Витаминомер Добавить в Избранное

Витаминный комплекс в таблетках для глаз

В современном мире электронных устройств глаза испытывают огромную нагрузку. Одного питания недостаточно для их здоровья. Нужны специальные витамины для глаз. Предлагаем обзор витаминно-минеральных комплексов для взрослых и детей.

Какие витамины необходимы для здоровья глаз?

164 2

Какие активные вещества помогут сохранить и даже восстановить зрение, уменьшат негативное влияние окружающей среды на глаза?

Наименование Действие В каких продуктах содержится?
Витамин Е Мощный антиоксидант, защищающий клеточные мембраны всего тела от свободных радикалов. Предупреждает развитие макулярной дегенерации, помогает в борьбе с катарактой. Арахис, семечки подсолнечника, растительные масла, миндаль, фундук, шпинат.
Витамин А Защищает роговицу, способствует сохранению зрения в пожилом возрасте, уменьшает негативное влияние излишней нагрузки на глаза. Морковь, печень, молочные продукты, тыква.
Цинк и селен Повышают усвояемость витамина А и антиоксидантных ферментов. Применяются для лечения макулярной дистрофии, ночной слепоты. Увеличивают эластичность сосудов. Морепродукты, болгарский перец, лук, чеснок.
Омега-3 Предупреждает синдром «сухости глаз», повышение внутриглазного давления при глаукоме. Снимает напряжение, активизирует кровоток в глазном яблоке. Красные сорта рыбы, оливковое масло, печень трески.
Аскорбиновая кислота Обладает мощным антиоксидантным действием. Стимулирует выработку коллагена, необходимого для восстановления роговицы. Уменьшает риск развития катаракты и возрастного ухудшения зрения. Цитрусовые, черная смородина, зелень, киви.
Витамин D Нивелирует воспалительный процесс в сетчатке и роговице. Повышает местный иммунитет. Злаки, молочные продукты.
Бета-каротин Улучшает зрение, борется с усталостью. Помогает глазному яблоку восстановиться после травмы. Все овощи и фрукты красного цвета.
Лютеин Природное вещество, помогающее глазам справиться с негативным влиянием окружающей среды (сидение перед монитором, работа в пыльном цеху). Не лечит, а улучшает сопротивляемость роговицы. Цветная капуста, кукуруза, шпинат.
Витамин В1 Повышает скорость передачи нервных импульсов от мозга к глазам. Предупреждает глаукому, дистрофию зрачка. Отруби, зерна пшеницы, дрожжи.
Никотиновая кислота Ответственна за кровообращение в органах зрения. Грибы, красные сорта мяса и рыбы.
Витамин В2 Назначается при резком ухудшении зрения. Это своеобразная тренировка глаз изнутри. Практически все продукты растительного и животного происхождения.
Фолиевая кислота Укрепляет стенки капилляров, повышает эластичность тканей роговицы. Предупреждает врожденное косоглазие и миопию. Корнеплоды, яблоки, бананы.

Как уже говорилось, одного питания недостаточно для здоровья глаз. Периодически нужно пропивать синтетические витамины (перечень в таблице) и витаминно-минеральные комплексы.

О последних мы и поговорим.

Витамины для глаз

164 1

Рассмотрим препараты в таблетках, т.к. их удобнее и проще принимать. Все витамины для глаз имеют схожий состав. Но каждое средство работает «по-своему», благодаря пропорциям элементов, включению/исключению отдельных веществ.

Черника форте

Биологически активная добавка.

В составе:

Компоненты Содержание в 1 таблетке 0,25 г
Экстракт черники 2,5 мг
Цинк 18 мг
Витамин С 12,5 мг
Витамин В1 0,2 мг
Витамин В2 0,5 мг
Витамин В6 0,5 мг
Витамин Р 2,5 мг

Показания к применению:

  • профилактика усталости глаз;
  • повышение качества зрения, дневного и сумеречного;
  • значительные зрительные нагрузки;
  • предупреждение глазных патологий.

Действие:

  1. Черничные антоцианозиды восстанавливают чувствительный к свету пигмент сетчатки. Благодаря чему глаза быстрее адаптируются к изменению освещенности.
  2. Экстракт черники улучшает микроциркуляцию в сосудах органов зрения, повышает эластичность их стенок.
  3. Витамин С сохраняет ткани от пагубного влияния свободных радикалов.
  4. Витамины группы В участвуют в обмене веществ в тканях глаза, уменьшают красноту, замедляют развитие катаракты.
  5. Цинк защищает от воспалительных процессов.
  6. Черника форте выпускается в таблетках 0,25 г.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 3 лет;
  • беременность;
  • лактация.

Режим дозирования:

  • взрослым – 2 таблетки 2 раза в сутки;
  • детям до 12 лет – 1 таблетка.

Лютеин Комплекс

164

Биологически активная добавка.

