Витаминомер Добавить в Избранное

Витаминные комплексы для зубов и десен

Красивая улыбка – мечта многих, но далеко не каждый может ею похвастаться. Улыбка нуждается в поддержке: витамины для зубов, ополаскиватели, хорошая зубная паста, правильный выбор и частая смена зубных щеток обеспечат здоровье вашим деснам и укрепят зубы. Не нужно ждать, когда начальный кариес перерастет в пульпит, а кровоточивость десен в пародонтоз. Правильное витаминное питание подарит вам ослепительную и здоровую улыбку на долгие годы.

Какие выбрать витамины для зубов и десен?

156

Современная еда не всегда содержит весь важный комплекс витаминов и минералов, который необходим для здоровья. Поэтому зубы и десна всегда нуждаются в дополнительном обогащении питательными веществами. Особой ценностью обладают витамины укрепления для зубов (A, D, C, B6) и минералы (кальций, фосфор).

На особом счету – микроэлементы и витамины, поддерживающие здоровье десен. Стоматологи утверждают, что проблемы с деснам (а не с зубами) становятся основной причиной потери здоровых зубов. Поэтому десна нуждаются в особом уходе и витаминном питании.

Полезные свойства витаминов

156 1

Витамины A

Польза:

  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение секреции слюнных желез;
  • оздоровление слизистой оболочки;
  • профилактика выпадения зубов.

Содержится в плодах оранжевого цвета (фрукты, овощи), молочных продуктах, желтке, листьях зелени, сливочном масле.

Недостаток витамина A приводит к расшатыванию зубов, способствует шероховатости эмали, нарушает процесс выделения слюны, увеличивает риск развития болезней слизистой рта.

Витамины D

Свойства:

  • улучшение работы ЖКТ;
  • всасывание полезных веществ;
  • профилактика кариеса и болезней десен.

Получить этот витамин можно, если регулярно употреблять молоко, рыбу, орехи.

Этот витамин считается самым важным элементом, который необходим для здоровья эмали зубов и тканей десен. Дефицит витамина может стать причиной для появления нарушений в костной ткани, способствует развитию кариеса.

Витамины C

Польза:

  • нормализация обменных процессов;
  • регенерация тканей;
  • улучшение кровообращения;
  • укрепление сосудов;
  • предотвращение выпадения зубов;
  • усваивание кальция.

Если витамины организм получает в недостаточном количестве, может появиться целый ряд заболеваний и нарушений: ослабление десен, снижение иммунитета, воспаление десен, кровоточивость, расшатывание и выпадение зубов.

Витамин C содержится в шиповнике, черной смородине, зелени, цитрусовых, капусте.

Витамины B6

Свойства:

  • укрепление десен;
  • снижение вероятности развития болезней зубов и костной ткани;
  • профилактика болезней пародонта.

Низкое потребление витаминов может стать причиной для развития пародонтита и выпадения зубов. Этот компонент входит в состав печени, красного мяса, чеснока, капусты, молока, бобовых, овсянки, злаков, гречки.

Витамины E

Свойства:

  • заживление ран;
  • укрепление десен;
  • устойчивость тканей к повреждениям.

Когда эти витамины поступают в организм в недостаточном количестве, десна ослабевают и повышается риск появления воспалительных процессов, кровоточивости. Витамин E содержится в бобовых, печени трески, кукурузе, проросших зернах, сливочном и растительном масле.

Витаминные комплексы для укрепления зубов

156 2

Чтобы избежать проблем с зубами, необходимо не только включать в пищевой рацион полезные продукты. Организм нуждается в специальных витаминных комплексах, которые содержат необходимую норму ценных веществ, обеспечивающих здоровье всех органов (в т.ч. здоровье зубов и десен). Витаминный комплекс для зубов должен включать в себя: витамины E, C, D, K, группы B. Не менее важно наличие в питательных комплексах кальция, натрия, магния или фосфора. В этом случае действие полезных компонентов на здоровье полости рта будет в несколько раз эффективнее, нежели раздельный прием витаминов или употребление исключительно витаминных препаратов.

Проблемы с полостью рта вызывают целый ряд заболеваний и нарушений в организме: проблемы с ЖКТ, дыхательными путями, нервной системой и даже снижение иммунитета.

Наше настроение, здоровье и самочувствие тесно связаны с состоянием зубов и десен. К тому же, раздражающая боль в зубах и деснах мешает нам употреблять твердую и холодную пищу. Избежать этих проблем можно: для этого нужно постоянно следить за состоянием полости рта, обеспечивая хорошую гигиену и обогащая организм витаминными комплексами для укрепления десен и зубов.

Добавление комментария