Витаминомер Добавить в Избранное

Альфа токоферола ацетат (витамин Е)

Витамин Е (альфа токоферола ацетат) поистине является важнейшей составляющей здорового питания. Выпускается как в чистом виде, так и в составе различных витаминно-минеральных комплексов, поливитаминов, биологически активных добавок и косметических средств. Относится к группе незаменимых витаминов, так как он не способен образовываться в организме самостоятельно. Поэтому Витамин Е должен поступать в наш организм вместе с пищей или любыми поливитаминами. Альфа токоферола ацетат — жирорастворимый витамин.

Характеристика воздействия альфа-токоферола на организм

токоферол4

  • Являясь антиоксидантом, альфа токоферола ацетат создает защиту от перекисного окисления, приводящее к их старению и последующей гибели. Перекисное окисление участвует в развитии раковых процессов, поэтому принято считать, что антиоксиданты успешно предохраняют организм от развития рака. При дефиците витамина Е клетки слабы по отношению к токсическим веществам, как результат — ослабление иммунитета.
  • Существует потребность всех тканей организма в витамине Е. Например, он активно защищает эритроциты, при этом улучшается транспорт кислорода, регулирует процесс свертываемости крови (что преграждает образованию тромбов), профилактирует атеросклероз сосудов.
  • Токоферол играет роль в активном половом образе жизни. При недостатке витамина снижается выработка сперматозоидов у мужчин, а у женщин возможны нарушения менструального цикла, представителей обоих полов идет снижение полового влечения.
  • Данный витамин оказывает благоприятное косметологическое воздействие: значительно улучшает питание всей кожи тела, а также слизистых оболочек (создает препятствия сухости кожи), участвует в оздоровлении волос и ногтей. Учитывая эти свойства, альфа-токоферол активно использует косметическая промышленность, включая его в составы различных средств: шампуней, кремов, помад, лосьонов.
  • Дефицит витамина Е приводит к слабости, общему недомоганию организма. Частый признак дефицита — появление так называемых «старческих» пигментных образований.
  • Большое значение имеет для развития и поддержания в тонусе мышечной системы. Первый симптом недостатка альфа токоферола — слабость и дистрофия скелетных мышц. Особенно требуется значительное потребление витамина при высоких физических нагрузках.
  • Благоприятно влияет на делящиеся молодые клетки, поэтому показан при беременности.

Как отмечалось ранее, альфа токоферол в чистом виде выпускается в виде масляных растворов, жевательных пастилок, желатиновых капсул и таблеток. Рассмотрим подробно самый малораспространенный вариант выпуска витамина — в таблетках.

Альфа токоферол ацетат (витамин Е) в таблетках

Это действительно наименее популярная форма выпуска чистого витамина Е. Рекомендуется людям, которые не имеют заболеваний желудка и кишечника, так как таблетка усваивается значительно дольше капсул, пастилок и тем более инъекционных растворов. Однако в период реабилитации доктор назначает обычно витамин Е именно в таком виде.

токоферол5

В отечественной таблетке «Витамин Е» содержится 10 МЕ токоферола ацетата. Таблетка белого цвета.

Инструкция по применению препарата

Для того, чтобы витамин Е имел положительное воздействие на организм в целом, необходимо знать, как правильно осуществлять прием. Нельзя применять совместно с препаратами железа, так как они могут разрушать токоферол.

токоферол3

Применять 2 раза в день по 1-2 таблетки в течение одного месяца (если появились побочные эффекты, прием срочно прекратить)

Противопоказания к применению витамина Е и побочные эффекты

Противопоказанием к приему таблеток витамина Е является сверхчувствительность и прямая непереносимость препарата, а также не рекомендуется людям с повышенной кровоточивостью.

Из побочных эффектов возможна аллергическая реакция, а также возникновение диареи, тошноты, рвоты.

токоферол2

При приеме токоферола более 100 МЕ в сутки возможны следующие проявления: повышение артериального давления, поэтому пациентам со склонностью к гипертонической болезни следует употреблять витамин Е с особой осторожностью, контролируя постоянно артериальное давление. Также не злоупотреблять витамином при инфаркте миокарда.

В итоге можно сделать разумный вывод: альфа токоферол ацетат (витамин Е) гораздо больше приносит пользы, чем вреда. И употреблять его необходимо строго в рекомендуемых количествах.

Добавление комментария