Витаминомер Добавить в Избранное

Какие витамины пить от выпадения волос?

Организм постоянно подвергается стрессам и вредным воздействиям окружающей среды, что может негативно сказаться на состоянии волос. Витамины от выпадения волос, в последнее время, приобрели наибольшую актуальность среди женщин и мужчин. Это связано с использованием некачественной косметической продукции, отсутствии сбалансированного питания, механическими повреждениями и химическими воздействиями, в частности, завивками и окрашиваниями. Для укрепления волос и ускорения их роста, существуют эффективные комбинированные комплексы. Однако прежде необходимо узнать, какие именно витамины необходимы волосам и фолликулам, а также, какие микроэлементы направлены против выпадения волос и способствуют улучшению их роста и структуры по всей длине. Витамины против выпадения волос, классифицируются по различным направлениям. Важно знать, какие из них активны после стрессов, операций, приема антибиотиков и химиотерапевтических препаратов, а какие следует пить при постоянных окрашиваниях, химических завивках и повреждениях.

Наиболее необходимые витамины против выпадения волос:

  • Витамины группы В, в особенности В1, В2, В6, В12 и РР;
  • Витамины красоты А и Е;
  • Биотин;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Микроэлементы: кремний и железо.

Классификация витаминов и микроэлементов, их действие на волосы

Витамины против выпадения волос, при их выраженном дефиците, лучше пить в качестве специализированных комплексов, особенно если это касается недостаточно сбалансированного питания, или ослабления организма на фоне болезней, стресса и лечения сильнодействующими лекарственными препаратами. Комплекс применяется в таких случаях потому, что восполнить дефицит витаминов путем усиленного питания, удается далеко не всегда. Особенно если речь идет о водорастворимых витаминах.

для волос3

Витамины группы В, особенно необходимые для укрепления волос, и защищающие их от выпадения, являются водорастворимыми, их запасы в организме постоянно исчерпываются и требуют восполнения. При выраженном их дефиците, насытить организм питательными веществами, содержащими витамины группы В, не всегда представляется возможным. В таком случае, на помощь приходит комплекс витаминов и минералов для укрепления волосяных луковиц, и защиты волос от выпадения. Мужчинам следует знать, что такие комплексы практически никогда не бывают направлены на борьбу с андрогенным облысением, и пить их в этом случае можно только в комбинации с прочими терапевтическими методами.

Витамины, улучшающие структуру волоса, предупреждающие выпадение и повреждения

для волос2

  • Ретинол (Витамин А). Отвечает за нормальный рост волос, защищает их от выпадения, реанимирует структуру волоса по всей длине, нарушенную химическими воздействиями. Входит в состав каждого комплекса витаминов для женской красоты, регулирует строительные функции важнейших белков, активирует синтез кератина и коллагена. Витамин А придает волосам живой блеск и эластичность, защищает их от действия свободных радикалов. Его запасы в организме достаточно стабильны, поэтому нет необходимости дополнительно пить препараты, содержащие увеличенную дозу ретинола, для обеспечения здоровья волосам.
  • Токоферол (Витамин Е). Замедляет процессы старения в организме, регулирует пигментацию волоса, обеспечивая таким образом защиту от появления преждевременной седины. Активизирует микроциркуляцию крови вокруг волосяных фолликул, укрепляя тем самым волосы, и предупреждая их выпадение. Способствует нормальному усвоению витамина А, в комбинации с ним, действует наиболее эффективно. При дефиците данных элементов, можно пить моновитаминные комплексы, состоящие из ретинола и токоферола.
  • Тиамин (Витамин В1). Витамины от выпадения волос, в качестве готового комплекса, состоят преимущественно из группы В. Важнейшим среди этих элементов, является тиамин. Он обладает широким спектром действий для укрепления волос и лечения их нарушенной структуры. Тиамин регулирует метаболические процессы и отвечает за построение белков, обеспечивает дополнительный доступ кислорода к волосяным луковицам, препятствует развитию острого кислородного голодания. Активирует рост волос, выступает против их выпадения, обусловленного стрессами и продолжительными болезнями. Регулирует проводимость нервных импульсов. Лучшие комплексы витаминов, направленные против выпадения волос, всегда содержат тиамин в наивысшей концентрации.
  • Никотиновая кислота (Витамин В3). Наиболее эффективный элемент против выпадения волос. Нередко используется в виде чистого концентрированного раствора. Состав ампулы втирается в корни волос, при этом, женщины отмечают усиленный рост и укрепление. Ниацин входит в состав комплексов, шампуней, кондиционеров и масок, разработанных против потери волос. Активизирует выработку пигмента и активно питает волосы влагой, удерживая ее изнутри. Особенно полезен для сухих и ослабленных волос. Усиливает действие прочих витаминов группы В.
  • Кобаламин (Витамин В12). Действие вещества направлено против выпадения и очагового облысения, если оно не связано с андрогенным, генетическим и гормональным фактором. Активирует процессы роста и деления клеток, необходимые для обновления и улучшения структуры волос. Питает луковицы, пробуждает спящие фолликулы, что положительно сказывается на росте новых волос, и увеличении зрительного объема.
  • L-цистин — микроэлемент, принимающий непосредственное участие в синтезе кератина, и входящий в его состав. Необходим для роста и укрепления волос, обладает мощным антиоксидантным эффектом. Усиливает действие витаминов группы В, а в комбинации с пиридоксином, цистин побеждает даже очаговую алопецию.
  • Кремний. Минерал, укрепляющий эпителиальную ткань, насыщает волосы и ногти питательными веществами, предотвращает их ломкость. Направлен против выпадения волос, участвует в синтезе аминокислот, и таких белков, как кератин и коллаген. От концентрации кремния в организме, зависит прочность и эластичность волосяного покрова.
  • Железо. Дефицит вещества ведет к усиленной потере волос, на фоне анемии. У женщин, скрытый железодефицит, может быть связан с обильными менструациями. Микроэлемент входит в состав витаминов для волос, необходим для их прочности, нормализации кровообращения вокруг фолликул.

