Витаминомер Добавить в Избранное

Витамины от простуды

Простудные заболевания могут застичь нас в любое время года и в любую погоду. Тут переохладились, там попали под сквозняк, промокли под дождем, простояли долго в мороз на автобусной остановке, и как итог — насморк, головная боль, боль в горле, озноб, недомогание, кашель. Причем простуда застает нас всегда в самый неподходящий момент. На самотек болезнь не пустишь: страшно за осложнения, да и время болезни необходимо сократить. Что делать? Понятно, что бежать в аптеку за лекарствами. Но хватит ли только лечебных препаратов, какие ведут борьбу с простудой? Конечно, нет. На помощь приходят общеукрепляющие витамины и минералы, а также народные средства.

Витамины и минералы, эффективно действующие против простуды

простуда1

  • Витамин С. Способен уничтожать чужеродные организмы, необходим для размножения клеток иммунной системы
  • Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12). Помогают синтезировать антитела, какие поддерживают активность иммунной системы, способствуют всасыванию других витаминов и активных веществ.
  • Витамин А. Укрепляя слизистые оболочки, усиливает защитную функцию.
  • Витамин Е. Осуществляет контроль за распадом свободных радикалов в клетке.
  • Витамин Д. Принимает активное участие в обмене кальция и фосфора, что при простуде особенно актуально.
  • Железо. Обеспечивает все ткани и органы необходимым количеством кислорода, в котором организм нуждается особо остро во время инфекционных заболеваний.
  • Медь. Известна своими действиями: противомикробным и противовоспалительным.

Комплексы витаминов и минералов, способные быстро и эффективно избавиться от простуды

простуда3

Фармакологическая промышленность выпускает достаточное количество различных витаминно-минеральных комплексов для избавления от симптомов простуды, а также помогающих предотвратить возможные осложнения.

  • Направит. Витамины при простуде. Тщательно подобранный состав веществ помогает в короткие сроки избавиться от всех нежелательных проявлений простуды. Поддерживает иммунитет. Пить — 3 раза в день по 1 таблетке.
  • Витамины Мульти-табс Иммуно Плюс. Универсальный комплекс, какой содержит все необходимые витамины, минералы и активные вещества для блокирования действия всех бактерий. Пить 3 раза в день по 1 таблетке.
  • Алфавит в сезон простуд. Набор представляет собой мощнейший антиоксидантный комплекс. Также оснащен янтарной и липоевой кислотой, какие выводят из организма токсичные продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов. Пить — 3 таблетки разного цвета в день.

Народные средства, активно помогающие при простуде

простуда2

Чтобы кто не говорил, а народные средства должны стоять во главе борьбы с простудными заболеваниями.

  1. Питье. Главное при простуде — больше пить, причем пить не простую воду, а богатые витаминами и минералами фруктовые соки, травяные чаи, морсы из клюквы, брусники, черной смородины. Эти жидкости утоляют возникшую при высокой температуре жажду и насыщают организм полезнейшими веществами.
  2. Витаминный состав против простуды — кипяченое молоко с медом и сливочным маслом. Теплую смесь пить 5-6 раз в день.
  3. Лимонный изыск. Очень эффективным (и экономным) средством быстрого лечения простуды является лимон. Полкило лимонов перекручиваем на мясорубку, смешиваем с 150 граммами сахара или 100 граммами меда. Принимать по 1-2 столовые ложки 5-6 раз в день.
  4. Чеснок. Фитонциды чеснока на корню убивают микробов, не позволяя им размножатся в радиусе его действия. Используют в качестве ингалятора.
  5. Облепиха. Содержит все известные витамины. Активно борется с вирусами и витаминами. Для лечения от простуды приготавливают морс из свежих ягод (можно замороженных). Морс, конечно, должен быть теплым.
  6. Черная смородина. Один из ведущих лидеров по содержанию витамина С. Обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Вместе с тем, она способна снимать усталость, тонизировать, укреплять сердце и восстанавливать липидный обмен. Черную смородину в качестве лекарственного средства заготавливают, перекрутив на мясорубку ягоды и засыпав их сахаром (в отношении 1:1, хранят в холоде. Кстати говоря, высушенные листья черной смородины заваривают как чай, они обладают всеми свойствами ягод.
  7. Малина. Широко известный источник витаминов, микроэлементов, минеральных солей и множества других полезных веществ. Являясь антиоксидантом и природным антибиотиком, во время простуды способна оказывать противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное действие. По количеству полезных элементов превосходит некоторые фрукты и овощи. Употребляют в любом виде.
  8. Клюква. Содержит витамины К, А, Е, группы В, огромное количество витамина С, микроэлементы и минералы. Являясь природным антибиотиком, обладает антимикробным действием.

Лечение простудных заболеваний должно осуществляться в комплексе: усиленное витаминизированное питание плюс дополнительные источники витаминов и минеральных веществ плюс средства народной медицины. Процесс блокирования основных простудных симптомов не должен превышать 3-4 дней, иначе необходимо обратиться за помощью к врачу. По статистике, только около 35-40 % людей принимают меры по профилактике болезней, остальные надеются на свой иммунитет. Поэтому желательно укреплять свой организм регулярно.

Будьте здоровы!

Добавление комментария