Витаминомер Добавить в Избранное

Витаминные комплексы для волос и ногтей

Неправильное питание, увлечение диетами, физиологическая перестройка организма не проходят бесследно. В первую очередь о каких-либо нарушениях внутренних систем человека сигнализирует состояние волос и ногтей, а также кожных покровов. Для сохранения красоты и здоровья не стоит игнорировать специальные витамины для волос и ногтей, помогающие справиться с возникшими проблемами и в целях их профилактики.

Витамины для здоровых волос и ногтей

151 2

Чтобы добиться роскошного вида своих волос, а ногти имели естественный цвет и прочность, организм обязательно должен получать витамины группы B. Практически невозможно выделить, какой из них самый нужный для здоровых волос и ногтей.

Витамин В1 (тиамин) способствует выработке кератина – строительного белка. При его недостатке волосы приобретают тусклый цвет, замедляется их рост. Они становятся ломкими так же, как и ногти. При себорее и выпадении волос он просто незаменим, а зимой потребность в нем значительно возрастает.

Улучшить внешний вид волос, способствовать их росту сможет витамин В2 (рибофлавин), т.к. необходим для питания волосяных луковиц.

Витамин В3 (никотинамид) снабжает фолликулы волос кислородом, а В5 или РР (пантотеновая кислота) повышает увлажненность и эластичность волос. Недостаток этих витаминов сказывается на наших волосах, в результате появляется ломкость, выпадение и преждевременная седина.

Для профилактики ломкости ногтей нужен витамин В6 (пиридоксин). По праву называют витамином красоты В7 или Н (биотин). Если вы стремитесь к всегда красивым и здоровым волосам и ногтям, то его присутствие в организме должно быть постоянным. Биотин предотвращает сухость и ломкость как волос, так и ногтей, способствует их росту.

151 3

От выпадения волос предохраняет витамин В8 (инозит). Благоприятно его воздействие на общее состояние волос и здоровый вид. Именно поэтому он часто присутствует в специальных жидкостях по уходу за волосами, обеспечивая их питание, тем самым предохраняет от выпадения.

Витамин В9 (фолиевая кислота) защитит волосы от ломкости и нежелательного выпадения, тусклого и безжизненного цвета. Его присутствие в организме обеспечивает естественную красоту волос, а совместно с В10 поддерживает их природную окраску и рост.

Чтобы ногти были ровными и имели здоровый цвет, нужен витамин В12 (цианокобаламин). Без него не проходит деление клеток, от его наличия или недостатка зависит питание корней волос и рост.

Витамины группы В потому так и называют, что они работают в комплексе, дополняя друг друга или оказывая совместное действие.

Но нельзя приуменьшать роль других жизненно важных витаминов для всегда здоровых и поэтому красивых волос и ногтей.

Витамин A (ретинол) необходим не в меньшей степени для хорошего состояния волос и ногтей. Ведь он участвует в формировании самой ногтевой пластины, укрепляет корни волос и придает им естественный блеск и объем. Его нехватка приводит к нарушению структуры волос и как результат – сеченые кончики, а также расслаивание ногтей.

Витамин С важен для здорового состояния и волос, и ногтей. Без него действие других витаминов неэффективно. Не менее полезен витамин D для жесткости, прочности и даже построения ногтевых пластин. Естественному росту волос способствует витамин Е, который к тому же предотвращает преждевременное выпадение волос. Витамин F делает волосы стойкими к воздействию внешних факторов, восстанавливает поврежденные и укрепляет по всей длине.

Но для здорового состояния волос и ногтей помимо витаминов нужен ряд микроэлементов и минералов. Красивые волосы и ногти невозможны без таких компонентов как железо, кальций, кремний, марганец, магний, медь, селен, сера, цинк.

Специализированные витаминные комплексы

151
Согласитесь, что не каждый человек сможет составить свой рацион питания так, чтобы в нем присутствовали необходимые организму витамины и минералы. В целях профилактики или при возникших проблемах для здоровья волос и ногтей следует подобрать специально разработанные витаминные комплексы. Такие препараты выпускаются различными фармацевтическими компаниями в виде таблеток, драже или капсул. Базовый состав их практически одинаковый, а ценовой диапазон зависит от формы и упаковки, производителя и рекламного бренда.

Витаминные комплексы не являются лекарственными препаратами. Но некоторые компоненты могут вызвать индивидуальную непереносимость.

Наиболее известны и проверены следующие специализированные комплексы:

  • Комплекс витаминов Алфавит Косметик разработан специально для женщин. Позволяет сохранять красоту волос, ногтей и кожи в любом возрасте, т.к. содержит сбалансированную комбинацию полезных компонентов.
  • При нарушенной структуре волос и ногтей и для улучшения их состояния предназначен препарат Витрум Бьюти, который, по утверждению производителей, незаменим для женской красоты.
  • К серии, обеспечивающей красоту изнутри, относится и препарат Компливит Сияние. Его действие направлено на здоровый внешний вид волос и ногтей, ускоренный рост и укрепление.
  • Специально разработанный витаминный комплекс Мерц в виде драже обеспечит блеск волосам, придаст силу слабым и ломким ногтям.
  • Комплекс витаминов и минералов Перфектил в капсулах, рассчитанный на месячный курс, справится с дефицитом витаминов, содержит большое количество минеральных веществ, необходимых для укрепления волос и ногтей.
  • Восполнить дефицит витаминов и всех необходимых элементов призван препарат Ревалид (капсулы). Применяется при нарушениях структуры волос и ногтей, повышает их устойчивость к повышенным внешним воздействиям.
  • Специализированный биокомплекс Lady’s formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная формула способствует росту волос и укрепляет ногти.

Подводя итог, можно сделать следующие выводы:

  1. Для здоровья волос и ногтей организму нужен целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.
  2. Принимать каждый витамин отдельно неудобно, т.к. их довольно много, а обеспечить с питанием трудно.
  3. Эффективный способ обеспечения всеми необходимыми веществами свой организм с помощью специализированных витаминных комплексов.
Витамины, необходимые для здоровых волос и ногтей A, группа B, C, D, E
Минералы и микроэлементы, обеспечивающие здоровое состояние волос и ногтей железо, кальций, кремний, марганец, магний, медь, селен, сера, цинк
Специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, имеющие сбалансированный состав компонентов Алфавит Косметик;Витрум Бьюти;Компливит Сияние;

драже Мерц;

Перфектил;

Ревалид;

Lady’s formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная формула

Добавление комментария