Поливитаминные и полиминеральные комплексы

для волос1

Употребление витаминов по отдельности, зачастую не ведет к выраженному положительному результату. Это связано с полезным взаимодействием питательных веществ между собой, и необходимостью в комплексном лечении. Какие существуют хорошие витаминные комплексы, направленные на лечение алопеции, и предупреждающие выпадение волос?

  1. Пантовигар. Показан пациентам с диффузным выпадением волос, и в некоторых случаях, очаговой алопецией. Предупреждает какие-либо атрофические изменения, связанные с ультрафиолетовым излучением, химической завивкой, окрашиваниями. Излечивает тонкие, жесткие и сухие волосы. Комплекс также направлен на укрепление ногтей, нормализацию их структуры, и защиту от ломкости.
  2. Компливит «Сияние». Содержит 19 витаминов и минералов, необходимых для здоровья и красоты волос, кожи и ногтей. Обогащен липоевой кислотой и растительными экстрактами, обладает мощным антиоксидантным действием, защищает волосы от выпадения и истончения. Применяется при сезонных дефицитах витаминов, а также при ослаблении защитных функций на фоне стрессов, длительных заболеваний, прохождения курсов химиотерапии.
  3. Виташарм. Комбинированный препарат, направленный на замедление процессов старения, в том числе, волос. Препятствует образованию седины, укрепляет волосы, нормализует структуру по всей длине. Показан при таких патологиях, как диффузное выпадение волос неизвестной этиологии, частичная алопеция, гиповитаминозы. Укрепляет нервную систему, назначается при выраженном дефиците витаминов группы В.
  4. Перфектил. Поливитаминный комплекс, состоящий преимущественно из витаминов группы В, растительных экстрактов и антиоксидантов, аскорбиновой кислоты. Укрепляет волосы, нормализует работу сальных и потовых желез, устраняет избыточную жирность и сухость кожи головы, эффективно борется с перхотью и себореей. Восстанавливает структуру волоса, предупреждает появление ломкости и секущихся концов. Направлен на комплексное оздоровление волос, кожи и ногтей.
  5. Ревалид. Витамины, улучшающие внешнюю структуру волоса, снижающие ломкость и выпадение. Активизирует трофику фолликул, нормализует кровообращение и микроциркуляцию вокруг волосяной луковицы, повышает сопротивляемость волос к вредным воздействиям окружающей среды: УФ-облучения, рентген, неблагоприятная климатическая обстановка, химические воздействия, постоянные окрашивания. Нередко назначается в комплексной терапии при заболеваниях, характеризующихся потерей волос. Применяется после общей анестезии, послеоперационного и посттравматического стресса.

Стандартную суточную потребность того или иного вещества, человек может восполнять с помощью пищевых источников. Однако во время сезонной нехватки витаминов, при нерегулярном и несбалансированном питании, стрессах и болезнях, нужно применять комплексы, содержащие высокую концентрацию микроэлементов.

Добавление комментария