уже несколько лет: в моём рационе, к сожалению, отсутствует нужное количество мяса, а субпродукты я и вовсе не ем. Кроме того, при моём ревматоидном артрите и горячей любви к кофе уровень гомоцистеина по умолчанию повышен, поэтому вопрос «Принимать или не принимать?» даже не возникал.

В прошлом году я принимала курс триметилглицина, B6, B9 и B12 для снижения уровня гомоцистеина и почувствовала себя значительно лучше, несмотря на то, что совершила типичную ошибку новичка — купила по глупости / жадности / неграмотности фолиевую кислоту и цианокобаламин вместо правильного фолата и коферментного B12. Изучая статьи и исследования, я поняла, что моё состояние улучшилось преимущественно благодаря триметилглицину (ТМГ) и тому, что он буквально починил мои печень и поджелудочную, благодаря чему я смогла нормально переваривать жиры и, видимо, извлекать больше питательных веществ, чем раньше. Я продолжила экспериментировать и обнаружила, что приём фолиевой кислоты и цианокобаламина без ТМГ не приносит никаких видимых эффектов и ввела в рацион витамины в активной форме.

Я пробовала принимать метилкобаламин и в комплексе с другими добавками, и без чтобы оценить его воздействие на организм. Самый заметный эффект, который я обнаружила, — обезболивание при мышечных болях и расслабление мышц после физических нагрузок, при головной боли, при спазмах в кишечнике на фоне стресса. Иногда использую B12 в чистом виде, иногда в комбинации с наружными обезболивающими средствами (ЭМ лаванды, гель арники).

Восстановилось обоняние. Раньше я чувствовала запахи и вкусы гораздо лучше, чем большинство людей. Несколько месяцев назад я заметила, что чувствительность к запахам снизилась. Сначала я даже обрадовалась, но потом поняла, что если моя норма — это повышенное обоняние, значит, нужно что-то делать с отсутствием этой нормы. Обоняние восстанавливалось дольше, чем сон — больше трёх месяцев. Но теперь сверхспособность чувствовать запахи (к сожалению, это совсем не всегда ароматы цветов -__-) на десятки метров снова со мной.

Я немного проще стала относиться к раздражителям и «выкидывать» воспоминания о них. Не могу сказать, что это заслуга именно B12, скорее всего, в этом поучаствовали и другие добавки вкупе с моими попытками работать над собой и не портить себе настроение. Но отметить этот факт стоит.

Опять же, неоднозначный момент: я заметила, что уменьшилось выпадение волос, но не могу сказать, что именно из-за B12, поскольку за год дважды подстриглась, а после стрижки обычно волосопад несколько уменьшается. Первый раз весной укоротила волосы до середины спины, второй раз летом — до плеч. Сколько выпадало и сколько стало выпадать в штуках сказать не могу — уж слишком страшно было считать то, что было «до». Но мне кажется, что после первой стрижки выпадение сократилось на 5-7%, а после второй (при приёме B12) на 25-30%.

Улучшилось качество сна. Как правило, люди используют мелатонин. Но я не могу принимать его из-за РА, поэтому использую множество добавок: астаксантин перед сном — чтобы быстрее выспаться и проснуться, ацетилкарнитин — чтобы не ворочаться и не «смотреть ужастики», B9 для улучшения качества сна. Не знаю, будут ли еще какие-нибудь открытия, но на данный момент мозаику прекрасно дополнил B12: спустя месяц приёма меня перестала беспокоить хоть и периодическая, но бессонница. Сам сон по ощущениям стал еще глубже и еще качественнее и, наверное, всё вместе это и называется — спать как младенец.

Как принимаю
Я начала приём метилкобаламина с 250 мкг. Разрезала таблетку 500 мкг на две части и рассасывала каждый день по половинке в течение 3 дней, затем, когда поняла, что организм нормально реагирует, начала принимать по целой таблетке каждый день в течение двух недель. После этого сократила приём до одной таблетки раз в 2-3 дня и перешла на таблетки с дозировкой 1000 мкг. Я разрезаю эти таблетки на пополам и принимаю по 500 мкг в среднем 3 раза в неделю. При физических нагрузках и стрессе я меняю дозировку и периодичность и начинаю принимать по 250 мкг каждый день, наполненный нагрузками и еще один день после них. Стараюсь принимать таблетки в те дни, когда организму не достаётся B12 из пищи, чтобы не перенасыщать механизмы всасывания.

Сигналом о том, что организму хватит, служит сыпь и зуд. Дожидаться этого я, конечно, не буду, хоть и сомневаюсь, что это произойдёт при учёте моей потребности в B12 и низкой усвояемости. Однако первый перерыв я устроила через 2.5 месяца приёма, на неделю и в дальнейшем устраивала их примерно так же, на 7-10 дней через каждые три недели приёма. В среднем я принимаю по 1700 мкг в неделю и по моим расчетам усваивается примерно 15-17 мкг, то есть 2.1-2.4 мкг / день без учёта поступления из цельной пищи.

В принципе, при более-менее здоровом ЖКТ не имеет значения, когда принимать B12 — до, во время или после еды. Я рассудила, что на голодный желудок хорошо переношу только аминокислоты и поэтому принимаю B12 через 40 минут — 1 час после приёма пищи. Принимать можно в любое время, как удобнее. Я пробовала и утром, и днём, и перед самым сном, особенной разницы не ощутила.

Если вам показан и необходим дополнительный B12, рекомендую обратить внимание именно на метилкобаламин от Jarrow Formulas:

Все ссылки без региональных настроек и уже содержат код FTK183, дающий скидку 5% всем на все заказы

Вас могут заинтересовать другие мои отзывы о добавках:

L-лизин и моя история излечения халазиона

Масло семян петрушки от Scandinavian Formulas и изжога, а также неприятные запахи из рта

Астаксантин — самый мощный антиоксидант, который я принимаю уже больше 12 лет: часть I и часть II

Самый выгодный инозитол и ОКР с паническими атаками

Энзимы папайи и снятое с продажи масло петрушки

источник