Витаминомер Добавить в Избранное

Переизбыток витамина А: отравление витамином

Передозировка витамина А наиболее опасна для организма, так как по сравнению с другими витаминами, этот витамин выводится из организма очень медленно, а негативный эффект от его переизбытка сохраняется в течение нескольких месяцев.

Потому так важно, как можно быстрее распознать признаки передозировки, выявить и устранить их причину и не постараться принять меры, чтобы не допустить повторения гипервитаминоза в будущем.

Симптомы передозировки

витаминАпередоз3

Возникновение симптомов передозировки витамином А объясняется тем, что потребление этого витамина в больших количествах разрушает стенки и внутренние компоненты клетки в частности, лизосомы). Из-за этого ферменты лизосом выходят наружу и начинают «переваривать» содержимое самой клетки. Как результат – разрушение клеток и появление различных сопутствующих заболеваний.

Признаки передозировки витамина А:

  • Шелушение кожи ( похожее на шелушение, как после солнечного ожога);
  • Выпадение волос;
  • Пересыхание слизистой оболочки полости рта и носоглотки;
  • Ломкость ногтей;
  • Образование трещинок в уголках губ;
  • Повышенная утомляемость и усталость;
  • Сонливость и головокружение;
  • Потеря аппетита и общее истощение;
  • Ночная потливость;
  • Появление зуда;
  • Сильная головная боль ( в результате повышенного внутричерепного давления);
  • Раздражительность;
  • Рассеянность и спутанность сознания;
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, рвота, боли в желудке);
  • Увеличение селезенки и печени, обострение желчнокаменной болезни, воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • Нарушения зрения, воспаления роговицы глаза;
  • Боли в позвоночнике и суставах, появление частых судорог, развитий заболеваний опорно-двигательного аппарата (к примеру, остеопороза);
  • Нарушения менструального цикла, вплоть до полного его прекращения.

У детей переизбыток витамина А может вызвать замедление роста, торможение в развитии, снижение веса.

Что делать при передозировке

витаминАпередоз2

Переизбыток витамина А в организме может носить острый характер (если принята одноразовая высокая доза витамина) и хронический (если человек в течение длительного времени принимал повышенные дозы витамина):

  • В острых случаях передозировки проводится симптоматическое лечение с немедленной отменой препарата. Самостоятельно рекомендуется сделать промывание желудка и пить побольше жидкости.
  • При острой форме передозировки требуется немедленно вызывать скорую помощь в случае возникновения следующих симптомов: судорог, при длительной рвоте или диарее, сильных головокружениях и двоении в глазах.
  • Хроническая форма передозировки витамина А является следствием длительного приема витамина в течение нескольких месяцев. Она определяется лабораторным путем на основе анализа крови.
  • При появлении первых симптомов передозировки хронического характера необходимо немедленно отказаться от приема препарата с содержанием витамина А и срочно обратиться к врачу для проведения дезинтоксикационной терапии и решения о возможной госпитализации.

При разовой и хронической передозировки витамина А надо временно пересмотреть свой рацион и снизить в нем содержание продуктов, содержащих витамин А, одновременно увеличивая потребление витамина С. Результат может проявиться, как в течение нескольких дней, так и в течение месяца, в зависимости от тяжести интоксикации.

Как не допустить передозировки

витаминАпередоз1

Следует отметить, что получить передозировку витамина А из продуктов питания невозможно, так как сам организм контролирует его поступление. В очень редких случаях гипервитаминоз витамина А наблюдался из-за большого и частого употребления в пищу печени морских рыб и животных.

В основном же переизбыток витамина А в организме наступает вследствие неконтролируемого потребления дополнительных препаратов, его содержащих. Зная и соблюдая суточную норму витамина А, можно избежать передозировки этого витамина в организме.

Суточная потребность витамина А может колебаться в зависимости от возраста, пола, веса, состояния здоровья и других факторов. В среднем эти цифры выглядят так:

  • Взрослый мужчина нуждается в 700 мкг витамина А в день;
  • Взрослая женщина – в 600 мкг/день;
  • Беременная женщина – в 700-800 мкг/день;
  • Женщина в период лактации может получать до 1200 мкг в день;
  • Дети и подростки – от 400 до 1000 мкг/день в зависимости от возраста.

В некоторых случаях врачи могут назначать прием витамина А до 3000 мкг/день, но такая дозировка требует обязательного и постоянного медицинского контроля.

Передозировка витамина А может возникать только в случаях, когда этот витамин принимается в дозах, превышающих суточную норму в десятки и сотни раз, и, обычно, в течение длительного периода. Поэтому, перед тем, как начать дополнительный прием препаратов с витамином А, нужно обязательно проконсультироваться с врачом для назначения индивидуального курса.

Добавление комментария