Состав:

Компоненты Содержание в 1 таблетке 500 мг
Лютеин 2 мг
Витамин А 1100 МЕ
Витамин С 100 мг
Витамин Е 15 мг
Цинк 5 мг
Селен 15 мг
Бета-каротин 1,3 мг
Медь 0,5 мг
Таурин 50 мг
Антоцианы 3,5 мг

Показания:

  • предупреждение возрастных изменений в сетчатке глаза;
  • близорукость;
  • работа за компьютером, под светом софитов, со сваркой;
  • синдром усталости глаз;
  • вождение автомобиля в ночное время суток.

Основное действие:

  1. Лютеин защищает ткани глаз от агрессивных световых волн, является мощным антиоксидантом, предупреждает помутнение хрусталика.
  2. Антоцианы повышают адаптивные способности органов зрения, улучшают сумеречное зрение.
  3. Таурин стимулирует обмен веществ в тканях глаза, нормализует функции клеточных мембран.
  4. Витамин А помогает цветовому восприятию, окислительно-восстановительным процессам.
  5. Витамин Е ускоряет заживление поврежденных тканей, участвует в процессах метаболизма, сохраняет эластичность капилляров.

Противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Дозировка:

  • взрослым – 1 таблетка 3 раза в день. Курс – 2 месяца.

Для защиты детского зрения – Лютеин Комплекс Детский.

Компливит Офтальмо

Состав:

Компоненты

Содержание в 1 таблетке

Витамин А 1,00 мг
Витамин Е 15 мг
Лютеин 2,50 мг
Зеаксантин 1,00 мг
Витамин С 50 мг
Витамин В1 5,00 мг
Витамин В2 5,00 мг
Витамин В6 5,00 мг
Витамин В12 3,00 мкг
Цинк 5,00 мг
Селен 25,00 мкг
Рутозид 5,00 мг
Медь 1,00 мг

Показания:

  • синдром зрительной усталости, развивающийся при чтении, работе за компьютером, ношении контактных линз;
  • нарушение сумеречного зрения;
  • профилактика дефицита витаминов и минералов.

Противопоказания – индивидуальная чувствительность к компонентам, детский возраст.

Дозировка – 1 таблетка в сутки. Рекомендуется принимать в течение трех месяцев.

Витрум Вижн

В составе таблеток для глаз:

Компоненты

Содержание в 1 таблетке

Аскорбиновая кислота 225 мг
Витамин Е 36 мг
Бета-каротин 1,5 мг
Лютеин 2,5 мг
Зеаксантин 0,5 мг
Цинк 5 мг
Медь 1 мг

Показания:

  • профилактика и лечение дефицита элементов, важных для хорошего зрения;
  • высокие зрительные нагрузки;
  • нарушение сумеречного зрения.

Действие препарата:

  1. Витаминно-минеральный комплекс защищает органы зрения от неблагоприятной внешней среды. А также улучшает зрение.
  2. Витрум Вижн снимает зрительное утомление, увеличивает остроту зрения на дальние расстояния.
  3. Активные вещества помогают глазам адаптироваться к темноте, останавливают развитие близорукости.
  4. Средство имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, уменьшает риск дегенерации сетчатки и предупреждает катаракту.

Витрум Вижн подходит для взрослых и детей старше двенадцати лет. Дозировка – 2 таблетки в сутки.

Аналог – Витрум Вижн Форте.

Оптикс

Таблетированный комплексный препарат для глаз, содержащий

Компоненты

Содержание в 1 таблетке

Аскорбиновая кислота 225 мг
Токоферола ацетат 36 мг
Бета-каротин 1,5 мг
Лютеин 2,5 мг
Зеаксантин 0,5 мг
Цинк 5 мг
Медь 1 мг

Показания:

  • витаминно-минеральная поддержка при катаракте, возрастных изменениях сетчатки, ретинопатии, патологии зрительного нерва;
  • поддержание работы органов зрения;
  • профилактика глазных проблем у диабетиков, курильщиков, людей старше 55 лет;
  • снижение риска заболеваний у людей, испытывающих повышенные зрительные нагрузки;
  • нарушение сумеречного зрения;
  • восстановление после офтальмологической операции.

Действие Оптикса:

  1. Препарат восполняет дефицит витаминов и минералов, оказывает антиоксидантное действие.
  2. Каротиноиды в его составе «отталкивают» от сетчатки вредные лучи светового спектра, обеспечивают функционирование зрительного анализатора, препятствуют развитию возрастных изменений.
  3. Бета-каротин помогает глазам лучше адаптироваться к плохому освещению.

Продолжительность приема Оптикса – 2-3 месяца. Доза – таблетка в сутки. Препарат противопоказан детям до двенадцати лет.

Аналогичные средства – Офтальмикс, Супервит, Юнивит.

В современной медицине немало препаратов, которые не только лечат глазные проблемы, но и предупреждают их. Прежде чем начать прием любого из них, необходимо

  • посоветоваться с офтальмологом;
  • внимательно прочитать инструкцию;
  • помнить, что в период лактации можно принимать то же, что и в период беременности; а также то, что можно маленьким детям.

Чтобы защитить глаза от болезней, нужно периодически принимать витамины. Плюс, конечно, полноценный сон, здоровый отдых и комплексное питание.

Добавление комментария